高中體育與健康-二十四式簡化太極拳教學(xué)設(shè)計學(xué)情分析教材分析課后反思

課標(biāo)分析太極（TaiChi）已經(jīng)作為一個單詞為外國朋友所熟知。而我們的學(xué)生對這一名詞還比較陌生或者有錯誤的認識，認為太極拳是老爺爺，老奶奶或者體弱多病的人才去做的運動。太極拳作為中國的國粹，凝聚著中國傳統(tǒng)的哲學(xué)思想，是哲學(xué)和武術(shù)的完美結(jié)合。學(xué)練太極拳，內(nèi)練精氣神，外練筋骨皮，既可以讓學(xué)生深入體驗中華傳統(tǒng)文化，又可以培養(yǎng)學(xué)生持之以恒的意志品質(zhì)，還可以起到很好的強身健體的作用。通過本門課程的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛中國傳統(tǒng)文化，了解中國傳統(tǒng)的哲學(xué)的辯證思想，形成科學(xué)的世界觀，培養(yǎng)堅強而柔韌的意志品質(zhì)，強健體魄，愉悅身心，提高生活質(zhì)量。教材分析太極拳是一項受到人們喜愛并得到很好普及的健身運動，場地及其設(shè)備比較簡單，而且容易推廣和普及；其特點是：體松心靜、緩慢柔和、動作、呼吸和意念相配合，有廣泛的適應(yīng)性和較高的鍛煉價值。太極步如貓行，它可以幫助人練習(xí)太極拳的腳步動作及身體的穩(wěn)定性還可以鍛煉人的腿部力量。學(xué)生對太極拳有一定的了解，而且有很高的好奇心，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、求知的欲望；太極拳可以緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力和身心疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，并且學(xué)生學(xué)會了太極拳就有了一項終身參與體育鍛煉的健身手段，改善心血管系統(tǒng)的機能，增強體質(zhì)。本課通過觀看教師的完整示范，讓學(xué)生在探索練習(xí)中學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)太極步，初步掌握太極拳的動作要領(lǐng)，充分激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的潛能，提高團體合作的意識。《24式簡化太極拳》教學(xué)設(shè)計一、教學(xué)內(nèi)容1、24式簡化太極拳1—3式2、復(fù)習(xí)各種步型、步法、云手3、特長發(fā)展二、教材依據(jù)人民教育出版社《體育與健康》（學(xué)生用書）全一冊第七章選項學(xué)習(xí)的指導(dǎo)與提示第五節(jié)武術(shù)運動——太極拳套路。三、指導(dǎo)思想本課主要圍繞“為了每一位學(xué)生健康、可持續(xù)的發(fā)展”的新課程理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以實施《體育與健康》新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，切實貫徹“以學(xué)生為主體、以教師為主導(dǎo)”的教學(xué)理念，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，探索高中選項教學(xué)新形式，讓學(xué)生在主動、民主、和諧的課堂氛圍中，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、啟發(fā)思維、主動探索掌握技術(shù)技能的方法。培養(yǎng)體育骨干，提高學(xué)生的應(yīng)變能力及實踐能力。注重學(xué)生身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生在體育活動中發(fā)展一項或者多項自己喜愛的體育特長，體驗主動參與并獲得成功的樂趣。四、教學(xué)目標(biāo)：1、知識與能力：通過教學(xué)，使學(xué)生了解太極拳的動作變化規(guī)則和終身體育技能。2、過程與方法：使90﹪的學(xué)生能掌握太極拳的技術(shù)動作要領(lǐng)和方法。3、情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、自主探究學(xué)習(xí)的精神和樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度，養(yǎng)成終身參與體育的意識；培養(yǎng)學(xué)生的個性、創(chuàng)新精神。五、教學(xué)重、難點：重點：太極步邁步、轉(zhuǎn)腰、坐胯、重心移動；發(fā)展學(xué)生的特長技能。難點：轉(zhuǎn)體邁步、弓步分手，跟步抱球、后坐轉(zhuǎn)體、虛步分手。六、教學(xué)準(zhǔn)備1、備教材，備學(xué)生，備突發(fā)事件，向有經(jīng)驗教師學(xué)習(xí)。2、場地器材安全檢查，消除安全隱患。