健康培訓課心得體會8篇

健康培訓課心得體會8篇健康培訓課心得體會篇1

9月18日——9月19日，我和全縣心理健康訓練的前輩們一起踏上前往溫嶺箬橫中學的列車。第一次去這個小鎮(zhèn)的司機也費了好大的勁兒才把我們帶到目的地，路途的遙遠和顛簸讓我倍感不適，心里不禁想著：這個名不見經(jīng)傳的學校究竟有怎樣的吸引力讓我們?yōu)橹巴?/p>

然而當我們到達這個有著近60年歷史占地77畝的偌大校內，我贊嘆起鎮(zhèn)一級的中學竟然有如此規(guī)模。在謝校長的帶領下，在那個并不起眼的小鎮(zhèn)，我真的看到了一所與眾不同的學校：校內廣場上閃爍的退役殲6戰(zhàn)斗機在告知我們，“熱鬧慶賀我校校友顏鵬志、顏軍榮飛過天安門”紅紅的橫幅在告知我們，這個學校是“全國空軍飛行員早期培訓基地”,是雛鷹起飛的搖籃，是溫嶺國防訓練的一大特色；讓“禮義廉恥，百折不撓”、“以禮始、以禮終”的跆拳道文化；“助人自助·共同成長”的同伴心理輔導盛快樂花，給師生帶來享受和心靈的陶冶，是浙江省學校心理健康一級輔導站。猛然發(fā)覺，不是學校名不見經(jīng)傳，而是我太孤陋寡聞。她用近60年的生命歷程打造了一本厚實而豐富的學校方志，譜寫了一曲激越跌宕的訓練樂章。

下午，我們傾聽了箬橫中學心理指導中心趙蓉嬌主任的“同伴輔導”成果閱歷溝通。該校的心理健康訓練層面追求“校際聯(lián)盟、搭建舞臺、全員參加、體驗共享、同伴互助、攜手共進”；心理詢問層面力求達成“助人自助、雄健心靈、挖掘潛能、自主輔導、受輔自主、完善自我”。趙主任著重從創(chuàng)建“心靈家園”、組建“助人藝術”訓練營、形成同伴聯(lián)盟、啟動“1+1”輔導、實施劇本式輔導、開設同伴輔導活動課等六大策略進行了介紹。

讓我觸動最深的是最終播放的老師自導自演的心理劇《幸福在哪里？》該劇敘述了一位深受工作困擾的體育老師，從早上起床，送孩子上學之后，就投入了學校一天的勞碌中去，每天都是在疲乏中度過。面對收入微薄的老師職業(yè)，內心沖突重重，無助、失意、消極，找不到工作和生活的幸福感。這個心理劇其實也是千千萬萬工作在一線老師的心聲。在心理導師的引領下，這位體育老師最終走出了消極狀態(tài)，陽光面對自己的每一天。

趙主任說，這是“關愛你我，放飛心靈”為主題的老師心理劇競賽的一等獎。學校以教研組為單位，圍繞競賽主題，自行設計和撰寫心理劇劇本，并由各教研組內的老師上陣表演。把老師在生活、工作、人際中的心理沖突、苦惱、困惑等輔以心理劇技術進行表演，是一種富有成效和極具特色的團體心理輔導方式。該校校長謝林秋告知我們，像箬橫中學這樣全校老師參演心理劇，在全國可能也是首創(chuàng)。通過心理劇舞臺既豐富了老師文化生活，也增加了老師應對、處理工作和生活中遇到心理問題的力量，促進老師的心理健康。

是啊，老師也是平凡的人，工作的辛苦與生活的繁瑣，事事牽絆，煩擾我們的心緒。然而，擁有樂觀的心態(tài)對于我們來說又是這樣的責無旁貸，由于我們是老師！我們的心理心情會直接影響到我們的工作和同學，我們必需讓我們的心靈強大起來！正如帕克帕爾默在《教學士氣：閑逛老師心靈》中所言：“假如一項工作是我內心真正想做的，盡管連日辛苦，困難重重，我仍舊樂此不疲。甚至這些困難的日子最終會使我的生活充實歡樂，由于這正是我傾心的工作，其中消失的各種問題正好關心我成長！”

