衛(wèi)生防病小常識

衛(wèi)生防病小常識1、做好防護措施。要準備好一些防暑常用藥，如人丹、風油精、清涼油、藿香正氣水、十滴水等，盡量減少在戶外活動的時間，如必須在戶外活動，則應做好防護措施，比如戴好防熱帽等。2、及時正確的補充水分。夏天氣溫高，汗液蒸發(fā)快，補充水分顯得格外重要，但很多人不知道怎么正確的補充水分，我來給大家講一講。首先，要多喝水但應少喝飲料，果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。第二，口渴后不可以狂飲。不少人在生活中習慣以口渴與否來決定是否需要喝水，其實這是不科學的。因為口渴是人體水分已經(jīng)失去平衡的一個重要信號?？诳柿瞬荒芤淮蚊秃?，應分多次喝，且飲用量少，以利于人體吸收。合理的方式是，喝水每次以１００毫升至１５０毫升為宜，間隔時間為半個小時。第三，盡量避免喝溫度過低的飲用水。夏季人體的體溫通常較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統(tǒng)疾病。3、多吃水果。夏季可以多吃一些消暑降溫的水果，如梨、西瓜等；另外，酸梅湯、菊花茶、綠豆湯、綠茶也是非常不錯的消暑飲料。4、飲食不能過于清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。5、午睡時間不宜過長。在吐魯番，由于中午溫度過高，一般午休時間都比較長，但如果全部用來睡午覺，當你醒來的時候可能會覺得反而更疲倦、更無精打采，這是因為午睡時間過長的話，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流量會相對減少會減慢代謝過程，這樣醒來會全身不舒服而產(chǎn)生困倦。比較好的做法是，中午一定要午睡，但時間控制在一個小時到一個半小時之間，這個時間是比較合適的。~1/3~6、受熱后不可“快速冷卻”。在炎炎夏日，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。7、空調(diào)室內(nèi)外溫度差不宜過大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。二、預防腸道傳染病1、搞好室內(nèi)外衛(wèi)生。要及時傾倒垃圾，疏通污水溝，做好滅蠅、滅鼠、滅蟑螂工作，這些媒介是傳染病發(fā)生的很重要的一環(huán)。2、注意飲食衛(wèi)生。炊事班人員要講究個人衛(wèi)生，定期體檢，發(fā)現(xiàn)傳染病，應及時調(diào)離工作崗位；烹調(diào)時，生熟食炊具要分開，餐具要嚴格消毒；最好不要在路邊露天飲食小攤點就餐；吃熟食，盡量少吃涼拌菜，不吃腐敗變質(zhì)的食物；盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼等水產(chǎn)品，食用時要煮熟蒸透；吃剩的食物要及時存放在冰箱，但存放時間不宜過長，食用前要再次加熱，以熱透為準。3、搞好飲水衛(wèi)生。不喝生水，要喝開水。水杯要定期消毒，對于來源不明的飲水要避免飲用。4、講究個人衛(wèi)生。常剪指甲、勤換衣服，養(yǎng)成飯前、便后洗手的習慣。洗手是最重要的個體預防措施，工作結束、外出歸來、飯前便后洗洗手，可以將手上90％左右的微生物洗干凈，大大減少污染的機會。個人注意勞逸結合和保證充足的睡眠，提高自身免疫力。三、預防夏季皮膚病夏天到了，很多戰(zhàn)士來衛(wèi)生隊就診就是因為身上起了疹子或者其他皮膚上的問題。今天簡單給大家介紹一些常見的夏季皮膚病及其預防措施。1、排汗障礙性皮膚病，最常見的是痱子。