教師資格之中學(xué)體育學(xué)科知識(shí)與教學(xué)能力自測(cè)資料復(fù)習(xí)整理

教師資格之中學(xué)體育學(xué)科知識(shí)與教學(xué)能力自測(cè)資料復(fù)習(xí)整理

單選題（共50題）1、體操中，四肢移動(dòng)范圍不超過180°而停止在某一部位的動(dòng)作為（）。A.傾B.舉C.橋D.繞【答案】B2、號(hào)稱“世界第一運(yùn)動(dòng)”的項(xiàng)目是（）。A.足球B.籃球C.乒乓球D.排球【答案】A3、常見的開放性損傷處理的首要原則和措施是（）。A.抬高傷肢B.加壓包扎C.先處理傷口再止血D.先止血再處理傷口【答案】D4、關(guān)于體育教師的工作特點(diǎn)，錯(cuò)誤的說法是()。A.單一的體力勞動(dòng)B.全面的教育影響C.艱苦的室外工作D.廣泛的工作對(duì)象【答案】A5、感受器根據(jù)其特化的程度、所在的部位和所接受刺激的來源分為外感受器，內(nèi)感受器，本體感受器和（）。A.前庭器B.特殊感受器C.鼻子D.肌梭【答案】B6、發(fā)展磷酸原系統(tǒng)的訓(xùn)練，一般采用（）的訓(xùn)練。A.長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度B.長(zhǎng)時(shí)間、低強(qiáng)度C.短時(shí)間、高強(qiáng)度D.短時(shí)間、低強(qiáng)度【答案】C7、一節(jié)體育課的基本部分教學(xué)中，中學(xué)生適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷一般應(yīng)使心率控制在（）。A.70～100次／分B.90～110次／分C.125～170次／分D.135～190次／分【答案】C8、下列關(guān)于肺的描述錯(cuò)誤的是（）A.肺是實(shí)質(zhì)性器官B.肺整體呈圓錐形，上端為肺尖，下端為肺底C.肺小葉是肺的結(jié)構(gòu)和功能單位D.肺泡是氣體交換的場(chǎng)所【答案】C9、能在口腔里消化的營養(yǎng)物質(zhì)是（）。A.葡萄糖B.淀粉C.蛋白質(zhì)D.脂肪【答案】B10、排球防守戰(zhàn)術(shù)中，“心跟進(jìn)”防守又稱為（）跟進(jìn)防守。A.1號(hào)位B.4號(hào)位C.5號(hào)位D.6號(hào)位【答案】D11、某同學(xué)在炎熱的夏天參加室外足球比賽時(shí)出現(xiàn)小腿肌肉痙攣，其原因可能是（）。A.飲用過多運(yùn)動(dòng)飲料B.賽前熱癥C.電解質(zhì)丟失過多D.過度緊張【答案】C12、擲鐵餅、鉛球的扇形區(qū)內(nèi)角度約為（）。A.35°B.40°C.29°D.33°【答案】A13、根據(jù)協(xié)變性原則，個(gè)體在對(duì)活動(dòng)結(jié)果進(jìn)行歸因時(shí)，當(dāng)自己與別人的成績(jī)不相一致時(shí)，會(huì)把它歸于（）的原因。A.外部B.內(nèi)部C.穩(wěn)定D.不穩(wěn)定【答案】B14、下列哪一選項(xiàng)可緩沖速度快、力量大的來球，以提高排球墊球效果?（）A.含胸收腹，手臂隨球后撤并適當(dāng)放松肌肉B.含胸收腹，手臂隨球后撤并適當(dāng)收緊肌肉C.挺胸收腹，手臂隨球前伸并適當(dāng)放松肌肉D.挺胸收腹，手臂隨球前伸并適當(dāng)收緊肌肉【答案】A15、下列對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥的說法不正確的是（）。A.多從事耐力性運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑，自行車等B.通過運(yùn)動(dòng)提升機(jī)體代謝水平C.運(yùn)動(dòng)降低食欲D.少進(jìn)食高脂食物，減少脂肪生成【答案】C16、以下說法正確的是（）。A.呼吸道是氣體進(jìn)出肺的唯一通道B.在肺的導(dǎo)氣部中，肺泡是氣體交換的主要場(chǎng)所C.肺動(dòng)脈和肺靜脈組成的肺循環(huán)血管是肺的營養(yǎng)血管D.由體循環(huán)發(fā)出的支氣管動(dòng)脈是肺的機(jī)能血管【答案】A17、人體在速度耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)中會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，其消除的主要途徑是()A.