大學(xué)生寒假個(gè)人社會(huì)實(shí)踐心得

第第頁(yè)大學(xué)生寒假個(gè)人社會(huì)實(shí)踐心得大學(xué)生寒假個(gè)人社會(huì)實(shí)踐心得【篇1】從1月10號(hào)到1月23號(hào)的參與國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作，是我大學(xué)的第一次社會(huì)實(shí)踐，也是我人生的第一次社會(huì)實(shí)踐。通過這次的體檢實(shí)踐，我看到也學(xué)到許多東西，認(rèn)識(shí)到身體健康重要，心態(tài)健康也同樣重要。依據(jù)國(guó)家體檢要求，我們體檢隊(duì)伍走進(jìn)各個(gè)中小學(xué)校，離退職社區(qū)，政府機(jī)關(guān)，免費(fèi)為社區(qū)干部職工、機(jī)關(guān)干部、學(xué)生、居民等人供應(yīng)國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)。檢測(cè)項(xiàng)目包括血壓、身高、體重、握力、坐位體前屈、選擇反應(yīng)時(shí)、肺活量、閉眼單腿站立、縱跳、一分鐘仰臥起坐和臺(tái)階試驗(yàn)。檢測(cè)結(jié)束后，依據(jù)每一個(gè)受試者實(shí)際情況進(jìn)行了體質(zhì)狀況分析，同時(shí)為每一位受試者打印了體質(zhì)狀況分析報(bào)告和科學(xué)健身運(yùn)動(dòng)處方。有一部分機(jī)關(guān)人員體質(zhì)則相當(dāng)今人擔(dān)憂。他們每天坐辦公室，忙于掙錢，忙于照看家庭，忙于應(yīng)酬……以致身體素質(zhì)比老人還差，心理年齡高于生理年齡。其實(shí)他們這一群體也反映出社會(huì)的病態(tài)，隨著生活節(jié)奏的加快，許多人都面臨著快節(jié)奏給身體帶來(lái)的壓力。身體的負(fù)擔(dān)開始加重，但是卻很少被人重視。只有當(dāng)身體發(fā)出劇烈信號(hào)的時(shí)候，才會(huì)有所警覺，可是當(dāng)現(xiàn)身體消失問題的時(shí)候，或許已過了解決問題的最佳時(shí)期，所以必需重視按時(shí)的體檢。定期進(jìn)行體檢，可以幫忙我們飛快的發(fā)覺我們身體中的小問題，有效的阻擋他們的發(fā)展。再次，體檢可以讓我們更快的發(fā)覺身體內(nèi)隱蔽的重大疾病。全方位的體檢，讓我們對(duì)身體的各個(gè)部位都有了一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，讓疾病的產(chǎn)生降至最低。許多重大疾病，是不簡(jiǎn)單被發(fā)覺的，他們沒有什么特殊?????的特征，只有通過體檢才能發(fā)覺這些隱蔽的疾病。讓我感想最多的是，在離退職社區(qū)給大家伙爺爺奶奶量身高，幾乎每個(gè)老人都會(huì)驚訝于自己矮了那么多，連連感嘆嚴(yán)峻縮水。又不一個(gè)勁兒要求重新測(cè)一次，他們都是可愛的，一群不服老的老小孩，心態(tài)年輕樂觀。更可愛的是，他們還會(huì)互相攀比，看看誰(shuí)的身體狀況好一點(diǎn)。相較于我們年輕一代，每個(gè)月都沒幾個(gè)小時(shí)用來(lái)熬煉身體，簡(jiǎn)單消沉，看到別人優(yōu)秀，也不會(huì)有一種不服輸?shù)膭?shì)要強(qiáng)過別人的心態(tài)，這些個(gè)老小孩就是我的學(xué)習(xí)榜樣。擁有一個(gè)健康的身體對(duì)于全部喜愛生活的人都是必不可少的。不要讓健康成為我們的浪費(fèi)品，要讓健康成為我們必需品。我們要有健康的身體，更要保持好的心態(tài)。生活就是這樣，換一個(gè)角度，苦惱就不再是苦惱，憂愁就不再是憂愁，壓力會(huì)成為你奮斗的動(dòng)力，錯(cuò)誤能變成你能力提升的前奏。換一種心態(tài)，生活就會(huì)多一些歡笑，少一些憂愁，多一些欣慰，少許多遺憾，多一份好心情，少一點(diǎn)兒壞情緒。