生涯規(guī)劃練習

生涯規(guī)劃練習第一頁，共十九頁，編輯于2023年，星期三生涯規(guī)劃要點用五個問題歸零思考：1我是誰？2我想做什么？

3我會做什么？4環(huán)境支持或允許我做什么？5我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？第二頁，共十九頁，編輯于2023年，星期三我是誰？對于第一個問題“我是誰？”回答的要點是：面對自己，真實地寫出每一個想到的答案；寫完了再想想有沒遺漏，認為確實沒有了，按重要性進行排序。這一部分可以通過MBTI職業(yè)性格測試線索，也可以網(wǎng)上進行職業(yè)性格測試。網(wǎng)址：/mbti/dati.asp價值觀傾向、我骨子頭喜歡什么？我的過（他）人的優(yōu)勢是什么？性格、能力、智商、情商、學歷、能力、經(jīng)歷、明顯的優(yōu)缺點（相對的）、生理、心理狀況……

第三頁，共十九頁，編輯于2023年，星期三我想干什么？對于第二個問題“我想干什么？”可將思緒回溯到孩童時代，從人生初次萌生第一個想干什么的念頭開始，然后隨年齡的增長，回憶自己真心向往過想干的事，并一一地記錄下來，寫完后再想想有無遺漏，確實沒有了，就進行認真的排序。/ceshi/huolande/TEST_HTML/

通過霍蘭德職興趣測試我發(fā)現(xiàn)我最喜歡做的事情是、、、、。

第四頁，共十九頁，編輯于2023年，星期三我能干什么對于第三個問題“我能干什么？”則把確實證明的能力和自認為還可以開發(fā)出來的潛能都一一列出來，認為沒有遺漏了，就進行認真的排序。

/lawtest/moretest.asp?class_id=1412&class_name=專業(yè)能力測試

通過能力測試，我發(fā)現(xiàn)我的能力傾向在于：言語-語言能力；數(shù)字-邏輯能力；音樂-節(jié)奏能力；交往-溝通能力；自知-自省能力；身體-動覺能力；視覺-空間能力；回憶現(xiàn)實中已經(jīng)做成的成功事件中去搜索具備的能力以及挖掘將來可能具備的潛能。

第五頁，共十九頁，編輯于2023年，星期三環(huán)境支持或允許我干什么？第四個問題“環(huán)境支持或允許我干什么？”的回答則要稍做分析：環(huán)境，有本單位、本市、本省、本國和其他國家，自小向大，只要認為自己有可能借助的環(huán)境，都應在考慮范疇之內(nèi)；在這些環(huán)境中，認真想想自己可能獲得什么支持和允許，搞明白后一一寫下來，再以重要性排列一下。

第六頁，共十九頁，編輯于2023年，星期三我的職業(yè)規(guī)劃是什么？做法是：把前四張紙和第五張紙一字排開，然后認真比較第一至第四張紙上的答案，將內(nèi)容相同或相近的答案用一條橫線連起來，您會得到幾條連線，而不與其他連線相交的又處于最上面的線，就是您最應該去做的事情，您的職業(yè)生涯就應該以此為方向。并在此方向上以三年為單位，提出近期、中期與遠期的目標；再在近期的目標中提出今年的目標；將今年的目標分解為每季度目標、每月目標、每周目標、每天目標。第七頁，共十九頁，編輯于2023年，星期三案例S先生愿望的實現(xiàn)過程

S先生，1999年27歲時，弟弟從美國為他辦好了某名校的MBA入學通知書，他在走與不走的猶豫中，使用以上方法對自己進行了職業(yè)生涯規(guī)劃。經(jīng)過整理順序的各組答案如下：

第八頁，共十九頁，編輯于2023年，星期三我是誰？

一家管理咨詢公司的客戶服務部經(jīng)理（已任職一年多，稱職，上下關系不錯，業(yè)績和收入都令人滿意）；做經(jīng)理前先做了一年多客戶服務員（開發(fā)業(yè)務，曾連續(xù)6個月業(yè)績第一）；

來這家公司前曾在一家保險公司做過一年多的人壽保險顧問，賺了些錢，但覺得在保險業(yè)做太容易受到誤會和蔑視，有點受不了，所以遇到管理咨詢公司招人就來了，現(xiàn)在越來越感到這一行的人如果工作盡責、又有一定水平，會受到客戶很高的尊重，比較合乎自己的性情，也能賺到一些錢；

