自我認(rèn)識(shí)之價(jià)值觀澄清

自我認(rèn)識(shí)之價(jià)值觀澄清第一頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三案例葉新宇已經(jīng)大三了，很快就面臨畢業(yè)找工作的問題，是找一份收入一般但穩(wěn)定且福利好的工作，還是找一份薪水較高但挑戰(zhàn)很大且極不穩(wěn)定的工作？程一鳴是葉新宇的同學(xué)，也在考慮找工作的問題。他看到自己的表哥在一家外企工作，表面上風(fēng)光無限好，其實(shí)累的要命，加班到深夜兩點(diǎn)是常有的事。他很疑惑：是否一定要找一份收入很好單很累的工作來滿足自己的虛榮心？王雨婷是一名外語系的學(xué)生。想到大學(xué)畢業(yè)后的前途，她覺得很迷茫。一方面，她覺得做一名翻譯也許挺適合自己，另一方面，她又不滿足于只給別人打工，希望能有自己的天地。從小她的心氣就比較高，好強(qiáng)的性格促使她想去拼搏一番。不過，她又覺得四年的學(xué)習(xí)很沒底。究竟自己將來能做到什么程度呢？能讓自己滿意嗎？她很困惑。第二頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三魚與熊掌，我要的到底是什么？或者，哪個(gè)是魚，哪個(gè)是熊掌？什么是好工作？什么事最適合自己的工作？在哪項(xiàng)工作中，我能真正開開心心投入并實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值？這些可能是許多人在擇業(yè)時(shí)會(huì)面對(duì)的問題。第三頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三練習(xí)請(qǐng)?jiān)诩埳蠈懴隆拔蚁Ｍ觥墓ぷ鳌?。在一分鐘的時(shí)間內(nèi)盡可能多的寫下你頭腦中所聯(lián)想到的任何短語，形容工作特質(zhì)或?qū)傩?。?qǐng)思考：你在工作中找尋的是什么？你判斷工作“好”“壞”的標(biāo)準(zhǔn)是什么？請(qǐng)將你所寫的內(nèi)容、你的思考和同伴分享。第四頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三下面是一些大學(xué)生所寫的例子：沒有太大壓力，能夠有不斷學(xué)習(xí)提高成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，人際關(guān)系不復(fù)雜，相互幫助相互學(xué)習(xí)相互提高，相對(duì)安靜，不受太多制度的制約，能夠幫助別人體現(xiàn)自己的價(jià)值。有挑戰(zhàn)性，不沉悶單調(diào)，是我所熱愛的，可以成為生活的樂趣。有發(fā)展前途，不要太累，讓我有足夠的自由支配時(shí)間，能夠勞逸結(jié)合?？梢宰屛铱鞓罚谐删透?。清閑，離家近，賺錢多，時(shí)間短，環(huán)境優(yōu)越，單位領(lǐng)導(dǎo)正直，單位同事心地善良，工作穩(wěn)定，不用東奔西跑。能更多與年輕人接觸，富于交流的樂趣。盡量貼近自然，而不是成天面對(duì)電腦或文件，健康的，不會(huì)帶來身心傷害，能夠幫助別人，感到提供幫助的快樂。第五頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三這些用下劃線標(biāo)出的詞語。他們都反映了個(gè)人在工作中所尋找的是什么、需要的是什么、用什么樣的標(biāo)準(zhǔn)來判斷工作的好與壞。他們就是我們的工作價(jià)值觀。第六頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三一、什么是價(jià)值觀？?jī)r(jià)值觀：就是我們?cè)谏詈凸ぷ髦兴粗氐脑瓌t、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì)。換句話說，就是你在乎的、覺得重要的或是想要追求的。它指向我們一生中最重要的東西。因此他也是一套自我激勵(lì)機(jī)制。生涯大師舒伯（super,1970）認(rèn)為，職業(yè)價(jià)值觀是個(gè)人追求的與工作有關(guān)的目標(biāo)，亦即個(gè)人在職業(yè)上所看重的工作特質(zhì)或?qū)傩?。它是個(gè)人價(jià)值觀在職業(yè)問題上的反映。

