自我探索篇能力與技能

自我探索篇能力與技能第一頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三請大家在5分鐘內(nèi)在紙上盡可能多地寫下自己所擁有的能力。游戲1:夸夸我自己……第二頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三第三頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三什么是能力？能力（ability）是人們順利實(shí)現(xiàn)某種活動(dòng)的心理?xiàng)l件，它不僅包含了一個(gè)人現(xiàn)在已經(jīng)達(dá)到的水平，而且包含了一個(gè)人所具有的潛力。第四頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三多元智能理論1983年，美國哈佛大學(xué)教授、發(fā)展心理學(xué)家加德納（Gardner)提出多元智能理論（thetheoryofmultipleintelligences).智能是多元的----是由同樣重要的多種能力而不是一兩種核心能力構(gòu)成的，而且各種能力不是以整合的形式存在，而是以相對獨(dú)立的形式表現(xiàn)出來。第五頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三第六頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三第七頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三第八頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三自我效能感的來源第九頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三小白鼠實(shí)驗(yàn)：心理學(xué)家把一只小白鼠放在一個(gè)特制的箱子里，這個(gè)箱子被一個(gè)隔板分隔成兩部分。當(dāng)小白鼠熟悉了環(huán)境后，心理學(xué)家就會(huì)給出一個(gè)鈴聲作為信號，鈴響之后，小白鼠所在一側(cè)的箱底就會(huì)通電。小白鼠受到難受的電擊，就會(huì)本能地逃竄，碰巧躍過隔板跳到箱子的另一側(cè)就安全了。幾次下來，小白鼠學(xué)會(huì)了鈴聲一響就趕緊跳到另一側(cè)以躲避電擊?？墒茄芯空吆髞碓黾恿烁舭宓母叨?，以至于小白鼠無論如何努力都跳不過去。在嘗試了多次失敗之后，鈴聲再響起，小白鼠還跳嗎？當(dāng)然是不跳了，因?yàn)樘彩前滋?shí)驗(yàn)并沒有到此為止，研究者后來又降低了隔板的高度，甚至比小白鼠第一次跳過的隔板還低，可是鈴聲響過，小白鼠仍然不跳。在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中，小白鼠明明能夠輕易地跳過那個(gè)隔板，它為什么不跳了呢？仔細(xì)分析就能看出，小白鼠多次努力跳過隔板都失敗了，由此它對自己的能力產(chǎn)生了懷疑，對自己的行為喪失了信心，既然努力之后還是要面對失敗，那還不如省把力氣，對被電擊的命運(yùn)聽之任之。第十頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三技能技能（skill）：是經(jīng)過學(xué)習(xí)和練習(xí)而培養(yǎng)形成的能力。關(guān)鍵詞：后天、學(xué)習(xí)例如：閱讀能力、人際交往能力、表達(dá)能力等。第十一頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三技能的分類——美國，辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(SidneyFine&RichardBolles)專業(yè)知識技能可遷移技能自我管理技能第十二頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三專業(yè)知識技能第十三頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三就是你所掌握的知識需要經(jīng)過有意識的、專門的學(xué)習(xí)和記憶。常常與我們的專業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容直接相關(guān)。它的重要性常常被求職者夸大。一般用______來表示。名詞專業(yè)知識技能第十四頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三專業(yè)知識技能的發(fā)現(xiàn)大學(xué)學(xué)習(xí)的專業(yè)是什么？你的專業(yè)課有哪些？除了專業(yè)課之外，你還選修或自學(xué)了哪些課程？你參加過哪些相關(guān)培訓(xùn)？你最近在看什么書？第十五頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三你有哪些知識技能