再氧化B.糖異生C.尿中排出D.汗中排出【答案】B18、體育教師課堂教學(xué)評(píng)價(jià)內(nèi)容不包括（）A.教學(xué)內(nèi)容的質(zhì)與量B.教學(xué)的組織和課的結(jié)構(gòu)C.教師與家長(zhǎng)之間的交流和關(guān)系D.教學(xué)目標(biāo)【答案】C19、運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)中要求教師“精講”是為了解決下列那一矛盾（）。A.約束與自主的矛盾B.講解與練習(xí)的矛盾C.成功與挫折的矛盾D.師生與生生的矛盾【答案】B20、下列哪一種練習(xí)容易引起延遲性肌肉疼痛？（）A.等張練習(xí)B.等動(dòng)練習(xí)C.等長(zhǎng)練習(xí)D.超等長(zhǎng)練習(xí)【答案】D21、體育教學(xué)計(jì)劃是學(xué)校體育教學(xué)的重要文件，是教師進(jìn)行教學(xué)不可缺少的依據(jù)。包括（）A.教學(xué)工作計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、單元教學(xué)計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃B.教學(xué)工作計(jì)劃、教案寫作計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃C.教學(xué)工作計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃D.教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃、學(xué)期教學(xué)計(jì)劃、課時(shí)計(jì)劃【答案】A22、以下不屬于細(xì)胞膜功能的是（）。A.保持細(xì)胞的完整性B.選擇的通透作用C.粘著、支持和保護(hù)作用D.提供遺傳物質(zhì)【答案】D23、《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》中“培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)”屬于以下哪個(gè)方面的目標(biāo)?（）A.運(yùn)動(dòng)參與B.運(yùn)動(dòng)技能C.身體健康D.心理健康與社會(huì)適應(yīng)【答案】D24、文藝復(fù)興以后，第一個(gè)倡導(dǎo)“三育”學(xué)說的教育家是（）A.洛克B.盧梭C.夸美紐斯D.斯賓塞【答案】A25、大量出汗引起氯化鈉丟失過多，導(dǎo)致肌肉興奮性升高，從而發(fā)生肌肉疼痛或肌肉痙攣。這是運(yùn)動(dòng)中暑中的哪一類型?（）A.熱射病B.熱痙攣C.熱衰竭D.熱暈厥【答案】B26、為取得優(yōu)異成績(jī)，運(yùn)動(dòng)員的適宜賽前心理狀態(tài)是（）A.過分激動(dòng)狀態(tài)B.戰(zhàn)斗準(zhǔn)備狀態(tài)C.盲目自信狀態(tài)D.冷漠狀態(tài)【答案】B27、教師要求學(xué)生以小組為單位，通過辯論等方式獲取體育知識(shí)與能力的教學(xué)方法屬于（）A.講解法B.示范法C.討論法D.游戲法【答案】C28、下列哪種持啞鈴練習(xí)方法最適合發(fā)展胸大肌的力量？()A.直立持啞鈴擴(kuò)胸B.仰臥持啞鈴擴(kuò)胸C.俯立持啞鈴擴(kuò)胸D.直立持啞鈴?fù)庹埂敬鸢浮緽29、實(shí)現(xiàn)人體正常生理活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的必要條件是（）A.人體有氧工作能力B.氧的供應(yīng)C.血液循環(huán)D.自身素質(zhì)【答案】B30、下列各項(xiàng)中不是引起運(yùn)動(dòng)中腹痛的原因的是（）A.腸胃痙攣B.肝脾淤血C.闌尾炎D.呼吸肌痙攣【答案】C31、平面微動(dòng)關(guān)節(jié)，從運(yùn)動(dòng)軸性上看，屬于（）關(guān)節(jié)。A.單軸B.雙軸C.多軸D.固定【答案】C32、若出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性貧血，膳食中應(yīng)往意補(bǔ)充哪種微量元素?