初中心理健康-自我的探索教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

PAGE3PAGE《自我的探索》（教案）【活動目標(biāo)】1、從不同角度來認(rèn)識自己。2、通過交流，學(xué)生讀懂你、我、他，促進(jìn)彼此的理解。3、使學(xué)生認(rèn)識到“認(rèn)識自我”的重要性及自我意識對個人成長的重要作用。【重點(diǎn)難點(diǎn)】學(xué)生嘗試運(yùn)用自我審視和參考他人對自己評價的方法，調(diào)整對自己的看法，形成客觀的自我認(rèn)知。【活動形式】想象、繪畫、內(nèi)省、感悟、討論分享【活動準(zhǔn)備】制作課件，準(zhǔn)備背景音樂，分組（6—8人一組），彩色鉛筆和16K大小的白紙。【活動過程】同學(xué)們好！看大家的樣子心情不錯，是不是很期待今天的學(xué)習(xí)？那好，按照慣例還是先說一下我們的公約是：一、公約：積極參與、真誠分享、耐心傾聽、嚴(yán)格保密。在講今天的內(nèi)容之前，老師給大家?guī)硪粋€心理小實(shí)驗(yàn)，想不想做一做？二、心理小實(shí)驗(yàn)?zāi)敲凑埻瑢W(xué)們?nèi)矸潘桑]上眼睛，聽老師的指示來思考，老師會說到三個人物，每說到一個，你就在腦海中浮現(xiàn)出這個人的音容笑貌和形態(tài)特征，越詳細(xì)清晰越好，準(zhǔn)備好了嗎？（1）自己的班主任(2)自己的媽媽(3)自己我想問一下大家，剛才在呈現(xiàn)這三個人物的時候，哪個人物在你腦海中用時最短，形象最清晰？哪用時最長，個最不清晰？嗯，同學(xué)們會發(fā)現(xiàn)前面兩個人的音容笑貌很快就再現(xiàn)出來了，而對自己的再現(xiàn)卻比較困難和模糊。這說明認(rèn)識自己不是件容易的事。連希臘神廟的柱子上都刻著這樣一句話：人貴有自知之明，認(rèn)識你自己。那么我們今天就來探究一下關(guān)于“自我”這個話題，更好的認(rèn)識一下自己。首先我給大家?guī)硪粡垺白晕艺J(rèn)知卡”，上面有15個問題，請大家看完后想一想，做出簡潔的回答，寫在問題下面三、我看我自己（1）我是什么樣的人？（2）我出生在什么樣的家庭環(huán)境中？（3）我性格有什么優(yōu)點(diǎn)？（4）我性格有什么缺點(diǎn)？（5）我的容貌如何？（6）我的健康狀況如何？（7）我對身體的哪部分最滿意？（8）我對身體的哪部分最不滿意？（9）我對怎樣的人有好感？（10）我討厭怎樣的人？（11）我的愛好是什么？（12）我最不喜歡的是什么？（13）我擔(dān)心什么？（14）我希望得到什么？（15）我將來想成為怎樣的人？每個小組從一號開始跟大家分享一下對自己的認(rèn)識，全部分享完后舉手示意一下。在書寫和分享的時候有什么感覺嗎？誰愿意說一下？四、“自畫像”同學(xué)們,在人生的舞臺上，我們一直在積累著對自己的看法，于是心目中就有了一個“我”。我是怎么樣的呢？桌上有一張大圓的圖片，每個人拿一張，放在自己面前，靜靜的看幾秒鐘，選擇一個舒服的姿勢坐好，閉上眼睛，感覺一下，我的手放松了，我的肩放松了，一切煩惱離我而去，我很輕松來，跟我一起進(jìn)入大森林，呼吸一下新鮮的空氣，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。繼續(xù)走，我們來到一個湖邊，清澈的河水如鏡子一般，水面上你看到了一個真實(shí)的自己，打開心靈的眼睛，你看到的自己是什么樣的？慢慢睜開眼睛，拿起桌上的彩筆，畫出你剛才看到的自己。1、可以用單色的筆畫，也可以用多色的筆畫。2、小組內(nèi)從2號同學(xué)開始向大家介紹畫出來的自己。3、在介紹自己的過程中有什么新的發(fā)現(xiàn)嗎？五、他們眼中的我同學(xué)們，據(jù)很多心理學(xué)學(xué)家研究，人認(rèn)識自己的時候，往往不全面，反而是周圍的朋友看得非常清楚，也就是我們常說的旁觀者清，所以我們更需要“別人”的評價來豐富和完善對自己的認(rèn)識，更理性地悅納自己。