生涯規(guī)劃PPT完整全套教學(xué)課件

生涯規(guī)劃（第三版）課程定位技能必修課：生涯規(guī)劃-探索與管理生涯規(guī)劃生涯管理課程定位理念與方法你怎么想？你怎么做？你會(huì)成為誰喚醒意識教授能力課程背景1、大學(xué)生即將面臨的就業(yè)壓力2、大學(xué)階段的困惑3、自我管理與自我教育課程目的（1）關(guān)注學(xué)生特質(zhì)并進(jìn)行價(jià)值引導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生審視使自己成為獨(dú)特自我的個(gè)性特征。在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上，探討大學(xué)學(xué)習(xí)、生活與職業(yè)管理的相關(guān)議題，提供指導(dǎo)與思考的方向。（2）喚醒學(xué)生職業(yè)意識并促進(jìn)其職業(yè)精神要素生成和人生發(fā)展，提高學(xué)生的職業(yè)成熟度，指引學(xué)生勵(lì)志以照亮人生，規(guī)劃以改變命運(yùn)。（3）幫助制定適合自己的職業(yè)方向、目標(biāo)及相應(yīng)的計(jì)劃，以避免就業(yè)的盲目性，降低就業(yè)失敗的可能。提供咨詢、指導(dǎo)與教育，為個(gè)人的職業(yè)成功與滿足提供最有效率的路徑。課程內(nèi)容第一章生涯導(dǎo)論第二章自我探索第三章環(huán)境探索第四章目標(biāo)計(jì)劃第五章生涯管理教材第一、二、三章教材第四章教材第五章教材第六章教材第八、九、十章課程任務(wù)Ⅰ完成一份個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃書第一章生涯導(dǎo)論一、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃（一）工作、職業(yè)與職業(yè)生涯（二）職業(yè)生涯管理（三）職業(yè)生涯規(guī)劃二、為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃（一）就業(yè)與職業(yè)發(fā)展的意義（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性（三）職業(yè)生涯管理的必要性三、如何做好職業(yè)生涯規(guī)劃（一）職業(yè)生涯管理理論（二）職業(yè)生涯規(guī)劃過程whywhathow第一章生涯導(dǎo)論一、什么是職業(yè)生涯規(guī)劃（一）工作、職業(yè)與職業(yè)生涯（二）職業(yè)生涯管理（三）職業(yè)生涯規(guī)劃第一章生涯導(dǎo)論1、工作與職業(yè)（1）工作①“為特定目的而耗費(fèi)體力或腦力，是與游戲或娛樂相對而言的”

②“一個(gè)人為謀生所做之事”第一章生涯導(dǎo)論（2）職業(yè)職業(yè)：一個(gè)人所從事的行業(yè)、專業(yè)或領(lǐng)域，或一個(gè)人長期從事的穩(wěn)定性工作。①從組織角度而言，職業(yè)是組織所提供的一系列職位或一個(gè)職業(yè)等級鏈。②從個(gè)人角度而言，職業(yè)是一個(gè)人一生所從事的相關(guān)工作經(jīng)歷。第一章生涯導(dǎo)論3、職業(yè)生涯（1）定義職業(yè)生涯：就是指一個(gè)人一生中從事職業(yè)的全部歷程。其一是指生命歷程或人生經(jīng)歷；其二是指謀生之道或職業(yè)，合起來為“職業(yè)生涯”，即與工作或職業(yè)相關(guān)的整個(gè)人生經(jīng)歷。第一章生涯導(dǎo)論思考：career一詞的含義。職業(yè)生涯career一詞本身還有“升遷”或“進(jìn)步”的意思。因此，說到“職業(yè)生涯”不是指稀里糊涂過完一生，而是包含強(qiáng)調(diào)“謀求社會(huì)地位提升”、“追求事業(yè)成功”、“贏得人生幸?！钡囊馑荚诶锩妗５谝徽律膶?dǎo)論（2）構(gòu)成職業(yè)生涯包含一個(gè)人所有的工作、職業(yè)、職位的外在變更和對工作態(tài)度、體驗(yàn)的內(nèi)在變更。①內(nèi)部職業(yè)生涯是一個(gè)人對自己職業(yè)的自我感覺——發(fā)展、晉升和目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。

