白領(lǐng)易患上的9大綜合癥

第第頁白領(lǐng)易患上的9大綜合癥

盒飯綜合癥

工作節(jié)奏的加快，使都市白領(lǐng)越來越多地依靠盒飯，這給人們的健康帶來隱患。由于經(jīng)營盒飯的攤點(diǎn)，缺乏食品衛(wèi)生條件和營養(yǎng)常識，常常運(yùn)用濃重的調(diào)味品，常常食用這種盒飯輕易上火，涌現(xiàn)咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等癥狀。

另外對一些不新鮮的肉品多采納炸、煎，長期食用輕易患上腸胃不調(diào)疾病。

星期一綜合癥

度過一個開心的周末后，星期一上班時顯得有些懶散，精神渙散，這便是“星期一綜合癥”。據(jù)專業(yè)機(jī)構(gòu)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，星期一到醫(yī)院就診的病人明顯高于其它工作日10%一20%，其中多數(shù)人涌現(xiàn)頭痛、四肢無力、血壓上升、手痛、頸痛等現(xiàn)象。

引發(fā)“星期一綜合癥”的主要緣由是由于不少職員為了放松自己，有的人舍命地補(bǔ)覺，有的人瘋狂娛樂，打亂了平常的作息時間和生活規(guī)律且沒有進(jìn)行科學(xué)、有效的調(diào)整，導(dǎo)致免疫力下降，多表現(xiàn)為精神不佳。

夜餐綜合癥

夜晚支配胃腸道功能的副交感神經(jīng)活動較白天強(qiáng)，胃腸道對食物消化汲取技能也強(qiáng)，因而夜生活中，常常進(jìn)食過多的高熱量食品，輕易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、晨起不思飲食等癥狀。還由于夜間睡眠不足，人體生物鐘被干擾，神經(jīng)系統(tǒng)的功能發(fā)生紊亂，輕易誘發(fā)神經(jīng)衰弱、高血壓、潰瘍病等。

時間綜合癥

時間綜合癥是指人們對時間的反應(yīng)過于關(guān)注而產(chǎn)生的心情波動、生理改變現(xiàn)象。時下，快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，使都市白領(lǐng)感到時間越來越不夠用，對事業(yè)的專注使人對緊迫的時間感到焦躁擔(dān)心、焦灼過度，這樣會引發(fā)心率加快、血壓上升、呼吸急促等癥狀。

熬夜綜合癥

城市夜生活的豐富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人漸漸開始形成了晚睡覺的習(xí)慣，甚至熬夜，睡眠不足者增多。

臨床已證明，長此以往，會導(dǎo)致人體神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，繼而涌現(xiàn)食欲不振、失眠等癥狀。

光源綜合癥

很多人在辦公時習(xí)慣把燈全部打開，把整個室內(nèi)照得亮亮的，殊不知燈光也會給人帶來損害。人在燈光下，時間一長就會造成視神經(jīng)疲乏，且燈光缺乏陽光下的紫外線，使缺鈣所致的'老年性骨折、嬰幼兒佝僂病不斷增多。

有專家認(rèn)為，熒光燈發(fā)出的劇烈光波，會導(dǎo)致生物體內(nèi)大量的細(xì)胞遺傳變性，燈光的過分運(yùn)用無形中擾亂了生物鐘，造成人體心理節(jié)律失調(diào)，精神不振。

信息焦慮綜合癥

每天閱覽大量的網(wǎng)絡(luò)、電視、報紙、廣播信息，盡管如此還是擔(dān)憂自己漏掉了什么，忐忑擔(dān)心地在第二天一起床又打開電視和廣播收集信息，這便是“信息焦慮綜合癥”。信息或高科技行業(yè)的從業(yè)者盼望自己永久走在信息的最前端，每天大量汲取最新消息，無目的地在網(wǎng)絡(luò)里查找，跟伙伴談天也以自己收羅的最新信息來炫耀。

但由此引發(fā)的是一旦坐在電腦前，便總感覺目標(biāo)迷茫，無所事事，簡單造成精神疲乏、煩躁擔(dān)心。

心理專家指出，這是一種自我強(qiáng)迫和焦灼所造成的心理疾病。盡管它沒有任何病理改變，但會引起突然的惡心、嘔吐、急躁、精神疲乏等癥狀同時引起人們心理上的失落感和衰竭感，簡單對生活失去信心。

快節(jié)奏綜合癥

長期處于“快節(jié)奏”環(huán)境里，簡單造成精神壓力過大、心理焦灼、擔(dān)心，引發(fā)心理憂悶和心理障礙等問題?；肌翱旃?jié)奏綜合癥”的人習(xí)慣性地將自己長期處于快節(jié)奏生活中，即便在逛街或郊游時，會不自覺地看手表。督促自己時間不多，要盡快結(jié)束活動。通俗點(diǎn)講，這種人閑不下來，也可怕一旦閑下來就會精神崩潰。據(jù)心理專家分析，“快節(jié)奏綜合癥”使中樞神經(jīng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，會引起類似“神經(jīng)癥”之類的癥狀，如神經(jīng)性頭痛、神經(jīng)性嘔吐、神經(jīng)性厭食或其它生理上的失調(diào)現(xiàn)象。

辦公室綜合癥

長時間呆在辦公室內(nèi)工作，由于空間的限制、工作量大、工作節(jié)奏快、腦力勞動持續(xù)時間過長，很簡單引發(fā)“辦公室綜合癥”。

醫(yī)學(xué)專家指出“辦公室綜合癥”極易引發(fā)生理和心理上的疾病，如由于壓力過大，節(jié)奏過快易引發(fā)精神障礙和心血管疾病。

長時間坐著或站著工作，簡單引