對下面的經(jīng)歷進(jìn)行分析，盡可能全面地列出你所掌握的知識技能，再從中挑選出你自己感覺比較精通的和你在工作中應(yīng)用或希望應(yīng)用的知識技能，最后排列出對你來說最重要的五項(xiàng)知識技能。第十六頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三你有哪些知識技能在學(xué)校課程中學(xué)到的：如英語、經(jīng)濟(jì)、金融等。在工作（兼職或假期工作）中學(xué)到的：如電腦制圖、制表、做PPT等。從課外培訓(xùn)、輔導(dǎo)班、研討班學(xué)到的，如繪畫、烹飪、制作甜品、鋼琴演奏等。從專業(yè)會(huì)議中學(xué)到的，如心理學(xué)大會(huì)等。從志愿者工作中學(xué)到的，如小動(dòng)物飼養(yǎng)等。從愛好、娛樂休閑、社團(tuán)活動(dòng)、家庭職責(zé)中學(xué)到的，如攝影、動(dòng)漫制作、游戲軟件開發(fā)、縫紉等。第十七頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三專業(yè)知識技能的獲得在校教育業(yè)余輔導(dǎo)、自學(xué)相關(guān)課程專業(yè)會(huì)議，講座，研討會(huì)資格認(rèn)證考試培訓(xùn)崗前培訓(xùn)，在職教育業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團(tuán)活動(dòng)，家庭職責(zé)第十八頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三可遷移技能就是你所能做的事，也稱為通用技能?？梢栽谏畹姆椒矫婷妫貏e是工作之外得到發(fā)展。可以在工作內(nèi)外，工作之間通用。它是用人單位最看重的部分。一般用______來表示。動(dòng)詞第十九頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三可遷移技能的發(fā)現(xiàn)你都會(huì)做什么？你參加過哪些社會(huì)實(shí)踐？請用5-10個(gè)動(dòng)詞來概述你的工作能力。你覺得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能夠勝任這項(xiàng)工作？……第二十頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三可遷移技能的獲得參與實(shí)踐，歸納總結(jié)觀察學(xué)習(xí)，模仿體會(huì)專業(yè)訓(xùn)練實(shí)習(xí)培訓(xùn)業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團(tuán)活動(dòng)，家庭職責(zé)第二十一頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三自我管理技能就是你所具有的特征和品質(zhì)。用來幫助一個(gè)人更好地適應(yīng)環(huán)境。是個(gè)人最有價(jià)值的“資產(chǎn)”。是影響職業(yè)生涯成功與否的關(guān)鍵。一般用________或______來表示。形容詞副詞第二十二頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三自我管理技能的發(fā)現(xiàn)請用5個(gè)形容詞來描述你的優(yōu)點(diǎn)。在老師眼里，你是一個(gè)什么樣的學(xué)生？你的同學(xué)通常怎么評價(jià)你？通常，你給人留下最深刻的印象會(huì)是什么？你覺得自己身上最明顯的特點(diǎn)是什么？……第二十三頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三自我管理技能詞匯表勤學(xué)的精確地活躍的適應(yīng)的精通的勇敢地好斗的堅(jiān)持的健壯的留心細(xì)節(jié)英俊的公正的寬容的有條理的沉著的有能力的快樂的明確的聰明的自信的認(rèn)真的體貼的有規(guī)律的有禮貌的有創(chuàng)意的愛探究的果斷的敏感的民主的手巧的沉默的愛說話的謙遜的隨和的熱情的堅(jiān)強(qiáng)的可信賴的理智的整潔的足智多謀多才多藝有魅力的有抱負(fù)的機(jī)敏的幽默的誠實(shí)的愛交際的慷慨的努力地多愁善感第二十四頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三自我管理技能的獲得榜樣的力量，認(rèn)同與練習(xí)觀念的多元化自我認(rèn)知的提高意志力的培養(yǎng)豐富的精神生活業(yè)余愛好，娛樂休閑，社團(tuán)活動(dòng)，家庭職責(zé)第二十五頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三對自我技能的探索對自我技能的探索第二十六頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三用STAR法來編寫成就故事寫一個(gè)你的成就故事，包括：當(dāng)時(shí)的形勢（Situation）面臨的任務(wù)/目標(biāo)（Task/Target）采取的行動(dòng)/態(tài)度（Action/Attitude）取得的結(jié)果（Results）試分析其中所反映的個(gè)人技能。第二十七頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三

這學(xué)期，輔導(dǎo)老師要求作為班長的我用PPT開展本次班會(huì)活動(dòng)內(nèi)容。在此之前，我沒有學(xué)過如何制作PPT。我請同宿舍的一位會(huì)PPT的同學(xué)用了大約二十分鐘的時(shí)間教我PowerPoint軟件的基本使用方法，我自己又在電腦上實(shí)際操作了下，在實(shí)際操作過程中請教了同學(xué)幾個(gè)不明白的問題。選定了我要講的主題以后，我整理了相關(guān)的資料和圖片，然后制作了第一次主題班會(huì)PPT。在班會(huì)演示過程中，由于我制作的PPT圖片精美、文字與內(nèi)容搭配得宜，我得到了老師和同學(xué)的稱贊，有很強(qiáng)的成就感。成就故事第二十八頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三成就故事集的撰寫與分析