②外部職業(yè)生涯是關(guān)于他人或組織如何認(rèn)知個(gè)人職業(yè)——發(fā)展、晉升和目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。第一章生涯導(dǎo)論（二）職業(yè)生涯管理1、定義職業(yè)生涯管理（careermanagement）：是指個(gè)人和組織對職業(yè)歷程的規(guī)劃、職業(yè)發(fā)展的促進(jìn)等一系列活動(dòng)的總和，包含職業(yè)生涯決策、設(shè)計(jì)、發(fā)展和開發(fā)等內(nèi)容。學(xué)科基礎(chǔ)：管理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、人力資源管理……第一章生涯導(dǎo)論2、主要內(nèi)容（1）職業(yè)生涯規(guī)劃careerplanning明確自己的核心價(jià)值取向，確立職業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略目標(biāo)，設(shè)計(jì)職業(yè)發(fā)展軌跡和路徑，形成分階段漸進(jìn)實(shí)施的具體行動(dòng)方案。（2）職業(yè)生涯開發(fā)careerdevelopment職業(yè)生涯不同發(fā)展階段所進(jìn)行的職業(yè)基礎(chǔ)素質(zhì)教育、職業(yè)技能培訓(xùn)和其他修煉活動(dòng)。（3）職業(yè)生涯調(diào)控careercontrolling在職業(yè)發(fā)展過程中根據(jù)內(nèi)外情勢隨機(jī)應(yīng)變，對規(guī)劃實(shí)施情況進(jìn)行跟蹤監(jiān)控，對短期與長期、局部與全局、個(gè)人與組織等一系列矛盾和沖突進(jìn)行平衡協(xié)調(diào)等。第一章生涯導(dǎo)論3、管理要義——工作并快樂著（1）個(gè)人：追求成功人生的鑰匙（2）組織：獲取核心競爭力的要素（3）社會(huì)：和諧穩(wěn)定的基礎(chǔ)第一章生涯導(dǎo)論（三）職業(yè)生涯規(guī)劃1、定義職業(yè)生涯規(guī)劃（careerplanning）：是在了解自己的基礎(chǔ)上確定適合自己的職業(yè)方向、目標(biāo)，并制定相應(yīng)的計(jì)劃，以避免就業(yè)的盲目性，降低就業(yè)失敗的可能性，為個(gè)人的職業(yè)成功提供最有效率的路徑。第一章生涯導(dǎo)論二、為什么要做職業(yè)生涯規(guī)劃（一）就業(yè)與職業(yè)發(fā)展的意義（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性（三）職業(yè)生涯管理的必要性第一章生涯導(dǎo)論（一）就業(yè)與職業(yè)發(fā)展的意義1、你是否“想”長大？（1）經(jīng)濟(jì)獨(dú)立（2）自主決策第一章生涯導(dǎo)論2、就業(yè)的積極意義（1）一般意義上的工作你一生花在工作上的時(shí)間有多長？沒有工作，意味著什么？職業(yè)選擇和職業(yè)表現(xiàn)，對生活有何影響？第一章生涯導(dǎo)論（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性個(gè)人動(dòng)機(jī):對現(xiàn)實(shí)茫然安全感與歸屬感更高成就感目標(biāo)：為未來投資作好及時(shí)應(yīng)對準(zhǔn)備，心里踏實(shí)個(gè)人：“明天我要嫁給你嗎？”第一章生涯導(dǎo)論（三）職業(yè)生涯管理的必要性1、從個(gè)人角度而言：可幫助有效地管理個(gè)人職業(yè)生涯，實(shí)現(xiàn)職業(yè)成功和滿足。、從組織角度而言：有助于有效地管理人力資源，從而保證組織的穩(wěn)定和長期獲利。第一章生涯導(dǎo)論三、如何做好職業(yè)生涯規(guī)劃（一）職業(yè)生涯管理理論（二）職業(yè)生涯規(guī)劃過程第一章生涯導(dǎo)論（一）職業(yè)生涯管理理論1、職業(yè)選擇理論2、職業(yè)發(fā)展理論3、社會(huì)學(xué)習(xí)與職業(yè)決策理論第一章生涯導(dǎo)論（二）職業(yè)生涯規(guī)劃過程1、自我認(rèn)知：價(jià)值觀、性格、興趣和能力2、環(huán)境認(rèn)知：就業(yè)市場、家庭和職業(yè)認(rèn)知3、確立目標(biāo)：短、中、長期和人生目標(biāo)4、選擇策略：教育或培訓(xùn)計(jì)劃、技能與潛能開發(fā)、人脈積累等5、評估與調(diào)整圖：職業(yè)生涯規(guī)劃模型NeedtoMakeDecisionCareerExplorationAwarenessofSelfandEnvironmentGoalSettingCareerAppraisalFeedback:Work/Non-workProgresstowardGoalStrategyImplementationStrategyDevelopmentInformation,Opportunities,andSupportfromEducation,Family,Work,andSocietalInstitutions第二章自我探索一、為什么要了解自己二、你了解自己嗎三、如何了解自己第二章自我探索一、為什么要了解自己1、職場上的抱怨與滿足提問：日常生活中，你抱怨的次數(shù)多嗎？A、總是 B、經(jīng)常C、偶爾 D、從不第二章自我探索2、職業(yè)成功思考：除去外部條件與人生際遇，事業(yè)成功的關(guān)鍵因素是什么？“事業(yè)成功和智力的相關(guān)度是0.18，和學(xué)習(xí)成績的相關(guān)度是0.32，和個(gè)性的相關(guān)度為0.72?！?/p>

——職業(yè)心理學(xué)家勃蘭特的一個(gè)實(shí)驗(yàn)第二章自我探索二、你了解自己嗎周哈里窗：

自己知道

自己未知他人知道開放我盲目我他人未知隱藏我未知我第二章自我探索三、如何了解自己就職業(yè)規(guī)劃而言，我們所要了解的這個(gè)心理特點(diǎn)主要是指個(gè)性特征Personality