一、做一名歡樂、幸福、漂亮的老師

我覺得一個學校的精神，都是靠老師去踐行、耕耘和傳承的。只有布滿活力的老師團隊，才能培育出朝氣蓬勃的孩子。有幸福的老師，才會有幸福的孩子，幸福的訓練。我們要善待安小這一集體，時刻把自身和學校的進展緊密地聯(lián)系在一起。以做一名優(yōu)秀的人民老師為準繩，愛崗敬業(yè)、嚴于律己、追求上進，講求奉獻，不斷提升自我，輕物質、輕回報，重精神、重付出，讓我們的心胸寬廣一點，讓我們的情懷博大一點。我們要朝著歡樂的、幸福的、漂亮的安小老師而不斷努力，用我們的幸福塑造孩子們的幸福，用我們的漂亮塑造孩子們的漂亮。

二、把簡潔的事情每天做好

記得李希貴老師曾經(jīng)說過：“把簡潔的事情每天做好，就是不簡潔?！蔽蚁耄@也是我們訓練教學工作的核心和真諦。訓練是一種影響，一種積淀，一種引領，一種平凡的悄悄無聞的工作。是一件一件看似瑣碎微小的小事以及應對這些小事的我們師者一個一個的行為。比如說孩子的文明禮貌，孩子的行為習慣……其所針對的應當是孩子們的品德與力量，所看重的應當是對孩子們悄悄的影響、培育。作為老師，我們要對我們的工作與同學真正的賜予關注與投入，要把平凡瑣碎的育人工作做到踏踏實實，步步穩(wěn)健，真正的把“簡潔的事情每天做好”。

創(chuàng)新的思想是活力的源泉，我們要不斷創(chuàng)新我們的工作，創(chuàng)新我們課堂，不斷思索，大膽實踐，不斷提升我們的心理素養(yǎng)、教學力量和科研力量。才能給我們的學校不斷注入新奇血液，讓我們的學校越來越好！

“勞碌是一種幸福，讓我們沒時間體會苦痛；奔波是一種歡樂，讓我們真實地感受生活；疲乏是一種享受，讓我們無暇空虛?！弊屛覀儠r刻謹記這一句話，用好心態(tài)對待工作和生活，向著陽光、歡樂、幸福動身！

當班主任，除了休息天，每天與57個孩子朝夕相處，累并歡樂著！孩子是天真的，可愛的，無邪的，歡樂的；孩子又是淘氣的，好動的，吵鬧的，亢奮的……走進你們的世界，辛酸與甜美共存；快樂和懊惱同在！

你們仨，從不會跟著我上課的腳步，石同學，每天捧著一本課外書，看書看得如癡如醉，從不聽課，不做作業(yè)，若是我間或提示你，或者拿掉你的課外書，便會遭到你的攻擊，甚至有時候會惡語相對，弄得自己心情糟糕……雖然平常這樣，但你期末語文也能考95分，其他學科也能考優(yōu)秀！很欣慰，你不再像上個學期一樣，和我作對，頂嘴，我不用再受你的氣了。老師知道，你的確是個特殊聰慧的孩子！其實是一個不行多得的人才！

呂同學，每門課都幾乎考個位數(shù)，課堂上你是垃圾生產(chǎn)家，會拿出各種各樣玩的東西在摸，或者撕一地的紙屑，滿桌子的垃圾；下課了，你總是跑到我面前來告同學的狀：盧老師，誰誰誰欺侮我，無緣無故來打我等等，然后我一一給你解決，其實，你自己間或也會受別人指使，弄一點小惡作劇什么的，你也并不是一盞省油的燈……今日真是難得看到你用心看書的樣子！不過，你很聽老師的話，很有禮貌！你不比別人笨，只是你沒有把你聰慧的頭腦用到學習上！

