跆拳道理論教案

PAGEPAGE1跆拳道理論教案第一篇：跆拳道理論教案跆拳道理論教案跆拳道：跆拳道是一項(xiàng)利用拳和腳進(jìn)行搏擊的對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，它通過(guò)競(jìng)賽、拼勢(shì)和功力檢驗(yàn)等運(yùn)動(dòng)形式，使練習(xí)者增強(qiáng)體質(zhì)，掌握技戰(zhàn)術(shù)，并培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。負(fù)重練習(xí)：是提高腿部肌肉運(yùn)動(dòng)能力，減少腿部肌肉的粘滯性和阻力，增加腿法速度和力量的有效方法。單腿組合：是用同一腿連續(xù)做兩次或兩次以上的不同腿法練習(xí)。高正壓腿：面向一定高度物體或助手站立，一腿直膝支撐，另一腿放在高處，腳尖上勾，挺胸立腰收髖，上體前俯向前下振壓。跆拳道的精神在于忠孝愛(ài)國(guó)、禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈。前踢腿是跆拳道腿法中最直接、最輕快、最敏捷的一種腿法。跆拳道在1994年9月經(jīng)國(guó)際奧委會(huì)正式通過(guò)，被列為20XX年奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。朝鮮是跆拳道的發(fā)源地，而韓國(guó)則被公認(rèn)為跆拳道的宗主國(guó)。跆拳道“道禮”的要求是：先立正站立，再上身前傾30度，頭低45度、目視地面行鞠躬禮。跆拳道以“級(jí)”和“段”來(lái)劃分，共分十級(jí)、三品、九段。跆拳道的主要特點(diǎn)：（1）以腿法為主，拳腳并用；（2）以擊破為測(cè)試功力的手段；（3）強(qiáng)調(diào)氣勢(shì)，發(fā)聲揚(yáng)威；（4）禮始禮終，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)；（5）以剛制剛，直來(lái)直往。跆拳道的主要作用：（1）改善和增強(qiáng)體質(zhì)；（2）提高防身自衛(wèi)的能力；（3）磨練意志，培養(yǎng)高品格的修養(yǎng)；（4）娛樂(lè)欣賞。跆拳道的“禮義”：（1）禮讓精神；（2）不誹謗污辱他人；（3）謙虛而尊重他人的人格；（4）培養(yǎng)人道主義和正義感；（5）為人處世要合乎禮義；（6）無(wú)論問(wèn)題的大小都要極公平且慎重地處理；（7）不接受和贈(zèng)予不情愿的禮物。如何防止跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生：進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練之前，應(yīng)將主要肌肉群、關(guān)節(jié)、韌帶充分活動(dòng)開(kāi)，關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶與機(jī)械一樣，只有在達(dá)到一定的溫度和潤(rùn)滑度后，才能既發(fā)揮效益，又減少損傷，特別要加強(qiáng)踝、腕、膝、腰等脆弱關(guān)節(jié)和肌肉群練習(xí)，對(duì)于防止關(guān)節(jié)脫臼、斷裂、筋肉交錯(cuò)、手腳麻木、動(dòng)作僵硬等傷害事故具有重要意義。跆拳道比賽中哪些是屬于有效得分部位：（1）軀干，可用拳或腳的技術(shù)攻擊髖骨以上至鎖骨以下及兩肋部，但背部沒(méi)有被護(hù)具保護(hù)的部位禁止擊打；（2）從兩耳向前的頭頸的前部，只允許用腳的技術(shù)攻擊。橫踢腿動(dòng)作的要領(lǐng)：以右腿為例：右腳屈膝從左腳內(nèi)側(cè)向前提起，大小腿折疊，重心移至左腳，眼視攻擊方向，右腳跟內(nèi)轉(zhuǎn)，同時(shí)上體左轉(zhuǎn)，右腳背繃直，右腳轉(zhuǎn)髖，上體不動(dòng)，上體左轉(zhuǎn)的同時(shí)側(cè)傾，右腳以膝關(guān)節(jié)為軸，腳背由右向左橫向彈擊。（1）橫踢時(shí)全身放松，迅速連貫，協(xié)調(diào)一致，整個(gè)動(dòng)作在一剎那間完成。（2）支撐腿以腳掌為軸，隨整個(gè)橫踢動(dòng)作旋轉(zhuǎn)。（3）橫踢時(shí)右胯前送，以腰發(fā)力，大腿帶動(dòng)小腿用力快速?gòu)棑?。?）上體側(cè)傾，以避開(kāi)對(duì)方的攻擊，雙手屈肘保護(hù)中段。（5）攻擊腳水平橫向踢擊，以腳背正面為力點(diǎn)，像鞭子抽出一樣打擊目標(biāo)。下劈腿的動(dòng)作要領(lǐng)：以右腳為例：右腳經(jīng)左腳內(nèi)側(cè)向正上方提起，身體重心移至支撐的左腿，當(dāng)右腳上擺至最高處時(shí)，以右腳掌為力點(diǎn)，迅速向前下方劈擊，同時(shí)右胯前送，上身稍后仰配合。跆拳道中橫踢腿腿法的易犯錯(cuò)誤有哪幾點(diǎn)：（1）起腳時(shí)，膝關(guān)節(jié)不是正頂膝啟動(dòng)，而是膝關(guān)節(jié)橫向提起，動(dòng)作幅度過(guò)大，易暴露出腹部、胸部；（2）提膝、轉(zhuǎn)髖、擰腰、彈擊動(dòng)作不連貫，形成分解；（3）大小腿折疊不充分，彈擊緩慢無(wú)力。搏擊跆拳道和競(jìng)技跆拳道的區(qū)別：搏擊跆拳道：（1）基礎(chǔ)（禮儀、素質(zhì)）；（2）基本技術(shù)（膝法、腿法；拳法、肘法；摔法、擒拿等）；（3）搏擊（自衛(wèi)術(shù)、自由實(shí)戰(zhàn)）；（4）品勢(shì)（太極、高麗、花郎等）；（5）功力（威力、特技）。競(jìng)技跆拳道：（1）基礎(chǔ)（禮儀、素質(zhì)）；（2）基本技術(shù)（實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)、站位；步法、拳法、腿法、防守法）；（3）組合技術(shù)（腿法組合、步法組合）；（4）競(jìng)技比賽（規(guī)則、戰(zhàn)術(shù)）。跆拳道理論教案跆拳道：跆拳道是一項(xiàng)利用拳和腿進(jìn)行搏擊的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，它通過(guò)競(jìng)賽、品勢(shì)和功力檢驗(yàn)等運(yùn)動(dòng)形式，使練習(xí)者增強(qiáng)體質(zhì)，掌握技戰(zhàn)術(shù)，并培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。