高中主題班會教學方案范本（三篇）

第5頁共5頁高中主題班會教學方案范本教學目的：讓學生認識自信心的重要性，了解自信者的表現(xiàn)，掌握建立自信的方法教學重點：讓學生掌握建立自信的方法教學方法：講授、活動與表演相結合教學教具：漫畫“自卑、自信、自大”，表格“我的優(yōu)點”課前準備：讓四同學準備表演：“誰是自信者”，讓每位同學寫一篇文章“談自信”從中了解班上哪些同學缺乏自信及其表現(xiàn)，以及他們對自信的認識;讓學生注意觀察班上每個同學有些什么優(yōu)點教學過程：引入：主持人問“同學們有誰認為自己是一個自信的人請舉手”(一般只有十來個同學舉手);請一些同學說說自己不夠自信的表現(xiàn)及不良影響，從反面例子引入自信的重要性一、自信的重要性(板書)自信是成功的第一秘訣(板書)舉例說明：A.居里夫人憑著對自己科學假設的堅定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳B.愛迪生在尋找一種材料做電燈絲時，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對自己充滿信心，就不可能堅持實驗C.請班上個別比較自信并對自信的重要性深有體會的同學(陳鴻梅同學)談體會通過以上由遠而近，由名人到身邊的同學等幾個例子讓同學深深體會要成功首先要自信過渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個自信的人二、自信的表現(xiàn)(板書)大家先看一個小小的表演，看有什么啟發(fā)?表演：“誰是自信者?”(內(nèi)容)班上舉行文藝晚會，他們是我們班上最能歌善舞的同學，我作為文娛委員當然要請他們在晚會上表演一兩個節(jié)目啦文：小A，你這么能歌善舞，能在晚會上為我們表演一個節(jié)目嗎?A：(自卑地)哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見人呢，不要叫我出丑啦文：班上的同學都很喜歡你的歌舞呢A：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒有這個膽量，你還是放過我吧文：那我也不勉強了小B，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表演嗎?B：哎，謝謝你的稱贊有機會讓我在班上表演我當然樂意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責任我會盡力而為的!文：謝謝你的支持小C，你愿意參加表演嗎?C：表演是我的強項，班上我認第二還有人敢認第一嗎?表演當然是非我莫屬啦!(指著B)不過他和我同臺表演似乎不太相配吧主持人問：“表演中的A、B、C分別是什么心理的表現(xiàn)?”同學們齊回答：“A是自卑心理、B是自信、C是自大心理的代表”結合表演中的三個人物和三幅漫畫的比較，概括出自卑、自信、自大的特點自卑—過低地評價自己，看不到自己的優(yōu)點(板書)自大—過高地評價自己，看不到自己的缺點(板書)自信—恰當?shù)卦u價自己的優(yōu)缺點(板書)過渡：現(xiàn)在大家基本能判斷自己是否一個自信的人，如果不是的話如何著手建立自己的信心呢?三、建立自信的方法(板書)在介紹方法之前先向大家提出一個問題：“學習成績不理想的同學如何建立學習信心?”提出這個問題是因為很多同學進入高三后發(fā)覺周圍同學都很用功，學習壓力較大于是學習信心發(fā)生了動搖而學習信心對學習成績有很大影響請大家?guī)е鴮@個問題的思考，看如何利用接下來學習的建立自信的一般方法來解決這個問題剛才我們在比較自卑、自信、自大時知道自卑的人往往看不到自己的優(yōu)點，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優(yōu)點、能力和特長1、認識自己的優(yōu)點、能力和特長(板書)天生我才必有用”也指出每個人都會有他特有的優(yōu)點、特長，關鍵是自已能否認識到和把他們發(fā)揮出來如何認識自己身上存在哪些優(yōu)點呢?2、感受別人的欣賞(板書)到底別人對我們的贊揚和欣賞對我們的信心有何影響呢，先通過一個活動讓大家感受一下活動：“優(yōu)點轟炸”找出一個較為自卑的同學作為“被轟炸者”站在同學們中間，先由同組成員輪流說出其優(yōu)點和長處，再請班上其它同學也補充說出他(她)的優(yōu)點問該同學：“剛才他們指出你的優(yōu)點和長處有哪些是你原來不知道的?”“通過這活動你認為別人的贊賞對你的信心有何影響?”