心情好了，生活就會(huì)明朗許多，面對(duì)將來(lái)，你就能更有信念，更有把握面對(duì)以后的未知生活。轉(zhuǎn)變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮勉?向上的斗志，結(jié)果就會(huì)變化。有一個(gè)經(jīng)典案例是這樣說(shuō)的，一個(gè)小孩和一個(gè)水手談天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢?水手說(shuō)，大海也有很秀麗的時(shí)候。小孩問，你爺爺死在哪兒?水手說(shuō)，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒?水手說(shuō)，我父親也死在海上。小孩接著說(shuō)，那你怎么還敢到海上去呢?水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的?小孩說(shuō)，我爺爺是在床上死的。水手問，你父親在哪兒死的?小孩說(shuō)，我父親也是在床上死的。水手問，那你怎么還敢到床上去呢?別人掉到海里你不肯定掉到海里，別人出問題你不肯定出問題。奮起就會(huì)克服困難，結(jié)果就會(huì)變化。失敗者和勝利者的最大區(qū)別是，遇到困難，失敗者總是選擇簡(jiǎn)單的倒退之路，“我不行了，我還是退縮吧”，結(jié)果他真的陷入失敗的深淵;勝利者面對(duì)同樣的困難，卻總是保持樂觀的心態(tài)，用“我行!我能!、”“肯定有辦法”等樂觀的意念鼓勵(lì)自己，并想方設(shè)法克服困難。失敗者總覺得前程更加舉步維艱，到處碰壁;勝利者總認(rèn)為天無(wú)絕人之路，必會(huì)迎來(lái)柳暗花明又一村。在失敗者看來(lái)，黑夜之后還是黑夜;在勝利者看來(lái)，黑夜之后即是黎明。一個(gè)人能否勝利，關(guān)鍵在于他的心態(tài)。勝利者擁有樂觀的心態(tài)，他們始終用樂觀的思考、樂觀的精神和過去輝煌的閱歷支配和掌握自己的人生，他們能樂觀、正確地處理所遇到的各種困難、抵觸和問題，并最終能收獲勝利的人生。而失敗者則習(xí)慣于用消極的心態(tài)面對(duì)人生，他們總是受過去的、或別人的失敗閱歷引導(dǎo)和支配自己的行動(dòng)，他們空虛、畏縮、消極、頹廢、悲觀、失望，不敢也不去積極解決人生面臨的各種問題、抵觸和困難，只能是一事無(wú)成，走向失敗?？梢姌酚^心態(tài)的重要作用。這次的社會(huì)實(shí)踐，是學(xué)習(xí)，是工作，更是人生可貴的經(jīng)歷。不管怎樣，我以后會(huì)盡量每個(gè)星期熬煉三次身體，保持樂觀向上的心態(tài)去面對(duì)遇到的困難。大學(xué)生寒假個(gè)人社會(huì)實(shí)踐心得【篇2】人們都說(shuō)：勞動(dòng)最光榮。這一天，我去居委會(huì)勞動(dòng)了一天…當(dāng)我在切身體驗(yàn)勞動(dòng)時(shí)，我才更進(jìn)一步地融會(huì)了這句話的精髓。勞動(dòng)確實(shí)很辛苦，但卻是苦中帶甜的。勞動(dòng)的感受，在勞累時(shí)大汗淋漓的感受。這些都不是能從我們平常的學(xué)習(xí)生活中所能觸摸到的，這種感受是作為一名勞動(dòng)者內(nèi)心深處的，最平凡而又殊于一般的感受。這一天，(至于是哪天，你自我寫好了)我去居委會(huì)干了一個(gè)上午的活兒，居委會(huì)的負(fù)責(zé)人讓我去小區(qū)里面刮小廣告。我快樂的應(yīng)承了下來(lái)，心想，弄小廣告有什么不簡(jiǎn)單的，拿手一撕不就成了!于是信念滿滿的拿著負(fù)責(zé)人給我的鏟子和水桶就走了，誰(shuí)明白事實(shí)和想象是有差距的，并且差距還不小。