，它存在于人的內(nèi)心，不是一天生成的，也不可能突然發(fā)生轉(zhuǎn)變，包括：（1）個(gè)性心理特征：如性格、能力等。（2）個(gè)性傾向性：如價(jià)值觀、興趣等。第二章自我探索（一）價(jià)值觀探索Values——你想要什么？——你不想要什么？——你關(guān)注什么，記得什么？——對你而言，什么是好事？——對你而言，什么東西更重要？——為了什么，我寧可放棄什么？第二章自我探索1、什么是價(jià)值觀（1）價(jià)值觀的涵義價(jià)值：簡單講，就是你所看重的東西，你想獲得的東西，或是某些你認(rèn)為應(yīng)該去做的事情。價(jià)值觀是一種強(qiáng)烈的想法和信仰，為你所堅(jiān)持，不受他人影響，并足以長時(shí)間引導(dǎo)你的行為。價(jià)值觀具有明確的目的性、自覺性和堅(jiān)定性。第二章自我探索（2）價(jià)值觀的形成課堂討論：你認(rèn)為價(jià)值觀的形成跟以下哪個(gè)關(guān)系最緊密，最不受哪個(gè)的影響？A、家庭 B、學(xué)校C、教堂 D、政府E、媒體 F、朋友第二章自我探索2、你的價(jià)值觀是什么（1）工作價(jià)值類型WorkvaluesA、經(jīng)濟(jì)收入 B、穩(wěn)定性 C、獨(dú)立自主 D、創(chuàng)造性E、管理與領(lǐng)導(dǎo) F、工作環(huán)境G、人際關(guān)系 H、成就感I、社會(huì)奉獻(xiàn) J、知識性K、多樣性而不是單調(diào)的工作L、生活方式 M、社會(huì)地位第二章自我探索（2）職業(yè)價(jià)值觀類型完成課后職業(yè)規(guī)劃心理測試題“職業(yè)價(jià)值觀測驗(yàn)”，對照教材表7-3，識別屬于你的職業(yè)價(jià)值觀類型，然后分析你的目標(biāo)職業(yè)是否符合該類型。職業(yè)價(jià)值觀測試Ⅰ、自由型/非工資生活型特點(diǎn)：不受別人指使，憑自己的能力擁有自己的小“城堡”，不愿受人干涉，想充分施展本領(lǐng)?？赡苈殬I(yè)：室內(nèi)裝飾專家、圖書管理專家、攝影師、音樂教授、作家、演員、記者、詩人、作曲家、編劇、雕刻家、漫畫家等。職業(yè)價(jià)值觀測試Ⅱ、經(jīng)濟(jì)型/經(jīng)理型特點(diǎn)：他們斷然認(rèn)為世界上的各種關(guān)系都建立在金錢的基礎(chǔ)上，包括人與人之間的關(guān)系，金錢可以買到世界上所有的幸福?？赡苈殬I(yè)：各種職業(yè)中都有這種類型的人，商人為甚。Ⅲ、支配型/獨(dú)斷專橫型特點(diǎn)：想當(dāng)上組織的一把手，無視他人的想法，且視此為快樂?？赡苈殬I(yè)：進(jìn)貨員、商品批發(fā)員、旅館經(jīng)理、飯店經(jīng)理、廣告宣傳員、調(diào)度員、律師、政治家、零售商等。職業(yè)價(jià)值觀測試Ⅳ、小康型特點(diǎn)：較為虛榮，優(yōu)越感也很強(qiáng)，渴望能有社會(huì)地位和名譽(yù)，當(dāng)欲望得不到滿足時(shí)，由于過于強(qiáng)烈的自我意識有時(shí)反而很自卑?？赡苈殬I(yè)：會(huì)計(jì)、銀行出納、成本估算員、稅務(wù)員、法庭速記員、辦公室職員、計(jì)算機(jī)操作員等。職業(yè)價(jià)值觀測試Ⅴ、自我實(shí)現(xiàn)型特點(diǎn)：不關(guān)心平常的幸福，一心一意想發(fā)揮個(gè)性，追求真理。不考慮收入、地位及他人對自己的看法，盡力挖掘自己的潛力，施展自己的本領(lǐng)，并視此為有意義的生活?？赡苈殬I(yè)：氣象學(xué)者、生物學(xué)者、天文學(xué)家、藥劑師、化學(xué)家、科學(xué)報(bào)刊編輯、地質(zhì)學(xué)者、物理學(xué)者、數(shù)學(xué)家、科研人員等。職業(yè)價(jià)值觀測試Ⅵ、志愿型特點(diǎn)：富有同情心，把他人的痛苦視為自己的痛苦，不愿干表面上嘩眾取寵的事，把默默地幫助不幸的人視作無比快樂?？赡苈殬I(yè)：社會(huì)學(xué)者、導(dǎo)游、福利機(jī)構(gòu)工作者、咨詢?nèi)藛T、社會(huì)工作者、教師、護(hù)士等。職業(yè)價(jià)值觀測試Ⅶ、技術(shù)型特點(diǎn)：性格沉穩(wěn)，做事組織嚴(yán)密，井井有條，并且對未來充滿平常心態(tài)?？赡苈殬I(yè)：木匠、農(nóng)民、工程師、野生動(dòng)物專家、自動(dòng)化技師、電工、司機(jī)、機(jī)械制圖員等。Ⅷ、合作型特點(diǎn)：人際關(guān)系較好，認(rèn)為朋友是最大的財(cái)富。可能職業(yè)：公關(guān)人員、銷售人員、秘書等。Ⅸ、享受型特點(diǎn)：喜歡安逸的生活，不愿從事任何挑戰(zhàn)性工作?？赡苈殬I(yè)：無固定職業(yè)類型。第二章自我探索（二）性格——你適合什么1、什么是性格（1）性格的涵義性格是個(gè)人對現(xiàn)實(shí)的一種穩(wěn)固的態(tài)度以及與之相應(yīng)的習(xí)慣化的行為方式。第二章自我探索（2）性格差異人與人之間的性格差異主要表現(xiàn)在態(tài)度特征、氣質(zhì)特征、理性特征、情緒特征、意志特征等5個(gè)方面。第二章自我探索①態(tài)度特征：指在處理各種社會(huì)關(guān)系方面的性格特征。主要有：A、對社會(huì)、集體和他人的態(tài)度特征B、對工作或?qū)W習(xí)的態(tài)度特征C、對自己的態(tài)度特征