痱子是由于環(huán)境中的氣溫高，出汗過多，不能及時地蒸發(fā)，致使汗孔堵塞，汗液淤積或破裂所致，有的表現(xiàn)為小米粒大小淺表水皰，很容易蹭破，輕度脫屑而愈，多見于嬰兒、孕婦，稱為白痱。有的為散在紅色小丘疹，但與毛囊無關，稱為紅痱，多見于小兒，有的為小膿皰，稱為膿痱。防止痱子的發(fā)生應該注意室內(nèi)環(huán)境的通風降溫，避免環(huán)境過濕，溫度過高。衣著應寬大，減少出汗且利于汗液蒸發(fā)，勤換衣服。盡量保持皮膚干燥，用干毛巾擦汗，肥胖者、嬰兒及產(chǎn)婦應勤洗浴，但不用冷水，揩干后撲痱子粉。~2/3~2、日曬傷和光敏性皮膚病。夏天紫外線強烈，若不注意防曬，特別是正午一兩點鐘，皮膚白嫩的“白富美”、嬌嫩的小孩容易被曬傷，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、水腫、脫皮、疼痛等癥狀。另外，隨著夏季陽光中紫外線的含量驟增，人體對紫外線的敏感性也隨之增高，容易在額部、鼻部、耳廓、頸部和四肢等曝光部位出現(xiàn)皮膚紅斑、脫屑，日曬后加重，甚至出現(xiàn)腫脹、水皰，痛癢難忍，這就是光敏性皮膚病。3、蟲咬性皮炎。夏季，由于皮膚暴露比較多，容易受到各種蚊蟲包括常見的蚊子、螨蟲、臭蟲、隱翅蟲的叮咬侵襲。在花草樹木較多的地方，如果不穿長袖或不擦防蚊水類產(chǎn)品，非常容易被叮咬。尤其敏感體質(zhì)者，叮咬部位容易出現(xiàn)風團樣紅疹、水皰。對于蚊蟲叮咬引起的皮癢，拼命搔抓，會變成結節(jié)性癢疹，摸上去硬硬的。對于蚊蟲的騷擾，很多人都是給一巴掌過去“拍死它”。這種做法不妥，當隱翅蟲附著人體皮膚，被拍打或壓碎后，其體內(nèi)的毒液會粘附皮膚產(chǎn)生損害，引起隱翅蟲皮炎，出現(xiàn)紅腫、膿包等。4、皮膚癬病。夏季由于天氣潮熱，有利于各種真菌、細菌的繁殖生長，加之夏季人們?nèi)菀壮龊梗つw易潮濕，如不及時擦凈和保持干燥，真菌便會侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病。接觸患癬的人或動物及公用生活用具，都可以發(fā)生傳染。最常見的皮膚癬病有足癬，也就是我們所說的“腳氣”，喜歡穿皮鞋的人容易得腳氣，因為皮鞋不透氣，腳部的濕度和溫度增高，若局部皮膚不干凈，表面就會堆積很多的皮屑，在這種情況下真菌極易生長而發(fā)生癬病，腳氣患者夏季很難受，因為除了腳趾間的皮膚發(fā)紅、糜爛、生小水皰之外，還會瘙癢及有異味。另外，很多青壯年男士容易在夏季感染體癬和花斑癬（汗斑），這與他們排汗量大有關系。很多人在出汗后沒有得到及時清洗，真菌會在皮膚上繁殖，形成丘疹、水皰、鱗屑等，損害皮膚。保持皮膚清潔干燥是防治癬病的基本要求；盡量分開生活用具是預防癬病傳染的重要措施。今天就給大家分享這些小知識，最后，我以一首順口溜來結束今天的授課：炎炎夏日天氣熱，防治疾病聽我說。空調(diào)房內(nèi)貪冷飲，上吐下瀉總?cè)鐜??？煊棉较阏龤馑?，?qū)寒祛濕正適合。夏日暑濕氣盛行，人體濕熱內(nèi)環(huán)境。渾身無力常思睡，嗓子發(fā)炎痰上涌。打針消炎來治標，健脾祛濕是治本。紅豆薏米祛濕好，食療方法受歡迎。衛(wèi)生不好小飯店，食物不潔易瀉肚。此時快用黃連素，抓緊時間莫延誤。天氣炎熱人中暑，人放通風陰涼處。救急可用十滴水，一般情況可止住。一般疾病小常識，心中掌握有好處。情況嚴重送醫(yī)院，千萬千萬別延誤。第二篇：轉(zhuǎn)載：夏季衛(wèi)生防病小常識夏季衛(wèi)生防病小常識一、不讓飯菜餿壞變質(zhì)天熱飯菜燒多了，吃不完，如果放置時間過長，細菌大量繁殖，促使食物迅速出現(xiàn)發(fā)粘餿壞，吃了引起腹瀉、腹痛等胃腸道疾病。因此，最好不要剩余飯菜，如果剩下的，先要燒透，再放到冰箱里保鮮好，無冰箱的，放在陰涼透風的地方，吃前一定要回鍋燒透，不讓變質(zhì)。