單腿組合：是用同一腿連續(xù)做兩次或兩次以上的不同腿法練習(xí)。1966年成立了國(guó)際提阿拳道聯(lián)盟（ITF），1980年國(guó)際奧委會(huì)正式承認(rèn)了世界跆拳道聯(lián)盟。1999年6月7日在加拿加埃特蒙舉行的世界跆拳道錦標(biāo)賽上，我國(guó)女運(yùn)動(dòng)員王朔戰(zhàn)勝多名世界跆拳道高手，獲得女子55公斤級(jí)冠軍，這是我國(guó)運(yùn)動(dòng)員獲得的第一個(gè)世界冠軍。1994年9月，經(jīng)國(guó)際奧委會(huì)正式通過(guò)，跆拳道被列為20XX年奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，設(shè)男女各四個(gè)級(jí)別。1995年8月正式成立了中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)，魏紀(jì)中當(dāng)選第一任協(xié)會(huì)主席。跆拳道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽選手應(yīng)戴好護(hù)身、頭盔、護(hù)襠、護(hù)臂、護(hù)腿后進(jìn)入比賽區(qū)域。跆拳道的作用：（1）改善和增強(qiáng)體質(zhì).（2）提高防身自衛(wèi)的能力.（3）磨練意志，培養(yǎng)高品格的修養(yǎng).（4）娛樂(lè)觀賞.跆拳道的主要特點(diǎn)：（1）以腿法為主，拳腳并用；（2）以擊破為測(cè)試功力的手段；（3）強(qiáng)調(diào)氣勢(shì)，發(fā)聲揚(yáng)威；（4）禮始禮終，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)；（5）以剛制剛，直來(lái)直往。在跆拳道比賽中，允許的技術(shù)和攻擊的部位：（1）允許的技術(shù)A、拳的技術(shù)，使用拳的技術(shù)必須緊握拳，用拳正面的食指和中指部分擊打B、腳的技術(shù)，使用腳的技術(shù)必須用踝關(guān)節(jié)以下的腳的前部擊打；（2）允許攻擊的部分A軀干，可用拳或腳的技術(shù)攻擊髖骨以上至鎖骨以下及兩肋部，但背部沒(méi)有被護(hù)具保護(hù)的部位禁止擊打；B、從兩耳向前的頭頸的前部，只允許用腳的技術(shù)攻擊。跆拳道比賽中哪些是屬于有效得分部位：（1）軀干，可用拳或腳的技術(shù)攻擊髖骨以上至鎖骨以下及兩肋部，但背部沒(méi)有被護(hù)具保護(hù)的部位禁止擊打；（2）從兩耳向前的頭頸的前部，只允許用腳的技術(shù)攻擊。第二篇：跆拳道理論=跆拳道理論：A.B.C選擇題：起源與發(fā)展1.跆拳道起源于哪里?A.朝鮮B.韓國(guó)C.朝鮮半島2.古代跆拳道又叫什么?A.花郎道B.跆跟C.手搏3.不是曾經(jīng)跆拳道名稱的有?A.唐手道B.跆跟C.手搏4.國(guó)際跆拳道聯(lián)盟首任主席是誰(shuí)?A.崔泓熙B.高句麗C.李云龍5.中國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)間?A.1992.10.7B.1995.5.5C.1994.9.46.中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)第一任主席是誰(shuí)?A.唐家璇B.魏紀(jì)中C.魏忠行7.第一屆全國(guó)跆拳道錦標(biāo)賽在哪舉行?A.北京B.廣州C.上海8.我國(guó)第一個(gè)跆拳道世界冠軍是誰(shuí)?A.賀璐敏B.陳中C.王朔9.中國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)第一枚奧運(yùn)金牌是誰(shuí)?A.賀璐敏B.陳中C.王朔10.下列不是跆拳道內(nèi)容是?A.品勢(shì)修煉B.搏擊格斗C.打木板11.世界跆拳道聯(lián)盟何時(shí)被正式接納為國(guó)際體育聯(lián)盟的會(huì)員？A1973年B1974年C1975年12.哪一年國(guó)際奧委會(huì)正式承認(rèn)了世界跆拳道聯(lián)盟？A1984年B1980年C1988年13.跆拳道在第幾屆亞運(yùn)會(huì)上成為正式比賽項(xiàng)目？A第9屆B第10屆C第11屆14.跆拳道成為哪一年奧運(yùn)會(huì)上的正式比賽項(xiàng)目？A20XX年B1996年C1992年15.跆拳道的“道”的含義是？A.道理B.道路C.方法、精神跆拳道基本技術(shù)：1、跆拳道最強(qiáng)調(diào)的是？A.腿法B.氣勢(shì)C.禮節(jié)2、跆拳道分為多少等級(jí)？A.十級(jí)B.九級(jí)C.十九個(gè)等級(jí)3、道帶由低到高顏色順序是？A.白黃綠藍(lán)紅黑B.白紅綠藍(lán)黃黑C.白綠黃紅藍(lán)黑4、跆拳道練習(xí)時(shí)發(fā)聲的作用是？A.壯膽B(tài).氣合C.助力5、跆拳道拳的技術(shù)有幾種？A.2B.4C.16、下列不屬跆拳道技術(shù)類別的是？A進(jìn)攻技術(shù)B防守技術(shù)C后退技術(shù)7、下列屬跆拳道競(jìng)賽中被限制使用的技術(shù)？A用拳擊打?qū)κ诸^部B用腳底擊打?qū)κ诸^面部C用腳跟擊打?qū)κ?、跆拳道練習(xí)的場(chǎng)所叫做？A.教室B.道館C道場(chǎng)9、跆拳道練習(xí)時(shí)必須要做的是？A.赤腳B.著道服C.唱國(guó)歌10、11、跆拳道最高級(jí)別叫什么？A.十九級(jí)B.九段C十級(jí)跆拳道允許使用的拳法是什么？A直拳B正拳C擺拳12、跆拳道正拳的動(dòng)作要求是什么？A用食指部分擊打B用食指和中指部分擊打C用食指和大拇指部分擊打13、不是跆拳道實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)作用的是？A.減少被攻擊面積B.有利進(jìn)攻和防守C.減少體力消耗14、不是跆拳道實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)的要領(lǐng)是？A兩臂所放位置固定B兩臂所放位置不固定C移動(dòng)時(shí)調(diào)整身體重心15、不是跆拳道上步練習(xí)要點(diǎn)有哪些？A雙腳移動(dòng)離地面10公分B擰腰轉(zhuǎn)髖C兩臂在體側(cè)自然上下移動(dòng)16、不是跆拳道前踢的關(guān)鍵點(diǎn)有？