最讓我頭疼的就是皓同學，你現(xiàn)在不僅自己從不聽課，不做作業(yè)，不午睡，還要偷偷地離開位置，影響別的同學正常上課，鬧得全班同學午午睡不得安靜，對你軟硬兼施，好像都沒效果，或許是老師我太無能了，我真的不知道該怎么應付你？為什么你就不能向對待數(shù)學那樣，對待語文和英語呢？為什么數(shù)學每次都能考96分以上，而語文和英語卻只靠二三非常呢？由于你課堂上根本連課本都不情愿拿出來，更不用說聽課和做作業(yè)了……

可是看到你們的種種不軌舉動，又看看你們可愛的臉龐，我除了生氣又能怎么樣呢？每個孩子都有自己的花期，你們，會在什么時候綻放呢？老師期盼著！石和皓，我知道你們各缺失了那一份最珍貴的父愛和母愛，所以，你們才會和別的孩子表現(xiàn)有所不同……除了準時訓練，或許我能做得只有給你們更多的關愛吧！孩子們，相信你們，有一天，你們都會等到自己花期的那一天，到了那一天，就是你們好好地、盡情地綻放的日子！老師期盼著！

健康培訓課心得體會篇2

參與了xx省中學校心理健康訓練骨干老師培訓，使我有幸與4位心理博士零距離接觸。通過為期6天的培訓學習，對我來說，這不僅是業(yè)務理論的學習，也是一次思想熟悉的提升，更是一次心靈的洗滌，4位博士分別就中學校心理健康訓練這一問題做出精彩的闡述，典型案例的剖析讓我震動。這些見解和珍貴閱歷使我明白，作為一名老師，討論心理健康訓練是必要的，也是重要的。

當前，中學校生由于受個體進展，社會文化等因素的影響，在不同程度上發(fā)生一些心理特別現(xiàn)象。諸如懶散、好動、打架罵人、偷摸說謊、沉迷嬉戲機，或因某些心理因素造成傲慢、自卑、倔強、厭學、無禮、散漫、孤僻等非正?，F(xiàn)象。假如這些心理特別行為長時間得不到引導、矯正和訓練，而個體主觀上又難以自我調解，將會積習難改，影響正常的心理活動，阻礙同學身心健康的進展；另一方面，面對社會的變化，我們已漸漸意識到同學的有些問題并不全是思想品德問題，不能把同學的心理問題當作思想問題來處理，即便是思想品德問題，其解決也有賴于同學樂觀的心理活動的協(xié)作。班主任只有把握有關懷理診斷，心理詢問，心理治療，心理訓練的理論，并持之以恒的對同學進行心理疏導，才能卓有成效地解決自己工作中消失的新問題。

因此我認為了解心理健康訓練的意義，心理健康訓練的目標任務、內容以及實施心理健康訓練的途徑、方法和要求，對于我們有目的、有方案、有組織地開展訓練教學工作是非常必要的。

這次培訓雖然結束了，但思索沒有結束，行動更是沒有結束，它對于我的影響將會久遠而綿長，如陳年老酒，將越釀越香。專家教授們用他們的才智為我點燃了一盞明燈，激勵我樂觀向上、樂觀進取，指引我將所學所感用于今后的訓練教學實踐之中，我將帶著收獲、帶著感悟上路，與同事、與同學、與家長的心相約，助同學自助！

健康培訓課心得體會篇3

8月22日——8月26日，我在老師進修學校參與了光澤縣首期學校村級骨干老師培訓班培訓，期間仔細傾聽了黃國才、黃英琳、黃淙濱、官紅梅等老師的講授，受益匪淺，感受頗深，反思如下：

一、加強了學習

以前培訓也較多，對新課改也有肯定的熟悉，但通過這次培訓，我才發(fā)覺自己的熟悉不系統(tǒng)、不全面。特殊是黃國才老師的《學校老師做討論寫論文與專業(yè)成長》《在教學實踐中改進教學，在改進教學中提升境界》、黃英琳老師的《農(nóng)村學校實施綜合實踐活動課程思索與策略》，黃淙濱老師的《幸福人教幸福》給我留下了深刻的印象，讓我加強了學習，學到了學問。