七、教學(xué)策略：本課主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)為主的教學(xué)，以“師生互動”教學(xué)策略、合作學(xué)習(xí)策略為主，發(fā)展學(xué)生的個性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運用靈活多變的手段，做到身心結(jié)合，努力達到教學(xué)目標(biāo)。全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎的教學(xué)模式。教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學(xué)。八、教案效果分析對學(xué)習(xí)簡化太極拳建立一種客觀、合理、準(zhǔn)確、全面的評價分析新模式,更注重于學(xué)生的學(xué)習(xí)過程,注重學(xué)生的參與情況，效果分析主要從以下幾個方面進行。1、學(xué)生是否積極參與，上武術(shù)課是否嚴肅認真努力訓(xùn)練，對所學(xué)武術(shù)動作及技術(shù)、技能掌握的程度進行評價。2、學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度與行為是否達標(biāo)，主要看學(xué)生學(xué)武術(shù)的態(tài)度以及在練習(xí)中的行為表現(xiàn)。3、學(xué)生的創(chuàng)新意識和學(xué)習(xí)的進步程度，主要看每一個學(xué)生在原來的基礎(chǔ)上經(jīng)過自己創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)，對所學(xué)的動作和套路的幾部及提高的幅度。4、學(xué)生交往和合作精神是否積極，主要看學(xué)生在學(xué)練中能否和同學(xué)相互學(xué)習(xí)，虛心學(xué)習(xí)。5、武術(shù)技術(shù)水平的評價要對所學(xué)動作、套路從動作規(guī)格、勁力、精神、節(jié)奏、風(fēng)格等多方面評價。課后反思1、結(jié)合地方特點，增強健身意識大部分中學(xué)生總認為太極拳是老年人鍛煉的一種手段，導(dǎo)致學(xué)習(xí)及練習(xí)的積極性不高，從而影響了教學(xué)效果。作為教師，一方面要從全民健身的認識高度去教育學(xué)生端正認識，一方面也要結(jié)合基本防衛(wèi)術(shù)，因勢利導(dǎo)；讓學(xué)生明確，在一個個徐緩的太極拳動作中，充滿了我要民族文化武術(shù)運動的博大精深，以此提高學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)太極拳的興趣和積極性，往往可收到事半功倍的效果。太極拳具有養(yǎng)神、益氣、固腎、健脾、通徑脈、創(chuàng)氣血、養(yǎng)筋骨、利關(guān)節(jié)的作用。在太極拳動作徐緩而舒暢，均勻而細致的同時，人們往往忽視了太極拳具有相當(dāng)實用的自衛(wèi)防身作用。在教學(xué)過程中，結(jié)合基本防衛(wèi)術(shù)，可改變單一的健身意識，并更能領(lǐng)會太極拳中所含的棚、履、擠、按、采、列、肘、進、退、顧、盼、定的基本特征，同時也提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更好的達到勁力內(nèi)蓄的涵養(yǎng)，以二十四式“簡化太極拳”為例，第一組起勢動作實際上就是一個典型的防守解脫動作。2、充分利用圖片、媒體和教學(xué)手段，增強直觀效果合理的運用圖片、媒體和優(yōu)化教學(xué)手段是教學(xué)的基礎(chǔ)。從教學(xué)實踐體會；僅用單一的動作示范是不夠的，在教學(xué)中要充分考慮學(xué)生的接受能力，利用掛圖，并用電視錄像等先進的電化教學(xué)手段，加深直觀意識。同時還要利用多種教具，為教學(xué)所用。如教“左右野馬分鬢”時有雙手體前“抱球”似的動作；光提示往往不能起到較好的作用，但在示范時；運用籃球，“抱”于體前，就能使學(xué)生更明確動作的要領(lǐng)；又如：“雙峰貫耳”等教學(xué)動作，同學(xué)間可相互演練。這樣教學(xué)，學(xué)生學(xué)的積極，領(lǐng)會掌握動作更快，具不易遺忘。再如“手揮琵琶”，“白鶴亮翅”等形象的提示，促進學(xué)生的想象思維，加深動作概念的理解，以利動作的掌握。此外輔助教學(xué)的方法還很多，要根據(jù)不同的動作合理的運用，在教學(xué)中應(yīng)注重示范的位置及示范面等，還要根據(jù)教學(xué)中所反映的實際情況，予以變化與改進，從而提高動作質(zhì)量用教學(xué)效果。3、民族音樂滲透教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情趣：簡練的口令駐動作術(shù)語提示在教學(xué)中是必不可少，但在整套動作基本學(xué)成之后，免不了枯燥乏味，缺少練習(xí)情趣，而在練習(xí)中，有目的地選擇樂感舒緩，曲調(diào)內(nèi)容健康，具有一定特色的我國民族音樂，代替口令與節(jié)奏，融于太極拳的教學(xué)與平時的練習(xí)之中。其作用不可小視。太極拳主張有身心合修，要求：“以心行氣，以氣運身”，拳論用“運勁如抽絲”、“自始至終，綿綿不斷”，“行云流水”等形象的采納，以求匹配，往往可合二為一，收到意想不到的共嗚效果。