學(xué)習(xí)健美操心得

學(xué)習(xí)健美操心得學(xué)習(xí)衰弱操勞得

衰弱操學(xué)習(xí)心得

時(shí)間過(guò)的真快，不知不覺(jué)，這個(gè)學(xué)期又將要完畢了，不知不覺(jué)，我的大學(xué)生活就將要過(guò)半了，不知不覺(jué)，我已經(jīng)把一級(jí)到六級(jí)群眾衰弱操學(xué)完了，這或許是我的這兩年大學(xué)生活里最勝利的收獲，選擇衰弱操，我無(wú)怨無(wú)悔！

回想起當(dāng)時(shí)第一次體育課選報(bào)，我毫不遲疑就選了衰弱操，很慶幸我當(dāng)時(shí)能做了這個(gè)明智的選擇，要是沒(méi)有學(xué)習(xí)衰弱操，那不知道將會(huì)是什么樣的圓滿(mǎn)！剛開(kāi)頭跟我一起選衰弱操的室友很不喜愛(ài)上衰弱操課，都覺(jué)得很累，但是我卻不這么覺(jué)得，反而覺(jué)得是一星期下來(lái)，就是上衰弱操課是我最享受最放松的時(shí)候了。后來(lái)其次次體育選報(bào)，盡管我們班只有我一個(gè)人報(bào)了衰弱操，但是又有什么關(guān)系呢，只要是自己喜愛(ài)，學(xué)得快樂(lè)的，那就是值得的。

大二這一學(xué)年的衰弱操學(xué)習(xí)，真的很快樂(lè)，很慶幸我又選上了這樣的課程，很慶幸能擁有這樣美麗優(yōu)秀的教師。五級(jí)衰弱操很動(dòng)感，很喜愛(ài)這套操的動(dòng)作，盡管每一次跳衰弱操都是出了滿(mǎn)身的汗，有時(shí)甚至要跑很遠(yuǎn)的西區(qū)，在其他同學(xué)看來(lái)好像上這門(mén)課沒(méi)有一樣是好的，但是我不這么覺(jué)得，每次一節(jié)課下來(lái)，都覺(jué)得自己學(xué)到了自己想要的東西，上衰弱操課并不辛苦，反而能樂(lè)在其中。更讓我覺(jué)得快樂(lè)喜愛(ài)的是，我們的教師除了教我們跳操外，還教了我們一套很優(yōu)美伸展的熱身操《彎彎的月亮》還有幾個(gè)簡(jiǎn)潔的拉丁舞動(dòng)作，對(duì)于我這個(gè)熱衷的舞蹈的人來(lái)說(shuō)，上這樣的課簡(jiǎn)直就是我夢(mèng)寐以求的，很慶幸我能來(lái)到這樣的一個(gè)班級(jí)，很感謝教師的專(zhuān)業(yè)教育和辛苦的工作！學(xué)習(xí)衰弱操，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上衰弱操課，不管有多累，心情都會(huì)特別的舒服，由于每個(gè)毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛(ài)美，這門(mén)課對(duì)自身形體的塑造和培育有許多幫忙，衰弱操的動(dòng)作多種多樣，有簡(jiǎn)有繁，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停立刻而節(jié)奏清楚，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的熬煉，同時(shí)，它還是一種力與美的享受，常常練習(xí)，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素養(yǎng)，使身體更加協(xié)調(diào)衰弱，有助于身體的全面進(jìn)展。

學(xué)習(xí)了衰弱操后，我變的更加自信了，我覺(jué)得一切都那么美妙，更加喜愛(ài)生活，衰弱操讓我變的有朝氣，變的活潑了。

衰弱操也培育了我的團(tuán)隊(duì)精神，每次集體跳操的時(shí)候和隊(duì)形編排的時(shí)候，大家都很團(tuán)結(jié)，彼此幫忙，各自發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，學(xué)習(xí)對(duì)方的好的方面來(lái)彌補(bǔ)自己的缺乏。

衰弱操是我的選擇，盡管我做的不是很精彩，但他對(duì)我有很大的幫忙，或許我不會(huì)做的像專(zhuān)業(yè)人士那樣標(biāo)準(zhǔn)，但過(guò)程中的樂(lè)趣與收獲才是難得的無(wú)價(jià)之寶。