答：“別人對我的贊賞能增強我的信心，并使我更進一步認識自己的優(yōu)點和能力”所以建立自信的第二個方法是欣然接受別人的贊賞，并進一步認識自己的能力3、多嘗成功的體驗(板書)遇到挫敗信心自然有所削弱，遇到成功信心自然會增加所以使自己經(jīng)常嘗到成功的體驗的話，自信自然會增強多嘗成功體驗的竅門有：⑴多做自己最拿手，容易取得成功的事例：有的同學學習成績不理想，想提高學習成績的話，不要期望一下子全面提高可以先攻自己最感興趣、最容易提高的科目，一科成績有了提高信心隨之增強，然后再攻第二科⑵把目標分為若干階段的小目標把目標分為若干階段小目標，每經(jīng)過一定努力，小目標達到了，成功的體驗就產(chǎn)生了，這成功體驗又繼續(xù)激勵自己向目標行進過渡：最后介紹一個方法，也是建立自信的最根本的方法4、充實自我，提高自身素質(zhì)(板書)自信是不能憑空產(chǎn)生的，必須有知識面廣，分析、解決問題能力較強這些良好素質(zhì)作為基礎才會有真正的自信如果知識淺薄卻自我感覺很好便是自大問：“作為中學生要打好自信的基礎應如何做呢?”(多請幾個較為自信同學回答)歸納學生答案：作為中學生關鍵是打好扎實的知識基礎，擴展課外知識面，鍛煉和發(fā)展各種能力，掌握基本的技能，總而言之要使自己各方本領都過硬才能成為一個真正自信的人請幾位同學回答剛才的問題：“學生成績不理想的同學如何建立學習信心?”小結：如何樹立自己的信心。A.從提高自己擅長的或較容易提高的科目入手。B.以自己為起點，定立切合自己實際情況的學習目標。C.將學習目標分成若干階段具體的小目標來執(zhí)行。D.付出真正的努力，以勤補拙，打好扎實的學習基礎。高中主題班會教學方案范本（二）【教學目的意義】通過勵志主題班會課，幫助高三的學生正確認識面臨高考來自學校、家庭、個人壓力。通過一些簡單的小游戲緩解他們在學業(yè)上的壓力，抓緊緊繃的神經(jīng)。并試圖用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的學習態(tài)度，培養(yǎng)健康的應試心態(tài)?！窘虒W內(nèi)容】一、課前玩一個簡單的小游戲(蜜蜂游戲)，充分調(diào)動學生的課堂氣氛(____分鐘)。二、簡單介紹高三時期情緒變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與學生之間的互動，分享高考減壓、抓緊身心的方法(____分鐘)。三、小組討論環(huán)節(jié)，通過展示兩段話，讓學生用角色轉變的觀點看待學習問題，融入學生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調(diào)整面對家庭壓力的態(tài)度。并且授課者團結自身經(jīng)厲拉近教學距離，勸勉學生(____分鐘)。四、給每位同學發(fā)一張小紙條，寫上十年后自己的角色定位，與同學一起憧憬大家的未來。并且用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現(xiàn)做好準備，從現(xiàn)在做起，從點滴做起(____分鐘)?！窘虒W方法】一、講授法;二、案例領會法;三、故事交換法;四、心理暗示法。【教學設計】1、導入環(huán)節(jié)同學們，這一節(jié)課將粉碎以往師生的固定教學形式。在短短的四十五分鐘里，我將拋開教師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們發(fā)展道路上高三這個絢麗時期的故事。班會上面，我將通過一個簡單的游戲，調(diào)動大家的主動性。(小蜜蜂游戲____分鐘)二、講授環(huán)節(jié)(一)初步發(fā)掘壓力游戲結束了，大家的精神狀態(tài)也變得更加飽滿。那現(xiàn)在我們就你們目前這個階段來討論。每個人會經(jīng)歷的一個重要人生階段，每個學生應該經(jīng)歷的一個重要的學習階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時期。說起高三，相信很多人經(jīng)歷過的人都會以為那是一個充滿汗水、充滿艱難、充滿躁動，同時，也充滿感情和歡笑的光陰。無論是高中還是落榜，認真經(jīng)歷過這個時期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸于到家的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認識到這個階段對于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過的人卻想對你們說，高三，絕對不是幾本練習冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾危灰憧邕^這個階段，人生便到達了一個全新的天地。