高一心理健康教育課件：健康生活-陽光人生-

健康生活

陽光人生

高一心理健康教育課程---走進(jìn)心理課堂心理健康教育中心熱身活動(dòng)：左右為難6/10/2023何為健康

同學(xué)們平時(shí)理解的健康是指什么呢？一個(gè)人怎么樣才算健康？

6/10/20231948年世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義“健康不僅是沒有疾病或衰弱，而是生理上、心理上和社會(huì)適應(yīng)性處于完好的狀態(tài)?！?989年世界衛(wèi)生組織又提出了有關(guān)健康的新概念：除了軀體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好外，還要加上道德健康，只有這四個(gè)方面健康才算是完全健康。隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，人們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到，良好的心理健康狀態(tài)也是非常重要的。6/10/2023什么是心理健康?6/10/20232002年，崔永元突然離開《實(shí)話實(shí)說》，很久之后，他才公布原因：得了重度抑郁癥。如今走出抑郁癥陰影的崔永元日前接受央視《人物》欄目專訪，自曝幾年前得重度抑郁癥時(shí)，每天都在想著自殺。6/10/2023

2003年4月1日下午6點(diǎn)41分，站在千米之高的文華大酒店24樓上張國榮向這個(gè)給預(yù)他快樂又讓他生不如死的世界告別后，像一只飛鳥縱身一躍結(jié)束了和虞姬有著同樣命運(yùn)的一生，這顆巨星的隕落震驚了整個(gè)東亞6/10/2023青年演員尚于博因患抑郁癥跳樓身亡終年28歲

6/10/2023心理健康的劃分心理功能心理健康心理不健康正常異常:神經(jīng)癥、精神病、人格障礙等6/10/2023心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

第一，有一個(gè)積極進(jìn)取的人生態(tài)度。第二，對(duì)自我有恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí)。第三，享有良好的人際關(guān)系。第四，有一個(gè)樂觀的情緒狀態(tài)。第五，有健全的人格。第六，道德心態(tài)的健康。第七，具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。第八，智力活動(dòng)正常。

6/10/2023社會(huì)素養(yǎng)人

生理素質(zhì)心理素質(zhì)社會(huì)功能健康生理健康心理健康6/10/2023心理健康課上些什么?6/10/2023

心理健康課是一門助人自助的課程，通過學(xué)習(xí)這門課后，在遇到煩惱與困惑的時(shí)候，能夠自己幫助自己，或者及時(shí)地尋求心理輔導(dǎo)和咨詢等方式認(rèn)識(shí)和解決自己生活中的煩惱，成為一個(gè)健康快樂和幸福的人！6/10/2023主要內(nèi)容情緒調(diào)適人際交往學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)自我升學(xué)擇業(yè)社會(huì)適應(yīng)掌握心理保健常識(shí)和技能認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象了解心理調(diào)節(jié)方法樹立心理健康意識(shí)普及心理健康知識(shí)6/10/2023心理健康課的輔導(dǎo)內(nèi)容（1）自我認(rèn)識(shí)：了解自己，接納自己（2）人際交往：接受他人，善于交往（3）社會(huì)適應(yīng)：勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)（4）情緒調(diào)節(jié)：調(diào)控不良情緒，保持積極

心態(tài)（5）生涯指導(dǎo)：相信未來是美好的，能初步規(guī)劃人生之路（6）健康人生：熱愛生活、學(xué)習(xí)，樂于工作6/10/2023心理趣圖6/10/20236/10/20236/10/20236/10/20236/10/20236/10/20236/10/2023第一眼看到什么，說明你期望的是什么。6/10/2023心理活動(dòng)：守護(hù)天使

6/10/2023心理課規(guī)范遵從指令