二、涼拌菜的衛(wèi)生涼拌菜不但清脆可口，還可以保持蔬菜中的營養(yǎng)。但必須注意涼拌菜的衛(wèi)生。因為各種蔬菜在施肥中，可能沾染有細菌、寄生蟲卵等，再可能有殘留的農(nóng)藥。如果不注意衛(wèi)生，吃了就有可能感染寄生蟲和腸道傳染病。因此，吃涼拌菜，首先要選購質(zhì)量較好的蔬菜，經(jīng)過洗凈，再用開水燙泡2-5分鐘（最好下鍋略炒），手要洗干凈，切菜刀、菜板和盛器都要先用沸水消毒，最好用筷子挑拌醬油和醋等佐料，防止污染，拌好后要及時吃，不要放置過久防止細菌繁殖。三、吃水產(chǎn)品要注意咸梭子蟹、黃泥螺、海蠣、毛鉗等小水產(chǎn)品夏季上市較多。這些水產(chǎn)品一般都要生拌冷吃或略加燙泡后即食用，如不注意衛(wèi)生，很容易引起食物中毒等腸道傳染病，因此，在夏天最好不要吃。其他的水產(chǎn)品也要注意新鮮，咸梭子蟹雖然經(jīng)過鹽腌加工，但在食用前應將臍、腮去掉，用冷水沖洗，再加佐料調(diào)制。吃多少洗多少，吃不完可用濃鹽水浸沒，吃前再用冷開水清洗。熟食和生食一定要分開存放，否則就有可能沾染細菌和寄生蟲卵。四、餐館就餐要注意想夏天到了，很多人都不愛在家里做飯，喜歡到餐館就餐，需要注意兩點：首先要到有衛(wèi)生許可證的正規(guī)餐廳（或到食品衛(wèi)生量化分級達到a、b級的單位）就餐；點菜時盡量多點熱菜，吃剩的蔬菜不宜打包。五、注意個人衛(wèi)生手接觸面最廣。因此，傳染機會也最多。養(yǎng)成勤洗手最重要關鍵，對預防腸道傳染病的作用最大。正確洗手是飲食安全的第一步?！皾?、擦、搓、捧、干”，人人飯前便后不忘做，病菌不入口。夏天防暑降溫小常識一、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此，夏季應多喝白開水或淡鹽（糖）開水。二、口渴后不宜狂飲。勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽（糖）水，因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多，約占汗液的0.5%左右，不及時補充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴重失調(diào)，導致代謝紊亂。三、太陽短波輻射最強烈的時間是10時-15時左右，應盡量避開這段時間外出，非出去不可，應在皮膚上涂些防曬護膚品，夏季衣著以淺色為好。四、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。五、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。六、午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來后周身不舒服而更加困倦。七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。八、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時，所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎8種人易中暑和普通人相比，一些身體素質(zhì)較差或有其他疾病的人更容易出現(xiàn)中暑問題，所以在炎熱的天氣里自己和家人就更要注意。老年人由于皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能衰退，肌體散熱不暢。孕產(chǎn)婦因為懷孕或產(chǎn)后體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通風不良、溫度較高的室內(nèi)，就容易中暑。