第七頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三二、價(jià)值觀的激勵(lì)作用馬斯洛（1970）提出，人有五個(gè)層次的需求：生理需求、安全需求、歸屬需求、尊重需求和自我實(shí)現(xiàn)的需求。只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨蟮玫交緷M足后，個(gè)人才能關(guān)注并致力于滿足下一層次的需求。這些需求是強(qiáng)大的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，我們所做的事情正是為了滿足這些需求。我們的需求在生活中反映出來，就體現(xiàn)為我們的價(jià)值觀。第八頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三比如，有些學(xué)生會(huì)比較重視工作能帶給自己多少收入，而有些學(xué)生，可能更多的考慮要做自己喜歡的工作。這兩者的不同在很大程度上可以歸結(jié)為他們所處的需求層次不同，前者在生理、安全的層次上，而后者在較低層次的需求已經(jīng)得到滿足的情況下，追求對(duì)“歸屬”、“自我尊重”、“自我實(shí)現(xiàn)”的需要。第九頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三下圖標(biāo)示：馬斯洛需求層次模型所對(duì)應(yīng)的價(jià)值觀自我實(shí)現(xiàn)自我尊重歸屬需求安全需求生理需求發(fā)展和成長(zhǎng)、興趣、創(chuàng)造性、社會(huì)意義成就、地位、聲望、自主性人際關(guān)系、團(tuán)隊(duì)合作工作穩(wěn)定性、工作條件經(jīng)濟(jì)保障、工資待遇第十頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三練習(xí)：我的需求結(jié)合剛才的練習(xí)，對(duì)照需求層次模型，想一想，你處在哪一級(jí)需求層次上？你最希望在工作中獲得對(duì)哪個(gè)層次需求的滿足？什么因素能夠帶給你滿足感、激勵(lì)你更好的工作？第十一頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三三、為什么在職業(yè)選擇中要考慮價(jià)值觀？?jī)r(jià)值觀是人們?cè)诳紤]問題時(shí)所看重的原則和標(biāo)準(zhǔn)，是人們內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力。因此，價(jià)值觀在人們的生涯發(fā)展中往往起到極其重要的、決定性的作用。甚至可能超過了興趣和性格對(duì)個(gè)人的影響。影響人們對(duì)目標(biāo)、事物的選擇；影響人們對(duì)事物的評(píng)價(jià)和感受。名人案例：楊瀾、特里薩修女、席琳.迪翁第十二頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三４、座右銘：“什么是快樂？只有創(chuàng)造才是快樂，其他都是沒有意義的在地上飄浮的影子。"５、父母給了她一個(gè)充滿愛的家庭。樂觀、努力、責(zé)任感；６、丈夫吳征：坦蕩，充滿熱情７、陽光文化公司：非常大的挑戰(zhàn)，苦，累，難，值；執(zhí)著；失敗后的感觸：不是犧牲了自尊，而是知道自己不是一個(gè)有才華的商人；對(duì)商人更加敬仰。８、她形容內(nèi)心深處的自己："我渴望浪漫的生活，渴望冒險(xiǎn)，渴望掙脫一切束縛，遠(yuǎn)離塵囂，在天上飛！"１、為什么要做主持人？

內(nèi)心有一種東西，要跟別人去交流２、《正大綜藝》１－２００期為什么選擇去美國(guó)讀書？好奇、冒險(xiǎn)、自己的理想３、喜歡讀書：《約翰·克里斯朵夫》一個(gè)犯過很多錯(cuò)誤的年輕人，但是真誠(chéng)、對(duì)藝術(shù)不懈追求、矛盾第十三頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三楊瀾兩段話一個(gè)人要想成功的話，一個(gè)最重要的基礎(chǔ)，就是先要明白自己到底要干什么，成功的意義應(yīng)該由自己確定；在2001年離開鳳凰衛(wèi)視轉(zhuǎn)做"陽光"的時(shí)候說的："你對(duì)一個(gè)環(huán)境有不滿意的地方，希望有突破，那一定是你內(nèi)心有這樣的需求，那就按照你的心告訴你的那樣去做，這是對(duì)自己最負(fù)責(zé)任的態(tài)度。你沒有辦法保證結(jié)果。也許有人會(huì)說楊瀾并沒成功，那也沒關(guān)系，我仍然相信我的選擇是對(duì)的，因?yàn)槲疫x擇的是我喜歡做的事。"

第十四頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三

《仁愛一生：諾貝爾和平獎(jiǎng)得主特里薩修女傳》

