頸肩腰腿痛康復(fù)訓(xùn)練和治療課件

頸肩腰腿痛康復(fù)訓(xùn)練和治療6、黃金時(shí)代是在我們的前面，而不在我們的后面。7、心急吃不了熱湯圓。8、你可以很有個(gè)性，但某些時(shí)候請(qǐng)收斂。9、只為成功找方法，不為失敗找借口(蹩腳的工人總是說(shuō)工具不好)。10、只要下定決心克服恐懼，便幾乎能克服任何恐懼。因?yàn)?，?qǐng)記住，除了在腦海中，恐懼無(wú)處藏身。--戴爾．卡耐基。頸肩腰腿痛康復(fù)訓(xùn)練和治療頸肩腰腿痛康復(fù)訓(xùn)練和治療6、黃金時(shí)代是在我們的前面，而不在我們的后面。7、心急吃不了熱湯圓。8、你可以很有個(gè)性，但某些時(shí)候請(qǐng)收斂。9、只為成功找方法，不為失敗找借口(蹩腳的工人總是說(shuō)工具不好)。10、只要下定決心克服恐懼，便幾乎能克服任何恐懼。因?yàn)?，?qǐng)記住，除了在腦海中，恐懼無(wú)處藏身。--戴爾．卡耐基。領(lǐng)須肩展痛的復(fù)治療山東新泰洪強(qiáng)康復(fù)醫(yī)晚劉慧“康復(fù)的直譯是復(fù)原”、“重新獲得能力”、“減致殘率”?？祻?fù)的中心原則就是“運(yùn)動(dòng)”。從主觀意識(shí)運(yùn)動(dòng)→被動(dòng)運(yùn)動(dòng)→主動(dòng)運(yùn)動(dòng),其主要作用是改善和維持關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍,增強(qiáng)肌力、耐力,緩解疼痛,改善運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性,改善心肺功能,糾正畸形提高日常生活活動(dòng)能力。因此,“運(yùn)動(dòng)”對(duì)骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶相對(duì)都有很大的影響。在臨床中為防止疾病的復(fù)發(fā)、治療療效的鞏固及提高.學(xué)校教育旨在開(kāi)發(fā)學(xué)生智力，培養(yǎng)學(xué)生能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特征，其重點(diǎn)在創(chuàng)新。體育教學(xué)是一種較為直接的雙向互動(dòng)過(guò)程，其間教師起著主導(dǎo)性作用，科學(xué)有效的誘導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生的思維，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的思維獨(dú)立性和探索精神，提高創(chuàng)新能力，正確理解體育的基本知識(shí)，基本技術(shù)要領(lǐng)和建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念有著積極的促進(jìn)作用。對(duì)調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，促進(jìn)素質(zhì)教育是有積極的現(xiàn)實(shí)意義。因而在體育教學(xué)中應(yīng)科學(xué)的著力進(jìn)行啟發(fā)式教學(xué)。依據(jù)多年的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，筆者粗淺的認(rèn)為可有以下幾種方法以饗同行，以求共勉。一、示范法在體育教學(xué)中，教師應(yīng)充分發(fā)揮第一信號(hào)系統(tǒng)的作用。要善于利用簡(jiǎn)單的教具或多媒體充分演示某一動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)或原理，以便生動(dòng)直觀地傳授知識(shí)技能，同時(shí)加深學(xué)生對(duì)知識(shí)技能的理解，才能使學(xué)生不僅知其然，而且知其所以然。例如，投擲標(biāo)槍、鐵餅和推鉛球的技術(shù)要領(lǐng)都強(qiáng)調(diào)“滿弓形”用力動(dòng)作，為什么要這樣做，學(xué)生并不十分完全理解。可以做一個(gè)簡(jiǎn)單的演示：用一細(xì)竹片彎成弓形將一塊小石子彈出去，學(xué)生就會(huì)知道滿弓形動(dòng)作的重要意義和作用，然后再提示學(xué)生與物理課學(xué)過(guò)的力學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，就更加深了理解。