心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案

第第1頁(yè)心理素質(zhì)戶外拓展訓(xùn)練方案一、訓(xùn)練目的：心理素質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)不是訓(xùn)練某種技巧或某種知識(shí)，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓受訓(xùn)者直接參與整個(gè)過(guò)程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行反思，獲得感悟。通過(guò)本次訓(xùn)練活動(dòng)，使其充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)、協(xié)作、默契在現(xiàn)實(shí)生活與工作當(dāng)中的重要性。二、訓(xùn)練意義：使受訓(xùn)者對(duì)團(tuán)隊(duì)精神重新認(rèn)識(shí)、重新定位，增進(jìn)受訓(xùn)者對(duì)日后的工作與生活產(chǎn)生正面的沖擊與影響，達(dá)到完善與提高自己。項(xiàng)時(shí)間安排項(xiàng)時(shí)間安排活動(dòng)內(nèi)容目19：00到達(dá)訓(xùn)練營(yíng)29：00—9：30更換迷彩服，集合隊(duì)伍，進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練39：30—講解“定向越野”基本知識(shí)與競(jìng)賽規(guī)則10：001000進(jìn)行“定向越野”競(jìng)賽活動(dòng)—11001100進(jìn)行“穿越生死電網(wǎng)”與“信任背摔”項(xiàng)—1200目訓(xùn)練6 1200午餐時(shí)間—13001300進(jìn)行“挑戰(zhàn)天門(mén)陣—14301430—1530賽、陸上平衡訓(xùn)練（踩滾筒、1530進(jìn)行滑草、空中飛人等娛樂(lè)活動(dòng)—16301630（獎(jiǎng)—1700品：農(nóng)莊花卉）1700野外生存訓(xùn)練（野炊、尋找水源、食物、—第二天搭帳篷等訓(xùn)練內(nèi)容8:001900小組討論，每個(gè)成員談各自的感受悟—1—1100五、活動(dòng)項(xiàng)目規(guī)則及活動(dòng)意義（一1、活動(dòng)規(guī)則：A、學(xué)員利用指北針判別各定向檢查點(diǎn)的方位，利用指北針上的尺子量度距離，根據(jù)地圖比例換算出實(shí)際距離，再根據(jù)定向地圖上的地形與參照物，來(lái)判別各定向檢查點(diǎn)的準(zhǔn)確位置。B15放置不同的戳??；受訓(xùn)者找到該檢查點(diǎn)后，必須在檢查卡片上蓋上戳印，方為有效成績(jī)。C、受訓(xùn)者必須在40分鐘內(nèi)完成賽程；超時(shí)完成者，成績(jī)無(wú)效，不排列名次。2、活動(dòng)意義：考驗(yàn)受訓(xùn)者的判斷能力、方向感、奔跑速度與體能。（二）穿越生死電網(wǎng)：18—10其邊緣；碰到即為“觸電前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次！2、活動(dòng)意義：使受訓(xùn)者充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)體協(xié)作的重要性。把事情做好。（三）信任背摔：18—101、6米的高臺(tái)上，直挺挺地向后倒下去，其他組員分成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將跌下來(lái)的人接住。2、活動(dòng)意義：考驗(yàn)受訓(xùn)者的膽量與對(duì)身邊人的信任。在掌握在其他人手里，他們是你值得信賴(lài)的人嗎？（四）挑戰(zhàn)天門(mén)陣：1秒出發(fā)一人，以最短時(shí)間完成者勝出。2、活動(dòng)意義：考驗(yàn)受訓(xùn)者的判斷能力與應(yīng)變能力。（五）盲人排號(hào)：1、活動(dòng)規(guī)則：每8—10人為一小組進(jìn)行，每個(gè)受訓(xùn)者代表一個(gè)數(shù)字，這個(gè)數(shù)字只有自己知道，而其它組員均不知情。受訓(xùn)者們事先需商定非語(yǔ)言的溝通方式，然后按從大到小或從小到大的順序排出來(lái)。