小學(xué)科學(xué)-4骨骼肌肉的保健教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

PAGE6PAGE第一單元骨骼和肌肉第4課《骨骼、肌肉的保健》教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容：P10-12上的內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)：1、知道體育運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)健骨骼和肌肉。2、能夠分析某一動(dòng)作鍛煉身體的部位和作用，知道不同動(dòng)作鍛煉的肌肉和關(guān)節(jié)不同。3、了解不同運(yùn)動(dòng)對(duì)身體鍛煉效果不同。4、能夠針對(duì)具體運(yùn)動(dòng)分析如何保障安全。5、知道攝入蛋白質(zhì)和鈣有利于骨骼和肌肉，知道那些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣。教學(xué)重點(diǎn)：1.能夠分析某一動(dòng)作鍛煉身體的部位和作用。2.知道不同動(dòng)作鍛煉不同的肌肉和關(guān)節(jié)。教學(xué)難點(diǎn)：意識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)骨骼、肌肉的重要意義。教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件教學(xué)過程：一、設(shè)置情境，揭示課題1．律動(dòng)：播放視頻，趣味導(dǎo)入。2．討論：剛才的視頻中主要鍛煉了身體的哪些部分？3．談話：骨骼和肌肉執(zhí)行著人體所必需的很多功能，因此保持它們的健康十分重要。（揭示課題：骨骼、肌肉的保健）4．提問：那么，怎樣才能保持骨骼、肌肉的健康呢？二、了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼、肌肉的影響1．談話：俗話說“生命在于運(yùn)動(dòng)”，要保持骨骼、肌肉的健康必須合理地參加一些運(yùn)動(dòng)。2．提問：經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)有哪些好處？3．請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合課本第10頁的插圖展開聯(lián)想，說說運(yùn)動(dòng)的好處。4．小結(jié)：體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的骨骼和肌肉，使人們的身體更加健康。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以改善人體的柔軟性、增強(qiáng)心肌和肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉發(fā)達(dá)、體力充沛。5．談話：各種體育運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)體力、柔軟性和耐力的效果不完全一樣。(自由閱讀教材11頁資料）6．思考、比較、討論：（1）要想提高自己的耐力，你可以選擇哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練？（2）要增強(qiáng)身體的柔軟性，可以參加哪些運(yùn)動(dòng)？（3）要提高體力，可以推薦參加哪些運(yùn)動(dòng)？（4）哪一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)身體各方面能力效果比較好？【設(shè)計(jì)意圖】科學(xué)教材提供的閱讀資料對(duì)學(xué)生的認(rèn)識(shí)和思維具有沖擊力。清晰的表格形式、直觀的信息數(shù)據(jù)記錄了不同體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的不同訓(xùn)練效果，能夠幫助學(xué)生更好地理解體育運(yùn)動(dòng)的作用與意義，也有助于學(xué)生選擇適合于促進(jìn)自己體質(zhì)發(fā)展的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。7．交流：平時(shí)你最喜歡參加哪些體育運(yùn)動(dòng)？你知道這些體育運(yùn)動(dòng)對(duì)你身體的哪一個(gè)方面有好處嗎？8．同桌一起對(duì)做一節(jié)廣播體操，并討論：這些動(dòng)作對(duì)鍛煉身體的哪一部分肌肉、關(guān)節(jié)特別有用？9．交流、小結(jié)：做廣播體操不僅能使全身大肌肉群、大關(guān)節(jié)、韌帶等得到充分的鍛煉，還能鍛煉人體身體內(nèi)部器官，改善人體心血管系統(tǒng)的功能，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到增強(qiáng)全身健康的目的?！驹O(shè)計(jì)意圖】廣播體操等一些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的健身價(jià)值并沒有為廣大學(xué)生所理解和接受。