1910年，特里薩修女生于馬其頓一個(gè)富裕的家。12歲時(shí)萌生了做修女的愿望，18歲遠(yuǎn)赴印度受訓(xùn)成為修女，27歲發(fā)終身誓愿并升任女修道院院長(zhǎng)。自38歲起，她開始了在加爾各答貧民窟為赤貧者、瀕死者、棄嬰、麻瘋病人服務(wù)的生涯。在她的心目中，窮人比富人更需要尊嚴(yán)，窮人在價(jià)值的等級(jí)中至高無上。40歲時(shí)，建立“仁愛傳教修女會(huì)”。她獲得過多個(gè)國(guó)際性獎(jiǎng)項(xiàng)，1979年獲諾貝爾和平獎(jiǎng)。19萬美金的諾貝爾獎(jiǎng)金她如數(shù)獻(xiàn)給了窮人和麻風(fēng)病人，終其一生不覺苦，他覺得讓人有尊嚴(yán)的死去是最有價(jià)值的事。第十五頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三日常生活中，同樣可以看到價(jià)值觀對(duì)我們的巨大影響。比如，你的父母是不是常常用他們的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)來影響你進(jìn)行專業(yè)、職業(yè)方面的選擇？而當(dāng)你的觀點(diǎn)與他們的意見發(fā)生分歧的時(shí)候，這種沖突是否也是不同價(jià)值觀之間矛盾沖突的體現(xiàn)？第十六頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三現(xiàn)實(shí)困惑：我想做我喜歡的事，可是父母堅(jiān)持認(rèn)為我應(yīng)該從事更有錢途的工作。他們讓我考研的專業(yè)我一點(diǎn)都不喜歡。怎么辦？分析：他人的價(jià)值觀會(huì)對(duì)我們?cè)斐捎绊憽２煌说膽B(tài)度與回應(yīng)不同。為什么對(duì)父母的意見，常會(huì)感到難以違抗卻又心不甘情不愿？第十七頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三隱藏另一個(gè)重要價(jià)值觀：想與父母有一個(gè)良好的關(guān)系，想被他們認(rèn)可、喜歡。這個(gè)困境其實(shí)是兩種價(jià)值觀之間的沖突：想做自己喜歡的事情想得到父母的贊許妥協(xié)和放棄也是一種能力。還可以思考目標(biāo)和手段的問題：得到父母的贊許是否一定意味著要聽從他們考研的建議呢？——如何溝通交流的問題。第十八頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三除了個(gè)人價(jià)值觀，文化價(jià)值觀也會(huì)影響我們的生活和職業(yè)發(fā)展。著名職業(yè)輔導(dǎo)理論家高特弗萊德森（Gottfredson,1981）提出了職業(yè)選擇上的“限制與妥協(xié)”理論。他認(rèn)為，人們?cè)谟龅江h(huán)境限制時(shí)，在職業(yè)選擇上通常最先放棄的是興趣、其次是社會(huì)地位，最后是性別角色（即人們傳統(tǒng)上認(rèn)為適合男性或女性擔(dān)任的職業(yè)，例如，男性很少會(huì)從事護(hù)理專業(yè)）。事實(shí)上，對(duì)美籍華人和中國(guó)人的調(diào)查都表明，他們最后放棄的是社會(huì)地位。社會(huì)地位、興趣或性別角色在人們心目中重要程度，體現(xiàn)了社會(huì)群體的價(jià)值觀。由于個(gè)人是生活在社會(huì)群體中，所以文化價(jià)值觀很容易為個(gè)人所采納，從而對(duì)個(gè)人的生活產(chǎn)生影響。第十九頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三四、價(jià)值觀會(huì)發(fā)生變化嗎？會(huì)。從舒伯的生涯發(fā)展理論和馬斯洛的需求層次理論可以看出，個(gè)人由于所處的生涯發(fā)展階段、社會(huì)環(huán)境不同，他的需求也會(huì)發(fā)生改變，從而可能導(dǎo)致價(jià)值觀的變化。第二十頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三比如，有很多剛畢業(yè)的大學(xué)生，都希望進(jìn)外企，做白領(lǐng)，把賺錢當(dāng)做自己的首要目標(biāo)。因?yàn)檫@個(gè)階段，他們面臨買房、成家的任務(wù)，這些都需要經(jīng)濟(jì)支持。而在工作十余年、有了一定經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的人群中，則有不少人意識(shí)到，僅僅為了錢而從事自己不喜歡的工作是一件痛苦的事情。所以，他們?cè)诳紤]職業(yè)選擇的時(shí)候，薪酬就不再是排首位的價(jià)值觀了。尋找一個(gè)適合于自己興趣愛好的、能夠兼顧家庭的工作成為他們的目標(biāo)。他們的需求發(fā)生了改變，他們?cè)诼殬I(yè)上所看重的東西（職業(yè)價(jià)值觀）也隨之發(fā)生了變化。