兒童注意力訓(xùn)練方法

兒童注意力訓(xùn)練方法注意力是兒童普遍存在的問(wèn)題。他們?cè)诼?tīng)課、做作業(yè)、看書、活動(dòng)等事情上，往往不能集中注意力，也沒(méi)有耐性，沒(méi)有毅力，這和他們的先天有關(guān)，也和他們后天的養(yǎng)育、飲食、睡眠、環(huán)境等有關(guān)。解決孩子的注意力問(wèn)題要綜合治理。這里給家長(zhǎng)和老師提供一個(gè)訓(xùn)練的方法。

取一章A4大小的卡片紙，畫一橫豎相等的25個(gè)方格的表，里邊填上1~25的數(shù)字，這些數(shù)字排列是不規(guī)則的。訓(xùn)練方法是這樣的：每天晚上組織孩子訓(xùn)練，讓孩子按照順序朗讀出1~25數(shù)字，讀一遍，為訓(xùn)練一次。每天三次。每次家長(zhǎng)在旁邊給孩子記時(shí)，并做記錄，第一次用了多少秒，第二次用了多少秒，每次孩子速度都有提高，25秒為合格。這樣的記錄，會(huì)使孩子產(chǎn)生成就感。為了提高孩子的成就感，在這提前，家長(zhǎng)再做一張成績(jī)記錄表，記錄每次孩子訓(xùn)練成績(jī)。家長(zhǎng)也可以參與，一起比賽一、玩撲克游戲?？慑憻捵⒁饬Ω叨燃泻涂焖俜磻?yīng)能力。

取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出梅花2在哪兒。如她說(shuō)猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長(zhǎng)可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來(lái)孩子的積極性很高。每天堅(jiān)持玩一陣，注意力會(huì)有所提高。這是我發(fā)明的辦法。我孩子當(dāng)時(shí)玩起來(lái)興致頗高。他上小學(xué)時(shí)注意力非常集中。得益于小時(shí)候我采用多種靈活多樣的方式培養(yǎng)他的注意力。

二、買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅(jiān)持做練習(xí)。

一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長(zhǎng)短，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把一頁(yè)圖中的物品記住，然后合上書讓她報(bào)出來(lái)。等等。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間，一定要每天堅(jiān)持練。做對(duì)給紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分。

三、玩“開火車”游戲。

這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當(dāng)然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報(bào)上一個(gè)站名，通過(guò)幾句對(duì)話語(yǔ)言來(lái)開動(dòng)“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口?！盎疖嚒遍_得越快越好，中間不要有間歇。

這是我少年時(shí)代同學(xué)聯(lián)歡會(huì)上玩的游戲。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時(shí)也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動(dòng)人的積極性，孩子玩起來(lái)，樂(lè)此不疲。

四、玩乒乓球干擾注意游戲。

本來(lái)一個(gè)人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進(jìn)行干擾，你會(huì)覺(jué)得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時(shí)，旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目，你就會(huì)分散注意力，然而正因?yàn)橛懈蓴_，有難度，才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中，訓(xùn)練注意力的高度集中。有一次，我和五歲的孩子在玩乒乓球，我讓他用把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來(lái)。我在旁邊進(jìn)行搗亂，但不能碰到他的身體。一會(huì)兒拍手跺腳，一會(huì)大喊大叫，還一邊說(shuō)“掉了！掉了！”他忍不住就笑了，但為了不輸給我，又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中，繼續(xù)完成游戲，一圈走下來(lái)，我倆笑得前仰后合，流淚不止。此外還有類似的這種游戲，對(duì)提高注意力非常有效。

訓(xùn)練目標(biāo)：訓(xùn)練孩子按要求快速轉(zhuǎn)移注意力的靈活性，擴(kuò)大孩子注意的廣度和培養(yǎng)孩子的細(xì)節(jié)觀察能力。

操作說(shuō)明：向孩子呈現(xiàn)兩張圖片，兩張圖片中只有一個(gè)相同的自行車手，要求孩子通過(guò)注意觀察，在第二張圖片中把這個(gè)自行車手迅速找出來(lái)。

訓(xùn)練要點(diǎn)：要求孩子要快速比較，尋找相同的自行車手。

難度級(jí)別：第一級(jí)：5個(gè)車手；第二級(jí)：6個(gè)車手；第三級(jí)：7個(gè)車手；第四級(jí)：8個(gè)車手；第五級(jí)：9個(gè)車手；第六級(jí)：10個(gè)車手。