同時(shí)，教師的示范動(dòng)作必須正確無(wú)誤，以便學(xué)生將理論與實(shí)踐相結(jié)合，強(qiáng)化思維能力，得出正確的結(jié)論，收到良好的效果。二、提問(wèn)法體育教學(xué)多在室外進(jìn)行，外面干擾因素較多，很容易分散學(xué)生的注意力。所以，在體育課中教師要善于根據(jù)教材和學(xué)生的知識(shí)實(shí)際，提出問(wèn)題讓學(xué)生回答，這樣可以集中學(xué)生的注意力，同時(shí)更重要的是充分促進(jìn)學(xué)生積極思維，拓展第二信號(hào)系統(tǒng)功能。但是教師提的問(wèn)題應(yīng)緊密聯(lián)系教材，問(wèn)題難易程度要符合學(xué)生的實(shí)際知識(shí)水平，回答問(wèn)題的方式也應(yīng)靈活多樣，比較簡(jiǎn)單的問(wèn)題可隨問(wèn)隨答，比較難的問(wèn)題，可以在課中或下課前回答同時(shí)可以允許學(xué)生互相討論研究。例如在上鉛球課和標(biāo)槍課時(shí)，可提問(wèn)投擲鉛球的出手角度為什么是40°~42°而不是45°？投擲標(biāo)槍出手角度為什么是30°～35°而不是45°？讓其考慮討論研究到下課前或下次課時(shí)回答。課堂提問(wèn)有利于學(xué)生對(duì)基本知識(shí)的理解，建立正確動(dòng)作概念，活躍課堂氣氛，對(duì)教學(xué)效果起著一種積極的促進(jìn)作用。三、聯(lián)想法學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)不僅是一個(gè)掌握運(yùn)動(dòng)技巧技能的過(guò)程，而且也是一個(gè)積極思維認(rèn)知事物的過(guò)程。如果學(xué)生的感性認(rèn)識(shí)豐富、表象清晰、想象生動(dòng)，那么他們理解和掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)也就比較容易。所以，教師必須以學(xué)生的感性認(rèn)識(shí)為基礎(chǔ)并采用生動(dòng)形象的語(yǔ)言進(jìn)行比喻，給學(xué)生提示所教的技術(shù)動(dòng)作，使學(xué)生產(chǎn)生積極的思維聯(lián)想，以豐富感性認(rèn)識(shí)，從而較快地理解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，并把感性認(rèn)識(shí)提高到理性認(rèn)識(shí)。例如，在蹲踞式起跑時(shí)提示學(xué)生想一想壓緊的彈簧彈起時(shí)一霎那間的情形，使學(xué)生產(chǎn)生思維聯(lián)想，從而加深對(duì)起跑姿勢(shì)的理解。又如在教高抬腿跑時(shí)，讓學(xué)生想一想騎自行車上坡時(shí)的腿部動(dòng)作；在教技巧前、后滾翻時(shí)，讓學(xué)生想想滾動(dòng)的圓球；在教雙杠支撐擺動(dòng)、單杠懸垂擺動(dòng)時(shí)，讓學(xué)生想想鐘擺的擺動(dòng)。如此等等都會(huì)使學(xué)生很自然地通過(guò)思維聯(lián)想，得出技術(shù)動(dòng)作的正確概念和要領(lǐng)，促進(jìn)技術(shù)動(dòng)作的掌握和技能的形成。四、比較法人的認(rèn)知常常從比較開(kāi)始。在體育教學(xué)中，要通過(guò)比較的方法啟發(fā)學(xué)生積極思維，區(qū)別正確動(dòng)作和錯(cuò)誤動(dòng)作、本質(zhì)特征和非本質(zhì)特征。例如，在糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，總是先看正確動(dòng)作，再把正誤二者加以比較，找出錯(cuò)誤所在的原因，然后有目的地去練。反復(fù)對(duì)比能較容易地幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。在這一過(guò)程中積極思維起著主導(dǎo)作用，通過(guò)正誤對(duì)比、聯(lián)想，才能找出動(dòng)作的錯(cuò)誤所在及其產(chǎn)生的原因，加以糾正，機(jī)械呆板、照貓畫虎地去練只能是事倍功半。五、討論法學(xué)生在學(xué)習(xí)了基本技能并經(jīng)過(guò)練習(xí)自我體會(huì)后，可分為二人一組或多人一組進(jìn)行相互討論相互糾正動(dòng)作，共同練習(xí)，發(fā)揚(yáng)互幫互學(xué)精神，共同提高。