嬰幼兒的各系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，體溫調(diào)節(jié)功能差，皮下脂肪又比較多，對散熱不利。炎熱天氣會使心血管病患者的交感神經(jīng)興奮，加重心血管的負荷。尤其是心臟功能不全的，他們體內(nèi)的熱量不能及時散發(fā)而積蓄，所以容易中暑。糖尿病患者的機體對內(nèi)外環(huán)境溫度變化反應遲鈍，雖然熱量已經(jīng)積蓄在體內(nèi)，但病人的自覺癥狀卻出現(xiàn)得較晚，易引起中暑?；家恍└腥拘约膊〉幕颊?，因為細菌或病毒性感染可以使人體產(chǎn)生內(nèi)源性致熱原，讓機體產(chǎn)熱加速。炎癥還能使機體釋放出一些物質(zhì)，使血管痙攣收縮，更不利于散熱而容易中暑。營養(yǎng)不良的人因為營養(yǎng)素的缺乏使血壓下降，反射性地引起血管的收縮。他們還容易反復腹瀉，導致脫水和電解質(zhì)紊亂而中暑。服用抗組織胺藥、抗膽堿藥、安眠藥等的人也會產(chǎn)生血管收縮，使體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生障礙，容易中暑。企業(yè)防暑降溫措施防暑降溫措施的原則主要是減少熱負荷與保護人或機體在高溫作業(yè)時的正常生理狀態(tài)。前者指消除和降低環(huán)境對機體的輻射熱和對流熱，減輕勞動強度，以減少機體的獲熱和產(chǎn)熱量，從根本上消除或減少機體熱負荷；后者指緩解環(huán)境引起的機體熱反應及提高機體的耐熱能力。防暑降溫的具體措施包括：1.新建企業(yè)要嚴格按我國現(xiàn)行的《工業(yè)企業(yè)設計衛(wèi)生標準（tj36—79）》執(zhí)行，按規(guī)定的高溫車間氣象條件衛(wèi)生標準的要求做到"三同時"。改革生產(chǎn)技術和改進生產(chǎn)設備以達到既能消除高溫、熱輻射的產(chǎn)生和影響，又能減輕工人的勞動強度。例如，將熱加工工藝，改為冷加工工藝，提高生產(chǎn)過程的機械化、自動化程度等。2.合理布置和疏散熱源，應盡可能將各種熱源布置在車間主導風向下側(cè)；或?qū)嵩醇杏谂艢馓齑跋旅?。對不需要?jīng)常操縱或觀察的散熱設備，應盡可能疏散到車間外的主導風向下風側(cè)。3.對接近操作工人的各種熱源的散熱表面，應盡量采取隔熱降溫措施。隔熱降溫是利用導熱性差的材料或空氣層降低熱源的表面溫度，以減少熱源的輻射熱和對流熱。用屋頂通風、屋頂噴淋水、屋頂隔熱、窗戶遮陽等措施來減少太陽輻射。用石棉、礦渣棉、玻璃棉、硅藻土等導熱性差的材料包敷發(fā)熱體以減少熱量向外散發(fā)。用流動水幕、遮熱板熱屏障，設置在發(fā)熱體與操作工之間。4.全面自然通風是高溫車間通風降溫的基本措施，凡是在工藝上對溫度、濕度和風速無嚴格要求的車間，均可采用。機械通風降溫設備主要有風扇、噴霧風扇、集中式全面或局部冷卻送風系統(tǒng)等。特殊高溫工作地點，如高溫車間的天車駕駛室、軋鋼機的操作室、推焦機的駕駛室等采用空調(diào)機送風。自然通風是利用自然的熱壓或風壓作為動力，使室內(nèi)外空氣進行大量交換。為了保證和提高自然通風效果要注意車間進風面一般應與夏季主導風向成60度角以上；熱源應布置在主導風向的下風側(cè)或盡量布置在天窗下面；進氣窗最好有上、下兩排，下排進氣窗作為夏季進風用，窗下沿高度可取0.6-0.8m。上排進氣窗作為科季進氣用，窗下沿不宜低于4m；為了保證排風穩(wěn)定，避免風自天窗倒灌，可采用避風天窗。5.對高溫作業(yè)工作工人，尤其是臨時工，應進行就業(yè)前和入暑前的健康檢查。