建議時(shí)間：5分鐘2、選擇性注意訓(xùn)練訓(xùn)練目標(biāo)：訓(xùn)練孩子長(zhǎng)時(shí)間集中注意力，并提高孩子按要求快速轉(zhuǎn)移注意力的靈活性。

操作說(shuō)明：首先孩子要看清楚第一個(gè)提示（顏色或字義）：如果提示為“顏色”，孩子就應(yīng)該記住緊接著出示的字的顏色，然后在調(diào)色板中選擇這種顏色，填充接下來(lái)出現(xiàn)的圖片；如果提示為“字義”，孩子就應(yīng)該記住緊接著出示的字的意義，然后在調(diào)色板中選擇字義所表示的顏色，填充接下來(lái)出現(xiàn)的圖片。

訓(xùn)練要點(diǎn)：要求孩子要先看清楚要求，有選擇地注意提示的圖片。

難度級(jí)別：第一級(jí)：7色；第二級(jí)：12色；第三級(jí)：16色。

建議時(shí)間：5分鐘3、知覺(jué)守恒訓(xùn)練訓(xùn)練目標(biāo)：訓(xùn)練孩子長(zhǎng)時(shí)間集中注意力，并提高圖形匹配和細(xì)節(jié)辨認(rèn)能力。

操作說(shuō)明：向孩子出示某場(chǎng)景圖，然后隨機(jī)選取場(chǎng)景圖中的某個(gè)對(duì)象，要求孩子迅速將這個(gè)對(duì)象與場(chǎng)景圖中的各事物進(jìn)行圖形匹配，用鼠標(biāo)點(diǎn)擊場(chǎng)景圖中的這個(gè)對(duì)象。

訓(xùn)練要點(diǎn)：要求孩子仔細(xì)比較比例變化后的圖片和原圖。

難度級(jí)別：相同。

建議時(shí)間：6分鐘4、空間知覺(jué)訓(xùn)練訓(xùn)練目標(biāo)：訓(xùn)練孩子長(zhǎng)時(shí)間地集中注意力，并提高孩子的空間知覺(jué)能力。

操作說(shuō)明：給孩子出示各種水果圖案，要求孩子集中注意力，找出圖中所有要求找出的水果圖案（如蘋果），識(shí)別出這些圖案排列的幾何圖形，在給定的四個(gè)答案中作出正確選擇。訓(xùn)練要點(diǎn)：要求孩子仔細(xì)觀察，從相似的圖形中辨別出給定的圖案。