在教學(xué)與練習(xí)中，也培養(yǎng)了學(xué)生的樂感素質(zhì)。同時也能多層次欣賞和吸收我國民族音樂的精華，對激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣提高練習(xí)的熱情，促進身心健康與審美能力均有較好的作用。4、培養(yǎng)學(xué)生持之以恒的精神，注重鞏固與成效。“拳一天不練手生”太極拳教學(xué)，應(yīng)突出一個重點，即“練”，光學(xué)不練，起不到好的效果。往往會導(dǎo)致；“教過，學(xué)過，過段時間似風(fēng)吹過。”在學(xué)生基本掌握全套動作后。教師要有意識地利用體育課的準(zhǔn)備階段與結(jié)束前，加以強化練習(xí)。在促使學(xué)生熟練掌握動作技術(shù)，不斷提高動作質(zhì)量的同時也能豐富校園體育文化生活，進而從多方位，多角度地開展學(xué)校體育文化，促進學(xué)生的多面素質(zhì)提高，有利地加強學(xué)生的綜合素質(zhì)。另外也要多注意加強對學(xué)生全民健身意識的培養(yǎng)及教育，提高學(xué)生自覺參與練習(xí)的積極性，為今后踏入社會，樹立終身體育鍛煉打下扎實的基礎(chǔ)。使教與學(xué)有效地結(jié)合，從而真正達到教學(xué)目的。從學(xué)習(xí)與教學(xué)實踐角度回顧，只是一些教學(xué)反思，僅供參考，謝謝批評指正。學(xué)情分析學(xué)生對太極拳有一定的了解，而且有很高的好奇心，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、求知的欲望；太極拳可以緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力和身心疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，并且學(xué)生學(xué)會了太極拳就有了一項終身參與體育鍛煉的健身手段，改善心血管系統(tǒng)的機能，增強體質(zhì)。本課通過觀看教師的完整示范，讓學(xué)生在探索練習(xí)中學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)太極步，初步掌握太極拳的動作要領(lǐng)，充分激發(fā)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的潛能，提高團體合作的意識。評測練習(xí)1、基本步法練習(xí)：弓蹬步是前腿彎曲后腿蹬，又名弓箭步是指前腿彎曲如弓，后腿蹬直如箭。太極拳的弓箭步與少林拳的弓箭步不同。第一兩足距離較近約等于兩三足距離。第二是前腿的前弓是由后腿后蹬所致，形成形與勁板反之像，符合力學(xué)原理。此種步法在太極拳中用法最多。騎馬步其姿式如騎馬之式，兩足平衡距離稍比肩寬，也可三腳寬，身體下坐半蹲式，兩膝不超過足尖，臀要高于膝，松腰松跨，上體要直，此式在太極拳中用處不多，僅在起勢、收勢、金剛搗碓等動作應(yīng)用。丁字步丁字步是兩腳成丁字形站立。一足實著地另一足尖實落地，如“六封四閉”、“高探馬”、“上步七星”等動作均用此步。并行步兩腳分開、并行，如“云手”動作即用此步法。平仆步即一腿下蹲，一腿伸開仆地，如：“切地龍”、“跌岔”即用此步法。現(xiàn)代體育是一種快樂體育，就是讓學(xué)生在運動中享受樂趣的同時很好的掌握教學(xué)內(nèi)容。學(xué)生快樂，教師開心，又能達到教學(xué)效果。在太極教學(xué)中，如果學(xué)生沒有興趣沒有積極性，是很難學(xué)好的。所以，作為教師要用不同的教學(xué)方法有趣味性的把知識傳授給學(xué)生。讓在學(xué)生在快樂中學(xué)會太極，在學(xué)習(xí)中品嘗快樂。只有這樣，學(xué)生不但領(lǐng)悟得快，也學(xué)得快。通過長期教學(xué)實踐，認為運用以下三種練習(xí)方法進行二十四式簡化太極拳的教學(xué)比較適合它自身的特點和要求，能使學(xué)生學(xué)得快，記得牢，運動技能掌握得好。分解練習(xí)與完整練習(xí)相結(jié)合口決練習(xí)與分步講解練習(xí)相結(jié)合音樂練習(xí)與口令練習(xí)相結(jié)合觀評記錄學(xué)校評價等級內(nèi)容好中差動作技能動作方法正確姿態(tài)舒展大方動作方法基本正確，姿態(tài)不夠舒展動作方法不正確，姿態(tài)不舒展學(xué)習(xí)態(tài)度有信心、不怕失敗不怕苦、用心學(xué)練想學(xué)基礎(chǔ)差，不嚴格要求自己不能正確對待自己、遇到困難后退。心理素質(zhì)有勇氣、敢于戰(zhàn)勝自己、知難而進較有勇氣、但自信心不夠優(yōu)柔膽怯、害怕不成功合作意識能力能和同學(xué)一起完成動作禮讓謙虛有時能和同學(xué)一起完成動作稍有自私但能互助和同學(xué)合作意識差自練自評能力沒有教師指導(dǎo)能自己練習(xí)，能對自己進行評價，看練結(jié)合，堅持練習(xí)沒有教師指導(dǎo)能和同學(xué)一起進行練習(xí)，能對同學(xué)的動作正確與否進行評價自練、互練能力較差，看完后不會反思，評估技術(shù)評價內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)等級簡化二十式太極拳