第九頁，共十九頁，編輯于2023年，星期三續(xù)愿做一個正派而有尊嚴的人；很愛我的父親（退休的地區(qū)行署副專員）和母親（普通退休干部），很擔心他們患有慢性病的身體，每年幾乎都要回家去看望他愿做一個正派而有尊嚴的人；不要求很多的錢，但需要體面而豐富的生活，過去不太注意儲蓄，現(xiàn)在只存了30多萬元，不知先買汽車還是先買住房。弟弟去年大學畢業(yè)就徑直出國留學了，我有點羨慕他我很愛我的女朋友，我們準備結婚，但尚未想好時機

大學畢業(yè)五年；身體健康；心理較正常；性格較外向，情緒較樂觀；好奇心較強，學習能力不錯；喜歡唱歌；有時會幻想

第十頁，共十九頁，編輯于2023年，星期三我想做什么？做管理咨詢公司合伙人與職業(yè)經(jīng)理人；管理咨詢顧問；先去國外讀MBA，再回國來干管理咨詢，甚至開自己的咨詢公司；和妻子共同住在屬于自己的舒適的住房里，每天開著自己的汽車去工作；在父母有生之年能夠盡多一點孝心，可能的話把他們接到家里來??；

第十一頁，共十九頁，編輯于2023年，星期三續(xù)有時想與人合伙開咨詢公司，自己負責業(yè)務開發(fā)，別人負責咨詢專案，但現(xiàn)在的老板如果能吸收我做股東、并提供更大的事業(yè)空間似乎更好些；愛好唱歌，大學期間獲得過全校歌詠比賽獨唱男子冠軍，做過當歌星的夢。

第十二頁，共十九頁，編輯于2023年，星期三我能做什么？可以管理公司更多的業(yè)務，并能協(xié)調公司各部門的關系是推廣公司咨詢業(yè)務的能手和指導下屬開發(fā)客戶的老師；會講業(yè)務開發(fā)的課程和一些較容易的管理課程

會開汽車；唱卡拉OK很迷人相信還可以學會很多東西

第十三頁，共十九頁，編輯于2023年，星期三環(huán)境支持或允許我做什么現(xiàn)有公司提供升職，有可能獲得一定的股份（公司計劃明年就會擴大為集團，投資多個專業(yè)管理咨詢與管理軟件公司）市內(nèi)有多家同類公司挖我去做業(yè)務總監(jiān)或副總，薪酬說得比現(xiàn)在高一、二倍（現(xiàn)在我一年大約收入20余萬元），有的還說不用我投資就送我股份，但我不知他們能否辦好公司，而我如果真的去了后他們能否兌現(xiàn)承諾也還是個問題有的實業(yè)公司老板也拉我去做營銷部門的負責人，許以高薪、股權等，但我覺得其他行業(yè)得到的尊重不如咨詢業(yè)；

第十四頁，共十九頁，編輯于2023年，星期三續(xù)可以去大學深造也可以讀在職MBA，只要有好的課程與教師弟弟可以幫助我聯(lián)系國外的大學讀書，但以后可能還要回來從頭開始；去練唱歌，也可以去酒吧唱，但專業(yè)成就很渺茫。

第十五頁，共十九頁，編輯于2023年，星期三我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么繼續(xù)在現(xiàn)在的公司好好干，不遠的未來能有職位的晉升，并獲得合伙創(chuàng)業(yè)的機會；工作的同時選擇在職的MBA進修；買房、結婚；買汽車經(jīng)常去看父母，以后接他們來?。挥袝r去唱歌玩玩；去其他公司做合伙創(chuàng)業(yè)者；出國讀書

第十六頁，共十九頁，編輯于2023年，星期三結果S先生對自己提出的10年、6年目標，他不愿明示與人；而3年的目標是：任所在公司的副總經(jīng)理、攻讀在職MBA、年收入50萬元、成為公司的正式股東、擁有自己的住房與汽車、結婚并接來父母。不到3年，除父母不久前來住了一段時間，卻嫌移民城市節(jié)奏太快、熟人太少、呆不習慣而又返回之外，其他愿望都已經(jīng)實現(xiàn)了。

第十七頁，共十九頁，編輯于2023年，星期三規(guī)劃自我的好處職業(yè)與生活規(guī)劃是否必要？回答因人而異。但規(guī)劃至少會給人帶來以下好處：1減少許多焦慮與情緒波動（高漲與低落）。

2生活與工作的效率更高，更易獲得成就。

3不易受到別人的干擾；可能給別人以有益的影響

第十八頁，共十九頁，編輯于2023年，星期三規(guī)劃規(guī)律

嘗試期（18-28歲）

主動轉換或隨波逐流積累期（2