（）A.鐵B.鈣C.鈉D.鉀【答案】A33、慢肌纖維的生理特征表現(xiàn)為()A.收縮力量大、抗疲勞能力強(qiáng)B.收縮速度慢、抗疲勞能力低C.收縮速度慢、興奮閾值低D.收縮力量小、抗疲勞能力低【答案】C34、正常心臟搏動(dòng)時(shí)，右心室內(nèi)的血液不會(huì)發(fā)生逆流，其原因是()A.主動(dòng)脈瓣關(guān)閉B.肺動(dòng)脈瓣關(guān)閉C.二尖瓣關(guān)閉D.三尖瓣關(guān)閉【答案】D35、（）部位受傷時(shí)應(yīng)采用“8”字形包扎法。A.額頭、手腕B.前臂、大腿C.膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)D.上臂、大腿下段【答案】C36、（）是指在做動(dòng)作時(shí)，身體或身體某部分所移動(dòng)的路線。A.身體姿勢(shì)B.動(dòng)作軌跡C.動(dòng)作速率D.動(dòng)作節(jié)奏【答案】B37、下列哪一項(xiàng)通常出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員過度訓(xùn)練的早期()A.血壓偏高B.心律不齊C.運(yùn)動(dòng)性貧血D.運(yùn)動(dòng)成績(jī)下降【答案】D38、肌糖原在運(yùn)動(dòng)中的主要作用是()。A.補(bǔ)充血糖的消耗B.供給能量C.儲(chǔ)存葡萄糖D.維持血糖的水平【答案】B39、重復(fù)訓(xùn)練法的主要特征是（）。A.不間斷進(jìn)行訓(xùn)練B.循環(huán)進(jìn)行訓(xùn)練C.反復(fù)做同一練習(xí)D.控制練習(xí)的間歇【答案】C40、運(yùn)動(dòng)過程中最容易發(fā)生肌肉痙攣的肌肉是（），最容易發(fā)生肌肉痙攣的運(yùn)動(dòng)是（）。A.股二頭??；田徑B.小腿腓腸肌；游泳C.股四頭?。换@球D.小腿腓腸??；足球【答案】B41、需要較高喚醒水平的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是（）。A.射擊B.舉重C.射箭D.飛鏢【答案】B42、短距離跑的練習(xí)方法有（）A.①②③B.③④⑤C.①②⑤D.②③④【答案】C43、運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)繞矢狀軸在額狀面內(nèi)所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)是（）A.旋內(nèi)旋外B.環(huán)轉(zhuǎn)C.外展內(nèi)收D.屈伸【答案】C44、武術(shù)的本質(zhì)屬性是()A.科學(xué)性B.技擊性C.藝術(shù)性D.哲理性【答案】B45、體育心理學(xué)認(rèn)為，練習(xí)者在動(dòng)作完成之后由自身感覺系統(tǒng)提供的信息而產(chǎn)生的反饋屬于（）。A.結(jié)果反饋B.追加反饋C.績(jī)效反饋D.自然反饋【答案】D46、下列哪一項(xiàng)不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的日的()A.運(yùn)動(dòng)量較大時(shí)食欲降低B.耐力運(yùn)動(dòng)消耗脂肪C.無氧代謝酶的活性增加D.基礎(chǔ)代謝率的增辦【答案】C47、按壓止血時(shí)，為避免肢體缺血性壞死了，一般每30分鐘放松一次，放松時(shí)間為（）。A.1-2分鐘B.3-4分鐘C.5-6分鐘D.7-8分鐘【答案】A48、自由上肢骨的數(shù)量為（）塊。A.64B.62C.60D.66【答案】C49、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是從哪幾個(gè)方面綜合評(píng)定青少年體質(zhì)健康水平？（?）A.體育教學(xué)、課余訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽B.身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)C.身體鍛煉、課外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練D.