心理健康培訓(xùn)總結(jié)（7篇）

Word第第頁心理健康培訓(xùn)總結(jié)（7篇）心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇1

這學(xué)期課程還是緊密的進行。課堂總是歡聲笑語，我們師生之間的關(guān)系非常融洽，可能是老師是主修心理學(xué)，對于我們這些青少年會比較了解。我對他腦子里的淵博學(xué)問感到敬佩。老師也顯得很年輕，同時與這個時代并進，所以覺得老師和我們那么親近是件很不錯的事情，就像有一個伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時可以為我們指教迷津。

首先，通過上心理課，我學(xué)會了如何合理支配自己的時間，如何正確利用自己的時間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化，使我把以前錯誤地運用時間的方式得以改正，使我如今的學(xué)習(xí)更加有打算。

之前，我是一個不擅長調(diào)控自己心情的人，常常由于一些小事而郁悶好長時間。通過上心理課，在不快樂的時間便開頭試著調(diào)控自己的心情，盡量使自己“不以物喜，不以己悲?！闭^挫折是前進的動力，總是把自己沉醉在過度的哀痛中，除了損害自己又有什么用呢？不如去面對，不如開快樂心地活著。其次，通過上心理課，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是伴侶交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位思索，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人伴侶的關(guān)系，使我的身邊少很多爭吵，多很多的愛與暖和。

再次，通過上心理課，不僅增長學(xué)問，還得到新的感受。我學(xué)會許多學(xué)問和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思索，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。

通過上心理課，我懂得了怎樣敬重父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要準(zhǔn)時溝通，與父母之間要放開心扉，不要制造沖突。平常父母管我，我心里感覺很厭煩，如今我什么事都為父母伴侶和家人著想。讓我最終感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)憂，我們還要關(guān)懷身邊的人，讓每個人得到關(guān)懷。

心理課的老師很專心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒，很具體，很活潑，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的學(xué)問更豐富了，方法更多了，以后遇到類似的狀況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打快樂扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

心理健康課珍貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的學(xué)問運用到平日生活中去，接受愛，報答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！

心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇2

良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的重要組成部分。因此，在學(xué)校開展心理健康教育，是同學(xué)健康成長的需要，是推動素養(yǎng)教育的必定要求。

學(xué)校心理健康教育是關(guān)心同學(xué)在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的歡樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)愛好與自信念，正確對待自己的學(xué)習(xí)成果，克服厭學(xué)心理，體驗學(xué)習(xí)勝利的樂趣，培育面臨各種問題的進取看法；培育集體意識，在班級活動中，擅長與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、的健康人格，培育自主自動參加活動的力量。

我校依據(jù)學(xué)校的實際狀況開展了豐富的心理健康教育活動，留意發(fā)揮各種方式和途徑的綜合作用，增添心理健康教育的效果。如：

1、心理學(xué)問講座。我校定期開展心理學(xué)問講座，普及心理健康科學(xué)常識，關(guān)心同學(xué)把握一般的心理保健學(xué)問，培育良好的心理素養(yǎng)。心理健康教育并非只是個別同學(xué)教育的需要，心理健康教育是面對全體同學(xué)的重要課題，由于心理健康是全員性的問題，是每一位同學(xué)在成長與進展中都必定會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在老師看來是“好”孩子的同學(xué)，也同樣需要心理健康教育。很多討論與實踐證明，有時這些“好”同學(xué)反而更需要心理健康教育。由于，往往由于學(xué)習(xí)成果好，這些“好”同學(xué)心理進展中不健康的側(cè)面就經(jīng)常被忽視，得不到老師的重視和準(zhǔn)時的關(guān)心教育。如，一些“好”同學(xué)由于長期被寵、被捧，心理承受力量已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還實行極端措施進行打擊、報復(fù)，甚至走上犯罪道路?？梢姡睦斫】到逃龖?yīng)成為我們學(xué)校教育的重要的防止心理健康教育學(xué)科化的傾向。因此，我校就在全校開展心理學(xué)問講座，使全校同學(xué)把握一般的心理保健學(xué)問，培育良好的心理素養(yǎng)。