我特殊喜愛黃淙濱老師關于幸福的言論：早上想上班，晚上想回家，肯定的活動是生理幸福的必要。是啊，學會面帶微笑才能享受生活，懂得播種歡樂才能收獲幸福。我想，我會在今日的工作中享受著訓練的幸福，把一堂課精彩地演繹，把每一句話細心地鍛造，把校內變成追求卓越的訓練夢工地。，你的那一杯杯涼爽的水滋潤著我的心房；你的那一絲絲微笑讓我懂得了享受訓練的歡樂幸福，你的那一一句親切的話語為我今后的工作指明白方向……假如讓我給你評個級，我會毫不遲疑地寫上“優(yōu)”。

試驗學校林遐老師的《走進同學的心靈》讓我學到了很多與孩子溝通溝通的方法。

（1）把孩子的學習以外的事放在心上。

（2）賞識同學是良方。

（3）講究批判的方式。

李坊中小的曾立軍老師讓我明白了片斷教學的基本要求和教學方法。

二、找到了差距

培訓其實是一個反思、進步的過程，與授課老師所講的標準、與優(yōu)秀老師、與教學大師相比，自身不足很明顯。今后只有快馬加鞭，加強學習，提高訓練教學力量才能不虛此次培訓。

三、解決了一些不惑

當老師的確有些問題總解決不好，我也一樣，如新理念的實施，怎樣減輕壓力，當好老師等問題也讓我困惑不解，這次培訓使我在這些方面有了一些新熟悉，解決了許多懷疑。

華美英老師談到在古詩“初聞涕淚滿衣裳”教學中，“裳”的讀音為“cháng”，而我們日常教學中卻讀成了輕聲，聽了這堂課后我受益匪淺。

四、作了反思

通過培訓，我熟悉到了反思的作用，知道一位優(yōu)秀老師的成長肯定離不開反思。反思讓我熟悉了自身在訓練教學上的不足，反思也讓我熟悉到了只有努力，只有加強學習，才能做好一名老師。作為語文老師，不是只懂一些語文理論學問就行，我們要加強自身的文化修養(yǎng)，培育自身良好的人文精神，這樣才能把自己的人文精神滲透到同學身上老師要培育同學的人文精神，要在以下幾方面加強自身修養(yǎng)。首先是情感上要豐富而真誠，“感人心者莫先乎情。”語文教學是情感教學，主要體現(xiàn)在同學與，同學與老師，老師與及同學與同學的情感溝通上，通過溝通來感受對方情感上的美，以使同學受到熏陶，從而內化為自己的思想情感。其次，老師要身正為范。在言行上要有風度。言的風度即指老師的語言有感染力，這主要包括語言的運用和表達上要有藝術性?！靶小钡娘L度主要一點就是用自己的行動來訓練同學，做同學行為的表率。最終，語文老師要學高為師，有較高的藝術鑒賞力量和藝術修養(yǎng)，只有這樣我們才能引導同學發(fā)覺教材、生活中的美，才能引導其去感受，去制造美。

好的語文老師是一座橋。是同學與同學，同學與課本，同學與社會之間的橋。在教學中，教材是語文學問的載體，同學是獵取語文學問的主體。老師的任務是如何能讓同學從教材中獵取學問，并把這些學問遷移，運用到自身進展中去，老師這座橋就是為同學走進教材，與教材溝通，吸取學問養(yǎng)分而鋪設的一條通道。我們的任務就是解決同學與教材溝通時消失的障礙和引導同學怎樣更好理解教材，運用好教材。我們不能把我們對教材的熟悉強加給同學，而是要給同學發(fā)揮的余地。同時也要承認同學對教材理解的差異性，總之，老師要扮演好橋的角色，就是讓老師不要越權代替同學思索代替言論。要讓同學充分發(fā)揮自己的力量，與教材溝通。也就是說，老師應當是同學與教材聯(lián)系的紐帶。在課堂上，老師應當作為引導者消失，而不是主導者。

健康培訓課心得體會篇4

通過培訓，讓我熟悉到心理健康訓練是一門提高同學心理素養(yǎng)的基礎訓練，同學自己是心理進展的主體，訓練的影響只有通過同學主體心理的自我沖突運動，才能起作用，加強對同學的心理訓練，可以削減甚至杜絕同學心理問題的發(fā)生，當同學需要關懷、關心時，老師只有對同學傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化同學的心靈，才能讓同學更好地去把握科學文化學問，同學只有在老師“真愛”的陶冶下，才能更樂觀地投入到學習中。