第二章自我探索②氣質(zhì)特征：主要是由生物特性決定的相對穩(wěn)定而持久的心理特征，是行為的表現(xiàn)形式。氣質(zhì)在很大程度上受先天和遺傳因素的影響，大都是以生俱來的，具有相對穩(wěn)定性。氣質(zhì)本身沒有好壞之分，同一種氣質(zhì)類型的人可能是優(yōu)秀人才，也可能是平庸之輩。對大多數(shù)職業(yè)而言，氣質(zhì)并不是決定職業(yè)適應(yīng)和成功的主要因素，它只具有輔助作用。但在一些特殊職業(yè)中，氣質(zhì)對職業(yè)的影響力非常大。第二章自我探索③理性特征：指人在認(rèn)知過程中的性格特征，表現(xiàn)在以思維為核心的智力活動(dòng)上。包括：A、感知B、記憶

C、想象

D、思維

第二章自我探索④情緒特征：指人在情緒活動(dòng)時(shí)的強(qiáng)度、穩(wěn)定性、持續(xù)性和主導(dǎo)心境等方面表現(xiàn)出來的性格特征。包括：A、情緒強(qiáng)度

B、情緒穩(wěn)定性C、情緒持久性

D、主導(dǎo)心境第二章自我探索⑤意志特征：指人在對自己行為的自覺調(diào)節(jié)方式和水平方面的性格特征。包括：A、對行為目的明確程度B、對行為的自覺控制水平

C、在長期工作中表現(xiàn)出來的特征

D、在緊急或困難情況下表現(xiàn)出來的特征第二章自我探索2、你的性格類型是什么你是內(nèi)傾型的，還是外傾型的？①內(nèi)傾型的人關(guān)注的對象和興趣集中于內(nèi)部世界，富有想象，比較孤僻。②外傾型的人關(guān)注的對象和興趣傾向于外部世界，開朗、活潑、善于交際。第二章自我探索你是順從型的，還是獨(dú)立型的？①順從型的人喜歡按別人的意見辦事，按常規(guī)辦事，希望別人對自己的工作負(fù)責(zé)，不愿意自己做主。②獨(dú)立型的人自尊、自信、自立、自強(qiáng)，獨(dú)立思考、自主決策、應(yīng)變能力強(qiáng)，喜歡讓別人接受自己的觀點(diǎn)。第二章自我探索你是行動(dòng)型的，還是思考型的？①行動(dòng)型的人樂天派和開朗的人占多，為人處事靈活多變，八面玲瓏，但做事馬虎、松散、有始無終、容易急躁。②思考型的人嚴(yán)謹(jǐn)，有計(jì)劃，求穩(wěn)妥，嚴(yán)守信譽(yù)和規(guī)則，專心致志、持之以恒是其優(yōu)點(diǎn)，但處事常猶豫不決，行動(dòng)遲緩。第二章自我探索你是理智型的、意志型的，還是情緒型的？①理智型的人愛分析，愛鉆研，較文靜，少?zèng)_動(dòng)。②意志型的人目標(biāo)明確，主動(dòng)積極，敢做敢為，堅(jiān)忍不拔。③情緒型的人情緒產(chǎn)生迅速，情緒體驗(yàn)深刻，言談舉止受情緒制約。第二章自我探索5類基本個(gè)性類型/大五人格：①extraversion外向的②agreeableness溫和的③conscientiousness謹(jǐn)慎的④emotionalstability情緒穩(wěn)定的⑤opennesstoexperience愛好嘗試的第二章自我探索心理學(xué)家劃分的4類：①敏感型：精神飽滿，好動(dòng)不好靜，辦事迅速，但行為常有盲目性，有時(shí)情緒不穩(wěn)定，在與人交往中往往會(huì)拿出全部熱情，但受挫時(shí)又容易消沉失望。

