滑雪需要哪些裝備

滑雪需要哪些裝備滑雪需要哪些裝備

滑雪是許多年輕人喜愛(ài)的一項(xiàng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，在皚皚白雪上馳騁，進(jìn)行速度、跳動(dòng)和滑降的角逐。那么，滑雪需要哪些裝備呢?下面一起跟了了解下吧。

1、滑雪板：

一般滑雪板有木質(zhì)、玻璃纖維和金屬之分，木質(zhì)的輕而價(jià)格廉價(jià)，但易受潮變形，故使用前應(yīng)當(dāng)涂抹特制油脂，使不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纖維滑雪板適合任何雪質(zhì)的雪地，但價(jià)格較高。鋁合金的金屬滑雪板在輕而燥的深雪及冰面上回轉(zhuǎn)輕巧，價(jià)格也較高。目前有將這三種材質(zhì)混合制成的滑雪板，最受滑雪愛(ài)好者歡迎。

2、脫落器(或稱(chēng)固定器)：

脫落器用于連接雪板和滑雪鞋。并能在摔倒或遇到緊急狀況時(shí)能自動(dòng)將滑雪鞋和雪板分別，以避開(kāi)受傷。這就需要一種"平安脫落裝置'。

在這里，向大家推舉marker脫落器，這種脫落器以其平安性而聞名。平安脫落器還必需依據(jù)滑雪者的體重和技能加以調(diào)整-而這種調(diào)整應(yīng)當(dāng)由專(zhuān)業(yè)人士來(lái)完成。

3、墊板：

墊板是隨著carving技術(shù)的消失，在最近幾年的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中才消失的。這種墊板使最大限度的立起板刃成為可能，并削減了在轉(zhuǎn)彎時(shí)雪和鞋之間產(chǎn)生摩擦的可能性(我們稱(chēng)這種功能為bootout)。

墊板越高，立刃的程度也越大。

但同時(shí)也需要更大的力氣和更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)實(shí)現(xiàn)從一個(gè)彎到下一個(gè)彎的轉(zhuǎn)換(即內(nèi)、外刃之間的轉(zhuǎn)換)。當(dāng)然，這種雪板較沒(méi)安裝墊板的雪板更簡(jiǎn)單陷入深雪中，同時(shí)重量也會(huì)有所增加。此外，依據(jù)安裝方式的不同，整個(gè)雪板的伸展性和強(qiáng)度也會(huì)有所不同。

4、滑雪鞋：

現(xiàn)代的滑雪鞋是由合成材料生產(chǎn)的，并加有金屬扣。通常鞋由較堅(jiān)硬的外殼和松軟的內(nèi)靴套組成，以保證鞋的舒適。

一雙好的滑雪鞋應(yīng)具備如下條件：

腳踝兩側(cè)不能有松動(dòng);

鞋的后部應(yīng)結(jié)實(shí)，有肯定的承受力;

保證小腿能敏捷地向前曲;

鞋扣稍緊一點(diǎn)能夠增加雪鞋的承受力量，并能將腳部力氣傳至雪板，更易于掌握雪板;

好的鞋底和舒適的內(nèi)靴套不僅能保證腳的舒適與暖和，并能將體重及腳部發(fā)出的力氣勻稱(chēng)地通過(guò)鞋底傳遞到雪板。

5、滑雪杖(或手杖)：

為了更好地體會(huì)平衡，很多滑雪的最初練習(xí)可不使用雪杖。在超級(jí)carving(發(fā)燒級(jí)carving)技術(shù)中基本上是不用雪杖的。但一般來(lái)說(shuō)，雪杖還是屬于滑雪的基本裝備。今日，生產(chǎn)雪杖的材料基本為金屬鋁或grafit。抱負(fù)的雪杖長(zhǎng)度為，當(dāng)人直立時(shí)，手持雪杖垂直觸地，大小臂能呈90度角最佳。

6、滑雪服：

滑雪服最重要的作用是保暖。因此滑雪服應(yīng)防水防風(fēng)。一般的服裝吸水并且透風(fēng)，這對(duì)于冬季運(yùn)動(dòng)明顯是不相宜的，甚至非常危急。因此應(yīng)選用特地的滑雪服，并應(yīng)大小合適，以保證身體活動(dòng)自如。