教師依據(jù)教材要求引導(dǎo)同學(xué)們互相自我進(jìn)行消化，這樣會(huì)更加充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，加強(qiáng)思維能力的培養(yǎng)，建立正確動(dòng)作技術(shù)概念，較快形成動(dòng)作定勢(shì)，優(yōu)化教學(xué)效果。以上方法要根據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際情況靈活運(yùn)用，一般在新授課時(shí)多采用演示、正確示范法和事物聯(lián)想法，而在復(fù)習(xí)課時(shí)采用相互比較法、互相討論法和提問(wèn)法較好。體育教學(xué)中啟發(fā)學(xué)生積極性的創(chuàng)新思維、促進(jìn)素質(zhì)教育、深化體育教學(xué)改革的目的在于使學(xué)生的感知在意識(shí)的支配下能動(dòng)地概括化、目的性地檢索所涉知識(shí)信息，利用原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，形成新的認(rèn)知策略，從而減少在學(xué)習(xí)中的失誤，達(dá)到學(xué)習(xí)過(guò)程的最優(yōu)化。所以，在教學(xué)中能動(dòng)地啟發(fā)學(xué)生積極地思維，不僅有利于學(xué)生對(duì)體育基本知識(shí)、基本技能的學(xué)習(xí)與掌握，更能開(kāi)拓學(xué)生智力、培養(yǎng)其體育意識(shí)及創(chuàng)新意識(shí)、發(fā)展其個(gè)性特點(diǎn)、提高其體育能力、促進(jìn)素質(zhì)教育的全面落實(shí)，從而更加完善了體育教學(xué)的職能，適應(yīng)和符合現(xiàn)代教育之發(fā)展目的?；瘜W(xué)是一門自然科學(xué)，主要以培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力為主，以便于學(xué)生更好的理解教學(xué)內(nèi)容，培育其思維能力和創(chuàng)造能力，可以有效的提高學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)。在最新的教材中，規(guī)定出多種不同形式的化學(xué)實(shí)驗(yàn)方式，比如演示實(shí)驗(yàn)、家庭實(shí)驗(yàn)、實(shí)踐活動(dòng)實(shí)驗(yàn)等。本文在閱讀大量文獻(xiàn)后對(duì)如何加強(qiáng)中學(xué)生在化學(xué)實(shí)驗(yàn)時(shí)的動(dòng)手能力問(wèn)題進(jìn)行探究，并且提出自己的觀點(diǎn)。一、注重實(shí)驗(yàn)基本操作，加強(qiáng)基本功訓(xùn)練中學(xué)化學(xué)實(shí)驗(yàn)的內(nèi)容較為簡(jiǎn)單，就是進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的化學(xué)實(shí)驗(yàn)，從中教導(dǎo)學(xué)生對(duì)化學(xué)儀器的認(rèn)知、藥品取用的注意事項(xiàng)和簡(jiǎn)單的裝置連接。在教學(xué)中，教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解，并且反復(fù)為學(xué)生演示操作，讓學(xué)生在聽(tīng)課的同時(shí)還可以動(dòng)手操作，培養(yǎng)動(dòng)手能力，使其熟練儀器的操作。通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行細(xì)致的教學(xué)，使學(xué)生的觀察能力和動(dòng)手能力得到最大程度的培養(yǎng)，規(guī)范其行為，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，為學(xué)生未來(lái)的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。教師在教學(xué)時(shí)要規(guī)范自身的職業(yè)素養(yǎng)，在閑暇時(shí)還要對(duì)相應(yīng)的知識(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)，緊跟時(shí)代發(fā)展，時(shí)刻掌握最新的教學(xué)技術(shù)和教學(xué)手段。