結(jié)合科學(xué)學(xué)習(xí)的知識(shí)與技能，在司空見慣的鍛煉活動(dòng)中挖掘、注入全新的認(rèn)識(shí)，體育鍛煉的目的性更加明確了，學(xué)生就給廣播體操的每一個(gè)節(jié)拍、每一個(gè)動(dòng)作都賦予自己個(gè)人的意義。三、了解營(yíng)養(yǎng)對(duì)骨骼、肌肉的影響1．談話：另外，食物營(yíng)養(yǎng)對(duì)人體骨骼、肌肉的健康也具有至關(guān)重要的影響。兒童的生長(zhǎng)發(fā)育離不開四大營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)(尤其是鈣及各種微量元素)、脂肪酸(尤其是必需脂肪酸)以及維生素(如維生素A、D、C)。為了使肌肉和骨骼保持正常工作，平時(shí)需要多吃些蛋白質(zhì)含量高、含鈣量高的食品。2．討論、交流：你知道哪些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣嗎？3．拓展：營(yíng)養(yǎng)與健康。蛋白質(zhì)是構(gòu)成及修補(bǔ)人體肌肉、骨骼及各部位組織的基本物質(zhì)，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩，骨骼和肌肉也會(huì)萎縮。肉類、海鮮和牛奶等動(dòng)物性食品是完整的蛋白質(zhì)來源，植物性來源則可以從豆類、谷類及核果類中獲得。鈣質(zhì)則是制造骨骼的原料，可以促進(jìn)生長(zhǎng)并增加骨頭密度。所以每天喝兩杯牛奶，是累積骨本的好方法。維生素D是另一個(gè)令骨頭強(qiáng)健的營(yíng)養(yǎng)素，除了可以由牛奶和魚肝油、動(dòng)物肝臟等食物中獲得外，每天曬10～15分鐘太陽，人體便可以自行制造維生素D?！菊f明】教師課前可以準(zhǔn)備部分課外補(bǔ)充閱讀資料幫助學(xué)生了解一些營(yíng)養(yǎng)與人體骨肌肉保健方面的知識(shí)。四、了解運(yùn)動(dòng)中的安全要求1．談話：我們平時(shí)經(jīng)?？梢钥吹揭恍┤税l(fā)生骨折、扭傷、脫臼、肌肉拉傷等損傷。身邊的案例：某位學(xué)生在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)受了傷。提問：如何在運(yùn)動(dòng)中注意安全、避免受傷？2．交流運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該采取的安全措施：（1）穿戴適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)性裝備；（2）運(yùn)動(dòng)前做一下準(zhǔn)備活動(dòng)；（3）遵守合理的運(yùn)動(dòng)規(guī)則；（4）選擇安全的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所等。3．活動(dòng)指導(dǎo)：溜冰時(shí)必須穿戴哪些防護(hù)性裝備？（請(qǐng)一生當(dāng)模特，出示相關(guān)護(hù)膝、護(hù)腕、手套、頭盔等，體會(huì)這些裝備在活動(dòng)中的防護(hù)作用）【說明】溜旱冰是學(xué)生們喜愛的一項(xiàng)活動(dòng)，但大多數(shù)人并不太注意活動(dòng)中的防護(hù)。利用模特的形式提供一個(gè)完整的防護(hù)性裝備示范，目的是想指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)各種防護(hù)裝備的作用，同時(shí)也引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)安全意識(shí)，在經(jīng)濟(jì)條件允許的前提下適當(dāng)添置運(yùn)動(dòng)的防護(hù)性裝備。4．總結(jié)：賽前做熱身運(yùn)動(dòng)后，關(guān)節(jié)就會(huì)變得柔軟、靈活，這樣就可以幫助避免扭傷和脫臼。此外，在活動(dòng)中穿戴適當(dāng)?shù)陌踩b備也是很重要的。頭盔、護(hù)膝、墊肩、手套都可以幫助你避免受傷。同時(shí)，你還應(yīng)該穿適合運(yùn)動(dòng)的鞋子。另外，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該留意你周圍的環(huán)境，如果你在特定的馬路或者跑道上滑冰、跑步或者騎自行車，你就不大可能被一輛小汽車或其他人卷入到事故中去了。5．拓展：一旦在運(yùn)動(dòng)時(shí)受了傷，應(yīng)該如何處理呢？（1）骨骼、關(guān)節(jié)受傷如何處理？（如果你確實(shí)受了傷，一定要采取正確的急救措施：將一塊冰敷在受傷的部位并高高地抬起，這樣能把疼痛和腫脹降低到最低程度。當(dāng)你受傷后，一定要把受傷情況告訴家長(zhǎng)、老師或者其他長(zhǎng)輩。如果老師、醫(yī)生或者護(hù)士給你醫(yī)療指示，你一定要配合他們，遵照他們所說的去做。若傷口沒有痊愈，不要馬上就參加運(yùn)動(dòng)，給骨頭和關(guān)節(jié)充分愈合的時(shí)間，這樣你就能夠避免舊傷復(fù)發(fā)。）（2）如何避免肌肉受傷？