7、滑雪手套：

同時(shí)，選一雙牢固的滑雪手套(如加襯的皮手套)和好的帽子也是非常重要的。

8、帽子

帽子的作用是一方面御寒，另一方面防曬傷。

9、太陽(yáng)鏡：

在雪地中太陽(yáng)的.輻射特殊強(qiáng)，因此在滑雪時(shí)務(wù)必要涂防曬系數(shù)較高的防曬霜并戴上太陽(yáng)鏡或滑雪鏡。

二、初學(xué)者滑雪留意事項(xiàng)

初學(xué)者肯定要先在距離短、坡度小的平坦場(chǎng)地上進(jìn)行練習(xí)。經(jīng)反復(fù)練習(xí)提高后再漸漸向距離長(zhǎng)、坡度大、速度快的場(chǎng)地上過(guò)渡。

1、選擇好天氣：要依據(jù)天氣變化選擇好游玩的時(shí)間，最好避開(kāi)大風(fēng)天、下雪天。

2、預(yù)備好滑雪服：滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)服裝有肯定要求，上衣要寬松，以利于滑行動(dòng)作;袖口、褲口應(yīng)為縮口并有可調(diào)松緊的功能，可有效防止進(jìn)雪;領(lǐng)口應(yīng)為直

立的高領(lǐng)開(kāi)口，防止冷空氣進(jìn)入。滑雪帽最好選用套頭式，能防止冷風(fēng)對(duì)臉部的損傷。衣服的顏色應(yīng)艷麗或與雪面反差較大，以便簡(jiǎn)單辨認(rèn)，避開(kāi)相撞。

3、戴好雪鏡：雪地上陽(yáng)光反射很厲害，滑行中冷風(fēng)對(duì)眼睛的刺激也很大，需要戴一副合適的眼鏡愛(ài)護(hù)眼睛。應(yīng)當(dāng)選擇鏡框厚一點(diǎn)、全封閉型滑雪鏡，同時(shí)外框上應(yīng)有用透氣海綿制成的透氣口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。

4、涂上防曬霜：由于冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激和雪面上劇烈的紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻擋水分散失功能的護(hù)膚品，然后再用防紫外線(xiàn)效果較好的防曬霜涂在皮膚上。

5、防凍傷：人體產(chǎn)生凍傷主要發(fā)生在手部、腳部、耳朵等部位，所以應(yīng)選用保溫效果較好的羊絨制品或化纖制品對(duì)上述部位進(jìn)行保溫。

6、帶些高能食品：一旦沉醉在滑雪樂(lè)趣之中往往忘了飯點(diǎn)兒，因此，應(yīng)攜帶一些高能便攜食品，如牛肉干、巧克力等，保證充分的熱量供應(yīng)。

7、了解滑雪道狀況：應(yīng)認(rèn)真了解滑雪道的高度、寬度、長(zhǎng)度、坡度以及走向，這一點(diǎn)對(duì)初學(xué)者尤其重要。

8、檢查滑雪工具：應(yīng)很好地檢查滑雪板和滑雪杖，包括有無(wú)折裂的地方、固定器連接是否堅(jiān)固等。

9、平安最重要：切記飲酒后不要滑雪，一旦醉臥在外，簡(jiǎn)單發(fā)生凍傷。不要擅自滑出滑雪場(chǎng)界線(xiàn)。滑雪時(shí)不要打鬧，寧可摔倒，也不要發(fā)生碰撞，碰撞是很危急的。

三、初學(xué)者滑雪技巧

1、首先要培育對(duì)雪和滑雪板的適應(yīng)力量，這個(gè)階段最好在平地練習(xí)，保持兩只雪板的平行，一步一步猶如步行向前走動(dòng)及向側(cè)面移動(dòng)。為了找到平衡感，此時(shí)最好不用雪杖。

2、對(duì)雪和滑雪板適應(yīng)之后，可以開(kāi)頭在緩坡上，一步一步地側(cè)向上坡行走。然后，兩只雪板同時(shí)側(cè)向向山下橫著滑動(dòng)，即橫向滑行。此時(shí)，可以試試立起雪板鋼邊進(jìn)行行制動(dòng)的感覺(jué)。