在就業(yè)前的體檢中，凡發(fā)現(xiàn)有心血管和肺的器質(zhì)性疾病、持久性高血壓、胃及十二指腸潰瘍、活動性肺結核、肝臟疾患、腎臟病、內(nèi)分泌疾病（如甲亢）、肥胖病、貧血、皮膚病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病及急性傳染病后身體衰弱者，均不宜安排在高溫作業(yè)崗位上。6.高溫作業(yè)工人需及時補充水分和食鹽。一般每人每天供水3~5升，鹽20克左右。含鹽、礦物質(zhì)、維生素、氨基酸的強化保健飲料最佳，但也可用含鹽0.1%-0.2%的開水、茶、或其他清涼飲料。此外也可以供應蕃茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸酶湯等。飲料的配制、冷卻、運輸及供應都必須依食品衛(wèi)生法加強衛(wèi)生管理，指定專人負責，防止污染。飲料溫度以不超過12℃為宜。在高溫環(huán)境勞動時，能量消耗和蛋白質(zhì)消耗均增高，應從膳食中予以補充，蛋白質(zhì)以占總量的14%~15%為宜，維生素a、b1、c和鈣也應適當補充。7.高溫作業(yè)工人的工作服，應采用質(zhì)地結實、耐熱和導熱系數(shù)小、透氣性能良好、阻燃并能反射熱輻射的織物。高溫工作服要求寬大、輕便及不妨礙操作。此外，應按不同作業(yè)的需要，供給工作帽、防護眼鏡、手套、鞋蓋、護腿等個人防護用品。特殊高溫作業(yè)，如熱修爐襯、清理鋼水包等，需佩戴隔熱面罩和特殊隔熱服裝，如鍍鋁隔熱冷風衣等。夏季露天作業(yè)者可配備寬邊草帽、遮陽隔熱帽或通風冷卻帽等以防日曬。8.炎熱季節(jié)可根據(jù)各地情況適當調(diào)整勞動休息時間，盡可能縮短勞動持續(xù)時間，增加工間休息次數(shù)，延長午休時間等。工間休息室內(nèi)應有座位、供水設備及沐浴裝置等，休息室氣溫應在30℃以下，有條件時，可安裝空調(diào)。保證高溫作業(yè)工人在夏季有充足的睡眠和休息時間，對預防中暑具有重要作用。第三篇：秋季防病小常識秋季防病小常識秋季是寒暑交替的季節(jié)，由于氣候干燥，冷暖多變，人體一時難以適應，極易發(fā)生疾病或引起舊病復發(fā)。秋季也是傳染病的易發(fā)季節(jié)，要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，做到“四勤”——勤洗手、勤洗臉、勤飲水、勤通風，保證充足睡眠，形成健康的飲食習慣，盡量減少前往人群稠密、空氣不流通的公共場所。另外，秋天需預防的常見病和多發(fā)病有：一、胃腸道疾病秋天患胃腸道疾病的人數(shù)往往會多于夏季，其原因有三個：一是蒼蠅在秋季的活力并不比夏季弱，吃了被污染過的食品，人就容易患各類腸道傳染??；二是秋季天氣涼爽，人的食欲增加，有的人就暴飲暴食，致使胃腸負擔加重，功能紊亂；三是晝夜溫差較大，易引起腹部著涼，使一些原來有胃病的人舊病復發(fā)或使腸蠕動增強而導致腹瀉。秋季是食物中毒的多發(fā)期，更要注意飲食衛(wèi)生。預防措施：1.搞好環(huán)境衛(wèi)生，繼續(xù)做好滅蚊滅蠅工作。2.積極參加體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環(huán)；3.盡量減少在外就餐，特別要杜絕在無證攤販處的就餐；4.養(yǎng)成良好的飲食習慣：注意日常飲食，不暴飲暴食，亂吃零食。5.養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，采用科學的方式勤洗手，特別要加強飯前便后洗手習慣的培養(yǎng)；6.防止腹部受涼，根據(jù)氣候的變化適時增減衣服；夜間要蓋好被褥。