難度級(jí)別：第一級(jí)：彩色；第二級(jí)：黑白。

建議時(shí)間：5分鐘5、空間整合訓(xùn)練訓(xùn)練目標(biāo)：訓(xùn)練孩子長(zhǎng)時(shí)間集中注意力，并提高短時(shí)記憶能力和整合視覺(jué)形象的能力。促進(jìn)有意注意的發(fā)展。曾有研究報(bào)道，注意力集中的時(shí)間隨年齡增長(zhǎng)而逐漸遞增：2～3歲嬰兒能集中注意10分鐘左右，5～7歲15分鐘左右，7～10歲20分鐘左右，10～12歲25分鐘左右，13歲以上30分鐘。在咨詢門診中，常見(jiàn)有不少幼兒的家長(zhǎng)前來(lái)訴說(shuō)：孩子在幼兒園表現(xiàn)得注意力很不集中，10分鐘都耐不住，老師特別反感，認(rèn)為孩子有多動(dòng)癥。雖然，對(duì)學(xué)齡前期兒童不診斷"注意缺陷"與"多動(dòng)綜合征"，但為了孩子能夠適應(yīng)日后上學(xué)，對(duì)這些幼兒的注意力應(yīng)當(dāng)加以適當(dāng)訓(xùn)練，方法如下：彈琴數(shù)數(shù)由家長(zhǎng)或老師彈琴，每彈一個(gè)音，讓孩子數(shù)一個(gè)數(shù)，彈到某一個(gè)音時(shí)就停下，叫孩子說(shuō)出一共彈了多少個(gè)音。拍球數(shù)數(shù)由一個(gè)孩子或大人拍球，每拍一下，讓別的孩子數(shù)一個(gè)數(shù)，拍到一定數(shù)時(shí)，突然停下，看孩子能否說(shuō)對(duì)拍球的總數(shù)。物品變位在桌子上擺幾件物品，讓孩子看清楚后，令他轉(zhuǎn)過(guò)身去，將物品變換位置或取走其中的一兩件物品，再讓他轉(zhuǎn)過(guò)身，說(shuō)出物品的變位，或者說(shuō)出被取走的物品名稱。數(shù)字變位在黑板上順序貼出由1～10的10個(gè)數(shù)字，讓孩子觀察并認(rèn)識(shí)這些數(shù)字，然后讓他轉(zhuǎn)過(guò)身去，把個(gè)別數(shù)字交換位置或者取走，再讓他轉(zhuǎn)回身來(lái)，迅速說(shuō)出哪個(gè)數(shù)字變了位或者已被取走。復(fù)述圖畫給孩子看一張或一組有趣的圖畫，然后移開，讓他復(fù)述所見(jiàn)圖畫?？磶缀螆D形數(shù)數(shù)在黑板上畫出由易到難順序排列的幾何圖形，讓孩子對(duì)各類幾何圖形進(jìn)行分析判斷和計(jì)數(shù)，這樣既訓(xùn)練他的注意力，也訓(xùn)練其觀察力，提高思維能力。此外，還可以讓孩子經(jīng)常練習(xí)一些拍球、走平衡木、滑滑板等體育活動(dòng)。如果孩子能夠熟練地在平衡木上走動(dòng)，或者玩滑板時(shí)，可以在他玩的同時(shí)，訓(xùn)練他接投給他的球，這樣既訓(xùn)練其動(dòng)作，又訓(xùn)練其集中注意力的能力。開發(fā)幼兒注意力重在““注意力”是人最重要的心理素質(zhì)之一，注意力水平的高低，直接影響著人的智力發(fā)展和對(duì)知識(shí)的吸收。那些智力發(fā)展好、各方面心理素質(zhì)均衡發(fā)展的學(xué)生，都是在很小的時(shí)候就懂得專心去做每一件事情。也就是說(shuō)，具備優(yōu)秀的注意力，是幼兒心理素質(zhì)水平發(fā)展的重要條件和衡量標(biāo)準(zhǔn)。研究表明，我國(guó)幼兒的注意力在一些方面是存在問(wèn)題的。這體現(xiàn)在孩子開始上學(xué)之后，許多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子在寫作業(yè)的時(shí)候注意力不集中，摸摸這兒、動(dòng)動(dòng)那兒，一個(gè)小時(shí)的作業(yè)能磨蹭3個(gè)小時(shí)，嚴(yán)重影響了各種知識(shí)的學(xué)習(xí)和智力的發(fā)展，成績(jī)也在下降，漸漸地和其他同學(xué)拉開了距離。為此，家長(zhǎng)普遍很著急。幼兒學(xué)齡前（3～6歲）是開發(fā)注意力的關(guān)鍵期。人的注意力不是天生的，是后天訓(xùn)練的結(jié)果。注意力發(fā)展好的幼兒，都是后天訓(xùn)練和培養(yǎng)出來(lái)的。孩子小的時(shí)候，如不針對(duì)他的日常生活和學(xué)習(xí)養(yǎng)成好的習(xí)慣，孩子上學(xué)后就容易注意力不集中。比如，有的孩子從小就一邊背歌謠一邊玩玩具，一邊吃飯一邊看電視，這就是幼兒注意力的不良發(fā)展，而往往被家長(zhǎng)忽略掉了。缺乏正確的引導(dǎo)也是幼兒注意力低下的原因之一。孩子一旦表現(xiàn)出注意方面的不足，正確的指導(dǎo)和矯正是非常重要的，如果能及時(shí)矯正，孩子尚能在入學(xué)前克服。缺乏引導(dǎo)注意的方法。人注意各種不同的事物、參與不同的活動(dòng)均需要不同的注意方法。注意力差的幼兒可能是缺乏這方面的培養(yǎng)。身體健康條件也是影響幼兒注意力的原因之一。比如，體弱多病的幼兒，其注意力水平就會(huì)比較低下。如何培養(yǎng)幼兒的注意力？在注意力發(fā)展的關(guān)鍵期，進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練是最重要的途徑。培養(yǎng)要有針對(duì)性，比如為幼兒設(shè)計(jì)促進(jìn)注意力發(fā)展的提高課程，同時(shí)開展矯正教育，雙管齊下，提高注意力水平的速度見(jiàn)效就快。孩子在幼兒園的時(shí)期是培養(yǎng)注意力的最佳時(shí)期。有些幼兒園已經(jīng)開始對(duì)注意力進(jìn)行訓(xùn)練，按照幼兒的不同特點(diǎn)進(jìn)行“幼兒注意力整合補(bǔ)償訓(xùn)練”。這套訓(xùn)練有不同的方法：注意力流暢訓(xùn)練法、敏捷訓(xùn)練法、廣度訓(xùn)練法、系統(tǒng)訓(xùn)練法、趣味訓(xùn)練法和合成訓(xùn)練法。有研究表明，經(jīng)過(guò)兩個(gè)多月時(shí)間的訓(xùn)練，幼兒的注意程度有不同程度的提高，托班（2歲以后）提高了65％，小班提高了150％，中班提高了85％，大班提高了70％怎樣培養(yǎng)孩子的注意力？