2、個別詢問與輔導(dǎo)。除了全校性的心理學(xué)問講座，心理詢問老師依據(jù)實際狀況對同學(xué)進行個別輔導(dǎo)。對同學(xué)在學(xué)習(xí)和生活中消失的問題賜予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾。主要針對學(xué)困生、單親生、寄宿生、留守兒童等各自存在的不同問題。

3、為部分班級的家進步行輔導(dǎo)。讓家長懂得家庭是心理健康教育的第一課堂，家長的心理健康及其調(diào)適，了解孩子心靈成長的軌跡等常識性的學(xué)問。

4、主動參與上級部門支配的各種學(xué)習(xí)，完成部門規(guī)定的任務(wù)。

5、心理教育的學(xué)科滲透。我校開展的心理健康教育也并不是孤立地進行，而是與其他學(xué)科的教學(xué)滲透起來，全方位地對同學(xué)進行心理健康教育。如在語文學(xué)科中進行心理教育，在思品課中進行心理教育的滲透等，讓同學(xué)并不是孤立地接受心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育。

6、學(xué)校依據(jù)自己的實際狀況，一些班級還編排了“校內(nèi)情景劇”同學(xué)通過排練、觀看情景劇，懂得了學(xué)習(xí)、生活中很多問題的解決方法。

心理健康教育是提高學(xué)校生心理素養(yǎng)的教育，是實施素養(yǎng)教育的重要內(nèi)容，是學(xué)校教育的重要任務(wù)，使同學(xué)的心靈得到了釋放，也使同學(xué)不斷正確熟悉自我，增添調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的力量；培育同學(xué)健全的人格和良好的獨特心理品質(zhì)。

在今后的工作中，我校將在心理健康教育活動中，還將不斷努力，爭取更大的成果。

心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇3

良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的重要組成部分，中學(xué)校生正處在身心進展的重要時期，隨著生理和心理的進展，特殊是面對新時期學(xué)習(xí)及社會閱歷擴展及思維方式的改變，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑和問題，因此，心理健康教育在目前社會上已廣為人知的一種科學(xué)觀點，心理健康教育作為學(xué)校健康教育工作的內(nèi)容之一正日益表達出它的重要性和時代性。我校今年把心理健康教育納入了學(xué)校的正常教學(xué)工作中，從領(lǐng)導(dǎo)到老師都在日常的工作始終貫穿著心理健康教育。

1、老師觀念發(fā)生改變

以前，我們大多數(shù)老師和同學(xué)很少聽到過“心理健康”、“心理輔導(dǎo)”這樣的詞，隨著我校心理健康教育培訓(xùn)的進行，使老師的觀念發(fā)生了可喜的改變。特殊是如今社會高速進展，由于學(xué)習(xí)、升學(xué)、家庭、以及生理等各方面的緣由，同學(xué)個體存在著不同的心理問題。進行心理健康培訓(xùn)使得老師提高了熟悉，意識到把握心理健康教育學(xué)問的重要性，意識到育人的重要性，意識到老師有健康的心理，對同學(xué)以及自身的重要性。有一句古老的箴言這樣說：“你要保守你心，賽過保守一切，由于一生的效果，是由心發(fā)出?！边@是一句很富哲理的話。當(dāng)我們心理健康時，做事就能到達事半功倍的效果。在學(xué)校，師生心情舒服，擁有健康的心理和健全的人格，這是我們學(xué)校心理健康教育的目的所在。

2、老師心理健康得到豐富

通過近段時間的培訓(xùn)，使老師了解了自身心理健康的現(xiàn)狀及存在的緣由，一起探討了老師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。由于老師教學(xué)的對象是同學(xué)，要到達教書育人的目的，就要了解同學(xué)的心理特點，存在的問題以及把握如何使同學(xué)保持心理健康的措施。沒有優(yōu)秀的老師，就沒有優(yōu)秀的同學(xué)，沒有良好心理素養(yǎng)的老師，就不能培育出良好心理素養(yǎng)的同學(xué)。所以培訓(xùn)中，老師們一起分析了中學(xué)校老師常見到心理問題及其調(diào)試方法。只有心理健康的老師，才能造就身心健康的同學(xué)；反過來說，老師人格不健全、心理不健康，將對同學(xué)的人格成長、獨特形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此老師懂得心理健康方面的學(xué)問特別必要。