占40%。適合做運(yùn)動(dòng)員、行政人員及各種職業(yè)的人均有。第二章自我探索②情感型：感情豐富，喜怒哀樂溢于言表，不喜歡單調(diào)生活，愛刺激，愛感情用事，喜歡鮮艷色彩，對新鮮事物很有興趣，在與人交往中容易沖動(dòng)，有時(shí)反復(fù)無常，傲慢無禮。占25%。適合做演員、導(dǎo)游、活動(dòng)家、護(hù)理人員等。第二章自我探索③思考型：善于思考，邏輯思維發(fā)達(dá)，有比較成熟的觀點(diǎn)，一切以事實(shí)為依據(jù)，已經(jīng)作出決定能夠持之以恒，生活、工作有規(guī)律，愛整潔，時(shí)間觀念強(qiáng)，但有時(shí)思想僵化，糾纏細(xì)節(jié)，缺乏靈活性。占25%。適合做工程師、教師、財(cái)務(wù)人員和數(shù)據(jù)處理人員等。第二章自我探索④想象型：想象力豐富，憧憬未來，喜歡思考問題，生活中不太注重小節(jié)，不耐煩，有時(shí)行為刻板，難以相處，不易合群。占10%。適合做科學(xué)工作者、技術(shù)研究人員、藝術(shù)工作者和作家等。第二章自我探索（三）興趣Interest——你喜歡什么？1、什么是興趣（1）興趣的涵義興趣是個(gè)體力求認(rèn)識某種事物或從事某項(xiàng)活動(dòng)的心理傾向，它表現(xiàn)為個(gè)體對某種事物或從事某項(xiàng)活動(dòng)的選擇性態(tài)度和積極的情緒反應(yīng)。第二章自我探索（2）興趣的發(fā)展與差異①興趣來自于價(jià)值觀、家庭生活、社會(huì)階層、文化、物質(zhì)環(huán)境等因素。②興趣不是與生俱來的，職業(yè)興趣的發(fā)展一般要經(jīng)歷：有趣——樂趣——志趣。

③興趣是會(huì)改變的，也是可以培養(yǎng)的。④職業(yè)興趣差異主要表現(xiàn)在：興趣對象；興趣空間；興趣穩(wěn)定性；興趣效能；興趣可行性。

第二章自我探索自我認(rèn)識的工具——好惡調(diào)查表：喜好厭惡喜歡旅行喜歡住在鬧區(qū)喜歡做我自己的老板喜歡住在中等規(guī)模城市愛看足球賽愛玩籃球……不想為小公司工作不愿在大城市里工作討厭整天對著電腦工作不喜歡一直穿套裝工作時(shí)間不喜歡說話不喜歡加班……第二章自我探索2、你的職業(yè)興趣類型是什么（1）工作世界地圖課堂討論：Workingwithdata,people,orthings？①Data：Thiscategoryofjobtasksincludeseverythingrelatedtousing,identifying,ororganizinginformationandknowledge.②People：Thiscategoryincludeseverythingrelatedtohumanrelations.③Things：Thiscategoryincludeseverythingrelatedtothedesign,use,orrequireofmachines,tools,andinstruments.第二章自我探索（2）霍蘭德職業(yè)興趣類型①現(xiàn)實(shí)型職業(yè)：愛與物打交道，不愛與人打交道。愛做技術(shù)性強(qiáng)的工作，求實(shí)用，講實(shí)效。②調(diào)研型職業(yè)：愛動(dòng)腦筋，窮根究底，獨(dú)立思考，不隨大流，力求有所發(fā)現(xiàn)，有所發(fā)明。③社會(huì)型職業(yè)：愛與人接觸，做領(lǐng)導(dǎo)、組織、發(fā)動(dòng)和服務(wù)工作。與人為善，助人為樂，以解除別人的痛苦或困難為志趣。第二章自我探索④事務(wù)型職業(yè)：愛做室內(nèi)有規(guī)律的具體工作，寧愿被別人管，不管管別人。⑤企業(yè)型職業(yè)：愛活動(dòng)，喜歡冒險(xiǎn)，希望得到較多的報(bào)酬。⑥藝術(shù)型職業(yè)：愛自由自在，不受過多的約束，能充分發(fā)揮自己的聰明才智，引人注目。第二章自我探索（四）能力talents——你擅長什么1、什么是能力（1）興趣與能力興趣是一個(gè)人從事何種職業(yè)的導(dǎo)向，而能力則是他能否從事這種職業(yè)的必要條件。第二章自我探索（2）能力的涵義能力：一指“所能為者”actualability，一指“可能為者”potentialability。①職業(yè)能力不同于專業(yè)知識，也不同于專業(yè)技能，它可能來自于遺傳和環(huán)境影響。