通過培訓，我熟悉到心理健康訓練是一門提高同學心理素養(yǎng)的基礎訓練，同學自己是心理進展的主體，訓練的影響只有通過同學主體心理的自我沖突運動，才能起作用，加強對同學的心理訓練，可以削減甚至杜絕同學心理問題的發(fā)生，當同學需要關懷、關心時，老師只有對同學傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化同學的心靈，才能讓同學更好地去把握科學文化學問，同學只有在老師“真愛”的陶冶下，才能更樂觀地投入到學習中，這是開展心理健康訓練不行缺的方法與手段。

同學健康心理進展目標涉及到多個方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認同、自我更新與成長；有關懷、敬重與合群；有制造性人格；有應對挑戰(zhàn)與困難的力量等。但許多家長和老師對同學心理健康的熟悉不足，往往忽視了同學的心理健康。因此我們不僅要遵循訓練規(guī)律，還要注意同學的心理健康，盡可能滿意他們正值的心理需要。對不正值的心理需要，要急躁說服，講清道理，賜予正確引導。老師在心理活動課中，必需以同學為中心，重視同學的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿意各類同學的心理需要，關心他們樹立正確的價值觀，學會處理自身面臨的各種困惑。在設計活動時，要創(chuàng)設寬松的心理環(huán)境，突出同學的主體地位；在組織互動時，要供應舞臺讓同學唱主角，讓同學有話可說、有話能說、有話敢說，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄心情、發(fā)表觀點；老師以引導著、幫助者的姿勢消失，這正如杜威說的：“老師是一個引導者，他掌著舵，同學用力把船劃向前方?！?/p>

總之，只有在對中學校生心理健康訓練重要性有著充分熟悉的基礎上，老師才會有意識地培育其心理健康訓練力量。

健康培訓課心得體會篇5

11月24日，我有幸參與了方法老師主講的望江縣學校班主任心理健康訓練培訓班。通過這次班主任心理健康訓練培訓的學習，我受益匪淺。由于我不僅接觸了新奇的訓練方式，也更能使我了解了心理健康的多方面內容，給我?guī)砹肆己玫慕虒W引導。讓我了解到了學校生心理健康進展的概況、心理健康訓練的方法及實施途徑和方法，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎。

在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗多。

一、老師本身要保持良好的心態(tài)。其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。老師作為學問的傳播者和制造者，學習的促進者、教學的設計者，首先要調整好自己的心態(tài)，才能更好的教書育人。方法老師告知我們要時常保持空杯心態(tài)，放松自己。所謂的空杯心態(tài)是一種挑戰(zhàn)自我的永不滿意；是對自我的不斷揚棄和否定；是忘卻過去，特殊是忘卻勝利；是不斷清洗自己的大腦和心靈；是不斷學習，與時俱進。相信越努力，越幸運；越感恩，越幸福；時常保持：信念、樂觀、盼望、韌性的態(tài)度，才能進一步感化同學，順當開展工作。

二、要保持良好的師生關系。老師是同學成長的輔導者、傾聽者、共享者。古人有曰：方寸之心，如海之納百川也，言其包含廣也。作為一名老師，我們要和同學之間保持良好的溝通，建設性溝通是師生共成長的橋梁。語言是扇放開的窗，也可能是堵厚厚的墻。作為老師，我們要以溫柔的目光、樂觀的話語、真誠的微笑去善待同學，讓同學感受到暖和和力氣。對待同學要常懷包涵之心。所謂天生我材必有用，我們每位同學都有自己的特點，我們要包涵不足，發(fā)覺亮點。

三、學會與同學同感共情。穿上病人的鞋子，來感受與觀看病人的體驗是阿德勒臨床醫(yī)學上的熟悉。所謂己所不欲勿施于人。作為一名老師，我們要學會站在同學的角度看問題，體會同學的體會，感受同學的感受。