在教學(xué)時(shí)應(yīng)注意講解違規(guī)操作造成的后果，使學(xué)生在進(jìn)行化學(xué)實(shí)驗(yàn)時(shí)遵守操作規(guī)范，避免發(fā)生較大事故，影響學(xué)生的身心健康。使學(xué)生擁有規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)的操作流程，?榻窈蟮幕?學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。二、改進(jìn)實(shí)驗(yàn)教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣在進(jìn)行化學(xué)實(shí)驗(yàn)時(shí)，教師要教導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用身體的各個(gè)部位對(duì)實(shí)驗(yàn)過(guò)程進(jìn)行理解，比如在對(duì)儀器裝配時(shí)，讓學(xué)生親眼目睹全過(guò)程，在取用藥品時(shí)，也要適當(dāng)?shù)穆勎?，?duì)各種藥品有初步的了解，通過(guò)感知實(shí)驗(yàn)中的發(fā)光發(fā)熱以及變色等過(guò)程，并且可以通過(guò)語(yǔ)言描述出發(fā)生的現(xiàn)象，來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的觀察力，同時(shí)對(duì)動(dòng)手能力也會(huì)有較大的提高，使其操作能力也會(huì)有所進(jìn)步。實(shí)驗(yàn)教學(xué)中，不能只注重單一的教學(xué)內(nèi)容，要讓學(xué)生學(xué)會(huì)分析實(shí)驗(yàn)過(guò)程以及實(shí)驗(yàn)出現(xiàn)的現(xiàn)象，并進(jìn)行歸納總結(jié)。例如在制氫氣和氧氣的實(shí)驗(yàn)中，要讓學(xué)生對(duì)氣體的反應(yīng)裝置和反應(yīng)物的狀態(tài)以及反應(yīng)條件進(jìn)行總結(jié)，得出自己的見(jiàn)解，并且和教師進(jìn)行討論，加深對(duì)知識(shí)的理解。在總結(jié)出之前的內(nèi)容后，還要讓學(xué)生理解其收集裝置和氣體的溶解性、密度有關(guān)聯(lián)，進(jìn)而能推演出支取二氧化碳的實(shí)驗(yàn)裝置，進(jìn)行舉一反三的練習(xí)，可以較大幅度的培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，讓學(xué)生對(duì)化學(xué)實(shí)驗(yàn)的興趣有所增加。學(xué)生不能獨(dú)自進(jìn)行化學(xué)實(shí)驗(yàn)。有的化學(xué)實(shí)驗(yàn)會(huì)運(yùn)用到多種儀器，自己一人難以操縱全面，影響實(shí)驗(yàn)效果，目前大多數(shù)的化學(xué)實(shí)驗(yàn)都是以分組的方式進(jìn)行的，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，可以加強(qiáng)學(xué)生之間的交流，在對(duì)實(shí)驗(yàn)進(jìn)行討論時(shí)，會(huì)加深學(xué)生對(duì)實(shí)驗(yàn)的印象，提高實(shí)驗(yàn)的成功率。還可以培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作精神，為其今后的發(fā)展做鋪墊。在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，不可避免的會(huì)出現(xiàn)不同的實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象，不僅與附近同學(xué)的現(xiàn)象不同，還與教材中描述的現(xiàn)象有所違背，一般情況下，學(xué)生不會(huì)去詢問(wèn)教師，而是對(duì)這種情況置之不理，去抄襲他人的實(shí)驗(yàn)結(jié)果。