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高考的學(xué)生吃哪些東西較好高考的同學(xué)吃哪些東西較好_高考生最佳飲食搭配
高考的同學(xué)吃哪些東西較好?小伙伴們可有了解過?不妨一起來關(guān)注下吧!那么,以下是我為大家?guī)淼母呖嫉耐瑢W(xué)吃哪些東西較好,盼望您能喜愛!
高考的同學(xué)吃哪些東西較好
第一種:魚肉鯽魚豆腐湯
魚肉是最適合考生的肉,不僅可以健腦益智,還可以增加免疫,讓考生的記憶力和體質(zhì)都在線。
其次種:雞肉小炒雞胸肉
雞肉是其次種適合考生的肉,它可以強(qiáng)身健體,關(guān)心考生增加身體素養(yǎng),但要避開油分過高的雞皮。
第三種:雞蛋蒸雞蛋羹
雞蛋可以很好地補(bǔ)充蛋白質(zhì),提高考生的機(jī)體免疫力,這一點(diǎn)張文宏主任也一再地強(qiáng)調(diào)過。
第四種:綠豆綠豆粥
綠豆是夏季消暑的一大利器,可以清熱除煩,預(yù)防中暑,讓考生處于更加神清氣爽的狀態(tài)。
第五種:菠菜腐竹菠菜
菠菜可以刺激大腦功能和活力,關(guān)心增加記憶力,還可以調(diào)整和改善考生的腸胃功能。
第六種:胡蘿卜胡蘿卜炒黃瓜
胡蘿卜清熱明目,亦可以關(guān)心提升記憶力和增加反抗力,常吃對考生有很大好處。
第七種:洋蔥洋蔥炒瘦肉
洋蔥能改善大腦供血,關(guān)心考生集中精神,而且對改善食欲有很好關(guān)心。
高考生最佳飲食搭配
1、早餐早餐應(yīng)當(dāng)有糧食,干稀搭配、主副食兼顧。富含蛋白質(zhì)的食物有咸鴨蛋、火腿、豆腐絲、煮黃豆、醬豆腐、煮花生米、小蔥拌豆腐等。另外,要吃雞蛋、牛奶以及新奇蔬菜、瓜果等,少吃油炸食品。
2、午餐上午體內(nèi)的熱量和各種養(yǎng)分素消耗很大,午餐一般要求熱量較高,要保證高蛋白、高維生素,主食應(yīng)多樣化且粗細(xì)糧搭配,副食除了常吃的肉類、蛋類外,還應(yīng)多吃些豬肝、豬肚、豬心、豬腰等動物內(nèi)臟。此外更要多吃魚,特殊是魚頭,這可是補(bǔ)腦佳品,有條件可以多吃魚頭燉豆腐。
3、晚餐不吃油膩不易消化的食物,口味要比午餐清淡些,以削減晚餐后的困倦感。即使是睡眠較遲,晚餐也不易吃得過飽??茖W(xué)家討論發(fā)覺,吃得過飽后大腦中有一種叫“纖維芽細(xì)胞生長因子”的物質(zhì),會明顯增加,會使大腦節(jié)奏減慢,效率降低。
高考如何猜測高校錄用分?jǐn)?shù)線
在高考填報(bào)志愿中的方式就是能夠依據(jù)往年的投檔分?jǐn)?shù)線和招生方案的變化猜測出高校在今年錄用過程的分?jǐn)?shù)線,雖然依據(jù)政策不同,不同的高校都有微調(diào),但是在不同的省份中時(shí)間上院校的錄用位次和錄用比例并沒有太大的變化,可以依據(jù)這個(gè)變化結(jié)合今年高考后的分段表做出最正確的預(yù)估分?jǐn)?shù)線,往年錄用分?jǐn)?shù)線使用近三年的錄用平均線;
除了這些分?jǐn)?shù)線外,為了更加精準(zhǔn)投檔的目標(biāo)院校,我們還需要了解高校招生錄用中,會涉及各種不同類型的數(shù)據(jù),省控線、投檔線、實(shí)錄線、專業(yè)線、位次、線差、級差……讓許多考生和家長頭痛不已。
省掌握分?jǐn)?shù)線(省控線/批線)
錄用掌握分?jǐn)?shù)線是省招考委依據(jù)當(dāng)年全省考生參考人數(shù)、高考成果及一般高校在各地招生方案等,將全省考生分科類即文科、理科從高分到低分排序,綜合考慮各種因素后依據(jù)肯定比例分批次按科類分別劃定錄用考生的最低投檔分?jǐn)?shù)標(biāo)準(zhǔn)。
只有高考總分達(dá)到或超過這一分?jǐn)?shù)線的考生(通常稱“上線考生”)檔案,才有資格被招生高校調(diào)閱并選擇錄用。
最低錄用掌握分?jǐn)?shù)線一般是分專業(yè)類、分批次確定的。專業(yè)類一般分為文史、理工,以及音樂(文、理)、美術(shù)(文、理)、體育(文、理)等等,每一專業(yè)類又各分為本科提前批、本科一批、本科二批等等。文史、理工各批次的最低錄用掌握分?jǐn)?shù)線只對文化總分作出規(guī)定,音樂、美術(shù)、體育專業(yè)的最低錄用掌握分?jǐn)?shù)線則同時(shí)針對文化與專業(yè)兩方面的總分作出規(guī)定。
模擬投檔線
模擬投檔線是省級招生辦公室依據(jù)同學(xué)志愿報(bào)考狀況模擬進(jìn)行一批次投檔,得出模擬投檔線,一般模擬投檔會經(jīng)過2-3輪。
投檔分?jǐn)?shù)線(投檔線/調(diào)檔線)
調(diào)檔分?jǐn)?shù)線是省錄用場以招生院校為單位、按招生院校同一科類招生方案數(shù)的肯定比例,在對第一志愿投檔過程(平行志愿的第一輪正式投檔)中自然形成的投檔給院校的最低投檔分?jǐn)?shù)。
每一所院校都有自己的投檔分?jǐn)?shù)線,省錄用場依據(jù)一般高校在各地招生方案數(shù)和投檔比例計(jì)算出應(yīng)投檔數(shù),按相應(yīng)規(guī)章投檔后,向院校所投考生檔案的最低投檔分?jǐn)?shù)就是該校的調(diào)檔分?jǐn)?shù)線。
例如:a院校在b省今年本科一批理工類的招生方案是100人,調(diào)檔比例是105%,省錄用場向a院校正式投出105個(gè)考生電子檔案,
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