下面我們各位同學(xué)以你周圍的同學(xué)為鏡子，看看他們眼中的你是怎樣的呢？請拿出自己的自我認(rèn)知卡，在上面寫下自己的名字。我們先來看活動要求，請一位同學(xué)給大家讀一下，明白了嗎？開始?；顒右螅孩賹⒛愕淖晕艺J(rèn)知卡傳給你的左側(cè)同學(xué)②先看一下卡上同學(xué)對自己的認(rèn)識，然后給收到的卡上的同學(xué)寫一句話，句式是這樣的：“你還有________________的優(yōu)點(diǎn)你沒發(fā)現(xiàn)，如果你__________,我想你會更好”③寫完一個同學(xué)后，依次向下傳，給組內(nèi)每個同學(xué)都寫一遍?？ㄆ詈笫栈貋砹耍吹酱蠹医o你發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)和建議，有什么感覺嗎？分享一下。六、完善“自畫像”每一個生命都是鮮活燦爛的，也都有它的潛能和力量所在，剛才我們通過別人更好的認(rèn)識了自己，那么請大家再拿起你的“自畫像”，如果給你幾分鐘讓你把這個自畫像來完善一下，你打算做些什么呢？開始。嗯，它現(xiàn)在已經(jīng)是一幅更好的作品了，你能給它起個名字嗎？寫在大圓的旁邊。誰愿意分享一下？小結(jié)：同學(xué)們，每個“我”都很獨(dú)特，每個“我”的生命都充滿陽光，人生的遠(yuǎn)航中，能夠戰(zhàn)勝風(fēng)浪，抵達(dá)美好彼岸的，不一定是裝備最優(yōu)良的船，卻一定是自我掌舵的船，所以，更好的認(rèn)識自我吧，這是走向幸福的第一步，也是最重要一步！學(xué)情分析：少年期自我意識的發(fā)展青春發(fā)育期以少年期為主。少年期的年齡是指11/12歲至15/16歲，這個時期的兒童正處于初中階段。少年期是個體生理迅速發(fā)育直至達(dá)到成熟的一段時期。該階段的兒童的生理、心理和社會性發(fā)展方面都出現(xiàn)顯著的變化，其主要特點(diǎn)是身心發(fā)展迅速而又不平衡，是經(jīng)歷復(fù)雜發(fā)展，又充滿矛盾的時期，因此也被稱為困難期或危機(jī)期。（一）少年期是自我意識發(fā)展的第二個飛躍期發(fā)展心理學(xué)家認(rèn)為，青春發(fā)育期進(jìn)入自我意識發(fā)展的第二個飛躍期（嬰兒期是自我意識發(fā)展的第一飛躍期）。進(jìn)入青春期，由于生理發(fā)育的加速和性發(fā)育走向成熟，使他們感到不適應(yīng)，出現(xiàn)不平衡的感受及種種矛盾和困惑。面對這些矛盾和困惑，少年兒童體驗(yàn)著危機(jī)感，這促使他們要關(guān)注自我的發(fā)展和變化。兒童的發(fā)展歷程，使他們從面向母親到面向家庭、幼兒園和學(xué)校，不斷地向外界環(huán)境展開。青春期的“急風(fēng)暴雨”式的變化，讓兒童產(chǎn)生惶惑的感受，與此同時，自覺不自覺地將自己的思想從外向的客觀世界抽回一部分來指向主觀世界，使思想意識進(jìn)入再次自我，從而導(dǎo)致自我意識發(fā)展的第二次飛躍。（二）自我意識發(fā)展的特點(diǎn)1．強(qiáng)烈關(guān)注自己的外貌和風(fēng)度青春期自我的興趣首先表現(xiàn)在關(guān)注自己身體形象上。他們強(qiáng)烈地渴望了解自己的體貌，如身高、胖瘦、體態(tài)、外貌、品位，并喜歡在鏡中研究自己的相貌、體態(tài)，注意儀表風(fēng)度。青春期兒童特別注意別人對自己打扮的反應(yīng)：對他人的良好反應(yīng)，體現(xiàn)著自我欣賞的滿足感；對某些不甚令人滿意的外貌特點(diǎn)而產(chǎn)生極度焦慮。2．深切重視自己的能力和學(xué)習(xí)成績中學(xué)學(xué)生的能力和學(xué)業(yè)成績更加影響著他們對自己的能力和在群體中社會地位以及自尊感的認(rèn)識，并逐漸影響著自我的評價。因此，能力和學(xué)習(xí)成績是少年兒童關(guān)注自我發(fā)展、體現(xiàn)自我價值的重中之重。3．