《大學生心理健康教育》課件-專題3 大學生自我意識與培養(yǎng)

專題三從“心”認識你自己——大學生自我意識與培養(yǎng)

知人者智，自知者明。

——老子自我與自我意識自我意識的主要階段大學生自我意識的特點大學生常見的自我意識問題建立正確的自我意識本專題學習重點個體自我意識不是與生俱有的，而是在后天的社會交往過程中，隨著語言和思維的發(fā)展而發(fā)展起來的。早在古希臘時期，哲學家蘇格拉底就提出了“認識你自己”的口號，這標志著人類自我意識的覺醒，人類開始關注自己，開始將目光從神轉(zhuǎn)向人類自身。開篇導入一、自我的含義米德對自我的定義羅杰斯對自我的定義弗洛伊德對自我的定義三、自我意識作用自我解釋作用自我期望作用自我引導作用二、自我意識的含義任務一世界上最古老的問題閱讀《認識你自己，審察你自己》，回答下列問題：1.古代對“認識自己”進行探索的先賢有哪些？2.大學生可以通過哪些方法認識自己？案例討論弗洛伊德對自我的定義弗洛伊德提出人格包括本我、自我、超我三個結(jié)構(gòu)。自我指的是人的個性中從本我分化出來，指導個人適應現(xiàn)實社會生活，使個人行為超越簡單快樂原則而遵循現(xiàn)實原則的個性部分。自我是本我和超我的協(xié)調(diào)者，是心理健康的關鍵因素。知識鏈接

弗洛伊德是奧地利精神病醫(yī)師、心理學家、精神分析學派創(chuàng)始人。他開創(chuàng)了潛意識研究的新領域，促進了動力心理學、人格心理學和變態(tài)心理學的發(fā)展，奠定了現(xiàn)代醫(yī)學模式的新基礎，為20世紀西方人文學科提供了重要理論支柱。米德對自我的定義美國心理學家米德著重研究了主體我和客體我的關系，他認為客體我是自我意識的對象，它是通過接受別人對自己的有組織的態(tài)度系統(tǒng)而形成起來的；而主體我是自我的動力部分，它能夠認識客觀現(xiàn)實和自己。羅杰斯對自我的定義美國學者羅杰斯根據(jù)自己的臨床實踐，提出了與現(xiàn)實自我相對應的“理想自我”的概念?，F(xiàn)實自我指的是個體對自己各種特征的認識和對自己各種行為的看法。理想自我指的是個人根據(jù)自己的經(jīng)驗，建構(gòu)自己所希望達到的理想標準，它引導個體達成理想中的自我。什么是自我意識自我意識的含義自我意識的產(chǎn)生、發(fā)展和成熟是個實踐過程。自我意識需要以大腦機能的完備作為基礎和保障。而大腦的成熟以及人的整個意識活動的展開都需要在社會實踐中獲得動力和內(nèi)容。實踐是自我意識產(chǎn)生、發(fā)展和走向成熟的重要基礎。自我引導作用自我解釋作用自我期望作用自我意識的作用一、自我意識形成的三個主要階段自我評價階段，指個人對自己價值的判斷自我理想階段，這是自我意識發(fā)展的關鍵期自我確認階段，指人確認自己是誰的過程自我意識的分化自我意識的沖突自我意識的統(tǒng)一二、大學生自我意識的發(fā)展過程任務二自我意識從何而來三、自我意識的發(fā)展特點自我體驗方面的主要特點自我調(diào)控方面的主要特點自我認識方面的主要特點自我認識的廣度和深度提高自我認識的自覺性和主動性明顯提高自我評價能力提高廣闊性與豐富性的發(fā)展社會性與深刻性的發(fā)展敏感性和波動性的發(fā)展強烈的獨立意識和自信心自我控制能力明顯提高自我設計的愿望強烈自我確認階段，指人確認自己是誰的過程123自我評價階段，人對自己價值的判斷自我理想階段，自我意識發(fā)展的關鍵期自我意識形成的三個主要階段自我意識的發(fā)生與發(fā)展（1）自我意識的分化（2）自我意識的沖突（3）自我意識的統(tǒng)一大學生自我意識的發(fā)展過程心理學圖書推薦

本書作者是國內(nèi)精神分析派著名的心理醫(yī)生，他把自己多年心理咨詢和治療的感悟，濃縮在這一本書中，對家庭關系、夫妻關系、親子關系、情感困惑、自我認識方面，都有他獨到的見解，文字既充滿睿智，又不乏幽默?！痘孟爰船F(xiàn)實》一、大學生常見的自我意識問題自卑心理過分追求完美自我中心自負心理二、建立正確的自我意識培養(yǎng)積極的自我體驗明確社會的要求培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)努力超越自我多渠道自我評價任務三建立正確的自我意識自負心理自負就是自己過高地估計自己的能力而產(chǎn)生的驕傲自大的情緒。自負心理不能正確地評價自我，削弱了對周圍環(huán)境的洞察力，導致與本來很適合自己個性發(fā)展的理想環(huán)境對立。自卑心理自卑就是因自己過低地評價自己而產(chǎn)生的不能自助和軟弱的消極情緒。自卑的人對自己缺乏一種正確的認識，深信自己無能，且無價值感。閱讀《認知偏差帶來的自卑感》，回答下列問題：1.這名女同學的自卑感是否符合實際？2.大學生如何改善自卑心理情況？案例討論心理學書籍推薦：《自卑與超越》（1）多渠道自我評價（2）培養(yǎng)積極的自我體驗（3）明確社會的要求大學生正確自我意識的建立（4）培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)（5）努力超越自我正確自我認知知識鏈接馬斯洛關于自我調(diào)控的七點意見（1）把自己的感情出口放寬，莫使心胸像個瓶頸。（2）在任何情境中，都嘗試從積極樂觀的角度看問題，從長遠的利害做決定。（3）對生活中的一切要多欣賞、少抱怨；有不如意之處設法改善；坐而空談不如起而實行。（4）設定積極而有可行性的生活目標，然后全力以赴求其實現(xiàn)，但決不能期望未來的結(jié)果一定不會失敗。

（5）對是非的爭辯，只要自己認清真理、正義所在，縱使違反眾議，也應挺身而出，站在正義的一邊，堅持到底。（6）莫使自己的生活僵化，為自己在思想與行動上留一點彈性空間；偶爾放松一下身心，將有助于自己潛力的發(fā)揮。（7）與人坦率相處，讓別人看見自己的長處和缺點，