做自己的太陽發(fā)自己的光+-中學(xué)心理健康月主題活動(dòng)

做自己的太陽，發(fā)自己的光?——中學(xué)心理健康月主題活動(dòng)5月，是愛，是暖，是浪漫；不僅有母親節(jié)，還有520，521，更有525每年的5月25日是心理健康日，“525”諧音“我愛我”，核心內(nèi)容為關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長。為做好學(xué)生心理健康教育工作，營造積極健康的校園氛圍，促進(jìn)學(xué)生健康成長，中學(xué)開展了“心理健康教育活動(dòng)月”活動(dòng)?；顒?dòng)主題：“5.25我愛我，健康成長，快樂學(xué)習(xí)”心理健康活動(dòng)活動(dòng)背景:5月25日是學(xué)生心理健康活動(dòng)日，初中學(xué)生正處于青春期，青春期對(duì)于學(xué)生來講是美好的，也是充滿挑戰(zhàn)的。青春期有許多成長的煩惱，也有許多學(xué)業(yè)的焦慮，因此引導(dǎo)學(xué)生從積極關(guān)注的角度發(fā)現(xiàn)生活美好的一面則顯得尤為重要。5月是心理健康活動(dòng)月，我校心理健康輔導(dǎo)中心以積極心理學(xué)為理論指導(dǎo)，特設(shè)計(jì)本次心理健康月活動(dòng)，旨在關(guān)注學(xué)生的潛能和優(yōu)勢(shì)，幫助學(xué)生健康成長，幸福生活，建立積極陽光心態(tài)。活動(dòng)對(duì)象:初一初二全體學(xué)生活動(dòng)內(nèi)容:一、主題班會(huì)。各班召開一次“珍愛生命--讓生命之花精彩綻放”主題班會(huì)。二、主題升旗儀式。三、我畫我心：心理漫畫。漫畫主題：我愛我，愛生活。布置學(xué)生利用周末以“我愛我，愛生活”為主題，畫心里漫畫，周一以年級(jí)為單位上交，選擇優(yōu)秀作品在學(xué)校心理長廊展覽。活動(dòng)時(shí)間：5月4日--5月28日。四、我強(qiáng)我心：小確幸打卡打卡主題：自備一個(gè)心理筆記本，每日記錄一件學(xué)習(xí)生活中的小確幸事情?？梢耘鋱D，完成累計(jì)21天，將心理筆記本上交學(xué)校心理輔導(dǎo)室，擇優(yōu)展覽?；顒?dòng)時(shí)間：5月10日--5月31日。五、我寫我心：解憂漂流瓶學(xué)生寫下自己最近遇到的煩惱、困惑，放進(jìn)學(xué)校心理信箱，輔導(dǎo)老師收集并回信。并在心理長廊展出回信，本人去尋找自己的信。活動(dòng)時(shí)間：活動(dòng)時(shí)間：5月10日-5月31日。六、5.25心理游園會(huì)時(shí)間：5月25日1、我畫我心作品展覽2、我寫我心作品展覽3、我強(qiáng)我心作品展覽4、我樂我心：展示自我心理游戲：如果你想挑戰(zhàn)自我、突破自己，請(qǐng)你站到舞臺(tái)中心，可以是唱一首歌，也可以對(duì)最想感謝的人說一段話。挑戰(zhàn)成功將獲得活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)一份。七、我愛我心：心語心愿5.25當(dāng)日，在心里長廊上寫好好愛自己、感謝自己的話語?；顒?dòng)結(jié)束后將貼紙貼在心理長廊的心語墻上。主題活動(dòng)一：主題班會(huì)為切實(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)其珍愛生命、熱愛生活的意識(shí)，近日，魚臺(tái)縣第二實(shí)驗(yàn)中學(xué)以班級(jí)為單位組織學(xué)生開展“珍愛生命、讓生命之花綻放光彩”心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng)。班會(huì)從四個(gè)方面來開展，從尊重生命、敬畏生命、感嘆生命、珍愛生命，通過圖片和視頻，讓學(xué)生了解到生命來之不易和生命的脆弱、生命的堅(jiān)韌不拔和生命的奇跡，從而激發(fā)學(xué)生內(nèi)心對(duì)生命意識(shí)的覺醒和對(duì)美好生命地向往，進(jìn)而珍愛生命，讓自己有限的生命發(fā)揮出無限的價(jià)值；善待生命，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)挫折的勇氣，學(xué)會(huì)笑對(duì)困難、挑戰(zhàn)挫折的樂觀精神；感悟生命的真諦，認(rèn)識(shí)到生命本身就是一個(gè)奇跡，每個(gè)人都要擔(dān)負(fù)起生命應(yīng)有的責(zé)任主題活動(dòng)二：主題式升旗儀式學(xué)校舉行了一次5.25心理健康主題升旗儀式，學(xué)校心理健康輔導(dǎo)老師張留英為同學(xué)們帶來了《關(guān)愛自己，關(guān)注心理健康》主題講話。就如何保持健康的心理，張老師為大家提供了多條建議，告訴同學(xué)們永遠(yuǎn)不要因?yàn)橐粫r(shí)的挫敗就否定自己，心態(tài)平和地面對(duì)自己，在有信心、有方向的時(shí)候去堅(jiān)持，去努力，做最好的自己。