第二十一頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三由于時(shí)代巨大變遷，多元價(jià)值體系的沖擊，以及個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展所帶來的變化，個(gè)人的價(jià)值觀常常變得混亂，因此，個(gè)人需要對(duì)自己的價(jià)值觀進(jìn)行探索。第二十二頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三澄清價(jià)值觀的重要性一個(gè)適應(yīng)社會(huì)、身心健康、人格成熟的人應(yīng)該清楚自己的價(jià)值觀。價(jià)值觀不僅影響人對(duì)事物的選擇，也影響與他人的相處與溝通，最終影響人的生活，影響人的發(fā)展。通過價(jià)值觀的澄清，可以強(qiáng)化你的分析、批判事物的能力；可以提升你從事作決定的能力。第二十三頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三一個(gè)人越清楚自己的價(jià)值觀、越了解自己在工作和生活中想要尋求什么、什么對(duì)自己來說是最重要的，他的生涯發(fā)展目標(biāo)也就越清晰。而當(dāng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境與理想發(fā)生沖突、魚與熊掌不可兼得時(shí)，他也更容易作出決策，因?yàn)樗宄男〇|西是可以放棄的，哪些是不可或缺的。不同的價(jià)值觀會(huì)產(chǎn)生不同的行動(dòng)選擇。而價(jià)值觀不清晰的人，往往會(huì)陷入混亂、難以抉擇。第二十四頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三怎樣了解自己的價(jià)值觀？有幾種方式去了解自己：（１）回憶你的時(shí)間規(guī)劃，時(shí)間用在哪些方面，這樣安排背后的想法，可能就是價(jià)值觀在起作用；（２）回顧那些印象深刻的經(jīng)驗(yàn)，為什么印象深刻，對(duì)你的意義就是價(jià)值觀的體現(xiàn)；（３）利用價(jià)值觀測(cè)量工具；（４）互動(dòng)游戲：價(jià)值觀拍賣會(huì)、澄清個(gè)人價(jià)值觀第二十五頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三練習(xí)：價(jià)值觀市場(chǎng)1服務(wù)他人2成就3名譽(yù)/社會(huì)地位4多樣性5獨(dú)立自主6管理權(quán)7發(fā)展與成長(zhǎng)8物質(zhì)保障9社會(huì)交際10安全感11舒適12挑戰(zhàn)性13創(chuàng)造性步驟1：從這十三種價(jià)值觀中，挑選出其中五種對(duì)你來說最重要的價(jià)值，分別寫在5張小紙條上。如果你認(rèn)為重要的價(jià)值在表中沒有列出，也可以另寫。第二十六頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三步驟2：給每一條對(duì)你來說很重要的價(jià)值下定義，并在紙條上寫下來，即：要達(dá)到什么養(yǎng)的水平你才能滿意？個(gè)人對(duì)同一種價(jià)值的定義可能并不相同。比如，對(duì)于物質(zhì)保障的理解，有的人可能認(rèn)為是月薪至少3000以上，而有的人可以接受2000元月薪的工作，按一定要有醫(yī)療保險(xiǎn)。第二十七頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三步驟3：如果你不得不放棄其中一條，你會(huì)放棄哪一條？將寫有你準(zhǔn)備放棄的價(jià)值的紙條與其他人交換。步驟4：保留剛才別人給你的紙條，放在一邊?，F(xiàn)在，如果你不得不繼續(xù)放棄剩下四條中的一條，你會(huì)放棄哪一條？再次與另一個(gè)人交換。步驟5：繼續(xù)下去，直到最后一條。這是否是你無論如何也不愿放棄的。第二十八頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三我的五樣重要價(jià)值觀及其定義（按重要程度排序）ABCDE第二十九頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三討論通過這個(gè)活動(dòng)，你對(duì)于自己的價(jià)值觀有什么樣的了解和想法？你的價(jià)值觀會(huì)對(duì)你的職業(yè)選擇和人生產(chǎn)生什么樣的影響？第三十頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三真實(shí)價(jià)值觀澄清每個(gè)人都有自己獨(dú)特的價(jià)值觀，而且不論喜歡與否，生活中重要他人（如父母、同學(xué)、師長(zhǎng)等）的價(jià)值觀也常常會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生影響。