我先找到一個(gè)貼在地上的小廣告，貌似真的很難弄，拿鏟子刮了半天也沒有太大的結(jié)果，本想放棄，然后去干點(diǎn)別的事情，可是不服輸?shù)男愿袷刮蚁氲剑€沒有什么事情能夠難倒我呢，然后，我就在哪里冥思苦想，想主意我就突然想起一次下雨天走在路上時(shí)候的情景了，被水沖過的地面上的小廣告，很簡(jiǎn)單就掉了，所以我想到了，將小廣告上頭弄上水，等了2，3分鐘，果然，很有效果，拿手輕輕一撕，小廣告就掉了。看到自我想到的方法取得了成果，當(dāng)時(shí)心里挺興奮的，于是更加滿懷信念，去勞動(dòng)了!呃…經(jīng)過一番努力之后，被我清除過的地方確實(shí)看著潔凈，整齊多了。大學(xué)生寒假個(gè)人社會(huì)實(shí)踐心得【篇3】短期的社會(huì)實(shí)踐，一晃而過，在這其中，讓我從中領(lǐng)悟到了許多的東西，而這些東西都將會(huì)讓我終生受用。學(xué)校讓我們?nèi)ド鐣?huì)實(shí)踐真的很有作用，會(huì)讓我們從中收益匪淺。社會(huì)實(shí)踐讓我知道了，掙錢真的很不簡(jiǎn)單，也明白工作的辛苦，以后也不會(huì)再鋪張錢了。社會(huì)實(shí)踐拉近了我與社會(huì)的距離，也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開拓了視野，增長(zhǎng)了才干。社會(huì)和大學(xué)一樣也是一個(gè)學(xué)習(xí)和受教育的地方，在那片寬闊的天地里，我們?yōu)閷?lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基矗準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)，校園和社會(huì)在某種程度上是脫節(jié)的，我們青年人僅僅靠在學(xué)校學(xué)到的學(xué)問并不能應(yīng)付我們即將所遇到的各種錯(cuò)綜簡(jiǎn)單的社會(huì)問題?？梢哉f(shuō)，適應(yīng)社會(huì)是一門學(xué)問，同樣也是一門藝術(shù)一門誰(shuí)都不能回避的藝術(shù)。它需要我們不斷地學(xué)習(xí)和體會(huì)，甚至要用一輩子的時(shí)間。我知道，許多事情需要經(jīng)歷了才會(huì)明白，體會(huì)了才有領(lǐng)悟。因此，不管是不是‘趕鴨子上架’，對(duì)于這一次的實(shí)踐，我首先要求自己端正態(tài)度。我主要目的是學(xué)習(xí)，探究行走社會(huì)的做人藝術(shù)。懷著一種學(xué)習(xí)的心態(tài)，我開始了在烏魯木齊天山區(qū)青年路社區(qū)的實(shí)踐，獲益匪淺。一，人際關(guān)系總是從溝通開始。人際關(guān)系的力氣是巨大的。任何人都有可能成為對(duì)你施與緩手的友人，他/她可能是你工作的伙伴或上司，可能是學(xué)校里的同學(xué)，甚至可能是一位不曾謀面的生疏人。在店里，我盡量地與他人溝通，并由此享受到了溝通的樂趣。因?yàn)樽⒅販贤?，同校同學(xué)的友誼使我很快地對(duì)酒店產(chǎn)生了親切之感，而不至于感到生疏。工作上更是多了相互扶持的同伴;領(lǐng)班幫我查找客人的資料以便聯(lián)系;服務(wù)員每天為我供應(yīng)當(dāng)天的報(bào)紙以便知天下事。二，適應(yīng)能力的強(qiáng)弱由心態(tài)決定。因?yàn)楣芗也堪才盼覀儗?shí)習(xí)生上的都是夜班，所以，還沒開始工作，同去的同學(xué)們就都開始怨聲載道了。除了我之外，同去的，在管家部實(shí)習(xí)的還有另外兩位同學(xué)。唯獨(dú)我一人，是沒有跟同班同學(xué)一起工作的。為此，我暗暗告訴自己：“這是熬煉你適應(yīng)能力和自主能力的好時(shí)機(jī)”。抱著這樣一種心態(tài)，從一開始因?yàn)榫频晔黔h(huán)形建筑而迷失方向到后來(lái)的“輕車熟路”，從一開始的瞌睡連連到后來(lái)的整夜精神飽滿，我只需要兩天的適應(yīng)期。三，學(xué)習(xí)是事業(yè)勝利的通行證。為了更好地利用身邊的資源提高自己的口語(yǔ)水平，我努力查找機(jī)會(huì)與外國(guó)商人進(jìn)行交流。