A右腿直腿擺動(dòng)B上體前傾C盡量向前送髖17、18、19、不是前踢動(dòng)作要送髖作用的是？a.加長(zhǎng)攻擊距離b.提高進(jìn)攻點(diǎn)高度c.動(dòng)作舒展雙人前踢練習(xí)時(shí)靶面應(yīng)該？a.豎握朝前b.橫握朝下c.豎握朝左不是跆拳道橫踢腿法的是？A前腿橫踢B后腿橫踢C邊腿橫踢20XX是前踢和橫踢主要區(qū)別的是？a.轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)髖b.品勢(shì)動(dòng)作和實(shí)戰(zhàn)動(dòng)作c.腳的部位不同21、橫踢應(yīng)該怎樣給靶？a.豎握朝前b.橫握朝下c.豎握朝上22、跆拳道初練后踢時(shí)最容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤是什么？A頭、肩和上體隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)B轉(zhuǎn)身與后蹬同時(shí)進(jìn)行C右腿“擦”著左腿起腿23、后踢技術(shù)準(zhǔn)確完成的關(guān)鍵不是？a.前腳轉(zhuǎn)動(dòng)到位b.轉(zhuǎn)身提膝c.用力后蹬24、25、仰26、髖27、起28、跆拳道雙飛踢“坐臀部”的原因是什么？A動(dòng)作不熟B腿部力量不夠C向前伸髖不夠29、30、跆拳道旋風(fēng)踢動(dòng)作要點(diǎn)？A掌握身體重心B掌握旋轉(zhuǎn)速度C掌握旋轉(zhuǎn)角度跆拳道進(jìn)攻前勾擺踢時(shí)關(guān)鍵注意什么？A動(dòng)作隱蔽B前移重心C展髖側(cè)向鞭打跆拳道雙飛踢的動(dòng)作規(guī)格主要是什么？A右架站立B空中連續(xù)兩個(gè)橫踢C重心飛跆拳道反擊后踢擊打面部時(shí)的關(guān)鍵不是？A充分伸髖B后蹬充分C重心前趴跆拳道下劈最容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤是？A起腿高度不夠B重心后壓過(guò)多C上體過(guò)于后跆拳道進(jìn)攻前腿跳劈時(shí)關(guān)鍵最要注意什么？A跳起幅度要大B快起快落C向前送31、跆拳道前沖拳如何擊打出力量？A用前臂擊打B腰部發(fā)力C手臂屈伸有彈性32、跆拳道不是防守技術(shù)有？A利用手臂的格擋阻截對(duì)方進(jìn)攻B用進(jìn)攻化解對(duì)方進(jìn)攻C通過(guò)腳步移動(dòng)使對(duì)方進(jìn)攻落空33、跆拳道在向上格擋時(shí)正確動(dòng)作是？A向上格擋同時(shí)沒(méi)有向外橫撥B上架后立即反擊C上架時(shí)手臂和頭部在一個(gè)垂直面上34、擊打木板屬跆拳道哪個(gè)部分組成內(nèi)容？A品勢(shì)修煉B搏擊格斗C功力檢驗(yàn)35、跆拳道敬禮姿勢(shì)錯(cuò)誤的是？A面向?qū)Ψ讲⒉街斌w站立B上體前屈30度C頭部前屈45度36、不是現(xiàn)代跆拳道特點(diǎn)的有？A禮始禮終B以柔制剛C強(qiáng)調(diào)氣勢(shì)37、不是跆拳道氣合的作用是什么？A使機(jī)體迅速進(jìn)入興奮狀態(tài)B增加擊打力量C干擾對(duì)方38、跆拳道不是劈腿技術(shù)的是？A外擺劈腿B內(nèi)擺劈腿C里合腿39、跆拳道向上格擋的作用是？A防守對(duì)方的橫踢進(jìn)攻B防守對(duì)方的前橫踢進(jìn)攻C防守對(duì)方的劈腿進(jìn)攻40、41、42、43、44、45、跆拳道向（左右）斜下格擋對(duì)什么進(jìn)攻防守?zé)o效?A橫踢B劈腿C前橫踢太極共幾章？a.6b.8c.10太極一章共幾種動(dòng)作？a.3b.c.6跆拳道練習(xí)中發(fā)展柔韌練習(xí)不采常用的方法？a.壓腿b.遛腿c.瑜伽發(fā)展跆拳道耐力最常用的方法有？a.800米跑b.高密度踢靶c.實(shí)戰(zhàn)發(fā)展跆拳道腹肌力量專項(xiàng)訓(xùn)練方法有？a.俯臥撐b.仰臥舉腿c.俯臥翹頭基本戰(zhàn)術(shù)理論1、后踢技術(shù)使用時(shí)機(jī)一般是什么時(shí)候？a.對(duì)手前撲進(jìn)攻時(shí)b.直接進(jìn)攻c.打擊頭部2、雙人練習(xí)給靶時(shí)要注意什么？a.給靶難度適中b.高難度給靶c.低難度給靶3、跆拳道最常用常用步法有？A前跳步接后跳步B上步接后跳步C上步接側(cè)移步4、跆拳道墊步技術(shù)最常與什么技術(shù)結(jié)合？a.前橫踢b.前劈腿c.前擺踢5、跆拳道中不可與后撤步結(jié)合的技術(shù)有？A后踢B后橫踢C前橫踢6、跆拳道中后旋踢沒(méi)有擊打上對(duì)手最合適應(yīng)該怎樣做？A快速轉(zhuǎn)身快速起腿B快速向前躍出C另一條腿后踢7、不是跆拳道進(jìn)攻前腿高雙飛踢擊打面部時(shí)關(guān)鍵點(diǎn)？A重點(diǎn)要放在前腿B后腿轉(zhuǎn)髖要大于90度C不要過(guò)于強(qiáng)調(diào)兩腿都能擊打上對(duì)手8、不是跆拳道反擊前腿高雙飛踢擊打面部時(shí)關(guān)鍵是？A重點(diǎn)要放在后腿B后腿轉(zhuǎn)髖大于90度C后腿轉(zhuǎn)髖小于90度9、跆拳道側(cè)踢一般不會(huì)攻擊對(duì)手哪個(gè)部位？A兩肋部B頭面部C胸腹部10、跆拳道進(jìn)攻后前腿勾擺踢組合技術(shù)效果最不好的是？A前橫踢進(jìn)攻+后腿勾擺踢進(jìn)攻B后橫踢進(jìn)攻+后腿勾擺踢進(jìn)攻C后下劈進(jìn)攻+后腿勾擺踢進(jìn)攻11、12、13、力14、跆拳道前腿側(cè)踢的優(yōu)點(diǎn)有哪些？A起腿速度快B力量重，擊打有力C接觸對(duì)手時(shí)間長(zhǎng)15、太極套路里演武路線按照什么路線編排？a.九宮b.形意c.八卦16、跆拳道套路動(dòng)作名稱沒(méi)有？a.太極b.八卦c.高麗競(jìng)賽裁判法1、跆拳道場(chǎng)地多大？a.10*10b.12*12c.14*142、場(chǎng)地邊緣紅色區(qū)域叫什么？a.端線區(qū)b.邊線區(qū)c.警戒區(qū)3、場(chǎng)裁左手邊為哪方運(yùn)動(dòng)員？a.青方b.紅方c.隨便4、運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)護(hù)具（除護(hù)身）應(yīng)穿在道服的？a.外面b.里面c.隨便5、跆拳道比賽方法一般不采用？a.單敗淘汰b.循環(huán)c.