②根據(jù)能力水平確定職業(yè)方向和領(lǐng)域。③每個(gè)人都是某方面的天才，充分發(fā)揮優(yōu)勢能力。

第二章自我探索（3）潛能Aptitudes潛能是擇業(yè)的關(guān)鍵因素之一。每個(gè)人都有一些潛能。人的潛能中有70%都是沉睡的。潛能須接受正規(guī)和系統(tǒng)的教育或培訓(xùn)才能成為一種技能第二章自我探索自我認(rèn)識的工具——優(yōu)缺點(diǎn)平衡表：優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)有團(tuán)隊(duì)意識受人稱贊的管理者公正無私精力充沛思想開放性格開朗辦事認(rèn)真……不容易跟上級做好朋友容易緊張經(jīng)常說話不顧后果性情比較保守真正的朋友很少情緒不穩(wěn)定不喜歡瑣事……第二章自我探索2、你的能力類型是什么（1）一般能力與特殊能力①一般能力：指大多數(shù)人所共有的基本能力，適用于廣泛的活動(dòng)范圍。如觀察能力、注意能力、記憶能力、思維能力、想象能力、操作能力等，一般能力的綜合體就是通常所說的智商IQ。②特殊能力：只在特殊活動(dòng)領(lǐng)域內(nèi)發(fā)生作用，是完成相關(guān)活動(dòng)必不可少的能力。第二章自我探索相應(yīng)職業(yè)對特殊能力的要求：ⅰ、語言表達(dá)能力：對詞、句子、段落、篇章的理解和使用能力，善于清楚而正確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和向別人介紹信息的能力，包括語言文字理解能力和口頭表達(dá)能力。相應(yīng)職業(yè)：教師、營業(yè)員、服務(wù)員、護(hù)士等。第二章自我探索ⅱ、算術(shù)能力：迅速而準(zhǔn)確地運(yùn)算能力。相應(yīng)職業(yè)：會(huì)計(jì)、統(tǒng)計(jì)、建筑師等。ⅲ、空間判斷能力：能看懂幾何圖形，識別物體在空間運(yùn)動(dòng)的聯(lián)系，解決幾何問題的能力。相應(yīng)職業(yè)：牙科醫(yī)生、裁縫、電工、木工及其他與圖紙、工程、建筑等打交道的工作。第二章自我探索ⅳ、形態(tài)知覺能力：對物體或圖像的有關(guān)細(xì)節(jié)的知覺能力，如對于圖形的陰暗、線的寬度和長度做出視覺的細(xì)微區(qū)別和比較。相應(yīng)職業(yè)：生物學(xué)家、建筑師、醫(yī)生、畫家等。ⅴ、事務(wù)能力：對文字或表格式材料細(xì)節(jié)的知覺能力，具有發(fā)現(xiàn)錯(cuò)字或正確地校對數(shù)字的能力。相應(yīng)職業(yè)：設(shè)計(jì)、經(jīng)濟(jì)、出納、辦公室等。第二章自我探索ⅵ、動(dòng)作協(xié)調(diào)能力：迅速準(zhǔn)確和協(xié)調(diào)地做出精確的動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)反應(yīng)的能力。相應(yīng)職業(yè)：駕駛員、牙科醫(yī)生、外科醫(yī)生、雕刻家、運(yùn)動(dòng)員、舞蹈家等。ⅶ、手指靈巧度：手指迅速準(zhǔn)確和諧地操作小物體的能力。相應(yīng)職業(yè)：紡織工、打字員、裁縫、外科醫(yī)生、護(hù)士、畫家等。ⅷ、手腕靈活度：手靈巧而迅速地活動(dòng)的能力。相應(yīng)職業(yè)：運(yùn)動(dòng)員、舞蹈家、畫家等。第二章自我探索（2）功能性、內(nèi)容性和適應(yīng)性技能功能性或可遷移技能：是那些與某種具體的工作沒有必然關(guān)聯(lián)性的通用性技能，如寫作、計(jì)算、組織、思維、信息搜集、溝通與人際關(guān)系等能力。內(nèi)容性或?qū)I(yè)性技能：是與工作相關(guān)的技能，指具體的、專業(yè)化的、針對某一特定工作的基本技能，如會(huì)計(jì)記賬、計(jì)算機(jī)編程、繪圖等專業(yè)能力。適應(yīng)性或自我管理技能：常被看作是一些人格特質(zhì)或個(gè)人品質(zhì)而不是技能，如精力充沛、身體強(qiáng)壯、通情達(dá)理、機(jī)智靈敏、真誠可靠等。第二章自我探索（3）現(xiàn)實(shí)工作技能①讀寫與算術(shù)的能力②溝通技巧③隨機(jī)應(yīng)變能力④處理危機(jī)能力⑤組織能力⑥處理人際關(guān)系的技巧第三章環(huán)境探索一、職業(yè)環(huán)境探索二、社會(huì)環(huán)境探索三、家庭環(huán)境探索第三章環(huán)境探索一、職業(yè)環(huán)境探索課堂討論：產(chǎn)業(yè)-行業(yè)-公司（1）產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)變動(dòng)如何影響就業(yè)？（2）你會(huì)從事熱門行業(yè)嗎？（3）在你的專業(yè)中，有哪些公司是你所心儀的，上該公司網(wǎng)站去了解，這些公司提供了哪些職業(yè)和職位，它們對人才的具體要求是什么？第三章環(huán)境探索二、社會(huì)環(huán)境探索課堂思考：（1）你如何看待當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)形勢？（2）你將去哪里就業(yè)，大城市、小城市或二線城市；留在廈門還是回老家？（3）政治、經(jīng)濟(jì)、社會(huì)文化與技術(shù)等因素如何影響專業(yè)的發(fā)展？你對專業(yè)前景如何預(yù)估？