其中交流時(shí)間較長(zhǎng)的，要數(shù)與兩個(gè)韓國(guó)客人分別半小時(shí)的交談以及一個(gè)伊朗客人長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)小時(shí)的溝通。通過與他們的交流，我更好地熬煉了自己的英語(yǔ)聽說(shuō)能力，也更好地了解了他們國(guó)家和公司的文化。為了表達(dá)我對(duì)他們的感謝之情，我分別給他們送上了長(zhǎng)長(zhǎng)的感謝信，并表示了我對(duì)他們的祝福，甚至以一個(gè)酒店員工的身份送上酒店的問候與歡迎。他們對(duì)我的言行舉止表示贊揚(yáng)?????，主動(dòng)要求與我握手，并告知他們的姓名或者留下名片，表示期盼下一次的見面與合作。四，反思總結(jié)?？偟膩?lái)說(shuō)，這次的實(shí)習(xí)時(shí)間并不算長(zhǎng)，可能因?yàn)樽约菏冀K對(duì)酒店管理這個(gè)方面很感興趣，實(shí)習(xí)也是帶著目的進(jìn)行的吧，因此我并不覺得難熬，即使上夜班需要熬夜，打擾了生物鐘，而且我從小就沒有晚上三點(diǎn)(或者準(zhǔn)確說(shuō)凌晨三點(diǎn)后)還沒睡覺的先例，但我畢竟是學(xué)到了東西，得到了一些我想得到的東西。當(dāng)然，我也從中看到了自己的不足。在跟客人談天的過程中，總會(huì)遇到一些自己不會(huì)說(shuō)的專出名詞，需要借助其他單詞說(shuō)明或肢體語(yǔ)言，才能表達(dá)出自己的意思，有時(shí)甚至?xí)行┖芎?jiǎn)潔的句子或單詞，因?yàn)椴怀Ｓ玫脑虬?，居然?huì)想不起來(lái)，往往是事后想起來(lái)了就很想給自己一個(gè)耳光。這些都是平常不注重聯(lián)練習(xí)而惹的禍啊!因此，這將是我接下來(lái)需要努力的方向。五，寫在最終。的確，為他人服務(wù)不是一件輕松簡(jiǎn)潔的事情。四星級(jí)的酒店，現(xiàn)在我在這里是一個(gè)實(shí)習(xí)生，一個(gè)為客人服務(wù)的廉價(jià)勞動(dòng)力。我期望，同時(shí)也堅(jiān)信，總有一天，我會(huì)以客人的身份入住這個(gè)酒店，甚至是更高級(jí)的酒店，讓別人為我服務(wù)。而且，我有理由相信，那一天很快就到了假如要用一句話來(lái)概括自己這一次實(shí)踐的收獲，我會(huì)堅(jiān)決地告訴你：“機(jī)會(huì)是靠自己爭(zhēng)取的?！贝髮W(xué)生寒假個(gè)人社會(huì)實(shí)踐心得【篇4】這次寒假社會(huì)實(shí)踐我以“善用學(xué)問，增加社會(huì)閱歷，提高實(shí)踐能力，豐富假期生活”為宗旨，利用寒假參與有意義的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，從社會(huì)實(shí)踐中檢驗(yàn)自我。這次的社會(huì)實(shí)踐收獲不少。我認(rèn)為以下四點(diǎn)是在實(shí)踐中缺少的。一、在社會(huì)上要擅長(zhǎng)與別人溝通經(jīng)過一段時(shí)間的工作讓我認(rèn)識(shí)的人。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長(zhǎng)期的練習(xí)。以前工作的機(jī)會(huì)不多，使我與別人對(duì)話時(shí)不會(huì)應(yīng)變，會(huì)使談話時(shí)有冷場(chǎng)，這是很尷尬的。與同事的溝通也同等重要。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、急躁、虛心地接受。二、在社會(huì)中要有自信自信不是麻木的自夸，而是對(duì)自己的能力做出確定。在多次的接觸顧客中，我明白了自信的重要性。你沒有社會(huì)工作閱歷沒有關(guān)系。重要的是你的能力不比別人差。