雙循環(huán)6、跆拳道比賽每局多少時(shí)間？a.3分鐘b.2分鐘c.1分鐘7、運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)必須同誰(shuí)一起？a.教練b.隊(duì)醫(yī)c.隊(duì)友8、比賽開(kāi)始前什么時(shí)候點(diǎn)名？a.3分鐘b.2分鐘c.1分鐘9、比賽開(kāi)始幾分鐘不到以棄權(quán)論？a.3分鐘b.2分鐘c.1分鐘10、11、12、部13、不是有效得分部位是？a.軀干b.四肢c.面部不是比賽得分要素是？a.使用允許技術(shù)b.接觸到目標(biāo)c.擊中有效得分部位那個(gè)情況不計(jì)分？a.攻擊后故意倒地b.擺踢將對(duì)方擊倒c.故意用拳攻擊對(duì)方頭不是判罰警告的犯規(guī)行為有？a.抓住對(duì)手b.比賽中教練員離開(kāi)規(guī)定位置c.攻擊跆拳道的旋風(fēng)踢主要在何時(shí)使用？A近距離時(shí)B中遠(yuǎn)距離時(shí)C遠(yuǎn)距離時(shí)跆拳道格擋防守有幾種方法？A1B2C3跆拳道的手臂格擋防守技術(shù)手臂如何發(fā)力？A截?fù)舭l(fā)力B阻擋發(fā)力C截?fù)粜D(zhuǎn)發(fā)倒地對(duì)手14、不是判罰扣分的犯規(guī)行為？a.重?fù)魧?duì)手面部b.抱摔對(duì)手c.故意倒地15、16、17、18、19、不是判罰警告的犯規(guī)行為有？a.推對(duì)手b.故意越出警戒線c.故意拖延比賽時(shí)間警告幾次扣一分？a.2次b.1次c.3次三局累計(jì)扣分多少判犯規(guī)敗？a.3分b.2分c.6分不是比賽獲勝方式有？a.ko勝、優(yōu)勢(shì)勝b.得分勝、棄權(quán)勝c.失格勝、犯規(guī)敗什么情況下不判擊倒？a.被攻擊后身體任一部份著地；喪失比賽意識(shí)能力b.后撤時(shí)絆倒c.主裁判定受強(qiáng)烈擊打不能繼續(xù)比賽20XX定運(yùn)動(dòng)員擊倒后第一步是？a.讀秒b.暫停比賽c.宣布勝負(fù)21、22、23、24、25、不是讀秒的要求是？a.邊讀邊打手勢(shì)b.必須讀到十c.必須讀到8比賽時(shí)中斷時(shí)首先應(yīng)怎樣處理？a.暫停比賽b.計(jì)時(shí)1分鐘c.恢復(fù)比賽跆拳道比賽場(chǎng)上裁判員組成沒(méi)有？a.主裁判b.副裁判c.裁判長(zhǎng)比賽結(jié)果由誰(shuí)宣判？a.主裁判b.副裁判c.裁判長(zhǎng)跆拳道比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員座位毛巾的作用？a.擦汗b.投降c.清潔地面是非題：Χ√起源與發(fā)展1.跆拳道技術(shù)于與中國(guó)文化無(wú)關(guān)。Χ2.跆拳道套路里高麗是朝鮮的意思。Χ跆拳道基本技術(shù)：1.準(zhǔn)備姿勢(shì)時(shí)雙臂必須下垂防守身體兩側(cè)。Χ2.前踢時(shí)必須先提膝?！?.準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)不要太熱身，練著練著就熱了。Χ4.橫踢時(shí)用腳尖觸靶。Χ5.前踢給靶時(shí)要靶頭對(duì)著練習(xí)者。Χ6.橫踢給靶時(shí)靶面略內(nèi)傾?！?.下劈腿時(shí)要用腳跟觸靶。Χ8.下劈給靶時(shí)要低一點(diǎn)好踢。Χ9.前腿橫踢時(shí)髖關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)幅度小。√10.轉(zhuǎn)身后踢時(shí)動(dòng)作重點(diǎn)在后踢上。Χ11.轉(zhuǎn)身后踢時(shí)身體轉(zhuǎn)動(dòng)快一些好。Χ基本戰(zhàn)術(shù)理論1.跆拳道是運(yùn)動(dòng)技術(shù)與修煉精神的結(jié)合體。√2.初學(xué)跆拳道可以參加實(shí)戰(zhàn)比賽。Χ3.4.5.6.跆拳道道服只有白色。Χ所有道帶長(zhǎng)度都是一樣的。Χ護(hù)具的大小號(hào)碼是1號(hào)最大。Χ練習(xí)時(shí)用具的交遞沒(méi)有專門(mén)的要求。Χ7.雙人練習(xí)時(shí)搭檔之間都要發(fā)聲鼓勵(lì)?！?.訓(xùn)練完畢必須整理好護(hù)具，用靶，才可以離開(kāi)?！?.前腿進(jìn)攻時(shí)常用進(jìn)步。Χ10.擺踢時(shí)多用后腿。Χ11.實(shí)戰(zhàn)時(shí)前腿進(jìn)攻沒(méi)有后退進(jìn)攻好。Χ12.實(shí)戰(zhàn)時(shí)時(shí)間短，所以體力是次要的。Χ13.以左右相同的實(shí)戰(zhàn)勢(shì)相對(duì)叫開(kāi)式站位。Χ14.以左右不同的實(shí)戰(zhàn)式相對(duì)叫閉式站位。Χ15.護(hù)身穿得越大越好，保護(hù)的越全面。Χ16.攻防練習(xí)時(shí)發(fā)聲的作用是告訴對(duì)方我準(zhǔn)備好了?！?7.連續(xù)進(jìn)攻練習(xí)時(shí)給靶要配合練習(xí)者步法。Χ18.太極套路是從太極拳演化來(lái)的。Χ19.太極一章是太極拳的一節(jié)。Χ20XX極一至八章暗含八卦的意思?！?1.太極一章每個(gè)動(dòng)作都要發(fā)聲發(fā)力。Χ競(jìng)賽裁判法1.跆拳道不可以用手擊打?qū)κ诸^部。√2.比賽時(shí)護(hù)具脫落應(yīng)該向裁判示意?！?.穿護(hù)具實(shí)戰(zhàn)時(shí)護(hù)臂可帶在外面。Χ4.5.6.7.跆拳道比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員隨便從場(chǎng)地兩邊上場(chǎng)。Χ比賽雙方稱為藍(lán)方，紅方。Χ跆拳道比賽時(shí)不同級(jí)別運(yùn)動(dòng)員不得同場(chǎng)比賽?！藤惽胺Q量體重不合格升到高級(jí)別組?！?.賽前一小時(shí)稱量體重，不合格不得參加該級(jí)別比賽。Χ9.比賽中運(yùn)動(dòng)員不得舉手示意得分，慶祝。Χ10.比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員不得示意中斷比賽?！?1.主裁判有權(quán)以優(yōu)勢(shì)判定一方獲勝?！?2.警告三次即可以判定一方犯規(guī)敗。Χ13.被擊倒后運(yùn)動(dòng)員示意可以繼續(xù)時(shí)，裁判可以不讀秒。Χ14.