衰弱操讓我收益匪淺，我將保持這種習(xí)慣，堅(jiān)持熬煉，跳出安康，跳出美，跳誕生命力。

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關(guān)于學(xué)習(xí)衰弱操的感想

一學(xué)期很快，好像體育才選這個(gè)課沒(méi)多久，然而現(xiàn)在，我們已經(jīng)預(yù)備好編排考試，站在期末的尾巴上。

本學(xué)期的衰弱操課程還是受益頗多的。最大的感受便是汪教師真的教的挺好的，動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，本身也是挺平易近人的?？粗艚處熢陬I(lǐng)操，就會(huì)想好好學(xué)，由于教師的身材真的很好，讓人不禁猜測(cè)衰弱操的奇妙魔力。

衰弱操節(jié)奏性很強(qiáng)，這點(diǎn)我個(gè)人很喜愛(ài)。跳的時(shí)候會(huì)感覺(jué)很有動(dòng)力，然后在整個(gè)過(guò)程中，整個(gè)身體都翻開(kāi)，得到全方面的熬煉。學(xué)習(xí)衰弱操帶給了我們活力和青春，提高了我們的身體素養(yǎng)。現(xiàn)在的我們由于沒(méi)有時(shí)間、沒(méi)有伙伴等等的緣由，平常幾乎都沒(méi)有運(yùn)動(dòng)。每天坐在書(shū)桌前的我們由于缺少運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)都比實(shí)際年齡老了很多。因此我非常挺期盼每周那僅有的1個(gè)半小時(shí)的體育課的。在體育課上，大家一起學(xué)習(xí)著衰弱操，溝通著學(xué)習(xí)心得體會(huì)，相互訂正動(dòng)作，在陽(yáng)光下任意地?fù)]灑著青春的汗水……這種感覺(jué)實(shí)在是妙不行言。而且不知道是不是學(xué)習(xí)衰弱操的緣由，我的跳繩，50米的成績(jī)都比以前好。其中以前少有及格的50米這學(xué)期不但及格了，而且還是個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)。

衰弱操不僅是個(gè)體力活，它同時(shí)也是個(gè)腦力活，它需要消耗大量的腦細(xì)胞來(lái)思索動(dòng)作，并把動(dòng)作記熟。因此學(xué)習(xí)衰弱操不僅增加了我們的體力，也讓我們的腦細(xì)胞活潑了不少。我信任學(xué)習(xí)衰弱操對(duì)我們其他科目的學(xué)習(xí)也是有幫忙的。

學(xué)習(xí)衰弱操除了熬煉了我們的體力、腦力，它也讓我變得自信。當(dāng)我們?cè)谀菍挸ǖ穆短靾?chǎng)地蹦蹦跳跳地練習(xí)著衰弱操時(shí)，我總會(huì)不由得感覺(jué)到生活其實(shí)是那么簡(jiǎn)潔、那么歡樂(lè)。我覺(jué)得衰弱操其實(shí)可以說(shuō)是一個(gè)展現(xiàn)自我風(fēng)采的舞臺(tái)，我們的自信和歡樂(lè)、樂(lè)觀和豁達(dá)、青春和活力，全都通過(guò)衰弱操呈現(xiàn)出來(lái)。

另一方面，個(gè)人認(rèn)為假如學(xué)習(xí)衰弱操時(shí)可以更標(biāo)準(zhǔn)化可能更能激發(fā)同學(xué)們學(xué)好它的興趣。例如，服裝有個(gè)統(tǒng)一。確實(shí)，學(xué)生人數(shù)多，要求服裝統(tǒng)一比擬難，但我覺(jué)得，學(xué)生們看到由于統(tǒng)一服裝而跳出的操會(huì)比隨便的參與效果好許多，而后愈發(fā)情愿主動(dòng)好好跳好衰弱操。這對(duì)同學(xué)們學(xué)好這門(mén)課程還是應(yīng)當(dāng)會(huì)有挺好的敦促作用的。

以后只要有時(shí)間，我還是會(huì)