理想狀態(tài)下，可以寫出3-5個(gè)成就故事，并在小組中逐一進(jìn)行分析討論?？纯丛谶@些故事中是否有重復(fù)出現(xiàn)的技能，并將這些技能按優(yōu)先次序加以排列。第二十九頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三技能與職業(yè)第三十頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三技能驅(qū)動(dòng)的職業(yè)生涯龍永圖中國入世（WTO）談判的首席談判代表！

出生年月：1943年5月職稱：高級經(jīng)濟(jì)師經(jīng)歷：1965年畢業(yè)于貴州大學(xué)外語系1973年赴英國倫敦經(jīng)濟(jì)學(xué)院學(xué)習(xí)

1978年到1980年在中國駐聯(lián)合國代表團(tuán)擔(dān)任外交官。2003.01——博鰲亞洲論壇理事、秘書長

2010.04——卸任博鰲亞洲論壇理事、秘書長，改任咨詢委員會(huì)委員。同時(shí)就任G20中心秘書長。

第三十一頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三技能驅(qū)動(dòng)的職業(yè)生涯1978年至1982年，在復(fù)旦大學(xué)學(xué)習(xí)。1982年至1985年，在復(fù)旦大學(xué)經(jīng)濟(jì)系任教（期間，先后兼任上海市體改委和上海市政府經(jīng)濟(jì)研究中心特別顧問、復(fù)旦大學(xué)經(jīng)濟(jì)研究中心副秘書長）1985年至1990年，赴美留學(xué)，獲美國普林斯頓大學(xué)公共行政管理碩士學(xué)位、美國約翰·霍布金斯大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)碩士學(xué)位和經(jīng)濟(jì)學(xué)博士學(xué)位。1990年至1991年，任美國約翰斯·霍布金斯大學(xué)政策研究所副研究員；1990年至1996年，任世界銀行政策局經(jīng)濟(jì)學(xué)家（顧問）；1995年至1996年，任聯(lián)合國開發(fā)署“中國21世紀(jì)議程”首席顧問；1996年至2005年，先后任中國銀行行長經(jīng)濟(jì)顧問，中銀國際控股公司董事，中國銀行國際金融研究所總經(jīng)理，中國銀行中銀香港重組上市辦公室總經(jīng)理，中國銀行重組上市辦公室總經(jīng)理；2003年至2009年，先后任中國銀行行長助理、副行長，負(fù)責(zé)集團(tuán)財(cái)務(wù)、司庫、內(nèi)控、法律和合規(guī)、戰(zhàn)略和研究；2009年10月，任中國人民銀行黨委委員、副行長；2010年2月24日，國際貨幣基金組織（IMF）總裁卡恩任命中國人民銀行副行長朱民擔(dān)任其特別顧問；2010年6月18日，國務(wù)院免去朱民的中國人民銀行副行長職務(wù)。2011年7月13日被任命IMF新任副總裁第三十二頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三技能與職業(yè)我們和雇主共同關(guān)注的：從前做過的，現(xiàn)在能做的，未來可以做的。技能和職業(yè)的匹配包括熟練程度和個(gè)人使用傾向。第三十三頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三

興趣技能高低高低進(jìn)行興趣高，技能高投入職業(yè)選擇平衡/探索興趣低，技能高轉(zhuǎn)移技能或再培養(yǎng)興趣發(fā)展興趣高，技能低熟能生巧，享受嗜好調(diào)整/改變興趣低，技能低訓(xùn)練培養(yǎng)或排除職業(yè)選擇第三十四頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三技能與職業(yè)我們和雇主共同關(guān)注的：從前做過的，現(xiàn)在能做的，未來可以做的。技能和職業(yè)的匹配包括熟練程度和個(gè)人使用傾向。工作的理想狀態(tài)：可以使用到我們熟練的、擅長的并且最愿意使用的技能。……第三十五頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三技能與職業(yè)求職前：技能的培養(yǎng)與澄清求職中：技能的描述與證明工作后：技能的發(fā)揮與發(fā)展第三十六頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三了解職業(yè)對技能的要求直接：參觀，體驗(yàn)，實(shí)習(xí)間接：訪談，其他信息（書籍、網(wǎng)絡(luò)）網(wǎng)絡(luò)書本參觀訪談體驗(yàn)與實(shí)習(xí)第三十七頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三第三十八頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三《你的降落傘是什么顏色？》

中信出版社怎樣開始求職之旅？你能為世界做點(diǎn)什么？你最想在哪里施展這些技能？怎樣獲得自己喜歡的工作？圖書推薦第三十九頁，共四十一頁，編輯于2023年，星期三