運(yùn)動(dòng)員被擊到頭部，倒地，另一方運(yùn)動(dòng)員得3分?！?5.運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)時(shí)護(hù)具不齊時(shí)，主裁判要令其補(bǔ)齊，入場(chǎng)后警告其一次?！?6.比賽時(shí)一方不慎倒地時(shí)另一方運(yùn)動(dòng)員可以乘勝追擊。Χ第三篇：跆拳道理論題庫(kù)填空1跆拳道的獲勝方式共分為_(kāi)__、___、___、___、___、___擊倒勝#主裁判終止比賽勝#比分優(yōu)勢(shì)勝#棄權(quán)勝#失去資格勝#主裁判罰犯規(guī)勝2跆拳道比賽過(guò)程中場(chǎng)上主裁判的任務(wù)___、___、___倡導(dǎo)公平公正比賽#保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的安全#保證運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平發(fā)揮和比賽的順利進(jìn)行###3跆拳道比賽過(guò)程中主裁判應(yīng)從___、___、___、___、___、___這六個(gè)方面進(jìn)行判罰。倡導(dǎo)公平公正比賽#保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的安全#保證運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平發(fā)揮和比賽的順利進(jìn)行###4跆拳道比賽過(guò)程中邊裁判的計(jì)分原則___、___、___、___倡導(dǎo)公平公正比賽#保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的安全#保證運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平發(fā)揮和比賽的順利進(jìn)行###5跆拳道技術(shù)包括___、___、___三種形式進(jìn)攻#防守#防守反擊##6跆拳道比賽中判罰的四種形為_(kāi)__、___、___、___接觸行為#消極行為#攻擊行為#不當(dāng)行為##7跆拳道比賽中場(chǎng)上共有___名裁判，主裁判___名，邊裁判___名。5#1#4##8跆拳道比賽場(chǎng)地分為2個(gè)區(qū)域，分別是___、___。警界區(qū)#比賽區(qū)####9跆拳道比賽場(chǎng)地有2條線，分別是___線、___線警界#限制####10跆拳道運(yùn)動(dòng)員在比賽中必須穿___、___、___、___、___護(hù)頭#護(hù)身#護(hù)襠#護(hù)腿#護(hù)臂#11跆拳道比賽共分___局每局___分鐘，中間休息___分鐘。33112跆拳道的得分部位，分別是___和___頭軀干1966年（ITF）國(guó)際跆拳道聯(lián)盟___任主席崔泓熙1973年（WTF）世界跆拳道聯(lián)盟___任主席金云龍___年WTF世界跆聯(lián)被接受為國(guó)際體聯(lián)的會(huì)員197516___年國(guó)際奧委會(huì)正式承認(rèn)WTF198017韓國(guó)漢城（首爾）舉辦的第一次跆拳道世錦賽是在___年第一次跆拳道亞錦賽____年19731974____年跆拳道被為第十屆亞運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目198619跆拳道運(yùn)動(dòng)員，要以禮以禮始終1994年9月跆拳道被正式列為_(kāi)__年奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目20XX21___年___月___日中國(guó)跆拳道小組正式成立，代表跆拳道在中國(guó)的開(kāi)始199210722___年___月在北京___舉行的第一界全國(guó)錦標(biāo)賽19955北體1995年8月中國(guó)跆協(xié)正式成立,___任主席魏紀(jì)中1998年5月17日___為中國(guó)取得了亞洲第一枚金牌，地點(diǎn)在___，賽式是___賀璐敏#越南#十三屆亞錦賽###241999年6月7日在加拿大___世錦賽上，我國(guó)女子55公斤級(jí)___獲得了我國(guó)歷史上的第一枚金牌埃特蒙多#王塑####251996年6月在澳大利亞___亞錦賽上,我國(guó)選手___取得了銅牌墨爾本#門(mén)風(fēng)偉###26________年跆拳道領(lǐng)導(dǎo)人終于將朝鮮的自衛(wèi)術(shù)稱為跆拳道195527________的本質(zhì)就是對(duì)方失去防守和防守能力差的瞬間戰(zhàn)機(jī)28跆拳道戰(zhàn)術(shù)，是根據(jù)比賽雙方的具體情況，為戰(zhàn)勝對(duì)手而采取的_____和______.計(jì)策方法技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的_______,戰(zhàn)術(shù)是技術(shù)的________.基礎(chǔ)靈魂30競(jìng)技跆拳道是按照不同性別，級(jí)別，佩戴相應(yīng)的護(hù)具，在一定的空間和時(shí)間內(nèi)，在___________跆拳道競(jìng)賽規(guī)則31比賽的種類分為_(kāi)______和_________個(gè)人賽團(tuán)體賽單選試題內(nèi)容足球運(yùn)動(dòng)起源于中國(guó)美國(guó)日本英國(guó)A2足球規(guī)則共有1章2章3章17章D說(shuō)明:最多六個(gè)選項(xiàng),如果沒(méi)有那么多選項(xiàng)就輸入空格.一定要輸入空格3跆拳道套路共有套8套20XX5套28套C4跆拳道是一種拳腳并用的一種對(duì)抗性項(xiàng)目，其腿法占%所以素稱為“腳的藝術(shù)”。50%60%70%80%C5跆拳道的前身是“花郎道”它起源于年前的朝鮮民族武術(shù)1400年1500年1600年1700年B6跆拳道的場(chǎng)地是米見(jiàn)方.8*8米10*10米12*12米14*14米C7跆拳道比賽前雙方運(yùn)動(dòng)員之間的距離為米1米2米1.5米1.2米A8跆拳道比賽前雙方運(yùn)動(dòng)員與場(chǎng)上主裁的距離為米1米2米1.5米1.2米C9跆拳道比賽中運(yùn)動(dòng)員可不可以穿襪子可以不可以沒(méi)有要求B10跆拳道比賽中紅方用高橫踢重?fù)羟喾筋^部，主裁立即向青方數(shù)點(diǎn)后，青方還能繼續(xù)比賽，問(wèn)紅方運(yùn)動(dòng)員這次得幾分2分3分2+1分1分C11跆拳道比賽前運(yùn)動(dòng)員檢查是否穿戴小飾品及不復(fù)合的現(xiàn)象。