3、實際教學(xué)中效果顯著

在教學(xué)中，全校全部班級都不定期地開設(shè)心理健康課，課程內(nèi)容依據(jù)教學(xué)實際敏捷支配。針對我校特點及同學(xué)實際狀況，從同學(xué)入學(xué)就支配了入學(xué)心理健康教育。在平常的詳細教學(xué)實踐中，支配了如何處理好人際關(guān)系、中同學(xué)早戀等問題、完善性格、心理健康的自我維護、學(xué)會學(xué)習(xí)等內(nèi)容。全部這些班級的上課內(nèi)容并不是一成不變的，而是互相穿插、依據(jù)同學(xué)的詳細狀況敏捷支配。

這種敏捷機動的內(nèi)容支配形式有利于準(zhǔn)時解決同學(xué)中普遍存在的階段性問題，有助于他們自己解決學(xué)習(xí)、生活及成長中的困惑，收到良好效果。此外，在本學(xué)期的教學(xué)工作中，我們實行了任課老師走近同學(xué)制，家訪制，加強了班主任與同學(xué)、任課老師與同學(xué)之間的溝通與聯(lián)系，通過這些措施，同學(xué)與老師建立的良好的信任關(guān)系，因此在課后師生間的詢問性質(zhì)的溝通得以實現(xiàn)，并把許多同學(xué)心理方面的問題得以準(zhǔn)時解決。

4、教學(xué)科研方面

針對我校同學(xué)的實際狀況，目前完成的調(diào)查討論主要是如何對家庭危機而造成的同學(xué)心理障礙進行調(diào)整，以及我校同學(xué)中普遍存在的厭學(xué)、不良習(xí)慣等問題。我們不定期組織班主任、任課老師進行溝通、探討以獲得共識，并針對同學(xué)心理方面消失的詳細問題組織相關(guān)老師進行更為深化的討論、分析，確定解決問題的最正確途徑和方法，在不斷的調(diào)查和討論中，我校老師對心理健康方面的業(yè)務(wù)力量明顯得到提高，已經(jīng)有越來越多的老師重視并主動討論心理健康的問題，我們在心理健康方面的討論前景比較樂觀。

要對同學(xué)進行心理健康教育，首先老師要有一個正常、健康的心理特點，因此，心理健康教育不僅僅針對同學(xué)，對老師也是至關(guān)重要的，所以我們逐步加強了師資隊伍的培訓(xùn)，其最終目的就是要讓老師既能勝任教學(xué)業(yè)務(wù)，還要能擔(dān)當(dāng)一個合格的心理健康教育老師。

當(dāng)然，任何一種新事物的誕生都有一個成長成熟的過程，心理健康教育在我校目前還處于不夠完善、不夠成熟的階段，但它究竟邁出了第一步，可以說走在了同類學(xué)校的前面。雖然今后該如何更好地開展這方面的工作仍將是一個需要不斷探究與常識的艱苦過程，但我們信任，有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及廣闊師生的連續(xù)努力，我校的心理健康教育必將蓬勃進展！

心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇4

為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進入高校以來，始終都很期盼心理健康開課。始終以來對心理學(xué)方面都很有愛好，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對高校生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的特別好玩，深化淺出，整堂課下來我意猶未盡。

我認為作為高校生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，掌握自己的心情；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感愛好的一些課程。

在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)覺了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂？你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π拍顣r，或許可以換位思索，從另外的角度考慮問題，發(fā)覺自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思索問題更加全面。我們也要熟悉到自己的公我，做好公我，這與生活親密相關(guān)。同時要熟悉到自己的盲我，就是別人觀察的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永久是最不行估量的，最需無限發(fā)掘的。自我熟悉需要經(jīng)常自我反省：“吾日三省吾身”。

在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清楚的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來制造美妙的生活，最不行缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不行缺，要熬煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的熬煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在關(guān)心別人的同時自己也可以學(xué)到許多的東西，這些是心理，更是道理?；蛟S心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€有價值，有意義的人。

人際進程的進程分析：

1、彼此生疏

2、單向留意

3、雙向留意

4、相切

5、淺度相交

6、深度相交

在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的沖突，這時我們需要留意的則是交往的`對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，或許是心情、行為、價值觀等，這時我們不應(yīng)當(dāng)要求強行的重合，要體諒以及換位思索，我個人認為換位思索以及互相體諒在人際交往中特別有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友誼、工作中都是特別必要的。在人際交往中更要學(xué)會自我剖析，自我檢討，自我熟悉，更要常記一句話“你對了，別人就肯定錯了嗎？”

