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文檔簡介

總結(jié)：教師如何減壓

總結(jié)：教師如何減壓

如今幼兒園教師的心理壓力大，突出表現(xiàn)在三方面：

1、社會對幼兒園老師的要求比以前提高了；

2、家長對幼兒園的教育要求提高了；

3、改革與職業(yè)競爭的意識提高了。

所以，教師們?yōu)榱颂嵘晕?，以至于會出現(xiàn)厭倦、缺乏耐心、急躁等心理困惑

解決方法：

第一、鼓勵性的自我暗示。

第二、轉(zhuǎn)移情緒，消除怨氣。

第三、傾訴并征詢建議。

第四、美麗容顏，重拾信心。

第五、學(xué)會自我放松。

第六、學(xué)會說“不”。

討論：教師平時是如何為自己減壓的？

教研總結(jié)：

這次教研其實是我一直想要跟老師們探索的一個話題，我本身不是一個非常懂得怎樣自己去解壓讓自己放松的一個人，所以在本次教研之前也是查找了許多的資料，其中也是有很多值得我們?nèi)ソ梃b的一些方法來跟老師們一起分享。

這次教研相對于我以前的教研來說應(yīng)該是有進(jìn)步的，跟老師之間的交流與互動也是比較多的。開始應(yīng)該說是很順利的，但是討論的時候老師們都偏向了讓自己如何在難過傷心的時候去快樂起來，而有點偏離了我們的主題，這點我沒有即時發(fā)現(xiàn)，是后來經(jīng)過了主任的提醒我才注意到的，下次我一定會吸取教訓(xùn)，想問題會想的更加透徹一些，這樣才會使我們的教研能有更好的效果，使老師們能夠更好的從中吸收一些有利的方法來解決問題。

但是我相信通過這次教研老師們也會從中有很多的體會，因為這是我們都在面臨的一個問題，每個在工作崗位上的人多多少少都會有不同程度的壓力，那這就要靠我們自身怎樣去面對它，怎樣想辦法去解決它，而不是一味的任他發(fā)展下去使問題更加嚴(yán)重。通過討論，不管老師有沒有偏離我們的主要核心，但是我能感覺到老師們都有一顆積極向上的心，都在努力使自己在工作中的狀態(tài)做到最好，我想這就足夠了，也希望我能在

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