強(qiáng)烈關(guān)心自己的個性成長他們認(rèn)認(rèn)真真地看待自己個性特點(diǎn)方面的優(yōu)缺點(diǎn)；在自我評價中，也將個性是否完善放在首要地位；對他人針對自己個性特征的評價非常敏感。4．有很強(qiáng)的自尊心他們在受到肯定和贊賞時，內(nèi)心深處會產(chǎn)生強(qiáng)烈的滿足感；在受到批評和懲罰時，會感受重大打擊，容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感。這是學(xué)校和家庭教育不可或缺的心理依據(jù)。效果分析針對初一學(xué)生存在的心理問題，立足于我校的教育實(shí)際，我設(shè)計(jì)了此課，重點(diǎn)突出心理訓(xùn)練的操作性。課堂教學(xué)以學(xué)生的活動和體驗(yàn)為主，老師不是一個人說教者，而是啟發(fā)者，因此，小組交流、心理小實(shí)驗(yàn)，曼陀羅繪畫練習(xí)等多種學(xué)習(xí)方式在堂課上均有體現(xiàn)。心理小實(shí)驗(yàn)和自我認(rèn)知卡兩個活動其實(shí)都是心理學(xué)上的投射測驗(yàn)，兩個活動有助于學(xué)生學(xué)會挖掘自己內(nèi)心的體驗(yàn)，學(xué)會分析自己。大部分學(xué)生在數(shù)量上不存在障礙，但是對自己的描述，過于主觀而缺乏客觀評價，甚至是有點(diǎn)耽于幻想。對于未來的展望不是很充分，缺乏對未來自我的合理的預(yù)測和估量。這次的活動是對之前學(xué)習(xí)活動的進(jìn)一步的挖掘和探索，雖然部分學(xué)生在每次的活動感想中已經(jīng)提到，不希望拘泥于這種紙筆的測驗(yàn)活動。不過好的方面是第二次學(xué)生參與的積極性明顯要比第一次好很多，很多學(xué)生開始進(jìn)入狀態(tài)，而且團(tuán)體的合作性也有所升溫。在“我的自畫像”這一活動中學(xué)生的表現(xiàn)都是不錯的，很多藝術(shù)社團(tuán)學(xué)生的繪畫的確是很不錯。不過活動開始我就明確表示不是考驗(yàn)畫畫的水平的，還是有部分學(xué)生在哀嘆自己的技術(shù)差勁，這點(diǎn)按照圖畫心理學(xué)上的觀點(diǎn)可以看做他們不愿意向別人展示自己的內(nèi)心。從畫畫的結(jié)果來看，已經(jīng)有四五個學(xué)生畫了全身像，表示自我意識的整合已經(jīng)不錯。這是讓我比較欣慰的。對于繪畫的結(jié)果我沒有具體的加以深入，因?yàn)樽援嬒駮婕暗揭恍﹤€人隱私的東西，而且很多內(nèi)容是需要和當(dāng)事人一起討論和分析的，完全按照書本分析會陷入誤區(qū)的?！八搜壑械奈摇边@個活動進(jìn)行了比較長的時間，學(xué)生也從開始比較拘束到后面都很隨心所欲的享受其他人帶給自己的祝福。我后來也加入了活動中，雙方都是一個很好的互動。活動結(jié)束后學(xué)生也反映這次活動很開心，我也覺得這樣的團(tuán)體活動的結(jié)束是比較圓滿的。教材分析自我意識的發(fā)展過程是個性特征形成的過程。中學(xué)階段是人的自我意識的客觀化時期，這時他們能否正確認(rèn)識與悅納自我，直接影響著健康個性與健康心理的養(yǎng)成。本課在山東省教研室編寫的《心理健康》七年級全一冊中是第三課，屬于自我成長篇章，在課本基礎(chǔ)上我對此課進(jìn)行重新的設(shè)計(jì)整合，基于積極心理學(xué)理念，應(yīng)用曼陀羅繪畫技術(shù)，通過讓學(xué)生反省自己成長中的經(jīng)歷，從而讓他們建立客觀、正向的自我認(rèn)知體系，促進(jìn)心靈的成長。自我認(rèn)知卡（1）我是什么樣的人？（2）我出生在什么樣的家庭環(huán)境中？（3）我性格有什么優(yōu)點(diǎn)？（4）我性格有什么缺點(diǎn)？（5）我的容貌如何？（6）我的健康狀況如何？（7）我對身體的哪部分最滿意？（8）我對身體的哪部分最不滿意？（9）我對怎樣的人有好感？（10）我討厭怎樣的人？（11）我的愛好是什么？（12）我最不喜歡的是什么？（13）我擔(dān)心什么？（14）我希望得到什么？我將來想成為怎樣的人？