擁有良好的心理態(tài)度，才能更好的學習、工作和生活。作為老師，我們要遵循同學的心理規(guī)律，總結閱歷教訓，不斷學習，不斷提高自己。愿同學、老師都能歡樂的生活、歡樂學習、歡樂工作、歡樂成長。

健康培訓課心得體會篇6

聽了安劍鳳老師的《心理健康培訓》講座，我收獲很大。真可謂受益匪淺……

使我學習了很多專業(yè)的心理學問，真正弄懂什么叫做“心理健康”，情愿做一名真正有陽光心態(tài)的二十一世紀新型老師。以前許多的疑問都得到了解決，我真正熟悉到了心理健康的重要性。作為一個人要身心健康，就是不僅要有健康的體魄，還要有健康的心態(tài)，兩者有機結合才是一個有健全人格的人。

世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強調指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)。”這句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過了此次學習，我真正感覺到了不僅同學要保持心理健康，老師本身更要保持心理健康。

作為訓練者我們要言傳身教，潛移默化、以身作責。所以具有卓越的專業(yè)學問技能當然重要。但具有健全的人格魅力與健康心態(tài)也勢在必行。的確，有的老師患上“職業(yè)倦怠癥”。影響了身心健康也波及了同學，真應當重新校正一下心里運行航向，有利于自身進展更有利于同學身心健康。

老師經(jīng)常要做同學的心理工作，給同學排憂解難，而老師的心理壓力又怎樣解決呢？聽了這次心理健康培訓，這個問題已經(jīng)迎刃而解。我們總訓練孩子愛好是最好的老師，那我們就把自己的愛好培育起來吧。你看那些靠出苦力搞裝卸工作的人們，他們要付出多少汗水，才賺到并不行觀薪水。而且我們是坐在辦公室、站在班級里，風吹不著雨淋不著，多么幸福！這就叫知足者常樂！看一看我們每日的工作，雖備講批輔考，看似緊急勞碌點。但樂趣太多了！教學相長使我們學問愈加淵博。

到社會上一說自己是老師，大家都投來艷羨敬重的眼神！哇！心理別提多爽！我，傲慢哇！特殊是自己教過的同學，有的考上東北師大，有的考入北京交大，還有的已經(jīng)是公司老板……哎呀，我傲慢啊！你看，前幾天發(fā)來兩張證書，市級硬筆書法與軟筆書法分獲優(yōu)秀獎！多么讓人興奮的榮譽！我們把別人喝茶、談天的時間用來練字了，沒白練，這回報早晚都會來的。我歡樂！我傲慢?。∩钪锌倳性S多樂趣伴隨。這些收獲會使我們歡樂一輩子的！有了這樣的心態(tài)我們就擁有健康……

老師是這個社會的一個特別的群體，由于自身的社會角色和所擔當?shù)纳鐣蝿蘸蛯ψ约荷矸莸恼J同，及社會的認可的不同程度等，或許會給自己帶來一些困惑和壓力。但只要我們盡力了，凡事都問心沒愧了。保持良好的心態(tài)去面對！有正確的人生觀就會締造連城的人生價值……

老師的工作環(huán)境是學校，和自己的同學終日在一起。社會分工的其他工作都是針對物品，或者人的某一方面或者某一時間段來服務。而老師的服務對象是人--成長中的人，并且肩負著指導他們成長的重任。那種八小時以外的時間，還在為自己的同學的成長和將來殫思竭慮也的確是一種壓力。但我們會有解壓的方法……

一次在外地的公汽里看到一句話：市民應當做到尊師重教！社會真的挺關注我們的。你看，我家每月還還公積金貸款，日常消費也有人際交往也照常不差。工資也上調了多少次了！我們國家的政策多好??！人道主義和諧社會！假如一味的與豪華浪費去攀比。那又有什么意義呢？

的確，看一看現(xiàn)實，有的的輿論開頭關注老師的”亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的，更多的問題來源于心理。那么，老師怎么樣避開或者剪除自己的心理障礙問題呢？結合自身想法進行了一下總結歸納，又不夠完善的地方還需大家逐步提升……