社會(huì)工作閱歷也是積累出來(lái)的，沒有第一次又何來(lái)第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。三、在社會(huì)中要克服自己害怕的心態(tài)開始放假的時(shí)候，知道要打假期工時(shí)，自己就可怕了。自己覺得困難挺多的，自己的社會(huì)閱歷缺乏，學(xué)歷不足等種種緣由使自己覺得很渺小，自己軟弱就這樣表露出來(lái)。幾次的嘗試就是為克服自己內(nèi)心的懼怕。如哥哥所說(shuō)的“在社會(huì)中你要學(xué)會(huì)厚臉皮，范文內(nèi)容地圖不怕別人的態(tài)度如何的惡劣，也要輕松應(yīng)付，大膽與人對(duì)話，工作時(shí)間長(zhǎng)了你自然就不怕了?！逼鋵?shí)有誰(shuí)一生下來(lái)就什么都會(huì)的，小時(shí)候天不怕地不怕，嘗試過吃了虧就可怕，當(dāng)你克服心理的障礙，那一切都變得簡(jiǎn)單解決了。戰(zhàn)勝自我，只有制服自己才能制服世界。有士氣面對(duì)是關(guān)鍵，如某個(gè)名人所說(shuō)：“士氣通往天堂，怯懦通往地獄?！彼?、工作中不斷地豐富學(xué)問學(xué)問猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了學(xué)問，頭腦就要枯竭。大學(xué)是一個(gè)教育我、培養(yǎng)我、磨練我的圣地，我為我能在此生活而倍感榮幸。社會(huì)是一個(gè)很好的熬煉基地，能將學(xué)校學(xué)的學(xué)問聯(lián)系于社會(huì)。實(shí)踐是學(xué)生接觸社會(huì)，了解社會(huì)，服務(wù)社會(huì)，運(yùn)用所學(xué)學(xué)問實(shí)踐自我的最好途徑。親身實(shí)踐，而不是閉門造車。實(shí)現(xiàn)了從理論到實(shí)踐再到理論的飛躍。增加了認(rèn)識(shí)問題，分析問題，解決問題的能力。為認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解社會(huì)，步入社會(huì)打下了良好的基礎(chǔ)。大學(xué)生寒假個(gè)人社會(huì)實(shí)踐心得【篇5】走過沼澤，才知道陸地的堅(jiān)實(shí);通過合作，才知道團(tuán)隊(duì)的力氣。人們常說(shuō)大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，步入大學(xué)就等于步入半個(gè)社會(huì)，我們不再是象牙塔里不能經(jīng)受風(fēng)吹雨打的花朵，通過這次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓我學(xué)到了許多東西。最初的開始有迷茫，我們收獲的是堅(jiān)決。設(shè)計(jì)問卷時(shí)，原先計(jì)劃用四個(gè)小時(shí)完成的任務(wù)用了將近六個(gè)小時(shí)才完成，因?yàn)槲覀儗?duì)問卷的設(shè)計(jì)一無(wú)所知，從查閱，調(diào)取資料，選擇問題是都不是--件很快就可以完成的事情，但大家都沒有怨言，急躁的選擇，設(shè)計(jì)每一道問題。直到天色已晚，才設(shè)計(jì)完畢。原來(lái)我們認(rèn)為這是--個(gè)簡(jiǎn)潔的事情，沒想到過程卻讓我糊涂的認(rèn)識(shí)到任務(wù)的困難。但看到調(diào)查問卷印出的那一刻，心里卻是堅(jiān)決，我相信我們肯定會(huì)做好。最大的考驗(yàn)是寒冷的天氣，我們收獲的是堅(jiān)持。記得那天在曲園做調(diào)查問卷，寒風(fēng)凜冽，大伙們都瑟瑟顫抖，但是還是堅(jiān)持著。面對(duì)著來(lái)來(lái)往往的人們，無(wú)論寒風(fēng)多么刺骨，大家都微笑著去面對(duì)每一個(gè)人，相信微笑是最好的法寶，能夠讓匆匆的人們拿出寶貴的時(shí)間為我們填一下調(diào)查問卷。我們都被拒絕過許多次，即使拒絕，也要向人家