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文檔簡(jiǎn)介

人教版七年級(jí)下冊(cè)

道德與法治

《情緒的管理》

做情緒的主人

情緒體驗(yàn)------誰(shuí)是臥底在場(chǎng)7個(gè)人中6個(gè)人拿到相同的一個(gè)詞語(yǔ)，剩下的1個(gè)拿到與之相關(guān)的另一個(gè)詞語(yǔ)。每人每輪只能說(shuō)一句話描述自己拿到的詞語(yǔ)（不能直接說(shuō)出來(lái)那個(gè)詞語(yǔ)），既不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。每輪描述完畢，7人投票選出懷疑是臥底的那個(gè)人，得票數(shù)最多的人出局，兩個(gè)人一樣多的話，待定（就是保留）。若有臥底撐到剩下最后三人，則臥底獲勝，反之，則大部隊(duì)獲勝。揭開(kāi)情緒的面紗情緒表達(dá)-情緒晴雨表

通過(guò)語(yǔ)言簡(jiǎn)單描述自己在日常生活中不同的情緒，寫(xiě)在卡片上。并談?wù)剬?xiě)完后自己的情緒有什么變化。情緒調(diào)節(jié)---制作心意卡針對(duì)老師搜集的情緒問(wèn)題，寫(xiě)出你的調(diào)節(jié)方法，制作成心意卡。要求：心意卡的制作要圖文并茂，富有內(nèi)涵。自從有了妹妹之后，媽媽全部的精力都在照顧妹妹身上，我感到特別的失落，經(jīng)?？刂撇蛔∽约簛y發(fā)脾氣，特別郁悶，我該怎么辦呢？情緒困惑一：今天我跟媽媽說(shuō)希望去北京玩，可是媽媽說(shuō)這次期中考試必須考到550分，但是我的成績(jī)不太好，所以我非常擔(dān)憂。情緒困惑二：情緒困惑三：地理課上老師叫我回答問(wèn)題，本來(lái)我會(huì)但是緊張忘記了，老師批

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