二、呼吸道感染秋天氣候多變，早午晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，極易使人傷風感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎?；加新詺夤苎缀拖牟∪耍Y狀也往往加重。秋冬季也是流感、風疹、腮腺炎、麻疹等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。預防措施：1.注意天氣變化，加強戶外活動，增強機體抵抗力；2.注意保暖，但.最好不要過早、過多添加衣褥，讓機體逐漸適應忽熱忽涼的環(huán)境；如果在外活動的滿頭大汗，回來時要用毛巾擦拭汗水，不要脫掉衣服吹風。3.有哮喘病史的人要盡量減少與致敏因素接觸，已知過敏原因者，更應杜絕接觸；4.加強室內(nèi)通風，特別是辦公室和會場等人群集中的地方。第四篇。2012部隊春季衛(wèi)生防病常識春季是各種疾病產(chǎn)生的高發(fā)季節(jié)，也是衛(wèi)生防病工作的重點。南方的春季常陰雨連綿，低溫與暖溫交替出現(xiàn)，陰雨季節(jié)，濕氣及晝夜溫差較大，環(huán)境中的細菌病毒也進入繁殖活躍期，因此，預防各類流行性疾病的發(fā)生，切實抓好春季衛(wèi)生防病工作，對保障執(zhí)勤官兵的身體健康有重要作用。常見的春季傳染病主要包括“二流”，即流行性感冒和流行性腦脊髓膜炎，“三炎”即肺炎、甲型肝炎和腮腺炎，“三疹”即麻疹、風疹和病毒疹，其他的還包括水痘和紅眼病等。這些疾病大多都是呼吸道傳染性疾病，可通過空氣，短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑等傳播。執(zhí)勤駐點人員相對密集集中，一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播，因此我們有必要對一些常見病及預防措施有所了解。針對官兵的執(zhí)勤實際情況，我們主要對以下幾個相對常見的疾病做一些了解。首先是流行性感冒，流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，傳染性強，發(fā)病率高，它主要通過含有病毒的飛沫進行傳播，人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸也可以傳播。典型的臨床特點是急起高熱、顯著乏力，全身肌肉酸痛，而鼻塞、流涕和噴嚏等癥狀相對較輕。針對官兵執(zhí)勤的具體情況，對流感的預防還是以藥物為主，包括既經(jīng)濟又可靠的便利藥物中成藥板藍根，每日早晚可各服用一包，西藥則可以選擇金剛烷胺，成人每次100毫克，每日2次即可。其他有效的預防效果包括一、調(diào)整工作節(jié)奏，保障睡眠時間，提高自身免疫功能；二、隨時洗手，降低流感病毒的傳染性；三、加強鍛煉，增進血液循環(huán)，改善體質(zhì)；四、勤開窗戶，讓空氣流通，減少室內(nèi)病毒的污染；五、勤曬被褥，利用日光中的紫外線殺死病毒。其次來了解一下紅眼病。紅眼病全年均可發(fā)生，以春夏季節(jié)多見。紅眼病是通過接觸傳染的眼病，如接觸患者用過的毛巾、洗臉用具、水龍頭、門把等。紅眼病多是雙眼先后發(fā)病，患病早期，病人感到雙眼發(fā)燙、燒灼、畏光、眼紅，常感覺眼睛磨痛，像進入沙子般地滾痛難忍，緊接著眼皮紅腫、眼眵多、怕光、流淚，早晨起床時，眼皮常被分泌物粘住，不易睜開，嚴重的可伴有頭痛、發(fā)熱、疲勞、耳前淋巴結腫大等全身癥狀。得了紅眼病后要積極治療，一般要求要及時、徹底及堅持。治療可用生理鹽水沖洗眼睛，每日2～3次，并用消毒棉簽擦凈瞼緣。也可對患眼點眼藥水或涂眼藥膏。