淡定：內心強大的力量

讀書筆記模板淡定：內心強大的力量01思維導圖讀書筆記目錄分析內容摘要精彩摘錄作者介紹目錄0305020406思維導圖力量內心情仇名利榮辱手冊世態(tài)人情人生心靈心態(tài)工作信心目標能量家庭錯誤理智好心情生命本書關鍵字分析思維導圖內容摘要內容摘要一部都市人心靈拯救手冊，什么是淡定？淡定就是你對名利榮辱的淡然，就是你對愛恨情仇的超脫，就是你對世態(tài)人情的看破。喧囂終歸于落寞，燦爛總是會平淡。心懷淡定之心的人，必將是最坦然、平和、灑脫的人！讀書筆記讀書筆記同一本書不同的人看有不同的感受，如果你正經歷著什么，迫切的希望改變，那么書中的觀點可能更能深入你心，使你受益。書中關于這四點給我的啟發(fā)最大，看似簡單的道理，讓我有了更深層次的感悟，值得深思......。很多的準則，哪怕是最簡單的道理，我們很多人都知道，但是總是會被我們無情的忘記，自卑、無端的猜測、不經思考的傷人言語等等，他們都會在不經意間讓我們原本美好的生活脫離軌跡，所以請做個面向陽光，滿懷真誠而善良人！。走過千山萬水后才知道，其實不是缺少美麗風景，而是沒有善于欣賞美的眼睛，世上的道理多相似，主要是能不能慎言篤行！此書卡耐基先生語言平實，通俗易懂，故事豐富生動，說理深刻實用，是一本很實用的書！。用名人的例子來說明淡定的人生應該怎么活，基本就是幸福課一路的積極心理學的套路，感覺這類書能成為暢銷書還是因為很多人在物欲橫流的世界越來越浮躁不安焦慮，但是方法論始終是方法論，不過看看一些名人故事也挺好的，世人皆苦，重在態(tài)度。雖然沒讓我內心多強大，最起碼讓我懂得不是每個都是一帆風順的，不經歷風雨怎能見彩虹，加油，往后余生。精彩摘錄精彩摘錄忘記傷害過自己的人的有效方法，就是讓自己做一些超出自己能力的理想中的事情。我們不再為那些無法改變的事情煩惱，我們的精力就可以用來創(chuàng)造更豐富多彩的生活。莎士比亞說：“不要因為你的敵人而燃起一把怒火，熱得燒傷你自己?！闭缟勘葋喫f：“不要因你的敵人而燃起一把怒火，最終卻燒傷了你自己。永遠不要試圖報復仇人，否則我們就會讓自己受到極大的傷害“有接受的能力，才是人生旅途上最重要的事情?！辈荒苌鷼獾娜耸谴镭洠蝗ド鷼獾娜耸侵钦?。首先，建議你準備一個本子，你可以在上面記上自己喜歡或能振奮自己精神的詩歌或名人名言。永遠不要陷入絕望。但是如果你產生絕望情緒時，就去工作。心情煩悶是導致工作能量降低的唯一真正原因目錄分析好心情是健康的靈藥原諒別人就是愛自己怨恨別人就是傷害自己把自己放低才能做得更好一不生氣，不為外物擾亂心情——修煉淡定平和的境界無法改變的就學會接受不為已經發(fā)生的浪費精力一不生氣，不為外物擾亂心情——修煉淡定平和的境界心情和工作效率成正比對于厭煩的，先假裝喜歡好習慣帶來好心情工作本身是對身心有益的運動忙碌是最好的心理醫(yī)生12345二不煩躁，培養(yǎng)良好的習慣——掃去心靈的浮塵營造輕松的家庭氛圍收起脾氣才能整理出思路二不煩躁，培養(yǎng)良好的習慣——掃去心靈的浮塵當下的力量最重要不要在精神上虐待自己抱怨是最傷人傷己的惡習三不抱怨，不為無益的舉動消耗能量——抱怨的負面能量可以摧毀任何可能將有益于人生的東西列為準則嘮叨吞噬了婚姻的幸福不因己之喜好而要求對方不要指責我們最親近的家人愛情需要贊美的滋潤12345三不抱怨，不為無益的舉動消耗能量——抱怨的負面能量可以摧毀任何可能愛情藏在最細微的地方為愛情多花費一點心思自豪地成為“家庭主婦”錢，并不能真的改善生活三不抱怨，不為無益的舉動消耗能量——抱怨的負面能量可以摧毀任何可能讓錯誤和煩惱“到