體育意識(shí)、體育動(dòng)機(jī)和體育興趣【答案】B50、體育課健康分組中，通常把身體發(fā)育和健康狀況有輕微異常、功能狀態(tài)無明顯不良反應(yīng)及身體素質(zhì)較差者編人哪一組？()A.康復(fù)保健組B.醫(yī)療體育組C.準(zhǔn)備組D.基本組【答案】C大題（共10題）一、案例：以下是小王老師在上初一年級(jí)某班技巧單元兩節(jié)課的授課內(nèi)容。第一節(jié)：前滾翻教學(xué)步驟：(1)準(zhǔn)備活動(dòng)，團(tuán)身滾動(dòng)；(2)示范兩次標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，并講解動(dòng)作要領(lǐng)；(3)學(xué)生分4組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)；(4)集合，請(qǐng)學(xué)生自薦展示動(dòng)作。(沒有學(xué)生主動(dòng)展示)第二節(jié)：后滾翻教學(xué)步驟：(1)準(zhǔn)備活動(dòng)，抱腿團(tuán)身后倒?jié)L動(dòng)輔助練習(xí)；(2)請(qǐng)同學(xué)做兩次示范，引導(dǎo)大家總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)；(3)教師示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，提示動(dòng)作要點(diǎn)及練習(xí)要點(diǎn)，學(xué)生分組練習(xí)；【答案】【知識(shí)點(diǎn)】教學(xué)觀。(1)第一節(jié)課采用的是以灌輸為主的教學(xué)策略。教師把學(xué)生置于知識(shí)接受者的位置上．把知識(shí)傳授作為自己的主要任務(wù)和目的．把主要精力放在檢查學(xué)生對(duì)知識(shí)和技能的掌握上。這樣做易使學(xué)生整天處于被動(dòng)應(yīng)付、機(jī)械練習(xí)、簡(jiǎn)單重復(fù)的學(xué)習(xí)之中．學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、能動(dòng)性和獨(dú)立性被銷蝕．思維和想象力也被扼殺，學(xué)習(xí)熱情被摧殘．嚴(yán)重阻礙學(xué)生的發(fā)展。這樣的教學(xué)策略不符合新課程標(biāo)準(zhǔn)中要求給學(xué)生創(chuàng)造有效的學(xué)習(xí)環(huán)境．讓學(xué)生靈活多變地進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣的教學(xué)觀點(diǎn)。第二節(jié)課采用了以自主學(xué)練為主的教學(xué)策略。教師根據(jù)學(xué)生的需要更新教學(xué)方法和手段，按照學(xué)生的個(gè)體差異和實(shí)際情況．為其創(chuàng)設(shè)了思考、探索、改進(jìn)的學(xué)習(xí)空間，通過這樣一種學(xué)生積極參與的教學(xué)方式充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生搭建一個(gè)充分展現(xiàn)自己的獨(dú)立個(gè)性、創(chuàng)造能力的平臺(tái)，在實(shí)踐中展示自己的創(chuàng)新成果。這種展現(xiàn)又推動(dòng)著學(xué)生去創(chuàng)新．不斷地增加學(xué)生的學(xué)習(xí)自信。(2)小王老師對(duì)第二節(jié)課的教學(xué)策略進(jìn)行了調(diào)整，體現(xiàn)了以學(xué)生發(fā)展為中心的理念。首先，要注重發(fā)揮榜樣作用。借助運(yùn)動(dòng)技能好的骨干學(xué)生．建立教師與學(xué)生之間的和諧紐帶，這些骨干學(xué)生做出的漂亮的示范動(dòng)作，是其他學(xué)生學(xué)習(xí)技能的巨大吸引力。第二，借助游戲競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。游戲中有合作也有競(jìng)爭(zhēng)。并且是運(yùn)用技能的實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)，讓學(xué)生從玩的心態(tài)向有意學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變。