第三章環(huán)境探索三、家庭環(huán)境探索1、家庭關(guān)系包括直系親屬、族親、姻親。2、工作對家庭的影響如果家庭成員在工作上付出很多，則整個(gè)家庭都會(huì)受到影響。那些能夠?qū)ψ约涸鯓庸ぷ鳌⒑螘r(shí)工作以及在哪兒工作有更多控制的父母，其孩子問題較少。對于想兼顧工作與家庭或者以家庭為最重要價(jià)值觀念的人而言，家庭不和諧顯然不是一個(gè)令人滿意的人生。3、家庭對工作的影響單親家庭、離婚家庭、混合家庭、晚婚家庭、雙職工家庭等的數(shù)量正在增加，這必將引起職場變化。第三章環(huán)境探索4、家庭經(jīng)濟(jì)狀況的影響①就業(yè)壓力②人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)第三章環(huán)境探索5、家庭環(huán)境對職業(yè)心態(tài)的影響①違抗父母意愿②彌補(bǔ)父母的失敗③吸引父母的注意④獲得父母認(rèn)可⑤征服父母的敵意第三章環(huán)境探索6、家庭需求與女性角色女大學(xué)生在職業(yè)規(guī)劃時(shí)所面臨的困境決不僅源于家庭成員的期望、需求與傳統(tǒng)觀念，她們還必須面臨工作與家庭角色的嚴(yán)重沖突。①女性就業(yè)會(huì)面臨更多的困難。②女性想要在職場上獲得成功比男性更難，需要付出更多。③婚姻狀況對女性職業(yè)發(fā)展有較大的影響。第四章目標(biāo)與計(jì)劃一、生涯決策二、擬定目標(biāo)三、開發(fā)計(jì)劃四、評估與調(diào)整第四章目標(biāo)與計(jì)劃一、生涯決策思考：你一般如何做出一個(gè)決定？①計(jì)劃：“澄清事實(shí)”②沖動(dòng)：閉著眼睛跳下去③直覺：我感覺這樣做是對的④順從：你說怎么辦，我就怎么辦⑤拖延：待會(huì)兒再做⑥痛苦掙扎：如果要是……我不知道該怎么辦⑦癱瘓麻木：不敢直面現(xiàn)實(shí)第四章目標(biāo)與計(jì)劃二、擬定目標(biāo)1、目標(biāo)的涵義目標(biāo)：泛指努力或奮斗所要達(dá)到的目的。人生中，我們有很多美好的愿望和理想，它們只有具體化為可以落實(shí)的行動(dòng)，并加入時(shí)間坐標(biāo)，才能成為一個(gè)明確的目標(biāo)?！靶律钍菑倪x定方向開始的”。第四章目標(biāo)與計(jì)劃2、目標(biāo)的積極意義（1）目標(biāo)與人生成功3%的人有清晰且長期的目標(biāo)10%的人有清晰的短期目標(biāo)60%的人目標(biāo)模糊27%的人沒有目標(biāo)25年以后他們幾乎都成了社會(huì)各界的頂尖成功人士，其中不乏創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英他們大都成為各行各業(yè)不可或缺的專業(yè)人士，如醫(yī)生、律師、工程師、高級主管他們幾乎都生活在社會(huì)的中下層，能安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績他們幾乎都生活在社會(huì)的最底層，生活不如意，常失業(yè)，常抱怨社會(huì)與他人第四章目標(biāo)與計(jì)劃（2）目標(biāo)與人生幸福幸福不是結(jié)果，而是不斷設(shè)定目標(biāo)、追求目標(biāo)的過程。不幸福不是因?yàn)閷?shí)現(xiàn)不了目標(biāo)，而是因?yàn)楦揪蜎]有目標(biāo)。你的茫然無助很多時(shí)候是因?yàn)槿狈δ繕?biāo)。第四章目標(biāo)與計(jì)劃3、目標(biāo)的類型物質(zhì)目標(biāo)非物質(zhì)目標(biāo)短期目標(biāo)2～3年中期目標(biāo)5～6年長期目標(biāo)10年人生目標(biāo)第四章目標(biāo)與計(jì)劃①外職業(yè)生涯目標(biāo)/物質(zhì)目標(biāo)側(cè)重于職業(yè)過程的外在標(biāo)記，包括工作內(nèi)容目標(biāo)、職務(wù)目標(biāo)、工作環(huán)境目標(biāo)、經(jīng)濟(jì)收入目標(biāo)、工作地點(diǎn)等。主要是：職業(yè)發(fā)展的路徑、階段、平臺。②內(nèi)在職業(yè)生涯目標(biāo)/非物質(zhì)目標(biāo)側(cè)重于職業(yè)過程中的知識、經(jīng)驗(yàn)的積累，理念的提升、能力的提高，內(nèi)心感受等。主要是：技能提升與內(nèi)心感受。第四章目標(biāo)與計(jì)劃4、擬定一個(gè)有效的目標(biāo)（1）目標(biāo)有兩個(gè)基本屬性：明確度和難度，它們共同影響人的行為結(jié)果。（2）有效的目標(biāo)必須是：①SAMRT：Specific,Measurable,Attainable,Realistic,Time-bound.②FEW：FocusedTargets,EmpowermentLevel,WeightedGrade.第四章目標(biāo)與計(jì)劃（3）幾點(diǎn)注意①確立目標(biāo)的首要任務(wù)是有理想、有志向，不要過多考慮細(xì)節(jié)問題。②不要把目標(biāo)的期限定死。③做好眼前的工作。④遇挫折不氣餒。⑤不可輕率地做出決定。⑥對未來抱有堅(jiān)定的信心。第四章目標(biāo)與計(jì)劃4、職業(yè)目標(biāo)定位（1）目標(biāo)定位的重要性定位能夠使你把注意力集中在最重要的事情上，并且尋找到適合自己發(fā)展的道路，開拓屬于自己的領(lǐng)域。