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文檔簡(jiǎn)介
水平四九年級(jí)《籃球過(guò)障礙物運(yùn)球》主講教師
一、教材分析籃球運(yùn)動(dòng)是初中學(xué)生非常喜愛(ài)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),我校創(chuàng)編有自己的籃球校本教材。開展籃球活動(dòng)可以發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、快速反應(yīng)能力和身體的靈敏性,可以培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)及團(tuán)結(jié)拼搏精神;培養(yǎng)學(xué)生籃球活動(dòng)的興趣,有助于學(xué)生終身體育鍛煉身體的意識(shí)的形成。
本課選擇籃球運(yùn)球技術(shù)中的過(guò)障礙物運(yùn)球進(jìn)行教學(xué),過(guò)障礙物運(yùn)球是體育中考中球類項(xiàng)目之一。它的動(dòng)作技術(shù)包括身體姿勢(shì)、手臂動(dòng)作、球的落點(diǎn)和手腳協(xié)調(diào)配合四個(gè)環(huán)節(jié)。該技術(shù)的學(xué)習(xí)需要學(xué)生有一定的控制球能力及手腳的協(xié)調(diào)配合能力。從發(fā)展身體素質(zhì)方面,該運(yùn)球技術(shù)能夠很好地鍛煉學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì);從身心健康、社會(huì)適應(yīng)角度,學(xué)生可以通過(guò)利用這一技術(shù)獲得自信與成就感,培養(yǎng)超越對(duì)手的勇氣與自信心。二、學(xué)情分析
該班是九年級(jí)一班,學(xué)生人數(shù)適中,有40多人,整體學(xué)生活潑,喜歡運(yùn)動(dòng),部分男生一直喜歡籃球運(yùn)動(dòng),有一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)??傮w來(lái)說(shuō)男生基礎(chǔ)好一些,女生差一些。三、教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與:學(xué)生能夠?qū)Ρ咎没@球課產(chǎn)生濃厚的興趣,積極參與各種課堂練習(xí)。2、運(yùn)動(dòng)技能:95%的學(xué)生能掌握籃球過(guò)障礙物運(yùn)球的基本技能。3、社會(huì)適應(yīng):學(xué)生間能互相鼓勵(lì),進(jìn)行協(xié)作練習(xí),提高合作精神,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。四、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn):腳步的蹬跨和重心的移動(dòng)。難點(diǎn):上下肢的協(xié)調(diào)配合,手對(duì)球的控制掌握能力。五、教法
根據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況,本節(jié)課我采用語(yǔ)言誘導(dǎo)法、嘗試探究法、分組練習(xí)法和游戲比賽法來(lái)組織教學(xué)。
六、教學(xué)過(guò)程準(zhǔn)備部分1、集合快靜齊,精神飽滿。2、師生問(wèn)好,宣布本課內(nèi)容。3、繞球場(chǎng)標(biāo)志物蛇行慢跑4、球性練習(xí):(1)、持球體轉(zhuǎn)練習(xí)。(2)、持球體測(cè)運(yùn)動(dòng)(3)、持球腹背運(yùn)動(dòng)(4)、頸間繞球練習(xí)。(5)、在腿間繞球練習(xí)。(6)、原地運(yùn)球:換手運(yùn)球5、原地運(yùn)球看手勢(shì)報(bào)數(shù)規(guī)則:
學(xué)生原地做左、右手、高低交替結(jié)合的運(yùn)球練習(xí),看老師手勢(shì),報(bào)出數(shù)字
。基本部分第一模塊:籃球雙手交替運(yùn)球(圖三)
動(dòng)作要領(lǐng):兩腳伸開稍稍比肩寬,膝關(guān)節(jié)稍內(nèi)扣,屈膝、降重心、左右手交替作“V”字形運(yùn)球,抬頭、眼睛目視前方。
小組合作討論:如何提高控球能力?
第二模塊:籃球高低運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng):1、高運(yùn)球
動(dòng)作方法:抬頭,目視前方,上體稍前傾,以肘關(guān)節(jié)為軸,用手按拍球的后側(cè)上方,球的落點(diǎn)在身體側(cè)前方,球反彈的高度在腰和胸之間,一般拍一次球跑兩步。2、低運(yùn)球
動(dòng)作方法:抬頭,目視前方,兩腿迅速?gòu)澢?,降低重心,上體前傾,靠近防守隊(duì)員的一側(cè),用身體和腿保護(hù)球。以腕關(guān)節(jié)為軸,用手腕的力量短促地按拍球,控制球從地面反彈的高度在膝部高度,以便擺脫防守繼續(xù)前進(jìn)。3、高低運(yùn)球配合練習(xí)。
小組合作討論:如何控制身體重心?第三模塊:直線運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng):
向前運(yùn)球時(shí)按拍球的后上方,同時(shí)后腳蹬地運(yùn)球進(jìn)行,球的落點(diǎn)在同側(cè)腳的前側(cè)方,跑動(dòng)的步伐要與球彈起的節(jié)奏協(xié)調(diào)一致,手、臂的動(dòng)作與原地運(yùn)球相同。
小組合作討論:原地運(yùn)球與直線運(yùn)球的
區(qū)別?第四模塊:過(guò)障礙物運(yùn)球(圖六)動(dòng)作要領(lǐng):
過(guò)障礙物變向時(shí)重心降低,轉(zhuǎn)體探肩,蹬跨突然,還原快速用力,換手變向后加速要快
小組合作討論:運(yùn)球過(guò)程中如何降低重心?
游戲:運(yùn)球互拍
每組在籃球半場(chǎng)內(nèi),每人一球。在此場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球,運(yùn)球的同時(shí)去擊拍別人的球:
(1)球被別人拍掉或被逼出場(chǎng)外。
(2)球自拍停止或中途沒(méi)拍到球
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