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文檔簡介

足球.flv體育運動中的安全防范

嗨!大家好，我叫豆豆!!最近我遇到了一些倒霉事，不知道為什么煩心的事情總出現(xiàn)在我身上，同學(xué)們能幫我一下嗎？

運動預(yù)防視頻.wmv人雖然不能享受生命的永恒,但體育鍛煉卻能延長生命之時鐘.”體育運動給我們帶來健康身體的同時，能也給我們帶來無窮的樂趣，但運動時如果不注意安全防范，就有可能出現(xiàn)傷害事故。因此注意運動中的安全防范，了解一些傷害事故的處理辦法，對創(chuàng)設(shè)安全的體育運動環(huán)境具有重要的作用。導(dǎo)言體育運動安全防范的主要內(nèi)容初中學(xué)生運動中常見運動傷害的緊急處理本課學(xué)習(xí)內(nèi)容安全防范的主要內(nèi)容思想動員物質(zhì)準(zhǔn)備熱身運動有足夠的安全意識適宜的服裝、安全的運動場地、器材1.jpg

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運動場地.jpg

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充分的準(zhǔn)備活動熱身.wmv

運動前的準(zhǔn)備控制運動負(fù)荷掌握正確倒地姿勢加強保護(hù)幫助注意運動間歇有疲勞，但承受得住；適當(dāng)休息后，體力恢復(fù)正常。掌握一些基本的自我保護(hù)方法魚躍展體前滾翻.wmv同學(xué)之間互相幫助保護(hù).jpg

保護(hù)2.jpg科學(xué)地進(jìn)行運動

運動中的注意事項注意膳食的合理搭配和衛(wèi)生保健

運動后的行為調(diào)節(jié)采用正確的休息方式運動后要注意放松不知什么原因我們可愛的豆豆又受傷了···豆豆又受傷了.wmv擦傷操作小提示一、熟悉器材，看清關(guān)鍵詞。二、小組討論，制定出處理方案。三、建議在筆記本上寫清處理步驟及想法。四、完成包扎后小組長帶領(lǐng)傷員上臺闡述做法。五、為避免重復(fù)感染，棉簽只能涂抹一次哦！傷口處理，要緊急快捷哦！小傷口用生理鹽水清洗、碘酒消毒包扎有污染的傷口大傷口送醫(yī)院擦傷用紅藥水外涂局部。

小結(jié)安全防范貫穿于運動的始終，不同的運動有不同的安全要求。應(yīng)根據(jù)損傷的不同，采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防和處理方法。拓展思考在體育活動中，你有沒有安全防范意識和具體措施？運動中怎樣處理突然的小腿抽筋？感謝你的參與，熱愛體育

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