愛的密碼：與內(nèi)心的恐懼對話

愛的密碼：與內(nèi)心的恐懼對話讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記目錄分析內(nèi)容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導(dǎo)圖內(nèi)心對話病毒問題密碼沮喪工具壓力靈性第章密碼問題方法工具記憶目標根源使用療愈關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要對于所有人而言，恐懼是我們身體和大腦的基本設(shè)定和本能意識，也是影響我們身心健康的“病毒”。我們害怕受到傷害，想通過足夠的財富、地位、成就來獲得安全感，卻反過來變得更加不安、緊張、焦慮、壓力大，給自己和生活帶來了更多棘手的問題。本書指出，所有問題，或者說你無法快樂、成功，甚至是生理上的問題，幾乎都源自某種形式的內(nèi)在恐懼。你因為恐懼而產(chǎn)生了憤怒、壓力、焦慮、沮喪等，而每種內(nèi)在恐懼，起因都是在那個問題中缺少了愛。愛作為恐懼的對立面，能夠幫我們找到人生真正的追求和目標，不在將自己置于憤怒、緊張、焦慮、沮喪等狀態(tài)下?！稅鄣拿艽a》創(chuàng)新提出三大工具，包括能量醫(yī)療手勢、重寫恐懼設(shè)定和心幕工具，幫助讀者從身心靈三大方面與自己的內(nèi)在恐懼對話，從而消除身心的恐懼“病毒”，收獲由內(nèi)而外的自在、喜悅與平靜，享受充滿愛的生活。讀書筆記讀書筆記恐懼就像黑暗一樣，只是因為沒有光。*Fayisreading*Belief:Bookscreatanewworld.??Let’shavefuntogether!??NO.2《愛的密碼：與內(nèi)心的恐懼對話》讀這本書完全一是因為作者百分百肯定的語氣：“我相信你也能找到一把讓你在生活各領(lǐng)域獲得快樂、成功的鑰匙。希望自己在實踐中慢慢體味吧。2.經(jīng)典語句：真正的快樂與成功，意指無論目前處境如何，內(nèi)在和外在都活在愛中。1：人生最重要是內(nèi)心充滿愛平靜和喜悅！一味追求物質(zhì)或外在目標只會更加讓你迷失，痛苦。用“愛與真相”的思考方式替代“痛苦與快樂”，這樣的思維模式更接近本質(zhì)，同時也在避免趨樂避疼的借口模式。你內(nèi)心最恐懼的是什么？那是一股干擾和影響我們的負能量(讓我們把注意專注在導(dǎo)致我們不健康、不快樂、不成功的外在因素)，這種恐懼感是在成長過程中留在我們潛意識中的記憶影像，當在生活中同樣的情景再次出現(xiàn)，潛意識會自動識別并指引我們做出相同的情緒反應(yīng)或者行動。本書其實就讓我想到一句話，吾養(yǎng)浩然之氣于心，百病不侵。精彩摘錄精彩摘錄所有問題，或者說無法快樂、成功，甚至是生理問題，幾乎都源自某種形式的內(nèi)在恐懼狀態(tài)。而每種內(nèi)在恐懼狀態(tài)，起因都是在那個問題中缺少了愛。做任何事都要發(fā)自愛的內(nèi)在狀態(tài)，并專注于當下。成功的人生并非來自不顧一切地趨樂避苦。成功來自時時刻刻活在愛與真相中，由此而生的任何狀況對我們來說就是最好的，即使其中伴隨著痛苦。外在永遠無法創(chuàng)造內(nèi)在，內(nèi)在則永遠是外在的起因。最終能否創(chuàng)造出自己想要的外在狀況，完全取決于愛、喜悅、平靜等內(nèi)在狀態(tài)。每個行為背后都有個內(nèi)在目標，而每個內(nèi)在目標背后，都有個信念。無論相信的是什么，我們每一分、每一秒所做的，一定都是自己相信的事。心中的愛與真相，更勝于任何最終結(jié)果或外在狀況?，F(xiàn)在來定義“目標”。能讓你成功的目標必須涵蓋以下四大要素：1.必須符合真相。2.必須出自愛。3.必須百分之百由自己掌控。4.在此時此刻執(zhí)行。真正的愛與對方的反應(yīng)無關(guān)。目錄分析第1章三個決定性問題第2章細胞記憶是一切問題的源頭第3章愛與真相的靈性物理學第4章設(shè)定成功目標，而非壓力目標Part1愛的密碼的基本法則第1章三個決定性問題神燈巨人練習外在目標的三種結(jié)果內(nèi)在目標才是成功的終極之道痛苦/快樂程序是你的生存本能為何內(nèi)在狀態(tài)才是正確答案如何得到自己真正想要的第2章細胞記憶是一切問題的源頭細胞記憶如何導(dǎo)致生活中的負面癥狀催眠的潛在風險療愈記憶的根源第3章愛與真相的靈性物理學健康之鑰在靈性，而非生理為何肯定句大多無效物理部分：愛的頻率抵消了恐懼的頻率靈性部分：心幕上的記憶決定你當下的體驗健康、療愈及成功的新范式第4章設(shè)定成功目標，而非壓力目標目標和欲望有何不同化壓力目標為欲望，即可除去所有壓力接下來30分鐘，你可以活在愛里嗎第5章三大工具，對話恐懼第6章能量醫(yī)療手勢：與身體對話第7章重寫恐懼設(shè)定：與心智對話第8章心幕工具：與靈性對話Part2如何操作愛的密碼第9章三大工具的結(jié)合技巧第11章40天愛的密碼成功藍圖第10章基本診斷法：找出問題的根源Part2如何操作愛的密碼第5章三大工具，對話恐懼使用正確的工具第6章能量醫(yī)療手勢：與身體對話三個能量醫(yī)療手勢的操作能量醫(yī)療手勢的使用方法第7章重寫恐懼設(shè)定：與心智對話重寫恐懼設(shè)定是如何運作的牽涉到自我認同的“安全感”與“重要感”重寫恐懼設(shè)定的使用方法第8章心幕工具：與靈性對話心幕工具是如何運作的心幕工具的使用方法靈心技術(shù)第9章三大工具的結(jié)合技巧身體、情緒和靈性層次彼此相關(guān)第10章基本診斷法：找出問題的根源診斷法一：成功問題探測器診斷法二：神燈巨人反問題診斷