最后，張老師把心理健康活動(dòng)周的活動(dòng)內(nèi)容向大家公布，鼓勵(lì)大家積極參與。主題活動(dòng)三：我畫我心--我愛我，心理漫畫今天，你愛自己了嗎？有能力愛自己，才有能力愛別人愛自己，是變好的開始！愿這世間所有的美好，與你環(huán)環(huán)相扣。遇見美好，遇見最美的自己！為營造積極向上的心理健康教育文化，促進(jìn)學(xué)生形成積極健康的人格和良好心理品質(zhì)，5月22日，學(xué)校舉辦了主題為“心理健康”的優(yōu)秀漫畫作品展。本次作品展，學(xué)生參與性很高。漫畫作品風(fēng)格各異，形式多樣。彩鉛、馬克筆、水彩顏料……色彩與情感的搭配，讓作品不只是一幅簡單的畫作，更是情感的載體。一幅幅作品不僅僅是色彩與形象的搭配，更是情感與心理的交融。對(duì)學(xué)生而言，心理漫畫是無形心理狀態(tài)的外在影像，它的創(chuàng)作既是自我探索、自我認(rèn)知的一種途徑，又能詮釋對(duì)心理健康內(nèi)涵的理解，激發(fā)學(xué)生積極關(guān)注心理健康，提高心理健康意識(shí)，培養(yǎng)良好的人際交往和學(xué)習(xí)心態(tài)。此項(xiàng)活動(dòng)的開展，增強(qiáng)了學(xué)生參與心理健康活動(dòng)的熱情與興趣，使同學(xué)們懂得內(nèi)心充滿陽光，就會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的美好和快樂，懂得珍惜來之不易的幸福生活，努力學(xué)習(xí)，向陽而生，不負(fù)期待，追夢(mèng)前行！主題活動(dòng)四：我強(qiáng)我心--小確幸打卡活動(dòng)名稱：小確幸打卡21天親愛的同學(xué)，你今天感覺開心嗎？一天可能是很平凡的一天，還可能是很倒霉的一天。一天中會(huì)發(fā)生很多事情，讓我們停一停，加強(qiáng)感受，試著重新體會(huì)晴天的美好，風(fēng)吹落樹葉的恬靜，一個(gè)微笑，一次好吃的午餐，一本好看的書，甚至老師的一個(gè)表揚(yáng)，同學(xué)的一次善意……記錄生活點(diǎn)滴小確幸，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來，生活是如此的美好！主題活動(dòng)五：我寫我心我解你心--解憂漂流瓶活動(dòng)名稱：我寫我心、我解你心--解憂漂流瓶，如何處理不良情緒，在紙條上匿名寫下自己的煩惱或期望，塞進(jìn)漂流瓶，再隨機(jī)抽取寫著他人心里話的字條，寫下自己的建議，解憂你我他，溫暖傳大家。主題活動(dòng)六：5.25心理游園會(huì)心理健康科普：“5.25”心理健康日每年的5月25日是心理健康日，“5.25”的諧音為“我愛我”，這個(gè)節(jié)日旨在呼吁大家“珍惜生命，關(guān)愛自己”，其核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自我，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會(huì)。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義：健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德。什么是心理健康？心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，個(gè)體具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效的發(fā)揮個(gè)人的身心潛能與積極的社會(huì)功能。心理健康具有以下7個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：理解自我，悅納自我；接受他人，善與人處；正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)；熱愛生活，樂于工作；能適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情緒；健全的人格；心理行為符合年齡與性別特征。（一）心心念念的游園會(huì)終于開始了。（二）我樂我心--節(jié)目助興：街舞（三）師生溝通面對(duì)面：針對(duì)有心理困惑的學(xué)生，進(jìn)行面對(duì)面的溝通交流（四）家校溝通心連心召集班里親子關(guān)系不好的學(xué)生家長到學(xué)校來進(jìn)行溝通交流，傳授教育孩子的技巧和方式，交給和孩子相處的辦法，起到了良好的效果。（五）宣泄室里解煩惱（六）讓心靜下來--享受音樂放松椅（七）沙盤游戲療心疾主題活動(dòng)七：我愛我心--心語心愿愛自己，愛生活！“生命教育”心理情話，寫下你對(duì)生命的敬畏和熱愛，提醒同學(xué)們，生命，屬于