心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇5

我認為作為高校生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，掌握自己的心情；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境。

心理詢問，是指詢問員運專心理學(xué)的學(xué)問，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理詢問事實上是關(guān)心來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理詢問的觀念是不對的。總之，心理詢問是指運專心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面消失問題并企求解決問題的來訪者供應(yīng)心理救援的過程。

通過這學(xué)期對高校心理〔二〕的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)問有了肯定的了解，首先是對心理學(xué)的進展史有了肯定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團體活動的學(xué)問，并且在參與活動課的過程中體會到了許多人生的學(xué)問，在團體活動中大家彼此放開了自己的心扉，主動的參加到了集體的活動中，在此中再一次表達了集體的力氣…

在心理詢問的活動課中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通得喜悅，我們的心理詢問的仿照有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種關(guān)心別人的喜悅。

活動課是實施素養(yǎng)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動同學(xué)學(xué)習(xí)的激—情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。同學(xué)在實實在在的活躍的生動的并且有肯定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。同學(xué)在主動參加教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時老師要引導(dǎo)、鼓舞同學(xué)把健康高尚的情感向外投射，為他們供應(yīng)呈現(xiàn)自己行為的機會和場所。

這學(xué)期我還參與了我們學(xué)校的心理協(xié)會———沁心港灣，這是一個暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了許多心理方面的學(xué)問，還為其他同學(xué)供應(yīng)心理方面的服務(wù)。特殊是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親熱交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了許多許多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的學(xué)問付諸與實踐，讓我學(xué)而致用！

完成了高校心理學(xué)〔二〕的學(xué)習(xí)，我對自己高校四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃

可見，心理學(xué)對我們高校生的關(guān)心之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的學(xué)問。

這門選修課我很感愛好的一門，我有種不用逼自己去用心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在?。?/p>

雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理學(xué)問的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)學(xué)問對于我的關(guān)心卻是長遠的，甚至是一生的。

心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇6

上了一個學(xué)期的《高校生心里健康的維護與調(diào)適》，在老師的仔細教授下，雖然只有一個星期只有一次的課，但是通過上課我還是對心理學(xué)產(chǎn)生了深厚的愛好，在我看來它被蒙上了一層神奇的面紗，這讓我有了進一步學(xué)習(xí)心理學(xué)的奇怪???心。都說愛好是最好的老師，信任對于心理學(xué)的求知欲望會讓我有更大的動力去探究，去了解。在剛接觸到心理學(xué)這門課的時候，信任會有許多的人和我有一樣的懷疑，什么是心理健康？討論心理健康學(xué)的意義與用途是什么？維護高校生的心理健康，我們應(yīng)當(dāng)怎么做？經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我對心理學(xué)有了更深的了解，同時也為這些懷疑找到了答案。

首先什么是健康？健康〔health〕，是人的基本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般狀況下，當(dāng)一個人在健康與某些事物不能兼得時，應(yīng)當(dāng)首選健康，由于只有“留在青山在“，才能“不怕沒柴燒”。健康是人類生存的基礎(chǔ)，沒有健康，就沒有一切。但是隨著社會的進步和進展，人們對健康的熟悉和要求也在不斷進步和深化。因此，健康是一個不斷進展的概念。

再者，什么叫心理健康？心理健康又稱之精神健康，是相對于軀體健康的概念，一般來說對其理解并不存在多大的困難。但是，假如要從科學(xué)的角度賜予一個簡明的定義和完好的標(biāo)準(zhǔn)絕非易事。人們對心理健康的熟悉也是一個漸進的過程，也由于心理健康問題的冗雜性和對人類影響的廣泛性，關(guān)于心理健康形成了眾多的定義和標(biāo)準(zhǔn)。但至今尚沒有一個簡明，公認或統(tǒng)一的說法。

說完了自己對心理健康的理解，再說到心理健康教育對自己的好處，在學(xué)習(xí)高校生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它關(guān)心我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙將來。