此為止”忘記壓力，淡然面對學會自己寵愛自己從容用心，理智用力書籍可以塑造健康的心靈12345四不煩惱，經歷風雨才能見彩虹——人生就是一步難，一步佳用知識促進心靈的成熟要想得到快樂就要樂于奉獻不良生活習慣比寂寞更可怕要體味快樂就要清掃心靈的陰霾四不煩惱，經歷風雨才能見彩虹——人生就是一步難，一步佳衰老并不會剝奪你快樂的權利老年時期有屬于自己的幸福感謝工作，它讓我們永葆青春把注意力從煩惱上移開四不煩惱，經歷風雨才能見彩虹——人生就是一步難，一步佳自省讓我們的心靈更有力用正面的心態(tài)看待一切心態(tài)積極，可以點石成金挑戰(zhàn)是我們的快樂之源智者從損失中獲益滿足別人就是成全自己010302040506五不氣餒，人生就是永不放棄——只要朝著目標走，我們就在前進永遠有目標，永遠有動力明確方向，就有希望五不氣餒，人生就是永不放棄——只要朝著目標走，我們就在前進可以追逐目標，但不要急功近利接受現(xiàn)實，付諸行動就是成熟主動是行動的第一步爭論并不能改變別人的想法六不沖動，為激情穿上理智的外衣——不讓脫韁的野馬把我們帶入深淵說話前，站在對方的立場想一想求同存異，實現(xiàn)共贏引導比反駁更有效低姿態(tài)比強勢更有效暗示比指責更有效12345六不沖動，為激情穿上理智的外衣——不讓脫韁的野馬把我們帶入深淵建議比命令更有效克制比發(fā)泄更有效拉攏比排斥更有效六不沖動，為激情穿上理智的外衣——不讓脫韁的野馬把我們帶入深淵你相信自己可以獲得大部分人的好感嗎信心可以改變人生當別人需要時，你也可以給予他自信當生命遭遇挫折，工作就是對我們信心的支持七不悲觀，上帝從未拋棄我們——相信自己，你就可以創(chuàng)造奇跡悲觀才是最可怕的悲劇積攢正向能量，讓你重拾自信不恐懼，吸取他人經驗可以獲得勇氣不自卑，每個人都是獨一無二的不模仿，活出最好的自己12345七不悲觀，上帝從未拋棄我們——相信自己，你就可以創(chuàng)造奇跡不苛求，展現(xiàn)自己最好的一面不膽怯，自信是最好的敲門磚不盲從，遵從自己內心的選擇七不悲觀，上帝從未拋棄我們——相信自己，你就可以創(chuàng)造奇跡說話寬容一點，就能避免傷害批評和指責并不能達到我們所要的效果付出和接受成熟的愛愛不是占有，而是給予他自由精進我們愛的能力12345八不自私，分享才是最大的愉悅——快樂因分享而增加，而不是減少愛別人就會得到別人愛的反饋好事就是讓別人臉上露出笑容的事別人微笑我們也會感到幸福善待他人就是善待自己考慮對方感受，先贊揚再批評12345八不自私，分享才是最大的愉悅——快樂因分享而增加，而不是減少找一個動聽的理由說服別人你的微笑價值百萬學會自責，讓別人無話可說永遠不要傷害別人的自尊別人滿意自己才會滿意12345八不自私，分享才是最大的愉悅——快樂因分享而增加，而不是減少憂慮是我們最大的敵人不因無法入眠而憂慮盡自己最大的努力，只活好今天生活很艱辛，淡定的態(tài)度很重要九不憂慮，你才是自己最大的敵人——不為未發(fā)生的事情勞神傷身新的生活從“心”開始人類最大的煩惱就是自尋煩惱拋開憂愁，遠離噩夢九不憂慮，你才是自己最大的敵人——不為未發(fā)生的事情勞神傷身從錯誤中崛起的迪士尼信心滿滿的拳擊手“煩惱大王”的轉變洛克菲勒的淡然心態(tài)為生命尋一盞綠燈12345附錄名人心態(tài)實錄他始終相信自己可以做到監(jiān)獄困不住智慧的綻放附錄名人心態(tài)實錄作者介紹同名作者介紹卡耐基（DaleCarnegie，1888年11月24日-1955年11月1日），全名戴爾·卡耐基，出生于美國密蘇里州，畢業(yè)