注意力是智力結(jié)構(gòu)中的一個(gè)重要組成部分，即此人專心于某事物的能力。有些孩子活潑好動(dòng)，坐不住，而且注意力分散，對(duì)學(xué)習(xí)缺乏興趣，不善于支配自己的行動(dòng)；也有些孩子做事三心二意，常常半途而廢。如果不采取措施糾正，久而久之就會(huì)養(yǎng)成一種壞習(xí)慣，對(duì)任何事物都難以進(jìn)行深入的思考，頭腦簡(jiǎn)單，行為幼稚。這對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)、成才都會(huì)帶來(lái)極大的不利影響。

家長(zhǎng)都應(yīng)知道，身邊這個(gè)小活寶是自己一生中最大的創(chuàng)作，對(duì)他的不良行為長(zhǎng)久的忽視，會(huì)給孩子的將來(lái)造成難以彌補(bǔ)的損失。所以，家長(zhǎng)要冷靜細(xì)心地觀察孩子的行為，找出孩子不專心的根本原因，并耐心地幫助他加以解決，以便完善孩子智力的發(fā)展。

影響孩子注意力的因素主要有以下幾個(gè)方面：

⑴生理方面

由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過(guò)程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養(yǎng)得法，隨著年齡的增長(zhǎng)，絕大多數(shù)孩子能做到注意力集中。

⑵病理方面

輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常等可引發(fā)兒童多動(dòng)癥，主要表現(xiàn)為注意力不集中、活動(dòng)過(guò)多、沖動(dòng)任性、情緒不穩(wěn)、行為異常、學(xué)習(xí)困難；神經(jīng)根結(jié)構(gòu)或功能異?？梢l(fā)兒童抽動(dòng)癥，除了主要表現(xiàn)為交替出現(xiàn)的刻板式眨眼、皺眉、呶嘴、清嗓音、扭脖子、聳肩、甩胳膊、踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有聽(tīng)覺(jué)或視覺(jué)障礙的孩子也會(huì)被誤以為充耳不聞，不注意聽(tīng)或視若無(wú)睹，缺乏學(xué)習(xí)意愿。這些情況需要得到?？漆t(yī)師指導(dǎo)下的治療才能改善。

⑶飲食與環(huán)境方面

糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會(huì)刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，環(huán)境污染造成血液中鉛含量過(guò)高也有影響。

⑷家庭方面

教養(yǎng)態(tài)度與家中生活習(xí)慣對(duì)孩子的行為影響極大，也常是影響孩子最主要的因素，但“當(dāng)局者迷”，往往無(wú)法客觀地找出問(wèn)題的癥結(jié)所在。從下列幾個(gè)方面來(lái)觀察，也許可以找出一些原因。

①教養(yǎng)態(tài)度是否一致？家長(zhǎng)對(duì)孩子教養(yǎng)態(tài)度不一致的情況常使孩子無(wú)所適從，沒(méi)有定性。