第三，轉(zhuǎn)變教師角色。今天的教師在課堂上不再是絕對(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者．而是教學(xué)的組織者。教師在教學(xué)中與學(xué)生同場(chǎng)示范、同場(chǎng)裁判、共同評(píng)價(jià)，建立與學(xué)生平等、尊重、信任的和諧關(guān)系。從這幾方面改進(jìn)教學(xué)方法和練習(xí)方法后，就能收獲課堂氣氛熱烈、學(xué)習(xí)氛圍濃烈的教學(xué)效果。二、趙老師在高二(4)班進(jìn)行健美操側(cè)并步、移重心組合及體能練習(xí)的教學(xué)，課型是新課型，教學(xué)時(shí)長(zhǎng)45分鐘，其教學(xué)流程見表1。表1側(cè)并步、移重心組合及體能練習(xí)的教學(xué)流程學(xué)習(xí)“側(cè)并步、移重心組合”的教學(xué)步驟及時(shí)間分配是否合理？為什么？【答案】學(xué)習(xí)“側(cè)并步、移重心組合”的教學(xué)步驟及時(shí)間分配均存在不合理之處。課程在教學(xué)環(huán)節(jié)上是不完整的，側(cè)并步、移重心組合在教學(xué)中缺乏學(xué)生的探究式學(xué)習(xí)，如自主練習(xí)或分組練習(xí)等；動(dòng)作的分解練習(xí)應(yīng)該和動(dòng)作的完整練習(xí)相結(jié)合；側(cè)并步及重心變化主要體現(xiàn)在左右方向的變化上，在教學(xué)步驟中未體現(xiàn)出不同方向的動(dòng)作教學(xué)與練習(xí)；在時(shí)間控制上，鑒于新授課學(xué)生技術(shù)掌握還不成熟，慢口令下教師帶領(lǐng)學(xué)生完成動(dòng)作是學(xué)生掌握技術(shù)的重要環(huán)節(jié)，時(shí)間應(yīng)該適當(dāng)加長(zhǎng)，音樂伴奏下練習(xí)的時(shí)間可以適當(dāng)減少。三、高一（1）班排球墊球新授課，張老師安排學(xué)生的第一個(gè)練習(xí)是自拋?zhàn)詨|，大部分學(xué)生練習(xí)積極性不高，課堂氣氛比較沉悶；進(jìn)入兩人一組的對(duì)墊練習(xí)時(shí)，由于經(jīng)常掉球，大部分同學(xué)又在做自墊練習(xí)?？吹竭@種情況，張老師及時(shí)做了微調(diào)，對(duì)全班同學(xué)說：“同學(xué)們！我們現(xiàn)在要不要來一組小組間的PK呀！小組的每一個(gè)同學(xué)都要爭(zhēng)取墊3次以上，看哪一組墊球的總次數(shù)最多?！甭牭嚼蠋煹慕ㄗh后，同學(xué)們紛紛響應(yīng)，經(jīng)過小組內(nèi)部的簡(jiǎn)單討論后，全班同學(xué)全神貫注地投入了小組成員之間的對(duì)墊練習(xí)，一邊墊一邊數(shù)“1、2、3、4、……”，課堂氛圍異常激烈。問題：（1）分析教學(xué)過程中課堂氛圍變化的原因。（6分）（2）請(qǐng)指出教學(xué)存在的不足，并列出3種提高墊球技術(shù)的練習(xí)方法。（9分）【答案】（1）課堂氛圍發(fā)生變化的主要原因在于教師及時(shí)調(diào)整了教學(xué)策略，從枯燥的墊球練習(xí)，改為積極引導(dǎo)學(xué)生以小組運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的方式進(jìn)行練習(xí)，更好地體現(xiàn)了學(xué)生的主體性。將課堂交給學(xué)生，更符合高中學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，有助于調(diào)節(jié)課堂氛圍，提高學(xué)生練習(xí)的積極性，從而更好地完成教學(xué)目標(biāo)。具體表現(xiàn)在：①運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的方式可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；②組間競(jìng)爭(zhēng)，提高了團(tuán)隊(duì)合作能力，激發(fā)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感；③合理的目標(biāo)（墊3個(gè)球）設(shè)置，可以激發(fā)學(xué)生的好勝心，增強(qiáng)成功的體驗(yàn)。