如為細菌性感染，可根據(jù)檢查出的菌種選擇最有效的抗生素眼藥水滴眼，根據(jù)病情輕重，每2～3小時或每小時點眼藥1次，常用眼藥水有0.3%諾氟沙星等，晚上睡前可涂抗生素眼膏，如金霉素眼藥膏，每次點藥前需將分泌物擦洗干凈，以提高療效。對混合病毒感染的結膜炎，除應用以上藥物治療外，還可用抗病毒眼藥水增強療效。如果發(fā)現(xiàn)紅眼病，應及時隔離，所有用具應單獨使用，最好能洗凈曬干后再用。其次要注意手的衛(wèi)生，要養(yǎng)成勤洗手的好習慣，不要用臟手揉眼睛，要勤剪指甲。另外，患紅眼病時除積極治療外，應少到公共場所活動，不使用共用的毛巾、臉盆等。下面我們再來了解一下水痘。水痘以發(fā)熱及成批出現(xiàn)周身性的紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征。它是一種自限性疾病（疾病在發(fā)生發(fā)展到一定程度后能自動停止，并逐漸恢復痊愈，并不需特殊治療，只需對癥治療或不治療，靠自身免疫就可痊愈的疾病）。成人于皮疹出現(xiàn)前1～2日可先有發(fā)熱、頭痛、咽痛、四肢酸痛、惡心、嘔吐、腹痛等前驅(qū)癥狀，發(fā)熱1～2日后即進人發(fā)疹期。皮疹先見于軀干、頭部，逐漸延及面部，最后到達四肢。皮疹分布以軀干為多，面部及四肢較少，呈向心性分布，皮疹發(fā)展快是該病待征之一。水痘的治療強調(diào)對癥處理，患者應隔離至全部皰疹干燥結痂為止，一般不少于病后2周。發(fā)熱期應注意臥床休息，體溫高者可給予退熱劑。皰疹破裂者，應涂以1%甲紫，有繼發(fā)感染者可局部應用消炎藥，另外，抗病毒治療如阿昔洛韋（無環(huán)鳥昔）對治療本病也有一定的療效。水痘的預防強調(diào)患者的隔離，隔離時間要從發(fā)病到皮膚完全干燥結痂，在此期間患者的就餐、臥室、室外活動等均要單獨分開；其次要加強人員的生活用品、被褥等的清潔消毒工作，患者的被褥和衣物應經(jīng)過暴曬后再予以清洗和消毒。春季雖然屬于傳染病的高發(fā)期，但如果我們在日常生活中能注意以下幾點，那么還是能對這些常見的疾病進行有效的預防：一、加強衛(wèi)生知識的學習，強化衛(wèi)生觀念。各駐點根據(jù)實際定期學習日常衛(wèi)生防病知識，利用板報、墻報等形式宣傳衛(wèi)生知識，引導官兵養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，切實做到“五勤”，即勤理發(fā)、勤剪指甲、勤洗澡、勤換衣服、勤洗曬被褥。二、加強飲食衛(wèi)生管理，嚴防食物中毒。正所謂“病從口入”，各駐點應制訂一些食品衛(wèi)生安全管理措施，炊事員對蔬菜、食物的儲藏和烹飪嚴格遵守儲藏環(huán)境和食品操作環(huán)節(jié)的衛(wèi)生要求；嚴禁購入過期、變質(zhì)、腐爛的米、面、油、蔬菜和肉制品，并對所采購的食物按類別及生、熟分開；及時調(diào)整飲食、增加營養(yǎng)，增強士兵體質(zhì)，做好衛(wèi)生防疫工作。三、落實衛(wèi)生管理責任制，切斷病源傳播。要求每一位官兵都能將自己的衛(wèi)生區(qū)打掃干凈，并定期檢查評比，確保營區(qū)清潔無死角，垃圾無外溢的現(xiàn)象。教育官兵養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，辦公室及寢室每天保持通風。四、開展衛(wèi)生整治工作，做到不留死角。各單位每天要對餐具、地面、門窗、桌椅、水龍頭、垃圾桶、地面排水口等進行嚴格消毒，做到流水洗碗，時刻保證食堂衛(wèi)生清潔。同時，在保證正常工作運行的情況下進行滅鼠、滅蠅、滅蟑螂等活動，防止各種病源產(chǎn)生。第五篇：春季衛(wèi)生防病小知識春季衛(wèi)生防病小知識一年當中，春季是某些傳