教師要在學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)時(shí)隨時(shí)注意學(xué)生的實(shí)驗(yàn)進(jìn)度，發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)問(wèn)題后要及時(shí)幫忙改正，并且講解出現(xiàn)問(wèn)題的原因，使學(xué)生不會(huì)繼續(xù)進(jìn)行錯(cuò)誤的操作，影響實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，危害學(xué)生的身心健康。三、感知化學(xué)就在身邊，培養(yǎng)動(dòng)手動(dòng)腦能力教師不光要在實(shí)驗(yàn)時(shí)對(duì)學(xué)生布置課題，還要要求其回到家中進(jìn)行家庭小實(shí)驗(yàn)，制定相應(yīng)的教學(xué)任務(wù)，要在學(xué)生力所能及的情況下布置任務(wù)。家庭小實(shí)驗(yàn)也屬于化學(xué)實(shí)驗(yàn)的教學(xué)內(nèi)容，是近年來(lái)新發(fā)明的教學(xué)形式。家庭小實(shí)驗(yàn)需要的物品都是日常生活中具備的，比如白酒、醋、鐵、銅等，運(yùn)用這些物品讓學(xué)生在家中進(jìn)行相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)，會(huì)使學(xué)生更加容易理解實(shí)驗(yàn)內(nèi)容，由于家庭實(shí)驗(yàn)多數(shù)貼近生活，會(huì)有較大趣味性，讓學(xué)生增加學(xué)習(xí)興趣，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力有較大的幫助。在實(shí)驗(yàn)時(shí)，遇到無(wú)法解決的問(wèn)題，學(xué)生會(huì)自主進(jìn)行查找文獻(xiàn)資料，提高自主學(xué)習(xí)能力，還會(huì)讓學(xué)生擁有強(qiáng)烈的求知欲，激發(fā)對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，改善學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣，幫助學(xué)生理解教學(xué)內(nèi)容。實(shí)驗(yàn)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)明顯實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象，讓學(xué)生擁有成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。家庭小實(shí)驗(yàn)必須由學(xué)生獨(dú)立完成，學(xué)生在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中遇到的問(wèn)題和不理解的操作方法時(shí)，就會(huì)自主進(jìn)行學(xué)習(xí)，對(duì)教師課堂上的授課內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)歸納，研究出解決方式，提高自主學(xué)習(xí)能力。因此，教師應(yīng)該要求學(xué)生獨(dú)立設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)方案，對(duì)具體步驟進(jìn)行適合自身的規(guī)劃，提高其思維能力和創(chuàng)造能力，為學(xué)生的未來(lái)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。四、強(qiáng)化實(shí)驗(yàn)探究意識(shí)，培養(yǎng)嚴(yán)禁的科學(xué)態(tài)度新課程普遍實(shí)施的背景下，其中新加入的科學(xué)探究一項(xiàng)，主要是培養(yǎng)學(xué)生的探索能力，使其積極的獲取化學(xué)知識(shí)，主動(dòng)參與化學(xué)實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)生還要根據(jù)課堂教學(xué)內(nèi)容，開(kāi)展一系列的探索實(shí)驗(yàn)，從提出問(wèn)題開(kāi)始，到得到問(wèn)題的答案為止，讓學(xué)生獨(dú)立進(jìn)行摸索，引導(dǎo)學(xué)生用事實(shí)來(lái)分析實(shí)驗(yàn)，通過(guò)推理猜測(cè)得出實(shí)驗(yàn)結(jié)論，提高自主學(xué)習(xí)能力。