（2）不足：①對(duì)于新授課，老師沒有講解示范，直接讓學(xué)生進(jìn)行自拋?zhàn)詨|，學(xué)生很難完成。②練習(xí)內(nèi)容設(shè)置不合理，在同學(xué)們還沒有掌握墊球技術(shù)時(shí)就開始進(jìn)行兩人一組的對(duì)墊練習(xí)，導(dǎo)致學(xué)生重新進(jìn)行自拋?zhàn)詨|練習(xí)；在沒有正確的技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上進(jìn)行比賽，不利于技術(shù)動(dòng)作的掌握。③體育課堂的組織與管理不到位，在教學(xué)過程中不能保證一致的教學(xué)進(jìn)度，有些學(xué)生分組對(duì)墊，有些學(xué)生重新開始自拋?zhàn)詨|。練習(xí)方法：①徒手模仿練習(xí)，聽教師口令做原地墊球徒手動(dòng)作；看教師手勢(shì)做前、后、左、右的移動(dòng)墊球練習(xí)。②擊固定球練習(xí)，兩人一組，一人雙手持球于腹前，另一人做墊擊球動(dòng)作。③兩人或三人一組，一人拋球，另一人或兩人輪流向左、右、前、后移動(dòng)墊球。要求移動(dòng)速度不宜過快，墊出的球要稍高，并控制好落點(diǎn)。墊球者盡量做到正對(duì)墊球方向墊球。四、初一(2)班體育課中練習(xí)前滾翻，李同學(xué)每次練習(xí)時(shí)總是偏向一側(cè)，體育委員對(duì)他說：“你兩手臂要用力一致。”李同學(xué)按要求練習(xí)了幾遍，但還是朝一側(cè)偏，引起了一些同學(xué)的嘲笑。李同學(xué)找到體育老師問：“張老師，我做前滾翻時(shí)為什么總朝一側(cè)偏呢？應(yīng)該怎么辦？”張老師說：“你做一遍我看看?！睆埨蠋熆春笳f：“你在兩手臂用力均勻的同時(shí)，一定要把頭放正。然后在張老師的保護(hù)與幫助下李同學(xué)又做了一遍，身體不再偏了。李同學(xué)非常高興。指出張老師可能采用的保護(hù)與幫助的方法。【答案】張老師單跪于李同學(xué)的前側(cè)方，前滾時(shí)一手托其頸部，隨后換托其背，另一手托其大腿后部。五、案例：初2-(4)班共有學(xué)生39人，乒乓球案4張，乒乓球拍平均每人一個(gè)，乒乓球若干。教學(xué)內(nèi)容：(1)較好地運(yùn)用步法并進(jìn)行發(fā)球?qū)W習(xí)。(2)學(xué)生自由分組進(jìn)行模擬練習(xí)。(3)發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)等素質(zhì)。(4)培養(yǎng)果斷的意志品質(zhì)和力爭(zhēng)上游的進(jìn)取精神。教學(xué)步驟：(1)學(xué)生自由組合成三人一組，得到信息(擊掌、哨聲或手勢(shì))后，學(xué)生快速起動(dòng)沖刺跑5～6米。(2)學(xué)生碎步進(jìn)行前、后、左、右移動(dòng)摸地面畫線練習(xí)。(3)學(xué)生兩人一組，縱隊(duì)站立，聽到哨聲后，前面的同學(xué)迅速轉(zhuǎn)身接后面同學(xué)拋起的乒乓球。(4)球拍托球碎步走比賽。(5)教師點(diǎn)評(píng)、總結(jié)?！敬鸢浮?1)本案例中課的設(shè)計(jì)思路是通過讓學(xué)生參與教學(xué)比賽的形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)思考、分析問題的熱情，提高乒乓球運(yùn)動(dòng)的技能。善打、巧打、打出特色、打出精彩，充分體現(xiàn)和諧人際關(guān)系。(2)優(yōu)點(diǎn)：①能夠以“快樂教學(xué)”為主線，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣。②通過各種形式的練習(xí)、游戲和比賽，師生同玩同樂，學(xué)習(xí)氛圍比較輕松。③在和諧的氛圍中掌握步法動(dòng)作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性等體能。④教程比較靈活，教師善教，學(xué)生樂學(xué)，讓人耳目一新。缺點(diǎn)：①教學(xué)過程中缺乏對(duì)初中體育整套教材的整體結(jié)構(gòu)的把握。