（不要讓肌肉過于疲勞，運(yùn)動(dòng)量不要突然增大，要循序漸進(jìn)。）（3）防護(hù)知識(shí)介紹?！驹u(píng)析】學(xué)生在生活中必須具備一些基本的自我救治能力。掌握正確的急救措施，鎮(zhèn)靜地應(yīng)對(duì)事故和傷害，能夠有效地降低事故的傷害程度。五、總結(jié)與拓展1.提問：老人和小孩的骨骼有什么不同？2.隨堂練習(xí)3.回顧：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你們對(duì)骨骼、肌肉的保健有些什么新的認(rèn)識(shí)嗎？4.總結(jié)：如何保持骨骼和肌肉的健康？（堅(jiān)持鍛煉、合理營(yíng)養(yǎng)、注意安全）5.延伸：說出你和家人鍛煉身體的五種方法?；厝ズ图胰擞懻撨@五種運(yùn)動(dòng)的安全措施列出來并付諸實(shí)際。將學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中。作業(yè)設(shè)計(jì)：設(shè)計(jì)一個(gè)關(guān)于骨骼、肌肉的保健的手抄報(bào)第一單元骨骼與肌肉第4節(jié)骨骼、肌肉的保健課標(biāo)分析：通過三年級(jí)的學(xué)習(xí)，大多數(shù)學(xué)生對(duì)科學(xué)課產(chǎn)生了濃厚的興趣，已經(jīng)具備初步的探究能力，他們對(duì)周圍世界產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇心和探究欲望，樂于動(dòng)手，善于操作，勤于思考。小學(xué)生在本課之前，從家長(zhǎng)、教師、書籍以及其他信息渠道或多或少地都對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的保健有所了解，但這些了解往往是零散的，不成體系的，較難進(jìn)入學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。第一單元骨骼與肌肉第4節(jié)骨骼、肌肉的保健效果分析：本課是本單元的最后一課。重在從營(yíng)養(yǎng)和保健的角度介紹運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的保健知識(shí)，教會(huì)正處在生長(zhǎng)發(fā)育期的小學(xué)怎樣保障骨骼和肌肉的健康生長(zhǎng)，避免意外受傷。保持骨骼與肌肉的健康對(duì)兒童的身體至關(guān)重要，對(duì)于學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，很少鍛煉的學(xué)生們來說，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有認(rèn)識(shí)到骨骼肌肉保健的長(zhǎng)遠(yuǎn)意義。因此，如何使科學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)與生活聯(lián)系起來，這成了我在設(shè)計(jì)教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，從小處著眼，從身邊科學(xué)入手，讓學(xué)生關(guān)注自己，關(guān)注健康，《骨骼、肌肉的保健》一課教學(xué)中，為了讓學(xué)生了解不同的運(yùn)動(dòng)鍛煉不同部位的肌肉和關(guān)節(jié)，我讓學(xué)生通過親身實(shí)踐做廣播操、韻律操來體驗(yàn)，這樣不僅使他們認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)要多樣化，而且使他們懂得了廣播操是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，為使自己的骨骼、肌肉健康，每天做好間操很有必要。在教學(xué)中，為了幫助學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)中應(yīng)注意的安全問題，我精心挖掘生活題材，設(shè)計(jì)了案例，讓他們準(zhǔn)確地學(xué)會(huì)了如何在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自己的安全及如何急救的方法，使學(xué)生經(jīng)歷了從生活問題到科學(xué)問題的過程，感受到了生活中處處有科學(xué)。第一單元骨骼與肌肉第4節(jié)骨骼、肌肉的保健教材分析：本課是本單元的最后一課，它結(jié)合了前三課對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的介紹，并在前三課學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上展開，既包含復(fù)習(xí)鞏固前三課習(xí)得的知識(shí)和技能，又從實(shí)際價(jià)值方面延續(xù)了前三課的內(nèi)容，使學(xué)生較易理解、接受和形成自覺行動(dòng)。本課重在從營(yíng)養(yǎng)和保護(hù)的角度介紹運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的保健知識(shí)，教會(huì)正處在生長(zhǎng)發(fā)育期的小學(xué)生怎樣保障骨骼和肌肉的健康生長(zhǎng)，避免意外受傷，這對(duì)學(xué)生的今天以及未來的身體健康具有深遠(yuǎn)影響。