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第第頁面試中的站姿和坐姿禮儀規(guī)范

在面試中，正確的站姿是站得端正、穩(wěn)重、自然、親切。做到上身正直，頭正目平，面帶微笑，微收下頜，肩平挺胸，直腰收腹，兩臂自然垂，兩腿相靠直立，兩腳靠攏，腳尖呈“v”字型。女子兩腳可并攏。

站立時，如有全身不夠端正、雙腳叉開過大、雙腳任意亂動、無精打采、自由散漫的姿態(tài)，都會被看作不雅或失禮。

面試中的坐姿禮儀規(guī)范

坐姿包括就座的姿態(tài)和坐定的姿態(tài)。入座時要輕而緩，走到座位面前轉(zhuǎn)身，輕穩(wěn)地坐下，不應(yīng)發(fā)出嘈雜的聲音。女士應(yīng)用手把裙子向前攏一下。坐下后，上身保持挺直，頭部端正，目光平視前方或交談的面試官。坐穩(wěn)后，身子一般只占座位的2/3。兩手掌心向下，疊放在兩腿之上，兩腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直，兩腳平落地面，兩膝間的距離，男子以松開一舉或兩拳為宜，女子兩膝兩腳并攏為好。無論哪一種坐姿，都要自然放松，面帶微笑。面試過程中，不可仰頭靠在座位背上或低著頭凝視地面;身體不可前仰后仰，或歪向一側(cè);雙手不應(yīng)有多余的動作。雙腿不宜打開過大，也不要把小腿擱在大腿上，更不要把兩腿直伸開去，或反復(fù)不斷地抖動。這些都是缺乏教養(yǎng)和高傲的表現(xiàn)。

面試中的禁忌

一忌當(dāng)眾剪指甲。有的人在公共場所等人時會覺得無聊而“做些小動作”，比如剪指甲，或者用小指、鑰匙、牙簽等當(dāng)眾挖鼻孔或者掏耳朵，尤其是在餐廳等人時，這種不雅的小動作往往令旁觀者感到特別惡心。

二忌隨意吐痰。吐痰是最簡單徑直傳播細菌的途徑，而且特別沒有禮貌并破壞、影響環(huán)境。吐痰時應(yīng)當(dāng)背對人，把痰抹在紙巾里，丟進垃圾箱，或去洗手間吐痰，但不要忘了清理痰跡。

三忌嚼口香糖發(fā)出叭叭聲。嚼口香糖可以保持口腔衛(wèi)生，但咀嚼的時候要閉上嘴，不能發(fā)出“叭叭”的.聲音。嚼過的口香糖應(yīng)用紙包起來，扔進垃圾箱。

四忌當(dāng)眾撓頭皮。有些人遇到麻煩的事情時常以抓撓頭發(fā)的動作表示自己的心情，也有的人那么是由于頭皮癢而毫無顧忌地抓撓。假如是皮屑多的人，立刻皮屑飛揚四散，令旁人很不舒暢。

五忌坐時亂抖腿。有些人坐著時會有意無意地雙腿抖動不停，或者讓蹺起的腿像鐘擺似的來回晃動，這也是不優(yōu)雅的表現(xiàn)。

六忌當(dāng)眾打哈欠。在交際場合，打哈欠給對方的感覺

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