職場競爭力個(gè)人價(jià)值自我定位累積能力第四章目標(biāo)與計(jì)劃（2）目標(biāo)定位的理論A、埃德加·施恩的“職業(yè)錨”理論“職業(yè)錨”：個(gè)人進(jìn)行職業(yè)選擇時(shí)，始終不會(huì)放棄的東西或價(jià)值觀。ⅰ、職業(yè)錨強(qiáng)調(diào)了能力、動(dòng)機(jī)和價(jià)值觀的互動(dòng)作用，是人們選擇和發(fā)展自己職業(yè)時(shí)所圍繞的核心。ⅱ、職業(yè)錨是不斷變化的，是在不斷探索過程中產(chǎn)生的動(dòng)態(tài)結(jié)果，在實(shí)踐中選擇、認(rèn)知和強(qiáng)化。第四章目標(biāo)與計(jì)劃8種類型的職業(yè)錨：①技術(shù)/職能型職業(yè)錨你始終不肯放棄的是在專業(yè)領(lǐng)域中展示自己的技能，通過施展技能獲取別人的認(rèn)可，樂于接受技術(shù)工作挑戰(zhàn)，將不斷提高自己的技術(shù)能力，也可能愿意成為職能領(lǐng)域的管理者，但極力避免全面管理的職位。第四章目標(biāo)與計(jì)劃②管理型職業(yè)錨你始終不肯放棄的是升遷至組織中更高的管理職位。你明顯地表現(xiàn)出向上發(fā)展的愿望，渴求更多的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)會(huì)，愿意承擔(dān)更大的責(zé)任。你對技術(shù)工作并不感興趣，視此為必要的經(jīng)驗(yàn)積累。你需要提高以下能力：分析能力、人際協(xié)調(diào)與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、情感管理能力。第四章目標(biāo)與計(jì)劃③自主/獨(dú)立型職業(yè)錨你始終不肯放棄的是按照自己的方式工作和生活，希望留在能夠提供足夠的靈活性、并由自己來決定何時(shí)及如何工作的組織中。你無法忍受任何程度上的組織約束，你為了自主獨(dú)立寧可放棄升職加薪的機(jī)會(huì)。你可能會(huì)選擇教育、咨詢行業(yè)，為了能有最大限度的自由和獨(dú)立，你也可能選擇創(chuàng)業(yè)。第四章目標(biāo)與計(jì)劃④安全/穩(wěn)定型職業(yè)錨你始終不肯放棄的是穩(wěn)定的或終身雇傭的職位，關(guān)注財(cái)務(wù)安全和就業(yè)安全。政府部門和事業(yè)單位對這些人很有吸引力，他們會(huì)對自己的組織感到自豪，對組織忠誠，即使他們沒有擔(dān)任很高的或重要的職位。第四章目標(biāo)與計(jì)劃⑤創(chuàng)造/創(chuàng)業(yè)型職業(yè)錨你始終不肯放棄的是憑借自己的能力和冒險(xiǎn)愿望，掃除障礙，設(shè)計(jì)屬于自己的東西或創(chuàng)立屬于自己的公司。你希望向世界證明你有能力創(chuàng)建一家企業(yè)，在為別人打工的同時(shí)你會(huì)學(xué)習(xí)和評估未來的機(jī)會(huì)，一旦時(shí)機(jī)成熟，你會(huì)盡快開始自己的創(chuàng)業(yè)歷程。第四章目標(biāo)與計(jì)劃⑥服務(wù)奉獻(xiàn)型職業(yè)錨你始終不肯放棄的是做一些對社會(huì)有意義的事情。他們希望職業(yè)能夠體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值觀，關(guān)注工作帶來的價(jià)值，而不在意是否能發(fā)揮自己的才能。第四章目標(biāo)與計(jì)劃⑦挑戰(zhàn)型職業(yè)錨你始終不肯放棄的是去解決看上去無法解決的問題、戰(zhàn)勝強(qiáng)硬的對手或克服面臨的困難。對你而言，職業(yè)的意義在于戰(zhàn)勝不可能的事情。新奇、多變和困難是挑戰(zhàn)的決定因素，如果一件事情非常容易，它馬上會(huì)變得令人厭倦。這個(gè)挑戰(zhàn)可能是需要高智商的活動(dòng)、高難度的任務(wù)、處理復(fù)雜的關(guān)系、激烈的競技比賽等。第四章目標(biāo)與計(jì)劃⑧生活型職業(yè)錨你始終不肯放棄的是平衡并整合個(gè)人的、家庭的和職業(yè)的需要。你希望生活中的各個(gè)部分能夠協(xié)調(diào)統(tǒng)一向前發(fā)展，因此你希望職業(yè)有足夠的彈性滿足你的需求。事業(yè)對你來說，并不那么重要，所以有些時(shí)候你可能會(huì)放棄職業(yè)中的某些方面，如晉升等。第四章目標(biāo)與計(jì)劃B、霍蘭德的職業(yè)性向理論職業(yè)性向：包括價(jià)值觀、動(dòng)機(jī)和需要等，是決定一個(gè)人職業(yè)選擇的重要因素，分為六類。職業(yè)類型：根據(jù)勞動(dòng)者的心理素質(zhì)和擇業(yè)傾向，分為六類。職業(yè)性向理論強(qiáng)調(diào)個(gè)人職業(yè)性向與職業(yè)類型的相適應(yīng)。第四章目標(biāo)與計(jì)劃擁有創(chuàng)造或機(jī)械方面的能力，喜歡與實(shí)體、機(jī)器、工具、動(dòng)植物在一起的工作或戶外工作喜歡觀察、學(xué)習(xí)、研究、分析、評估或解決問題喜歡和資料在一起的工作，擁有事務(wù)或數(shù)值能力，在別人的指示下，完成各種細(xì)節(jié)事項(xiàng)擁有藝術(shù)、創(chuàng)新或直覺上的能力，喜歡在非結(jié)構(gòu)性的環(huán)境下工作，發(fā)揮他們的想象力與創(chuàng)造力喜歡和人在一