老年心理認知-老年心理健康認知

老年人心理健康

您的心理健康達標(biāo)了嗎？您身邊的老年人心理健康達標(biāo)了嗎？*判斷身心健康的簡單方法世界衛(wèi)生組織提出的身心健康八大標(biāo)準(zhǔn)“5+3”標(biāo)準(zhǔn)：即“五快”、“三良”“五快”：食得快、便的快、睡的快、說得快、走得快*判斷身心健康的簡單方法三良良好的個性：性格溫和，意志堅強，感情豐富，胸懷坦蕩，心境達觀良好的處世能力：沉浮自如，觀察問題客觀，有自控能力，能應(yīng)付復(fù)雜環(huán)境，對事物的變遷保持良好的情緒，有知足感良好的人際關(guān)系：待人寬厚，珍惜友情，不吹毛求疵，不過分計較，能助人為樂，與人為善。三、影響老年人心理健康的因素社會角色轉(zhuǎn)變經(jīng)濟狀況家庭環(huán)境身心衰老四、維護老年人心理健康的具體措施1.正確評估老年人的心理狀況觀察、交談、量表、問卷等。2.了解老年人常見的心理需求①健康需求②工作需求③依存需求④和睦需求⑤安靜需求⑥支配需求⑦組靜需求⑧求偶需求3.幫助老年人改變觀念①保持積極的生活態(tài)度②正確對待身體的變化與死亡4.促進老年人腦體勞動適度5.幫助老年人建立和睦的家庭6.開展心理知識宣傳工作，建立老年人心理檔案，推動社區(qū)居民對心理健康的認識和重視7.開展團體輔導(dǎo)活動，提升老年人心理健康水平四、維護老年人心理健康的具體措施老年人心理健康一、心理健康的界定聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織憲章指出：健康是指一種身體上、心理上和社會上的完美狀態(tài)，而不只是沒有疾病或虛弱現(xiàn)象。二、老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)認知功能基本正常情緒穩(wěn)定，善于調(diào)試性格健全、開朗樂觀社會適應(yīng)良好、能應(yīng)對各種應(yīng)激事件人際關(guān)系和諧、有一定的交往能力

綜合國內(nèi)外心理學(xué)專家對老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)的研究，結(jié)合我國老年人的實際情況，我們認為，老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)基本可以從5個方面評定：1.有正常的感覺和知覺，有正常的思維，有良好的記憶。

判斷事物時，基本準(zhǔn)確，不發(fā)生錯覺；在回憶往事時，記憶清晰，不發(fā)生大的遺忘；在分析問題時，條理清晰，不出現(xiàn)邏輯混亂；在回答問題時，能對答自如，不答非所問；在平時生活中，有比較豐富的想象力，并善于用想象力為自己設(shè)計一個愉快的奮斗目標(biāo)。2.有健全的人格，情緒穩(wěn)定，意志堅強。能經(jīng)得起外界事物的強烈刺激。在悲痛時能找到發(fā)泄的方法，而不至于被悲痛所壓倒。在歡樂時能有節(jié)制地歡欣鼓舞，而不是得意忘形和過分激動。遇到困難時，能沉著地運用自己的意志和經(jīng)驗去加以克服，而不是一味地唉聲嘆氣或怨天尤人。3.有良好的人際關(guān)系。

在家中與老伴、子女、兒媳、女婿、孫子、孫女、外甥等都能保持情感上的融洽，能得到家人發(fā)自內(nèi)心的理解和尊重。在外面，與過去的朋友和現(xiàn)在結(jié)識的朋友都能保持良好的關(guān)系。對人不求全責(zé)備，不過分要求于人，對別人不是敵視態(tài)度，有集體榮譽感和社會責(zé)任感。

4.能正確地認知社會，與大多數(shù)人的心理活動相一致。

對社會的看法，對改革的態(tài)度，對國內(nèi)外形勢的分析，對社會道德倫理的認識等等，都能與社會上大多數(shù)人的態(tài)度基本