“你還有_________________________________________________________的優(yōu)點(diǎn)你沒發(fā)現(xiàn)，如果你____________________________________________________________,我想你會更好”“你還有_________________________________________________________的優(yōu)點(diǎn)你沒發(fā)現(xiàn)，如果你____________________________________________________________,我想你會更好”“你還有_________________________________________________________的優(yōu)點(diǎn)你沒發(fā)現(xiàn)，如果你____________________________________________________________,我想你會更好”“你還有_________________________________________________________的優(yōu)點(diǎn)你沒發(fā)現(xiàn)，如果你____________________________________________________________,我想你會更好”“你還有_________________________________________________________的優(yōu)點(diǎn)你沒發(fā)現(xiàn)，如果你____________________________________________________________,我想你會更好”本節(jié)課的自我反思這次的團(tuán)體活動我自己本身準(zhǔn)備的比較充分，在活動的選擇上也是比較系統(tǒng)和完備的，同時也不斷地參考團(tuán)體心理咨詢的相關(guān)書籍以及注重平時搜集不同的團(tuán)體活動?；顒咏Y(jié)束也帶給我很多的感觸，有許多是光看書本所無法體會到的。在經(jīng)驗(yàn)方面的感悟:1、首先需要不斷地提升自己本身作為團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的質(zhì)素。一方面是作為團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的人格特質(zhì)：如勇氣、表率、表露、關(guān)愛、信心、開放、寬容、影響力、活力、新奇、自我覺察、幽默、創(chuàng)造力等特質(zhì)，我自問還需要在多方面的完善自己，另一方面是自己在組織團(tuán)體活動的能力和經(jīng)驗(yàn)方面的加強(qiáng)。在流程和安排上面我可以比較從容地應(yīng)付，但是活動中所表現(xiàn)出來的一些意外和突發(fā)情況就需要自己多學(xué)習(xí)了。2、活動本身要以學(xué)生為本，不盲從書本固有的結(jié)論，懂得在活動中隨機(jī)應(yīng)變。這也是我在做團(tuán)體活動中的慣性思維了，有時候在讓學(xué)生做活動的時候，自己努力希望可以讓活動的結(jié)果和書本上的靠攏。在這個活動中有兩次的結(jié)果沒有達(dá)到我預(yù)期的結(jié)果，我本來很失望，但是和學(xué)生交流之后，發(fā)現(xiàn)他們有自己的主見，有自己的想法，這本身也是希望他們學(xué)習(xí)到的東西，這讓我感到活動之外的收獲。3、團(tuán)體活動開始適合進(jìn)行一些暖身活動。這次團(tuán)體活動基本上都是以書寫形式的活動組成的。學(xué)生普遍反映單調(diào)乏味。雖然平時看相關(guān)的團(tuán)體活動書籍的時候也了解到正式的活動前要加暖身活動，但是自己正式實(shí)施的時候又覺得沒有什么必要，畢竟和自己的正式的主題活動無關(guān)。不過實(shí)踐出真知，暖身活動做的好，學(xué)生才更有激情投入正式的主題活