例如運(yùn)動(dòng)員“手”“腳”指甲過(guò)長(zhǎng)是否應(yīng)立即在比賽前剪掉是不是不做要求A12在跆拳道比賽中運(yùn)動(dòng)員可不可以叫?？梢圆豢梢詴?huì)罰分的A13中國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)員在世界比賽中奪得大滿慣的是__________陳中羅威吳靜鈺A14中國(guó)臺(tái)北隊(duì)在20XX年雅典奧運(yùn)會(huì)中奪得_________枚跆拳道金牌。1234B15跆拳道運(yùn)動(dòng)在世界范圍內(nèi)共有______個(gè)國(guó)際性組織1234B跆拳道比賽頂分制要求達(dá)到_______分后，比賽結(jié)束。781112D17三局比賽后，雙方出現(xiàn)平局，比賽要再加賽______局，并采用突然死亡法。1234A18擊倒勝又叫_______勝。K.ORSCBREAKBOXA19運(yùn)動(dòng)員在稱重時(shí)允許誤差不超過(guò)本級(jí)別_____KG0.10.20.30.4A20XX裁判員位置，距離比賽中心點(diǎn)向第三邊界線方向_______米處11.522.5B使用允許的技術(shù)，準(zhǔn)確，有力的擊中軀干中部得______分。1234A22兩次警告扣____分，警告次數(shù)為奇數(shù)時(shí)，最后一次不計(jì)。1234A23犯規(guī)累計(jì)扣分達(dá)到______分者，判其犯規(guī)敗。-1-2-3-4D24中國(guó)跆協(xié)主辦的全國(guó)性競(jìng)賽至少有______個(gè)隊(duì)參加。1234D25任何運(yùn)動(dòng)員在一次賽事中只允許參加_____個(gè)級(jí)別的比賽。1234A26該名男子運(yùn)動(dòng)員體重55KG，應(yīng)參加_______KG級(jí)的比賽54586267B27該名女子運(yùn)動(dòng)員體重55KG，應(yīng)參加_______KG級(jí)的比賽47515559C多選題足球規(guī)則共有1章2章3章17章BC2跆拳道比賽獲勝的方式分為擊倒勝主裁終止比賽勝比分優(yōu)勢(shì)勝棄權(quán)勝失去資格勝主裁判罰犯規(guī)勝ABCDEF3跆拳道主裁判應(yīng)以下哪幾種進(jìn)行判罰A#B#C#D#E#F有意無(wú)意有利無(wú)利有先有后有主有次有輕有重黑白分明4在跆拳道比賽中運(yùn)動(dòng)員有哪幾種犯規(guī)行為A#B#C#D接觸行為消極行為攻擊行為不當(dāng)行為在跆拳道比賽接觸行為應(yīng)給予警告的A#B#C抓對(duì)手抱對(duì)手推對(duì)手摔對(duì)手在跆拳道比賽中消極行為應(yīng)給予扣分的A#B故意躍出線之線用手擊打?qū)Ψ筋^部偽裝受傷故意倒地7在跆拳道比賽中攻擊行為應(yīng)給予警告的A#C用膝頂對(duì)手攻擊倒地的對(duì)手故意擊打?qū)Ψ竭M(jìn)攻來(lái)的腿用言語(yǔ)攻擊對(duì)方8在跆拳道比賽中不當(dāng)行為應(yīng)給予警告的是A#B#C教練員或運(yùn)動(dòng)員示意得分教練員或運(yùn)動(dòng)員不文明與不當(dāng)行為在比賽過(guò)程中離開(kāi)了不能離開(kāi)的位置教練員或運(yùn)動(dòng)員不文明不當(dāng)不君子的極其過(guò)分的行為9跆拳道運(yùn)動(dòng)員在比賽中必須佩帶A#B#C#D#E護(hù)頭護(hù)臂護(hù)襠護(hù)腿護(hù)身ITF跆拳道手法包括A#B#C#D拳掌腕肘競(jìng)技跆拳道腿法包括A#B#C#D橫踢雙飛踢后旋踢旋風(fēng)踢新羅建立的花郎制度，其宗旨有A#B#C#D#E事君以忠視親以孝交友以信臨戰(zhàn)無(wú)退殺身有擇13跆拳道古稱包括A#B#C跆跟手搏托肩散打?qū)崙?zhàn)式根據(jù)重心的高度可分為A#B#C低重心中重心高重心遠(yuǎn)重心近重心15步法的作用有哪些A#B#D連接技術(shù)維持身體平衡擊打?qū)κ謸屨加欣恢?6假動(dòng)作包括以下哪幾種A#B#C#D#E#F手臂假動(dòng)作身法假動(dòng)作步法假動(dòng)作表情假動(dòng)作聲音假動(dòng)作綜合假動(dòng)作17假動(dòng)作的作用A#B#C#D#E偵查對(duì)手情況控制對(duì)手，節(jié)省體力為主動(dòng)進(jìn)攻創(chuàng)造條件擾亂對(duì)手進(jìn)攻節(jié)奏為反擊創(chuàng)造條件等待消極跆拳道發(fā)聲的作用A#B#C#D刺激人體的興奮性提高注意力增強(qiáng)膽量和信心增大打擊力量19跆拳道比賽中的距離形式包括A#B#C#D遠(yuǎn)距離近距離中距離貼靠消極逃跑躲避20XX機(jī)的特點(diǎn)包括A#B#C#D#E#F普遍性多樣性隨機(jī)性易逝性隱蔽性預(yù)見(jiàn)性21跆拳道比賽的節(jié)奏可分為A#B動(dòng)作節(jié)奏攻防節(jié)奏消極節(jié)奏擾亂節(jié)奏22跆拳道訓(xùn)練的原則A#B#C#D一般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合不間斷性原則周期性原則合理安排運(yùn)動(dòng)服和的原則23跆拳道訓(xùn)練方法A#B#C#D重復(fù)訓(xùn)練法變換訓(xùn)練法間歇訓(xùn)練法綜合訓(xùn)練法單獨(dú)訓(xùn)練法24跆拳道的訓(xùn)練內(nèi)容包括A#B#C#D#E身體訓(xùn)練技術(shù)訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練心理訓(xùn)練智力訓(xùn)練25全國(guó)跆拳道男子競(jìng)賽級(jí)別正確的有B#D#F51Kg54kg55kg58kg60kg62kg26全國(guó)跆拳道女子競(jìng)賽級(jí)別正確的有B#C#D45kg47kg51kg55kg60KG61KG27跆拳道比賽中運(yùn)動(dòng)必須佩戴的護(hù)具有C#D腳套手套護(hù)身護(hù)襠護(hù)齒參加全國(guó)青年錦標(biāo)賽，允許的年齡包括B#D1214161820XX9跆拳道得分部位有B#D手臂假動(dòng)作軀干中部髖關(guān)節(jié)以下頭部正面判斷題1足球運(yùn)動(dòng)起源于中國(guó)對(duì)2跆拳道是利用拳腳進(jìn)行搏擊的對(duì)抗性項(xiàng)目。