直面挫折輕松成

直面挫折，輕松成長一個“失敗者”的足跡故事內(nèi)容：

31歲經(jīng)商失?。?2歲競選州議員失??；34歲經(jīng)商又一次失敗；35歲經(jīng)歷戀人死亡的打擊；36歲神經(jīng)受損傷；38歲競選州議會議長失??；43歲競選美國國會議員失??；48歲申請當本地的土地官員失??；54歲競選參議員失敗；56歲競選副總統(tǒng)失?。?8歲競選參議員失??；60歲競選為美國總統(tǒng)。這個人就是曾經(jīng)擔任過美國總統(tǒng)的亞伯拉罕·林肯。一、同學們，這個故事中哪個詞語出現(xiàn)的次數(shù)最多呢？聽了這個故事你有什么感想呢？請同學起來說一說。二、結(jié)論：失敗出現(xiàn)的次數(shù)最多，美國總統(tǒng)林肯經(jīng)歷了許許多多的失敗，即挫折，但最終他還是取得了成功。三、什么是挫折？是指個體在有目的的活動過程中遇到障礙或干擾而產(chǎn)生的心理狀態(tài)。表現(xiàn)為：失望、痛苦、沮喪、不安等。挫折可使意志薄弱者消極、妥協(xié)。但挫折也可使意志堅強者接受教訓(xùn)，在逆境中奮起。1、認識挫折的兩重性。農(nóng)夫和驢子的故事有一天某個農(nóng)夫的一頭驢子，不小心掉進一口枯井里，農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。最后，這位農(nóng)夫決定放棄，他想這頭驢子年紀大了，不值得大費周章去把它救出來，不過無論如何，這口井還是得填起來。于是農(nóng)夫便請來左鄰右舍幫忙一起將井中的驢子埋了，以免除它的痛苦。農(nóng)夫的鄰居們?nèi)耸忠话宴P子，開始將泥土鏟進枯井中。當這頭驢子了解到自己的處境時，剛開始哭得很凄慘。但出人意料的是，一會兒之后這頭驢子就安靜下來了。農(nóng)夫好奇地探頭往井底一看，出現(xiàn)在眼前的景象令他大吃一驚∶當鏟進井里的泥土落在驢子的背部時，驢子的反應(yīng)令人稱奇……請同學們接下去編寫故事結(jié)尾。兩種結(jié)果：第一種，驢子一動也不動了，任其填埋，最后完全被泥土埋沒了，驢子死了。第二種：驢子每次將落在背上的泥土抖落在一旁，然后站到鏟進的泥土堆上面!就這樣，驢子將大家鏟倒在它身上的泥土全數(shù)抖落在井底，然后再站上去。很快地，這只驢子便得意地上升到井口，然后在眾人驚訝的表情中快步地跑開了。結(jié)論：挫折既可以成為絆腳石，也可以成為墊腳石。即挫折有積極的一面和消極的一面。引出挫折的兩重性：挫折積極的一面能夠使個體“吃一塹，長一智”，磨練個體的意志，提高個體適應(yīng)環(huán)境、克服困難的能力，是人生寶貴的財富。挫折消極的一面能使個體體驗到失望、痛苦、沮喪，甚至是意志消沉而不思進取等負面情緒。2、初中生面臨的挫折出示4個小案例，分小組討論屬于哪個方面的挫折。案例：（1）某男，14歲，在小學階段學習優(yōu)秀。進入初中以來，他發(fā)現(xiàn)自己失去了學習上慣有的優(yōu)勢。同學們不再用羨慕的眼神看著他了，老師也不再像小學老師那樣把關(guān)注的目光投向他了，于是頓感失落和沮喪，開始變得自卑、沉默寡言、不愿和家長、同學、老師交流了。（2）小肖以優(yōu)異的成績考入初中。入學后，他偶然得知自己的分數(shù)比班上大部分同學高出許多，因此，他產(chǎn)生了一種優(yōu)越感。在與其他同學的交往過程中，他總是不自覺地扮演著“優(yōu)勝者”或“領(lǐng)導(dǎo)者”的角色，以居高臨下的姿態(tài)與周圍的同學交流，總覺得自己高人一等。他常常在不經(jīng)意間傷害了別人，造成與同學之間的沖突和摩擦。漸漸地，同學們離他遠去，不愿意與他交往；小肖逐漸陷入了極度苦悶的情緒之中。（3）小敏，初中二年級學生，內(nèi)心敏感而又脆弱，很在乎別人對她的看法，并以此來確定自己在他人心目中的地位，有一天，同學和她開了一個小玩笑說腦筋不會轉(zhuǎn)彎笨，此后，她就開始覺得自己得不到別人的尊重，產(chǎn)生了自卑心理。（4）某女，13歲，初中一年級學生。由于她身上的汗毛比一般人多一點點，因此，她從來不穿短衣服，炎熱的夏天也穿著長衣服，害怕別人看到她身上的汗毛，因這個原因不愿與人溝通、交流。各小組討論一個案例，然后匯報討論結(jié)果。結(jié)論：1）學習受挫2）人際交往受挫3)自尊心受挫4)體貌受挫3、如何應(yīng)對挫折想一想：在現(xiàn)實生活中，我們都不可避免地會遭受到挫折，當你遇到挫折時，你是怎么去面對的呢？分小組討論討論后各小組匯報討論結(jié)果。應(yīng)對挫折，我們可以這樣做：（1）正確認識挫折（2）能夠接受挫折（3）調(diào)整心態(tài)1）不要認為生活永遠是晴空萬里。（天有不測風云，人有旦夕禍福）2）不能一葉障目。（如考試一次沒有考好，就認為自己不行）3）不要無限夸大后果。（如沒考上理想中的高中或大學，就認為自己的一生都完了）（4）平衡心態(tài)。1）升華法。（如屈原因為小人的讒言而被放逐，寫下了著名的《離騷》）2）補償法。（如有某方面的生理缺陷，選擇發(fā)奮讀書，用優(yōu)秀成績來補償）3）鼓勵法（愛迪生在經(jīng)過一千多次的失敗后，終于發(fā)明了電燈）4）幽默法（達爾文面對別人譏諷他是又瘦又丑的猴子