重要的不是去評(píng)判這些價(jià)值的對(duì)錯(cuò)，而是去考量他們給自己的生活和職業(yè)發(fā)展帶來的影響，并適時(shí)作出調(diào)整。第三十一頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三同時(shí)，也要認(rèn)識(shí)到：很少有工作能夠完全滿足一個(gè)人所有的重要價(jià)值觀。因此，我們總是要不斷地作出妥協(xié)和放棄。這是不可避免的，也是必要的。只有對(duì)自己的價(jià)值觀進(jìn)行澄清和排序，才能知道如何取舍。第三十二頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三可能有人會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)價(jià)值的取舍和排序是一個(gè)艱難的過程，甚至做完了這個(gè)活動(dòng)，仍然不清楚自己想要的到底是什么。比如在“價(jià)值觀市場(chǎng)”活動(dòng)中，可能會(huì)有人發(fā)現(xiàn)留下來的最后一條價(jià)值觀也不見得是對(duì)自己真正重要的。出現(xiàn)這種情況是正常的，因?yàn)榇髮W(xué)生還處在建立和形成個(gè)人價(jià)值觀的生涯探索期，有一些混亂是必然的。重要的是對(duì)自己的職業(yè)和生活進(jìn)行不斷地思考和探索。價(jià)值觀的澄清本身不是一勞永逸的過程。因此，有必要進(jìn)行進(jìn)一步的探索，并在今后的生活中不斷反思。第三十三頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三拉舍（Raths,1966）等學(xué)者指出：

真實(shí)的“價(jià)值”需要具備以下一些基本要素（1）選擇它是你自由選擇的，沒有來自任何人或任何方面的壓力嗎？它是從眾多的價(jià)值觀中挑選出來的嗎？它是在你思考了所做選擇的結(jié)果后被挑選出來的嗎？第三十四頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三（2）珍視你是否珍愛你的價(jià)值觀，或者為你的選擇感到自豪？你愿意公開向其他人承認(rèn)你的價(jià)值觀嗎？第三十五頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三（3）行動(dòng)你的行動(dòng)是否與你選擇的價(jià)值觀一致？你是否始終如一的根據(jù)你的價(jià)值觀來行動(dòng)？對(duì)于某件事，如果你能對(duì)所有上述問題都給出肯定的答復(fù)，那么，這說明你確實(shí)認(rèn)為他有價(jià)值。如果對(duì)其中一些問題的回答是否定的，那么你需要思考一下自己看重的、想要得到的到底是什么。第三十六頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三真實(shí)價(jià)值觀澄清為了澄清真實(shí)的價(jià)值觀，請(qǐng)回想一下過去一兩個(gè)月內(nèi)你作出的5個(gè)相對(duì)重要的決定。比如：你是如何運(yùn)用自己的時(shí)間、精力和金錢的？你希望如何運(yùn)用它們，而實(shí)際上又把他們花在了什么方面（如果必要，你也可以從現(xiàn)在開始每天對(duì)此進(jìn)行記錄，在一周之后再進(jìn)行回顧，以便得出更準(zhǔn)確的結(jié)果）？你和什么樣的人相處？你做了一些什么樣的事情？在一些舉棋不定的事情上，你最終做出了什么樣的選擇？第三十七頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三當(dāng)你回顧這些決定時(shí)，其中是否浮現(xiàn)出來什么模式？這樣的生活形態(tài)是你想要的嗎？比較一下你在自我探索活動(dòng)和價(jià)值觀測(cè)評(píng)中所得出的價(jià)值觀，與你在實(shí)際作決定時(shí)所選擇的，是否有什么不同。如果這兩者之間有差異，思考一下：你是要調(diào)整自己的選擇，以求符合自己所宣稱的價(jià)值觀呢，還是說那些反映在你行動(dòng)中的價(jià)值觀取向其實(shí)才是你真正相信的？第三十八頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三回答這些問題，就是價(jià)值澄清。價(jià)值澄清需要投入時(shí)間和精力。但這樣的投入是值得的，因?yàn)樗鼤?huì)有助于個(gè)人從整體出發(fā)，更好的為自己的全面發(fā)展做出考慮和選擇。