3、兩雪板尖相對(duì)，板尾分開(kāi)，讓雪板呈V形，稍稍立起兩只板的內(nèi)鋼邊(即立刃)，以這種姿態(tài)試著緩慢下滑，進(jìn)行犁式滑行。在犁式滑行的狀態(tài)下，試著加大立刃與加大雙板尾的分開(kāi)程度來(lái)降低滑雪行速度，直至停止，這種技術(shù)稱(chēng)為犁式制動(dòng)。

4、假如已能把握犁式滑行及犁式制動(dòng)，就可以試著學(xué)習(xí)犁式轉(zhuǎn)彎。這時(shí)，將勻稱(chēng)分布在兩只雪板上的身體重量漸漸向轉(zhuǎn)彎弧線(xiàn)外側(cè)移動(dòng)，從而漸漸開(kāi)頭滑出弧線(xiàn)。同時(shí)外側(cè)雪板的內(nèi)刃(鋼邊)應(yīng)實(shí)實(shí)地壓在雪地表面。要想停止轉(zhuǎn)彎只須將體重重新勻稱(chēng)分布在兩只雪板上。

5、下一步，保持兩只雪板的平行，在滑行過(guò)程中，將身體的重心快速移到山下側(cè)的雪板，這需要山下側(cè)的腿有很好的力氣及掌握力量，以免失去掌握沖向山下。然后，可以從這種狀態(tài)轉(zhuǎn)弧線(xiàn)后，將山上側(cè)的雪板移至同另一只雪板平行的狀態(tài)，以上的動(dòng)作過(guò)程，就是人們稱(chēng)之為的犁式搖擺回轉(zhuǎn)。

6、接下來(lái)該學(xué)習(xí)平行轉(zhuǎn)彎滑行了。兩只雪板平行，與臀同寬，通過(guò)重心凹凸左右的交換實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)彎。

上面的6個(gè)步驟，在到滑雪場(chǎng)之前，新手可以試著體會(huì)一下那種感覺(jué)，然后在教練的指導(dǎo)下，相信能很快學(xué)會(huì)滑雪

拓展閱讀：

滑雪的裝備

護(hù)目鏡

防止雪盲的發(fā)生，在下雪時(shí)防止雪花打痛眼睛，價(jià)格約100350元。

滑雪手套

防寒，防割傷，價(jià)格從100元到500元或更高。外層面料肯定要防水。

滑雪內(nèi)衣

一般的棉制內(nèi)衣吸汗不透氣，汗?jié)窈笫冀K涼冰冰的，造成體溫丟失，不相宜滑雪時(shí)空?；﹥?nèi)衣是特地的化纖面料制成，貼身，有延展性，關(guān)鍵是透氣，讓汗水分子透出。價(jià)格約150到400元。

滑雪服

要防水，牛仔褲之類(lèi)是不行的。優(yōu)質(zhì)的滑雪外衣防水防風(fēng)，輕巧不臃腫，牢固耐磨，使用如高太克斯等透氣面料，使體內(nèi)汗水可以透出。價(jià)格從400元到數(shù)千元。

保暖中層

較冷的時(shí)候在內(nèi)衣外衣間還要加空中層，價(jià)格從150元到1000元;其他小件如雪帽，護(hù)脖，面罩，雪襪。目前，C1戶(hù)外用品已經(jīng)為廣闊剛剛參加戶(hù)外活動(dòng)的伴侶預(yù)備好了多種市內(nèi)休閑、戶(hù)外、滑雪多用的滑雪服、滑雪褲。

上面所例的基本裝備大都可從C1戶(hù)外買(mǎi)到。初級(jí)裝備假如比較省的話(huà)1000多元可以搞定了。下面，再講高級(jí)裝備，建議在達(dá)到中級(jí)水平再購(gòu)買(mǎi)。

雪橇

初級(jí)用的雪橇較闊，彈力差，無(wú)明顯收腰，建議不要買(mǎi)，租就是了。由于等水平提高后就要換了。租時(shí)肯定要講明自己是初級(jí)水平，讓把松緊度調(diào)松一些，摔倒時(shí)雪橇就簡(jiǎn)單脫離雪靴，削減受傷機(jī)率。

高級(jí)雪橇按不同的雪況不同設(shè)計(jì)。建議到專(zhuān)業(yè)商店詢(xún)問(wèn)后按個(gè)人常去雪場(chǎng)的雪況購(gòu)買(mǎi)。價(jià)格從1000元到7000元。