②在授課的過程中，教師包辦得太多。動(dòng)作的分析與詳解、思路分析都幫學(xué)生做好了。③創(chuàng)新不夠。教師仍是沿用以往的教學(xué)模式和手段，而素質(zhì)教育始終離不開基礎(chǔ)創(chuàng)新教育。六、寒假結(jié)束后，某校高-(2)班第一周星期二的體育課上，李老師在完成了排球扣球技術(shù)的教學(xué)內(nèi)容后，為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又安排了3組×10次的蛙跳練習(xí)和3組×10次的團(tuán)身跳練習(xí)。在星期四第二次上體育課時(shí)，張同學(xué)問李老師：“老師，我前天上完體育課后，昨天渾身酸疼，今天還疼得厲害，這是怎么回事啊？”張同學(xué)說完，又有幾個(gè)同學(xué)也喊起來：“是啊！我們也渾身酸疼，這到底是怎么回事啊？應(yīng)該怎么處理?。俊崩罾蠋熆粗瑢W(xué)們求知若渴的神態(tài)，心里非常高興，然后開始給同學(xué)們解釋……為什么會(huì)出現(xiàn)肌肉酸疼現(xiàn)象？應(yīng)該怎樣處理？【答案】在體育課第二天出現(xiàn)肌肉酸疼的現(xiàn)象是延遲性肌肉酸痛。所謂延遲性肌肉酸痛是指劇烈運(yùn)動(dòng)（特別是離心性抗阻訓(xùn)練）誘發(fā)的肌肉酸痛往往不在訓(xùn)練后立即出現(xiàn)，而且在訓(xùn)練后24到48小時(shí)明顯出現(xiàn)。延遲性肌肉酸痛是由于“過度”使用肌肉，肌肉收縮強(qiáng)度過大或持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)造成的。其主要原因是：第一，肌肉的張力和彈性的急劇增加引起肌肉結(jié)構(gòu)成分的物理性損傷。長(zhǎng)時(shí)間沒有進(jìn)行訓(xùn)練的肌肉，參加長(zhǎng)時(shí)間的力量練習(xí)，使肌肉內(nèi)的肌纖維和結(jié)締組織受到損傷。第二，肌肉的神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生改變，使肌肉發(fā)生痙攣而致疼。這是由于運(yùn)動(dòng)會(huì)引起活動(dòng)部位的局部缺血使得m液循環(huán)變差，進(jìn)而引起致痛物質(zhì)的堆積，如果致痛物質(zhì)積累過多，就會(huì)引起疼痛感，而疼痛又會(huì)引起肌肉的反射性痙攣。第三，由于結(jié)締組織的膠原纖維受傷或發(fā)炎而導(dǎo)致代謝異常。這是因?yàn)閯×业碾x心運(yùn)動(dòng)造成的結(jié)締組織損傷，損傷后的結(jié)締組織會(huì)引起一連串的發(fā)炎反應(yīng)，進(jìn)而誘發(fā)疼痛。第四，肌肉工作強(qiáng)度過大、氧氣供應(yīng)不足、代謝產(chǎn)物堆積特別是乳酸的堆積會(huì)刺激神經(jīng)末梢，而引起肌肉的痙攣、疼痛和局部水腫，進(jìn)而出現(xiàn)肌肉酸痛現(xiàn)象。七、案例：初二(3)班體育教師周老師安排了一堂《挑食與偏食》課。課上，周老師向?qū)W生簡(jiǎn)單講解了青少年挑食與偏食的危害，之后組織學(xué)生按照情感意愿自由分組，并指定一名組員調(diào)查小組內(nèi)其他組員的飲食情況，然后根據(jù)調(diào)查結(jié)果制作全班學(xué)生的膳食結(jié)構(gòu)表格。周老師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析討論，提出改善膳食習(xí)慣的方案，指導(dǎo)評(píng)價(jià)每一組學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。問題：分析本案例的設(shè)計(jì)思路和教學(xué)組織形式?！敬鸢浮吭O(shè)計(jì)思路：教師先進(jìn)行知識(shí)講解，然后組織學(xué)生分組調(diào)查，并聯(lián)系實(shí)際了解不合理飲食的危害，接著學(xué)生討論在平時(shí)的膳食習(xí)慣中存在的問題并提出改善方案，最后教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，以達(dá)到提高學(xué)生綜合分析問題和解決問題的能力。該案例的教學(xué)組織形式屬于分組教學(xué)中的友伴分組。