從結(jié)構(gòu)上看，本課圍繞骨骼和肌肉的作用，從身體運(yùn)動(dòng)的角度展開，分別介紹和引導(dǎo)學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)的意義，骨骼、肌肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求，如何避免運(yùn)動(dòng)受傷這三方面。這三方面中，每一方面的內(nèi)容都對(duì)骨骼肌肉的保健具有價(jià)值，同時(shí)又相互聯(lián)系：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨骼和肌肉的強(qiáng)健，營(yíng)養(yǎng)提供了骨骼和肌肉強(qiáng)健所需要的構(gòu)成物質(zhì)，安全保障了骨骼和肌肉的順利發(fā)育。第一單元骨骼與肌肉第4節(jié)骨骼、肌肉的保健評(píng)測(cè)練習(xí)：1、體育運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)健我們的（骨骼）和（肌肉）。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的好處有：（肌肉發(fā)達(dá)）（體力充沛）、（改善柔韌性）、（更有耐力）…2、各種體育運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)體力、柔韌性和耐力的效果不完全一樣：增強(qiáng)體力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：（舉重、游泳）。增強(qiáng)柔韌性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：（體操、伸展肢體、游泳)。增強(qiáng)耐力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：（羽毛球、自行車、慢跑、游泳）。3、為了使肌肉和骨骼保持正常工作，平常需要多吃些（蛋白質(zhì)）和（鈣）含量高的食品。4、蛋白質(zhì)含量高的食品有：（魚、蝦、肉、蛋、豆奶類）。鈣含量高的食品有：（豆、奶類）。5、預(yù)防運(yùn)動(dòng)受傷的方法有：（采取適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)措施）、（做好準(zhǔn)備活動(dòng)）、（遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則）、（選擇安全的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所）。第一單元骨骼與肌肉第4節(jié)骨骼、肌肉的保健課后反思：本課重在從營(yíng)養(yǎng)和保護(hù)的角度介紹運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的保健知識(shí)，教會(huì)正處在生長(zhǎng)發(fā)育期的小學(xué)生怎樣保障骨骼和肌肉的健康成長(zhǎng)，避免意外受傷。又從實(shí)際價(jià)值方面延續(xù)了前三課的內(nèi)容，是學(xué)生交易理解、接受和形成自覺行動(dòng)，對(duì)學(xué)生的今天及未來的身體健康具有深遠(yuǎn)影響，這才是板單元的真正目的。從結(jié)構(gòu)上看，本課圍繞骨骼和肌肉的作用，從身體運(yùn)動(dòng)的角度展開，介紹和引導(dǎo)學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)的意義，骨骼、肌肉對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求，如何避免運(yùn)動(dòng)受傷這三個(gè)方面。每一方面的內(nèi)容都對(duì)骨骼肌肉的保健具有價(jià)值，同時(shí)又有聯(lián)系：運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨骼肌肉的強(qiáng)健，營(yíng)養(yǎng)提供了骨骼肌肉強(qiáng)健所必需的構(gòu)成物質(zhì)，安全保障了骨骼肌肉的順利發(fā)育。成功之處：通過教學(xué)讓學(xué)生知道了體育運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)健我們的骨骼和肌肉。不足之處和改進(jìn)的地方：在《骨骼、肌肉的保健》這一課，存在的問題，我覺得還是學(xué)生的體驗(yàn)活動(dòng)不夠充分，在教學(xué)中，為了讓學(xué)生了解不同的運(yùn)動(dòng)鍛煉不同部位的關(guān)節(jié)和肌肉，應(yīng)該讓學(xué)生通過做廣播操來體驗(yàn)，這樣不僅使學(xué)生認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)要多樣化，而且使他們懂得了廣播操是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，為使自