討論時(shí)間只有五分鐘，而后受訓(xùn)者的眼睛都必須蒙上，彼此不能說(shuō)話，只能用非語(yǔ)言的其它方式進(jìn)行溝通。2下的應(yīng)變能力與處事方法。（六）同步行軍：18—10每人邁出正確的那只腳。2、活動(dòng)意義：現(xiàn)實(shí)生活中，這樣的情況似乎不大可能出現(xiàn)。其實(shí)企業(yè)內(nèi)部受訓(xùn)者與受訓(xùn)者之間、部門(mén)與部門(mén)之間不可避免地存在相互影響、相互牽制的關(guān)系，但無(wú)論如何，我們的目標(biāo)是一致的，那就是要把工作做好，既唯有如此，我們才能最大限度地消除牽制，齊心協(xié)力地推動(dòng)公司發(fā)展。（七）團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目競(jìng)賽1、活動(dòng)規(guī)則：兩人同時(shí)進(jìn)行，以最快速度通過(guò)十項(xiàng)障礙設(shè)施者勝出。高難度的障礙設(shè)施可在其他受訓(xùn)者的幫助下完成。2、活動(dòng)意義：綜合訓(xùn)練每個(gè)受訓(xùn)者的體能、身體素質(zhì)與心理承受能力。（八“水上拔河”競(jìng)賽活動(dòng)：18—10平衡，否則，你就有勁也使不上。2、活動(dòng)意義：考驗(yàn)受訓(xùn)者之間的協(xié)調(diào)能力與團(tuán)結(jié)、協(xié)作精神。（九）陸上平衡訓(xùn)練1、活動(dòng)規(guī)則：以?xún)扇藶橐唤M進(jìn)行。滾筒分為內(nèi)滾筒與外滾筒各一個(gè)，參賽者先站在內(nèi)滾筒里，齊齊向前踏步，內(nèi)滾筒就會(huì)向前滾動(dòng)，到達(dá)終點(diǎn)后，馬上踩上外滾筒，雙手向上抓穩(wěn)扶手，雙腳用力將外滾筒推向前，到達(dá)終點(diǎn)為止。2、活動(dòng)意義：考驗(yàn)受訓(xùn)者的身體平衡能力與協(xié)調(diào)能力。的速度必須與外滾筒速度保持一致，才能保持身體平衡。四、活動(dòng)費(fèi)用：往返往返交通15/人餐費(fèi)50/人活動(dòng)費(fèi)90元/人教官費(fèi)用免服裝費(fèi)用免免獎(jiǎng)品費(fèi)用免保險(xiǎn)費(fèi)1/人以上合計(jì)：180元/人拓展訓(xùn)練簡(jiǎn)介“拓展訓(xùn)練” OUTWARD-BOUND，原意為一艘小船離開(kāi)安全而舒適的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接一次又一次的挑戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練是利用特定設(shè)施下情景模擬與在自然地域、山川湖泊，通過(guò)專(zhuān)業(yè)的課程進(jìn)行情景式心理訓(xùn)練。讓參訓(xùn)學(xué)員在解決問(wèn)題與應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過(guò)程中，達(dá)到“磨練意志；陶冶情操；完善人格；熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目標(biāo)。種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程，在參與的同時(shí)，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)、重新定位，這是“拓展訓(xùn)練”給參訓(xùn)學(xué)員的心靈震撼，也是“拓展訓(xùn)練”的意義所在。拓展訓(xùn)練課程拓展訓(xùn)練根據(jù)企業(yè)的需要，設(shè)計(jì)出下列課程：1、新員工選拔訓(xùn)練課程 專(zhuān)為企業(yè)新員工培訓(xùn)特別設(shè)計(jì)2、營(yíng)銷(xiāo)精英培訓(xùn)課程 專(zhuān)為營(yíng)銷(xiāo)精英培訓(xùn)營(yíng)銷(xiāo)技巧而特別設(shè)計(jì)3、客戶忠誠(chéng)培訓(xùn)課程 專(zhuān)為企業(yè)管理客戶關(guān)系特別設(shè)計(jì)4、完美服務(wù)培訓(xùn)課程 專(zhuān)為培訓(xùn)客戶服務(wù)的溝通技巧而特別設(shè)計(jì)5、中高層管理培訓(xùn)課程 專(zhuān)為中高層管理人員提升管理才能而特別設(shè)計(jì)6、團(tuán)