學(xué)生根據(jù)自己的意愿選擇關(guān)系比較好的同學(xué)共同學(xué)習(xí)，這樣可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，以更好地發(fā)揮各自的作用，形成合力，增強(qiáng)凝聚力。八、初二（3）班蹲踞式跳遠(yuǎn)第三次課，張老師先帶學(xué)生做了6節(jié)徒手操，并進(jìn)行“騰空步”示范，然后安排兩組學(xué)生在同一個(gè)沙坑進(jìn)行快速助跑的騰空步練習(xí)，在練習(xí)過程中李華同學(xué)絆倒了，并對(duì)張老師說：“老師，我腳崴了，不能再練了！”張老師看到這種情況，扶著李華同學(xué)去醫(yī)務(wù)室處理，此時(shí)李華同學(xué)問：“老師，我已經(jīng)崴腳了，為什么總是崴壞外側(cè)？”問：（1）試從安全角度分析本次課教學(xué)存在的不足？（2）為什么踝關(guān)節(jié)多為外側(cè)受傷？（3）遇到這種情況如何處理？【答案】（1）①練習(xí)組織形式不安全，兩組學(xué)生同時(shí)跳一個(gè)沙坑容易互相撞到，造成安全損傷。②教師缺少安全預(yù)防提示，材料中教師讓學(xué)生練習(xí)，但是并沒有提到注意安全。③準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，只做了6節(jié)徒手操，沒有慢跑準(zhǔn)備不充分，易造成損傷。④李華同學(xué)受傷害后，老師攙扶受傷同學(xué)去醫(yī)務(wù)室，但是并沒有安排其他學(xué)生，防止學(xué)生損傷擴(kuò)大化。（2）這是由踝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)決定的，踝關(guān)節(jié)是由距骨、腓骨和距骨關(guān)節(jié)面構(gòu)成的，距骨滑車前寬后窄，由于外踝低，內(nèi)踝高，韌帶內(nèi)側(cè)強(qiáng)外側(cè)弱，足的內(nèi)翻幅度大于外翻，足過度內(nèi)翻時(shí)外側(cè)韌帶易于損傷。（3）踝關(guān)節(jié)損傷屬于急性軟組織損傷，處理方法如下：①早期：（損傷發(fā)生在24—48小時(shí)以內(nèi)）處理方法：冷敷、加壓包扎并抬高傷肢；外敷新藥?？蛇_(dá)到消腫、止痛和減輕炎癥的效果。②中期：（損傷發(fā)生在24—48小時(shí)以后）處理方法：理療（熱療）、按摩、針灸、痛點(diǎn)藥物注射、外貼或外敷活血、化瘀、生新的中草藥。③晚期，處理方法：以按摩、理療和功能鍛煉為主，配合支持帶固定及中草藥熏洗等，對(duì)有瘢痕和粘連應(yīng)設(shè)法軟化或分離。九、案例：廣播操對(duì)保持初中學(xué)生的身體健康、提高學(xué)生的身體素質(zhì)起著十分重要的作用，是初中體育教學(xué)中不可缺少的一環(huán)。教學(xué)內(nèi)容：廣播操(新授課)。教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生學(xué)會(huì)廣播操第1～20個(gè)動(dòng)作，熟記動(dòng)作名稱。教學(xué)過程：(1)教師宣布一節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求。(2)教師帶領(lǐng)學(xué)生做關(guān)節(jié)熱身運(yùn)動(dòng)。(3)教師對(duì)廣播操的動(dòng)作進(jìn)行講解和示范：如預(yù)備姿勢(shì)，兩腳立正，手臂垂直于體側(cè)，抬頭挺胸，眼看前方?？诹钪猎靥げ綍r(shí)，半握拳。第一拍左腳向下踏步，右腿抬起，膝蓋向前，腳尖離地10～15厘米，同時(shí)，左臂前擺至身體中線，右臂后擺，第二拍與第一拍動(dòng)作相同，方向相反。(4)學(xué)生通過觀察學(xué)習(xí)，模仿教師動(dòng)作。(5)教師帶領(lǐng)全班學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，熟記動(dòng)作。隊(duì)形：二列橫隊(duì)(按照身高排列)【答案】(1)新授課教學(xué)實(shí)施階段的基本要求：①合理引導(dǎo)，課程的安排要貼合初中體育教材特點(diǎn)和初中生的生理和心理情況，積極創(chuàng)設(shè)游戲和情境，讓學(xué)生正確并且完整理解學(xué)習(xí)的體育知識(shí)