這門課程很好的關(guān)心了我適應(yīng)高校生活。剛進入高校時，我和許多同學(xué)一樣有著許多心理問題。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段，我有一個詳細目標(biāo)：考高校。隨著“上高?！边@個直接、實在、確定的目標(biāo)實現(xiàn)，我開頭查找新的目標(biāo)作為自己學(xué)習(xí)的動力。但是由于對高校生活缺乏了解，所以，確立目標(biāo)時產(chǎn)生了很多心理沖突。首先，“抱負的高?！蓖艾F(xiàn)實的高?！敝g的沖突使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中高校是一座布滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)敫咝r也非常興奮、開心。但興奮和興奮之后，卻發(fā)覺現(xiàn)實中的高校原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。抱負與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。

其次，高校培育目標(biāo)的“高”與“空”使我對目標(biāo)難以把握，覺得很困惑和迷茫。高校的培育目標(biāo)是培育德、智、體、美全面進展的高級人才，可我卻感覺目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何根據(jù)目標(biāo)來設(shè)計和規(guī)劃自己。另外就是驕傲感與自卑感的沖突。高中時候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和驕傲感踏入高校校內(nèi)，但很快我發(fā)覺，在強手如林又需要較好自理力量的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢已不再存在，取而代之的是無法面對挫折的自卑感。

還有抱負中的我與現(xiàn)實中的我的沖突。抱負中的我是站在一個很高的位置的，由于社會對我的期望很高，也與我自己曾經(jīng)優(yōu)越的地位有關(guān)。而現(xiàn)實中的社會認同是不以自己的設(shè)計為轉(zhuǎn)移的，當(dāng)四周人對自己的評價不像想象中的那么高時，我不免會產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。

剛開頭面對這一切，我茫然不知所措，后來高校生心理健康教育這門課程給了我很大的關(guān)心。

面對目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會的人，不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境，須主動地去適應(yīng)環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念；然后，客觀熟悉個人力量的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否認自己，也不過高的估量自己，盡量保持適中的自我期望水平。

這門課程關(guān)心我培育健全的人格。它教會我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)覺自己也存在肯定程度上的人格偏差。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的看法，更聽不進任何批判看法，對別人也缺乏信任感。在心理課上，通過老師的教育和書本的指導(dǎo)，我漸漸的開頭正視自己。我開頭嘗試著去聽取別人的看法，我開頭感受到思想溝通的樂趣，雖然還是會偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通過學(xué)習(xí)我把握了一些人際交往的技巧，并通過這些技巧的敏捷運用我的人緣又漸漸好起來。

這門課程關(guān)心我規(guī)劃人生，對將來更加布滿信念。人生確實需要規(guī)劃，剛進入高校的同學(xué)，肯定要想好自己的一生預(yù)備做些什么樣的事，按自己的抱負，一步一個腳印向踏實的人生目標(biāo)靠近。

人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程關(guān)心我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長供應(yīng)了指導(dǎo)，感謝這門學(xué)科，也感謝老師的諄諄教育，讓我的高校生活有了另一種顏色，讓在心理健康教育的指引，走向一個光明而廣袤的將來，將來的征途我已踏上……

心理健康培訓(xùn)總結(jié)篇7

20xx年9月—20xx年1月間，我參與了濟寧市中學(xué)校心理健康教育老師職業(yè)技能培訓(xùn)活動，歷時四個月的遠程培訓(xùn)，使我對同學(xué)心理健康工作有了全新的熟悉和思索，更加的感受到同學(xué)心理健康教育的重要性和身上肩負責(zé)任的重大。

一、提高熟悉，明確責(zé)任

這次培訓(xùn)讓我更加明確，心理健康教育是素養(yǎng)教育的重要內(nèi)容，良好的心理素養(yǎng)是人的全面進展的重要組成部分，中學(xué)校生正處在身心進展的重要時期，隨著生理、心理的進展，特殊是面對新時期學(xué)習(xí)、思維方式和社會環(huán)境的改變，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑和問題，因此，心理健康教育作為學(xué)校健康教育工作的內(nèi)容之一正日益表達出它的重要性和時代性。

二、正視自身，熟悉同學(xué)

這次培訓(xùn)使我重新正視自己、熟悉同學(xué)。老師都是愛同學(xué)的，正是由于有了這份愛，我們才會對同學(xué)無私的付出，可結(jié)果經(jīng)常不如人意，怎么會這樣呢？如今我明白了，我們并沒有真正的了解同學(xué)、沒有把握清晰同學(xué)的