一、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個人而言，運動是一個調整身心的好方法，找?guī)讉€伴侶，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲憊的身體得到了熬煉，有資料指出：運動時，身體內部會分泌一種物質，俗稱“歡樂物質”--會讓人們放松，興奮。我的同事就有許多喜愛打籃球、排球、羽毛球的。我間或也參加進去真的很歡樂！

二、儲蓄友情，要多交好友。常言說，與善人之交如入蘭芝之室，久居而不聞其香。所以就我個人觀點，交那些品德高尚、有學識、又和善、有良好心態(tài)的伴侶。比如我這多年身邊的同事那些知心姐妹，心里困惑跟她們傾訴，傾訴，真的就釋然了，歡樂了。的確是緩解心理壓力的好方法。

三、閑暇觀賞音樂，陶冶情操。的確象在網(wǎng)上搜集一些叫人樂觀向上，樂觀健康的歌曲或樂曲。比如電視節(jié)目《星光大道》、《歡快音樂匯》、《中國好歌曲》都會給人帶來無限的陶冶與歡快……

四、經(jīng)營好家庭。不論什么事情發(fā)生，家是你永久的避風港灣。我們要工作家庭兩不誤。這樣我們會更感到生活是多么豐富多彩！歡樂真的許多許多。由于我們喜愛生活。

以上，是我切身體會，收獲是很大的，體會可能不夠全面，一點溫馨的建議僅供同行們參考。有了心理健康就會有更大的身體健康！重視我們自己的心理，看到自己的優(yōu)勢，也找到自己的不足。生活到處都有美妙！只要我們的眼睛去發(fā)覺。祝愿我全部的訓練界同仁，你們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)！歡樂地走訓練教學這條最美妙的絢爛之路……

健康培訓課心得體會篇7

通過這次學習，作為一名班主任，我深深感到做同學心理工作的重要性，不能把同學的任何問題都定位在表面處理上，而且應當透過現(xiàn)象看同學行為的心理因素，從根本上指導同學心理健康地進展。

在這里，我談一下自己這次學習的感受和想法。

感受之一：這次培訓關心我熟悉了學校心理健康訓練學科的重要。真正的心育的確是進行德育、智育等訓練的基礎，而心理健康老師只有通過自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得同學、家長、學校的認同，才能更好的發(fā)揮中學心理健康訓練的作用。

感受之二：這次培訓關心我重新熟悉了同學、熟悉了自己、熟悉了訓練?？梢哉f每一位老師都是愛同學的，正是有了這份愛，我們才對同學付出了許多，可結果卻是我們經(jīng)常感慨：同學怎么會是這樣？真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正體會到：沒有教不會的同學，只有不會教的老師這一句話的內在含義，那就是我們沒有真正了解同學、沒有把握同學的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預期，簡言之我們的愛不是同學所需要的，那結果就可想而知了，這樣怎能談到訓練的效果？也正由于如此，老師也無法體會到自己工作的樂趣，沉重的負擔壓得老師沒有也不行能體會到應屬于自己的歡樂，這或許就是不懂心理訓練、不會運專心理訓練的必定結果吧！讓我們每個人都學會去觀看同學、去了解同學、去把握同學的心理需求，再循序漸進、因材施教。

感受之三：每一名老師都應當成為一名合格的心理健康老師。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生，每一個人都接觸、學習過心理學，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時也會裝模作樣的應用一兩個心理學的術語，那也不過是裝裝自己的門面罷了?？梢哉f那是真的不懂心理學，更沒有想到如何正確在訓練教學上運專心理學的學問，所以在工作上產(chǎn)生了很多的困惑。正是這次學習它幫我才開頭熟悉到心理學的重要，更幫我熟悉到心理健康的重要。原來我們在不經(jīng)意之中雖運用著心理學，我們的困惑也正是源于不了解同學、不了解心理學啊！只有每一名老師都成為合格的心理健康老師，我們才會更了解自己、更了解同學，從而更好的做好訓練工作。

感受之四：通過培訓我學到了更多的進行心理健康訓練的方法。以往，自己將心理