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文檔簡(jiǎn)介
呂文靜水平一立定跳遠(yuǎn)1、單腳跳2、敲鼓3、蹬單車體能填充站插入青蛙視頻視頻1、預(yù)擺（兩腿與肩同寬）
擺臂（前擺兩腿伸直）（后擺屈膝降重心上體略微前傾）2、起跳雙腿用力蹬地3、落地緩沖（腳跟著地）總結(jié)要點(diǎn)高人
矮人超人立定跳遠(yuǎn)1跳荷葉：
要求：青蛙在荷葉上跳上后跳下2兩只青蛙跳荷葉：
要求：2個(gè)人一組，一只青蛙跳荷葉另一只青蛙保護(hù)，在荷葉上跳上后跳下
練習(xí)
練習(xí)3荷葉巧練兵要求1：青蛙分別跳過荷葉要求2：兩只青蛙一組，一只青蛙在荷葉跳到另一個(gè)荷葉上。4跳大荷葉要求：青蛙將荷葉打開，獨(dú)立完成立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作。荷葉跳跳跳要求：青蛙回家之后，每只青蛙跪立在荷葉上，小腿和腳背著墊子，雙手把住荷葉兩端。通過跪立和跪坐來前進(jìn)！到底指定位置迅速跑回，全組完成后迅速搭建成青蛙之家。游戲德育教育學(xué)會(huì)給對(duì)方放松學(xué)會(huì)欣賞課件制作重點(diǎn)：兩腳用力蹬地難點(diǎn)：雙腳輕巧落地
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