雪靴

穿入后要緊而舒適，除非到頂級(jí)水平后為追求性能要犧牲舒適。直立時(shí)腳趾觸到靴端，前傾時(shí)脫離接觸。價(jià)格從1000元到8000元。

滑雪的分類(lèi)

1.有用滑雪

有用滑雪用于林業(yè)、邊防、狩獵、交通等領(lǐng)域，現(xiàn)已多被機(jī)械設(shè)備所替代，漸漸失去從前的應(yīng)用價(jià)值。

2.競(jìng)技滑雪

競(jìng)技滑雪是將滑雪升華為在特定的環(huán)境條件下，運(yùn)用競(jìng)賽的的功能，達(dá)到競(jìng)賽的目的。

3.消遣健身滑雪

消遣健身滑雪是適應(yīng)現(xiàn)代人們生活、文化需求而進(jìn)展起來(lái)的大眾性滑雪。

以上三類(lèi)滑雪運(yùn)動(dòng)，從其所要求的器材、場(chǎng)地、設(shè)備及運(yùn)動(dòng)技術(shù)的形式來(lái)看，要達(dá)到的目的雖基本雷同，但作用和其他一些方面還是有很大差異。

最新消失的旅游滑雪項(xiàng)目還有單板滑雪、超短板滑雪、越野滑雪等。其中越野滑雪是在低山丘嶺地帶(平地、下坡、上坡各約占1/3)長(zhǎng)距離滑行。

雖然遠(yuǎn)不如高山滑雪的樂(lè)趣和魅力，但從平安和健身角度而言，更具有廣泛的參加性。超短板滑雪、單板滑雪(雙腳同踏一只寬大的雪板)比高山滑雪更具有刺激性，技術(shù)更敏捷，在中國(guó)尚未普遍開(kāi)展。

現(xiàn)代滑雪

現(xiàn)代滑雪運(yùn)動(dòng)大致可分為三種類(lèi)別，阿爾卑斯山式(AlpineSkiing)、北歐式(NordicSkiing)和自由式。

阿爾卑斯山式

滑雪是指沿雪坡滑降的滑雪運(yùn)動(dòng)，其名稱(chēng)是由滑降運(yùn)動(dòng)源于阿爾卑斯山而得，包括了各式技巧和動(dòng)作，其中三種最基本的動(dòng)作，直降、橫渡和轉(zhuǎn)彎。

北歐式

滑雪包括了越野滑雪(CrossCountrySkiing)和滑雪跳動(dòng)(SkiJumping)，名稱(chēng)的由來(lái)是由于這種運(yùn)動(dòng)起源于北歐各國(guó)。越野滑雪是最大眾化的滑雪方式。

自由式

自由式滑雪其實(shí)就是一種絕技表演，表演者從陡峭而坎坷不平的雪坡向下滑降，同時(shí)還得表演后跳、踢腿，甚至翻跟頭等其他驚險(xiǎn)的絕技。

滑雪的技巧

1.回轉(zhuǎn)技巧

回轉(zhuǎn)是高山滑雪競(jìng)賽項(xiàng)目之一。也稱(chēng)回轉(zhuǎn)滑雪或回轉(zhuǎn)障礙。北歐斯堪的那維亞半島地區(qū)冬季雪多，適于開(kāi)展滑雪運(yùn)動(dòng)，但因缺乏阿爾卑斯山脈那樣的高山，高山滑雪不夠普及和發(fā)達(dá)。

而越野滑雪和跳臺(tái)滑雪卻得到較好的開(kāi)展。于是消失了既要求越野滑得快，又要求跳雪跳得遠(yuǎn)的北歐兩項(xiàng)競(jìng)賽項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目是北歐幾個(gè)國(guó)家的體育強(qiáng)項(xiàng)。

2.大回轉(zhuǎn)技巧

高山滑雪競(jìng)賽項(xiàng)目之一。1952年第6屆冬季奧運(yùn)會(huì)開(kāi)頭列為競(jìng)賽項(xiàng)目。競(jìng)賽在坡度5～32的覆雪山坡上進(jìn)行。線(xiàn)路長(zhǎng)度男子為1500～2000米，女子在1000米以上。

起終點(diǎn)高標(biāo)差

男子250～400米;女子250～350米。線(xiàn)路上設(shè)置多種形式的旗門(mén)，組