在進(jìn)行氫氧化鈉遇酚酞變紅的實(shí)驗(yàn)時(shí)，一般情況下，學(xué)生通過(guò)實(shí)驗(yàn)得到結(jié)論就可以了，但是教師應(yīng)該進(jìn)行分實(shí)驗(yàn)，也就是取幾種不同的堿性溶液，分別滴入酚酞溶液，會(huì)出現(xiàn)相同的現(xiàn)象，讓學(xué)生分析為何會(huì)出現(xiàn)這種情況，加深學(xué)生對(duì)此理論的理解，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力。五、結(jié)語(yǔ)讓學(xué)生通過(guò)親身經(jīng)歷和體驗(yàn)科學(xué)探究活動(dòng)，激發(fā)化學(xué)學(xué)習(xí)興邀，增進(jìn)了科學(xué)情感，理解科學(xué)的本質(zhì)，尋求化學(xué)反應(yīng)規(guī)律，初步形成科學(xué)探究能力，這是化學(xué)教學(xué)的主要任務(wù)之一，實(shí)踐證明加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)手能力的有效途徑。領(lǐng)須肩展痛的復(fù)治療山東新泰洪強(qiáng)康復(fù)醫(yī)晚劉慧“康復(fù)的直譯是復(fù)原”、“重新獲得能力”、“減致殘率”?？祻?fù)的中心原則就是“運(yùn)動(dòng)”。從主觀意識(shí)運(yùn)動(dòng)→被動(dòng)運(yùn)動(dòng)→主動(dòng)運(yùn)動(dòng),其主要作用是改善和維持關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍,增強(qiáng)肌力、耐力,緩解疼痛,改善運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性,改善心肺功能,糾正畸形提高日常生活活動(dòng)能力。因此,“運(yùn)動(dòng)”對(duì)骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶相對(duì)都有很大的影響。在臨床中為防止疾病的復(fù)發(fā)、治療療效的鞏固及提高.臨床研究我院在2003年9月1日為證實(shí)康復(fù)體操鍛煉在臨床上的效果,隨機(jī)抽出下腰痛110名患者進(jìn)行臨床試驗(yàn):訓(xùn)練組對(duì)照組男(例)3135女(例)24年齡(歲)40±4.741±5.3病程(日)16±2.816±2.2LDP(微創(chuàng)治療)400椎管狹窄癥(開(kāi)放性治療)|6腰椎滑脫(保守治療)74483腰椎小關(guān)節(jié)紊亂評(píng)定標(biāo)準(zhǔn):改善率=治療后評(píng)分一治療前評(píng)分/正常評(píng)分一治療前評(píng)分×100改善指數(shù)=治療后評(píng)分-治療前評(píng)分/治療后評(píng)分改善率100%為治愈,>60%為顯效,25%60%為有效,<25%為無(wú)效。其結(jié)果:分組更改善率(例)平均改善指復(fù)發(fā)率冶愈顯效有效無(wú)效數(shù)訓(xùn)練3516400.421.82%對(duì)照2720|70.3112.72%0通過(guò)上述結(jié)論得出:康復(fù)體操鍛煉在臨床中起到至關(guān)重要的意義,因此我院針對(duì)各種疾病,如:頸椎病、腰椎病、股骨頭壞死、強(qiáng)脊炎等,制定了一系列的康復(fù)體操如下腰椎康復(fù)體操鍛煉下腰痛主要包括腰椎間盤突出癥、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥,在臨床上我們都有相對(duì)的微創(chuàng)性治療可以治愈,但多數(shù)患者在不同程度上都會(huì)殘留一些慢性腰痛、下肢的麻木、脹痛、肌肉菱縮、肌力下降或腰背肌兩側(cè)不對(duì)稱的情況,這都是神經(jīng)根受損、脊椎失穩(wěn)及手術(shù)后留下的后遺癥,對(duì)此狀況只有加強(qiáng)康復(fù)體操鍛煉才能極大程度的得以改善。治療方法:兩組均通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)、理療、藥物等治療方法(1個(gè)月后),循序漸進(jìn)的進(jìn)行康復(fù)體操訓(xùn)練。體操如下(1)早期鍛煉(術(shù)后一個(gè)月之內(nèi))第一節(jié)直腿抬高運(yùn)動(dòng):