②是否太寵愛(ài)孩子，缺少行為規(guī)范？過(guò)度的寵愛(ài)會(huì)導(dǎo)致對(duì)孩子的縱容，往往使孩子隨心所欲，愛(ài)做什么做什么，沒(méi)有忍耐、克制情緒、克服困難的觀念，做事自然難以靜下心來(lái)進(jìn)行到底。

③是否為孩子買過(guò)多的玩具或書籍？外在刺激太多，玩著汽車又找別的玩具，一換再換，玩具只帶給孩子短暫的吸引，無(wú)法在玩的過(guò)程中感受到發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力的樂(lè)趣。

④家庭生活步調(diào)是否太快？家長(zhǎng)在公私兩忙的情況下，凡事講求效率，步調(diào)原本較慢的孩子，被迫在快、快、快的節(jié)奏中打轉(zhuǎn)，根本無(wú)暇慢慢而專心地完成一件事。

⑤家里的活動(dòng)是否太多？太多則無(wú)法給孩子提供安靜的環(huán)境，生活總在浮動(dòng)的氣氛中度過(guò)。若非自制力很強(qiáng)的孩子，很難建立良好的專注力。

⑥學(xué)習(xí)的過(guò)程中是否積累了不愉快的經(jīng)驗(yàn)？提供給孩子的教材太深或太淺，都不易引起學(xué)習(xí)興趣，而引導(dǎo)的技巧不佳，或經(jīng)常因此造成乘興開場(chǎng)，大哭收?qǐng)龅木置妫瑢⑹褂變寒a(chǎn)生對(duì)學(xué)習(xí)排斥的心理，學(xué)習(xí)起來(lái)自然無(wú)法專心。

⑦孩子是否有情緒上的壓力？如孩子覺(jué)得自己達(dá)不到父母的期望等等，這些壓力易使孩子看起來(lái)魂不守舍。

⑧是否過(guò)多的批評(píng)、數(shù)落孩子？過(guò)多的數(shù)落可能形成對(duì)孩子不良的暗示，使他產(chǎn)生“反正自己怎么也干不好”的想法，從而做事時(shí)不肯專心完成它。

⑨孩子是否受到太多不良信息的影響？不好的影視作品、較大齡兒童不良行為對(duì)孩子的灌輸、污染，會(huì)使孩子心理發(fā)生扭曲，行為異常。

那么應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子注意力呢？培養(yǎng)孩子的注意力除了要解決上面談到的幾個(gè)問(wèn)題之外，還要從以下幾個(gè)方面入手：

⑴提供安靜的環(huán)境

孩子生活中雖需要團(tuán)體生活的機(jī)會(huì)，但也有個(gè)人活動(dòng)的時(shí)候。在安靜的環(huán)境中，使心靈逐漸沉靜，發(fā)掘?qū)W習(xí)的興趣，以增進(jìn)專心度。此外，在孩子專注于學(xué)習(xí)時(shí)，大人不宜隨便打攪，應(yīng)在告一段落時(shí)，再提出要求。

⑵陪伴孩子需有技巧

若是孩子無(wú)法獨(dú)立完成學(xué)習(xí)，大人可在旁陪伴、協(xié)助，但切忌給予過(guò)多指導(dǎo)。

⑶用靜態(tài)的游戲延續(xù)注意力

像玩拼圖、穿珠子等靜態(tài)游戲可以從簡(jiǎn)單的開始，享受完成的成就感，以訓(xùn)練短時(shí)間的注意力，再慢慢加深游戲的難度和延長(zhǎng)游戲的時(shí)間，以延長(zhǎng)孩子的耐力，增進(jìn)專心度。

⑷從1分鐘開始

孩子只要保持1分鐘的專注力，就予以稱贊，再逐漸延長(zhǎng)到一次5分鐘、10分鐘。贊賞、鼓勵(lì)是學(xué)習(xí)的重要因素。

⑸從孩子有興趣的事著手

如拿本相片簿，為孩子講述他出生、成長(zhǎng)的故事；欣賞孩子的勞作，聽(tīng)聽(tīng)他小腦袋里在想什么；觀察漁港里的小魚，池塘里的蝌蚪……

⑹建立秩序感

為孩子提供一個(gè)屬于自己的角落，從學(xué)習(xí)物歸原處、整理個(gè)人物品的過(guò)程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規(guī)律，生活規(guī)范要建立。在執(zhí)行過(guò)程中，家長(zhǎng)要嚴(yán)格而不嚴(yán)厲。