對(duì)3品式又稱型，主要以技擊為主要內(nèi)容，通過(guò)攻守進(jìn)退的動(dòng)作編排將一定數(shù)量的動(dòng)作編排起來(lái)的。對(duì)4鎖骨以下，髖關(guān)節(jié)以上，護(hù)具所保護(hù)的腹部與兩肋是跆拳道比賽中可擊打的軀干部位。對(duì)5正確技術(shù)擊打到正確的部位上并產(chǎn)生了一定的效果，這樣在比賽中可以得分。對(duì)6在跆拳道比賽中，判罰共分為警告與扣分兩種。對(duì)7在跆拳道競(jìng)賽中所有犯規(guī)行為都由主裁來(lái)判罰。對(duì)8在跆拳道競(jìng)賽中，警告兩次扣一分，當(dāng)警告次數(shù)為基數(shù)時(shí)最后一次不計(jì)。對(duì)9在跆拳道競(jìng)賽中，警告達(dá)到8次，（含8次）扣四分時(shí)，主裁應(yīng)判對(duì)方勝。對(duì)10在跆拳道競(jìng)賽中，共有一名主裁，三名邊裁。錯(cuò)11競(jìng)技跆拳道比賽中，可以用拳擊打?qū)Ψ筋^部。錯(cuò)12競(jìng)技跆拳道比賽中，運(yùn)動(dòng)員可以穿跆拳道專用服。錯(cuò)13競(jìng)技跆拳道比賽，雙方運(yùn)動(dòng)員可以佩戴項(xiàng)鏈、耳環(huán)、發(fā)等一些飾品。錯(cuò)14參賽隊(duì)員的教練在場(chǎng)上指導(dǎo)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)服及運(yùn)動(dòng)鞋。對(duì)15跆拳道比賽中為了保護(hù)運(yùn)動(dòng)員，如果有一方隊(duì)員已完全越出警戒線時(shí)應(yīng)立即喊“分開(kāi)”。對(duì)16奧運(yùn)會(huì)跆拳道比賽共設(shè)男女10個(gè)級(jí)別錯(cuò)17跆拳道比賽可以吃被國(guó)際奧委會(huì)禁用的藥品錯(cuò)18在跆拳道比賽進(jìn)行中，教練員可以隨意的離開(kāi)教練員作座位錯(cuò)19比賽開(kāi)始后一分鐘仍未到場(chǎng)者，按自動(dòng)棄權(quán)論對(duì)20XX道比賽為五局三勝制錯(cuò)21根據(jù)頂分制，在跆拳道比賽中，當(dāng)一方運(yùn)動(dòng)員比分先達(dá)到12分（含扣分）比賽結(jié)束，比分多者對(duì)22抽簽方式包括電腦抽簽和人工抽簽兩種對(duì)23稱重一次完成，第一次稱重不合格時(shí)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)有一次補(bǔ)稱得機(jī)會(huì)對(duì)24在跆拳道比賽時(shí)，任何犯規(guī)行為都是由場(chǎng)邊的邊裁判員進(jìn)行判罰錯(cuò)25在跆拳道比賽時(shí)，主裁判員可以不穿協(xié)會(huì)統(tǒng)一定制的裁判服裝錯(cuò)26跆拳道的英文譯為T(mén)AIKWONDO錯(cuò)1866年跆拳道領(lǐng)導(dǎo)人終于將朝鮮的自衛(wèi)術(shù)稱為跆拳道錯(cuò)28在20XX年悉尼和20XX年雅典奧運(yùn)會(huì)中，中國(guó)和中國(guó)臺(tái)北共獲得5枚金牌對(duì)29在歷屆奧運(yùn)會(huì)跆拳道比賽中，男女各設(shè)有4個(gè)級(jí)別對(duì)第四篇：跆拳道理論考試跆拳道禮儀廉恥忍耐克己百折不屈以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。黑帶九段李奎珩禮儀韓國(guó)跆拳道九大流派正道館/李龍雨青濤館/嚴(yán)云奎正德館/洪鎮(zhèn)宗智道館/李承琓松武館/李永變彰武館/金順培講德院/李今洪吾道館/玄鐘明韓武館/李教允現(xiàn)時(shí)跆拳道在全世界的組織主要分為兩個(gè)體系，分別為：國(guó)際跆拳道聯(lián)盟(InternationalTaekwondoFederation，簡(jiǎn)稱“ITF”)體系及世界跆拳道聯(lián)盟(WorldTaekwondoFederation，簡(jiǎn)稱“WTF”)體系。腰帶顏色的象征意義白帶：白帶代表空白，練習(xí)者沒(méi)有任何跆拳道知識(shí)和基礎(chǔ)，一切從零開(kāi)始。黃白帶（最近增加）：白、黃帶之間黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。跆拳道腰帶黃綠帶：介于黃帶與綠帶之間的水平，練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升。綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開(kāi)始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。綠藍(lán)帶：由綠帶向藍(lán)帶的過(guò)渡帶，練習(xí)者的水平處于綠帶與藍(lán)帶之間。藍(lán)帶：藍(lán)帶是天空的顏色，隨著不斷的訓(xùn)練，練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹(shù)一樣向著天空生長(zhǎng)，練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門(mén)。藍(lán)紅帶：練習(xí)者的水平比藍(lán)帶略高，比紅帶略低，介于藍(lán)帶與紅帶之間。紅帶：紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色，練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰?，?duì)對(duì)手已構(gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。紅黑帶：經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間系統(tǒng)的訓(xùn)練，練習(xí)者已修完1級(jí)以前的全部課程，開(kāi)始由紅帶向黑帶過(guò)渡。黑帶：黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期艱苦的磨練，其技術(shù)動(dòng)作與思想修為均已相當(dāng)成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。