第三十九頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三當(dāng)你依照符合自己健康發(fā)展要求的真實(shí)價(jià)值觀行動(dòng)時(shí)，會(huì)感覺到很大的滿足。第四十頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三工作價(jià)值觀待出售的職業(yè)有關(guān)項(xiàng)目的價(jià)值1、具有吸引力，讓每一認(rèn)識(shí)自己的人都喜歡自己容貌、被賞識(shí)2、擁有健康——長(zhǎng)壽而且沒有疾病健康、心理健康3、有清晰的自我認(rèn)識(shí)，知道自己是誰？智慧、自我了解、內(nèi)心和諧4、每年至少賺100萬財(cái)富、錢、利潤(rùn)5、成為一個(gè)團(tuán)體或者政黨中最有影響力的人權(quán)力、領(lǐng)導(dǎo)能力、晉升6、有時(shí)間過一個(gè)愉快、有意義的家庭生活家庭關(guān)系、生活方式7、參加社會(huì)活動(dòng)如音樂會(huì)、戲劇、芭蕾舞表演或體育運(yùn)動(dòng)審美、休閑、刺激8、在一個(gè)沒有歧視、欺騙和不公正現(xiàn)象的環(huán)境中工作公正，正義、誠(chéng)實(shí)、道德9、為貧病人士竭誠(chéng)服務(wù)利他主義、幫助他人、友誼10、什么時(shí)候都可以做自己想做的事自主、獨(dú)立、生活方式第四十一頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三待出售的職業(yè)有關(guān)項(xiàng)目的價(jià)值11、有一份穩(wěn)定的工作和收入工作保障、穩(wěn)定、固定工作12、能夠?qū)ふ业缴畹囊饬x和真諦智慧、真理、個(gè)人成長(zhǎng)13、精通專業(yè)，在所作的一切事情上都取得成功成就、技能、賞識(shí)14、有學(xué)習(xí)的條件——有所需要的全部書籍、電腦和各種輔助物。知識(shí)、智力方面對(duì)鼓勵(lì)15、創(chuàng)造一個(gè)能讓人們自由給予和付出愛的氛圍慈愛、愛、友誼16、冒險(xiǎn)、迎接挑戰(zhàn)、過一個(gè)精彩的人生冒險(xiǎn)、興奮、競(jìng)爭(zhēng)17、產(chǎn)生新思想、創(chuàng)造新的行動(dòng)方式創(chuàng)造性、多樣性、變化性18、自由決定工作的條件、時(shí)間、位置和著裝等自由、獨(dú)立、個(gè)人權(quán)利19、制作有吸引力的物品、為世界增添美麗審美、藝術(shù)性的創(chuàng)造20、獲得全國(guó)范圍內(nèi)和世界性的榮譽(yù)和名望被賞識(shí)、炫耀、威望21、休長(zhǎng)假、什么也不愿做，只要開心玩樂休閑時(shí)間、放松、健康第四十二頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三沒有一種職業(yè)能完全滿足一個(gè)人所重視的各種價(jià)值觀。因此，了解自己各種價(jià)值觀的權(quán)重排序是非常必要的，占主動(dòng)地位的職業(yè)價(jià)值觀在選擇職業(yè)時(shí)，將起著決定性作用。當(dāng)你所選職業(yè)能滿足你的心理需求和價(jià)值觀，那么就是能令你感到滿意、成功的生涯選擇。如果沒有中意的可選職業(yè)，人們會(huì)選擇與主導(dǎo)價(jià)值觀沖突最小的一個(gè)職業(yè)。如果沒有清晰的、處于主導(dǎo)地位的價(jià)值觀，而客觀環(huán)境又要求你作出選擇，那么，你會(huì)非常煩惱和焦慮。第四十三頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三舒伯的生涯發(fā)展理論

舒伯是自帕森斯之后又一位里程碑式的大師。將生涯的過程視為從出生到死亡，分為五個(gè)階段。成長(zhǎng)階段：由出生至14歲探索階段：由15歲至24歲—大學(xué)生涯發(fā)展階段，主要任務(wù)是從多種機(jī)會(huì)中探索自我，逐漸確定職業(yè)偏好，并在所選定的領(lǐng)域中開始起步。建立階段：由25歲至44歲維持階段：由45歲至65歲衰退階段：65歲以上第四十四頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三生涯的彩虹圖

（Life-careerrainbow）第四十五頁，共四十九頁，編輯于2023年，星期三從舒伯的生涯彩虹圖中，我們可以看到生涯規(guī)劃立體化了。從長(zhǎng)度上，他包括了一個(gè)人從生到死的全部生命歷程。從空間上，并不局限于對(duì)職業(yè)角色的關(guān)注，同樣重視非職業(yè)角色對(duì)一個(gè)人生涯的影響。舒伯認(rèn)為，子女、學(xué)生、配偶、持家者、公民、休閑者、退休者等的角色