⑺選擇小規(guī)模的幼兒園

注意力不集中的幼兒，對(duì)噪音的忍受度低，大班制的較不適宜。應(yīng)選擇小班制并且有系統(tǒng)教學(xué)方法的幼兒園，才能對(duì)幼兒個(gè)別情況，給予較多的關(guān)注與輔導(dǎo)。

⑻加強(qiáng)孩子意志鍛煉，培養(yǎng)其形成有始有終地做好每一件事的良好習(xí)慣

讓孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母應(yīng)讓孩子懂得做事的目的，并引起做事的興趣；在做事過(guò)程中，孩子遇到困難，父母要教育提高孩子克服困難的能力，使孩子具有一定的責(zé)任感，這樣孩子在做事的時(shí)候注意力就會(huì)集中，去克服一些小的困難。久而久之，就能養(yǎng)成善始善終做完每一件事的良好習(xí)慣。完成一件事的時(shí)候，要及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)評(píng)價(jià)，孩子就會(huì)產(chǎn)生一種滿足感、快樂(lè)感。家長(zhǎng)如何幫助好動(dòng)的孩子

兒童好動(dòng)、無(wú)法集中注意力和缺乏耐心是正常的行為。從兒童成長(zhǎng)的角度解釋，這是可以理解的，家長(zhǎng)無(wú)須過(guò)分擔(dān)憂。兒童發(fā)展心理學(xué)的研究表明，5－7歲的的孩子，聚精會(huì)神地注意單一事物的時(shí)間大約只有15分鐘；而7－10歲的孩子可以持續(xù)20分鐘；到了10－12歲，就可以持續(xù)25分鐘了。當(dāng)我們的家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到不同年齡的孩子他們的心理發(fā)展水平不一樣時(shí)，就可以根據(jù)自己孩子的實(shí)際年齡做出適當(dāng)?shù)囊罅?。曾有一位憂心忡忡的母親向心理老師抱怨，說(shuō)自己8歲的兒子只能認(rèn)真看書1個(gè)小時(shí)，懷疑他是多動(dòng)癥，其實(shí)對(duì)于一個(gè)8歲的孩子而言，這已經(jīng)是很好的表現(xiàn)了。

我們發(fā)現(xiàn)，約有1/3的兒童被貼上“多動(dòng)癥”的標(biāo)簽，其實(shí)是不是好動(dòng)的孩子就是“多動(dòng)癥”呢？我們對(duì)于“多動(dòng)癥”是否存在著很多誤解呢？其實(shí)，“多動(dòng)癥”的學(xué)名叫“注意力缺失/過(guò)動(dòng)癥”它有三大表現(xiàn)，包括不專注（不注意事物細(xì)節(jié)、粗心大意、缺乏持續(xù)性、無(wú)法注意聽(tīng)、交代的事情做不好、容易分心）、多動(dòng)（躁動(dòng)不安、坐不住）、沖動(dòng)（不加思索地回答問(wèn)題、無(wú)法等待、缺乏耐性）三大行為模式。有些兒童是在三個(gè)方面都同時(shí)表現(xiàn)出困擾，有些孩子只是某一方面方面出現(xiàn)困難。所以，“注意力缺失/過(guò)動(dòng)癥”分為“多動(dòng)－沖動(dòng)”型、“單純多動(dòng)”型等等類別。無(wú)論孩子屬于哪種類型，其問(wèn)題的核心都是孩子的注意力執(zhí)行機(jī)制發(fā)展不成熟，從而削弱他們的自我控制能力。

其實(shí)，孩子好動(dòng)的原因除了受到“多動(dòng)癥”的困擾外，更多是由于情緒困擾而表現(xiàn)出不專注和好動(dòng)的行為，因?yàn)楹⒆颖磉_(dá)情緒、發(fā)泄情緒的途徑非常有限，而且言語(yǔ)表達(dá)，尤其是用語(yǔ)言表達(dá)內(nèi)心感受的能力更是發(fā)展還不完善，所以難以用家長(zhǎng)所希望的成人方式來(lái)表達(dá)不良情緒，而是用“好動(dòng)”、“坐不住”等煩躁不安的行為來(lái)不正確地表達(dá)情緒。所以好動(dòng)的孩子并非是故意去搗亂的，但由于他們常有搗亂的行為，故被