黑帶的象征黑帶象征著成熟，吸收了大量的經(jīng)驗(yàn)。跆拳道的每場(chǎng)比賽分為三局，每局比賽時(shí)間為兩分鐘，局間休息一分鐘。每年的4月11日為國(guó)際跆拳道聯(lián)盟ITF的“跆拳道日”，以此紀(jì)念崔泓熙將軍于1955年4月11日命名跆拳道。ITF跆拳道腿法：前踢，掄踢，下踢，側(cè)踢，掛踢，反掄踢，騰空180腿法，騰空360腿法20XX年9月4日，在韓國(guó)首爾開(kāi)幕的首屆世界跆拳道品勢(shì)錦標(biāo)賽上，世跆聯(lián)主席趙正源宣布當(dāng)日為“世界跆拳道日”將每年的9月4日設(shè)立為世界跆拳道日，1995年11月，中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)被世界跆拳道聯(lián)盟WTF(TheWorldTaekwondoFederation)接納為正式會(huì)員。20XX年10-26日武漢姑娘伢勇奪跆拳道世界銅牌我國(guó)跆拳道奧運(yùn)冠軍第27屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)陳中跆拳道女子67公斤以上級(jí)第28屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)羅微跆拳道女子67公斤級(jí)冠軍陳中跆拳道女子67公斤以上級(jí)冠軍第29屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)吳靜鈺跆拳道女子49公斤級(jí)冠軍1959年大韓跆手道1965年大韓跆拳道1988年韓國(guó)漢城首次亮相1980年國(guó)際奧委會(huì)正式承認(rèn)“跆聯(lián)”ITF國(guó)際跆拳組19669月4日設(shè)立為世界跆拳道日4月11日為國(guó)際跆拳道聯(lián)盟ITF的“跆拳道日”以腿法為組腳法70%十級(jí)九段三品截踢不是前踢跆拳道精神：禮儀廉恥忍耐克己百折不屈跆拳道精神基礎(chǔ)：始于禮，忠于禮跆拳道是全面的運(yùn)動(dòng)護(hù)肩沒(méi)有臺(tái)上的是主裁副裁是計(jì)分監(jiān)督官：檢查護(hù)具起源朝鮮警告2次扣一分警告4次兩分間隔：節(jié)奏得分是否有效以裁判喊分為主受傷1分鐘治理腿法不是腳法仲裁：比賽結(jié)束20XX內(nèi)給出申請(qǐng)書(shū)散手型防守反擊型技巧型演練特技品試場(chǎng)地12*12(比賽場(chǎng)地10*10，還有2米警戒線)套路24套號(hào)碼在手臂具備的素質(zhì)技巧和控制力，上半身45頭低30發(fā)聲同時(shí)沒(méi)有含胸四部成人中學(xué)小學(xué)女子部>=14周歲委員制5人制團(tuán)體賽：無(wú)限制五人制中國(guó)8個(gè)級(jí)別奧運(yùn)會(huì)4個(gè)l1枚金牌陳中：拿了第一枚奧運(yùn)金牌20XX年悉尼白帶10級(jí)白黃帶9級(jí)黃帶8級(jí)黃綠帶7級(jí)綠帶6級(jí)綠藍(lán)帶5級(jí)藍(lán)帶4級(jí)藍(lán)紅帶3級(jí)紅帶2級(jí)紅加兩條黑帶1級(jí)黑帶1段～9段雙重犯規(guī)處罰嚴(yán)重用手抱人：警告1995年5月我國(guó)正式舉辦了第一屆全國(guó)跆拳道錦標(biāo)賽1995年11月，中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)被世界跆拳道聯(lián)盟WTF(TheWorldTaekwondoFederation)接納為正式會(huì)員。第五篇：體育理論考試跆拳道1、跆拳道起源于__C____。A、中國(guó)B、日本C、朝鮮半島2、1966年第一個(gè)跆拳道國(guó)際組織____C___成立。A、國(guó)際跆拳道協(xié)會(huì)B、國(guó)際跆拳道組織C、國(guó)際跆拳道聯(lián)盟3、世界跆拳道聯(lián)盟___C____年5月在漢城成立。A、1965B、1970C、19734、跆拳道比賽中獲勝方式有___B___種？A、5B、6C、75、跆拳道的級(jí)別從十級(jí)至一級(jí)表示級(jí)別水平逐漸____，跆拳道的段位從一段至九段表示其水平逐漸___A___。A、升高；升高B、升高；降低C、降低；升高6、跆拳道中的太極共有_C____章。A、5B、6C、87、跆拳道習(xí)練者黑帶者_(dá)____C_段以上統(tǒng)稱為師范。A、1B、2C、48、世界跆拳道聯(lián)盟的英文縮寫(xiě)為_(kāi)_A___。A、WTFB、ITFC、TKD9、無(wú)論在實(shí)戰(zhàn)或比賽中，跆拳道的進(jìn)攻方法都講究____C_。A、以柔克剛B、剛?cè)岵?jì)C、以剛克剛10、___B___年11月，中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)被世界跆拳道聯(lián)盟接納為正式會(huì)員。A、1990B、1995C、198811、跆拳道分為_(kāi)___C__級(jí)_____段。A、八；十B、九；十；c、十；九12、跆拳道比賽時(shí)雙方運(yùn)動(dòng)員分_____方和____C__方。A、紅；黑B、紅；青C、紅；藍(lán)13、__1955__年正式稱朝鮮的自衛(wèi)術(shù)為“跆拳道”A、1910B、1950C、196114、跆拳道每場(chǎng)比賽時(shí)間為_(kāi)__A_分鐘，每局休息______分鐘，每場(chǎng)比賽為_(kāi)_____局。A、2；1；3B、3；2；3C、2；2；215、國(guó)際跆拳道聯(lián)盟成立于___C_年。A、1945B、1961C、196616、跆拳道在（B）年被列為奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目。A、1961B、1988C、199417、腳的什么部位在比賽中不可以—C—用來(lái)進(jìn)攻對(duì)手得分。A、腳尖B、腳跟C、腳底18、跆拳道實(shí)戰(zhàn)站架左架是：兩腳前后分開(kāi)微寬于肩、兩膝微屈、重心在兩腿直線的___C__點(diǎn)；左腳內(nèi)扣30度，右腳內(nèi)扣45度；踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)有彈性，腿部肌肉適當(dāng)放松，動(dòng)作協(xié)調(diào)，隨時(shí)起動(dòng)