領會了高三不同于前面十年學習的階段后，我們一起討論下一些高三人必會出現(xiàn)的一些典型的癥狀，以及應對這些癥狀的個人調(diào)度方法。首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學的變化。大多同學步入高三都會由于學習環(huán)境的變化帶來壓力，發(fā)作焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學會因為高三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就仍然開始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。師姐當年就是這類小群體中的一員。對于容易出現(xiàn)焦慮的同學來說，找到壓力的根源后，的方法便是充實自己的時間，運用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會發(fā)作滿足感，焦慮也就會隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)常看電視、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同學不是不喜歡學習，而是不知道如何下手。對于這類情形，提倡同學設定一份實際的學習計劃，規(guī)定自己每天做什么、做多少，把規(guī)律造成一種優(yōu)秀的習慣。也有一些同學只涉及很微小的焦慮，這類同學往往能把外在的壓力轉換為學習上的動力。(二)與學生之間的互動那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學習態(tài)度、周邊環(huán)境、家長教師?(提問同學)(三)引導學生正確認識高三壓力的表現(xiàn)高考壓力來自幾方面：1.對高考信心不夠;2.擔心考不好使父母失望;3.害怕考不出平時水平來;4.害怕考不上自己理想的大學。具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：【心理方面】1.注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。2.強迫局面。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學做好作業(yè)后實行很多次的檢查，有的同學睡午覺總是怕睡過了時等等。3.仇視。仇視其實就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上教師說東他偏要往西;教師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學做作業(yè)時摔書本，在桌椅上亂刻亂劃等等。____人際關系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處分個人與社會的相互關系，與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，同學和教師關系緊張。5.抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現(xiàn)：①抑郁情緒水平不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望。時常感到心情深重，生活沒意思，得志不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛磨難熬，不能自拔。也有些同學會出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。②喪失興趣是抑郁罕見表現(xiàn)之一。喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學習的樂趣。③元氣、心靈喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描畫自己的狀況。④自我評價過低：往往過度抬高自己的能力;還有激烈的自責、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感的心境。⑤呈明顯、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。6.情緒不穩(wěn)定。忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生氣勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢消極。在模擬考試中，好多同學成績波動很大，其中一個關鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定?！旧矸矫妗?.食欲不振;2.睡眠不好，甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加速，血壓升高;5.疲憊不堪;6.神經(jīng)衰弱。如何看待這些問題?抱什么態(tài)度呢?是回避問題還是主動面對?其實，有這些問題是正常的。在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢!(四)引導學生正確對于壓力【做好自我減壓】1.以主動的態(tài)度去對于考試，相信自己一定能夠考出好成績。態(tài)度決心一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現(xiàn)你的人生夢想。這是一個人的追求，為實現(xiàn)人生夢想而戰(zhàn)爭，那是多么快樂的事情!____把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進入狀態(tài)。把考試看成是一種機會，以一種珍惜的心情應對。____人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現(xiàn)在，珍惜每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。【正確面對外來壓力】家庭和社會對考生、考試的過度關注，都會使考生發(fā)作心理壓力?？忌缒苷_地面于外來的壓力，有助于自己輕裝上陣?？荚囀强忌约旱氖虑?，別人的意見、想法正確的就聽一下，反之就由它去。別人即使是出于好心，但意見不一定正確，沒必要成為自己的心理負擔。【充滿信心，優(yōu)化情緒】1.增強學習實力。考試信心是創(chuàng)立在考試實力基礎之上的。因此，加強溫習，提高實力是強化信心的重要措施。2.高考目標期待要適當?？忌鶕?jù)自己平時的學習實力和自己心態(tài)的情況，實事求是地確定自己的高考目標。如果目標太高，就會為難以達到目標而擴展考試焦慮;如果目標定位太低，又會影響潛能的發(fā)揮。3.相信科學。比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會以為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同學和家長去找算命先生占卦相面。這些不科學行為會給自己帶來不良情緒。4.不要攀比。大家的起點不一樣，基礎不一樣，不能等量齊觀。有的考生自覺地與比自己學習實力強的考生攀比，這樣會挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了。5.多做基礎性題。目前高考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強自己的學習信心。6.運用主動的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量。考生在高考溫習過程中和在考場上，都可根據(jù)自己當時的心態(tài)實行主動的自我暗示。當情緒過于緊張時可默念“抓緊、抓緊、抓緊”，當心情煩躁時可默念“肅穆、肅穆、肅穆”，當心如死灰時可默念“我行、我行、我行”。7.學會微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標志。笑是人的情緒處于狀態(tài)的表現(xiàn)。笑能使人發(fā)作信心和力量，把微笑視為生活的一個重要組成部分。8.昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內(nèi)心體驗有著密切的關系，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快。9.多和同學、教師、家長交換。(1)釋定心情，不要把苦惱憋在心里。(2)和別人交換、溝通，把自己的心事說進去，在交換中能增強自己的信心。(3)看看相關的高考經(jīng)驗教訓文章和書籍。(4)實行自我交換。想想過去自己遭遇挫折時是怎么渡過的，你怎么從沒有信心變成有信心的。(5)聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的緊張情緒。三、轉換角色，小組討論說明：給出兩組對話，以四個人為一組，兩個同學充當家長的角色，兩個同學充當學生的角色。讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。討論：(一)面臨高三的學生希望家長說什么樣鼓勵的話語;(二)家長對孩子寄予期望的表現(xiàn);注：充分融入角色，聽聽學生的心聲;體諒家長的心情。四、憧憬未來課前給每位同學發(fā)一張紙條，寫下自己在十年后的樣子。與學生一起分享大方的夢想，憧憬未來。并且用心理激勵法激勵學生為實現(xiàn)夢想而從現(xiàn)在開始努力戰(zhàn)爭。將學生的紙條貼到愿望板上，時刻驚醒。五、結束課程高中主題班會教學方案范本（三）活動背景：“感恩是一種生活態(tài)度，是一種品德，是一片肺腑之言。我們組織這次以“感恩”為主題的班會課，題目為《感謝一路有你》，希望學生能夠心存感恩，學會懂得感恩父母和老師，感恩他人，回報社會?；顒幽康模鹤屚瑢W懂得感恩不僅是一種美德，更是一種責任，是做人起碼的修養(yǎng)和道德準則。活動準備：1、搜集感恩小故事。2、學唱歌曲李宇春的《腳踏板》。3、準備想對父母表達的話。3、同學準備小品我們班的那些老師班會流程：(開場白)A：在這個陽光明媚下午，讓我們敞開心扉，聆聽彼此的心聲。B：此時此刻，我們心潮澎湃，讓我們一起來表達我們的感恩。A：對父母心存感恩，因為他們給予我生命，讓我健康成長，他們的一次次牽扶下，讓我自信的放飛理想。B：對師長心存感恩，因為他們給了我教誨，讓我拋開無知，懂得思考，在學習的歷程中實現(xiàn)自我。A：對兄弟姐妹心存感恩，因為他們讓我在這塵世間不再孤單，讓我知道有人可以和我血脈相連。B：對朋友心存感恩，因為他們給了我友愛，讓我在孤寂無助時傾訴、依賴，看到希望和陽光。A：感謝曾幫助過我的人，他們用暖暖的心燈讓我發(fā)現(xiàn)生命是如此豐富而厚有。B：感謝肯接受我?guī)椭娜?，他們用淡淡的柔弱讓我把這份善良延續(xù)。第一環(huán)節(jié)“感恩父母”。A：我們沐浴著愛的陽光長大我們滋潤著人間的真情成長B：多少次帶著幸福的感覺進入夢鄉(xiāng)多少回含著感動的淚花暢想未來A：常懷感恩之心的人是最幸福的常懷感激之情的生活是最甜美的AB：好，讓我們共同進入這次班會的第一環(huán)節(jié)之感恩父母。一、播放公益廣告視頻“Family”，導入第一環(huán)節(jié)“感恩父母”。B：父母的愛像一杯濃茶，需要我們細細品味。A：讓我們過上幸福的生活，讓我們無憂無慮地成長，是天下所有父母的愿望!B：我們應該學會感恩，學會感激，但很多時候，我們習慣接受這種關愛，并且認為是理所當然。漸漸忘記了感動，忘了說聲謝謝。A：下面請欣賞由……同學給我們帶來的故事“跌落在風里的愛”。二、欣賞故事“跌落在風里的愛”，引起大家情感共鳴。B：如果說母愛是船，載著我們從少年走向成熟;那么父愛就是一片海，給了我們一個幸福的港灣。A：如果母親的真情，點燃了我們心中的希望;那么父親的厚愛，將是鼓起我們遠航的風帆。AB：拿什么來感謝你，我的父母!父母的愛說不完、道不盡，所有的恩情我們銘記于心。B：下面就請欣賞由女生帶來的小合唱“腳踏板”，把我們的感謝送給我們爸媽。三、女生小合唱：李宇春“腳踏板”。A：媽媽的皺紋深了，她把美麗的青春給了我;媽媽的手粗了，她把溫暖的陽光給了我;B：爸爸的腰彎了，他把挺直的脊梁給了我;爸爸的眼花了，他把明亮的雙眸給了我;A：面對爸媽深沉的感情，殷切的心愿我想我們一定有很多話要說給他們聽;B：下面請欣賞有學生代表真情表白“爸媽，我想對你們說……”四、學生代表表白“爸媽，我想對你們說……”A：其實世上除了爸爸媽媽，還有我們的老師在關心著我們。下面讓我們進入主題班會的第二個環(huán)節(jié)：AB：感恩老師!第二環(huán)節(jié)“感恩老師”。A：“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。”千百年來，多少人把教師比作春蠶，蠟燭，在她的嘔心瀝血、無私奉獻中，又有多少祖國的花朵成為九州華夏的棟梁之材!誰又能知道，這其中包含著多少的汗水與淚水，也許老師那絲絲白發(fā)，斑斑皺紋是的見證。B：老師把所有的希冀寄托在我們身上。正是這樣，苦心培育我們的老師在這愛的路上艱難跋涉，教我們?nèi)绾巫鋈?，怎樣處事。A：是您—光榮的人民教師，讓我們學會如何面對困難，如何感受生活，如何珍惜幸福，如何自我發(fā)展。B：您不僅帶著我們在知識的海洋里遨游，更重要的是教會了我們要學著去感恩別人。這其中的點點滴滴，一個個動人的情景把我們的生活點綴得精彩美麗，也把我們的記憶鞏固得刻骨銘心。A：下面請欣賞名人的感恩老師的小故事。一、欣賞名人感恩老師的小故事。名人尊師的故事1：百忙中看望老師名人尊師的故事2：居里夫人二、播放視頻“鄒越演講之感恩老師”。A：親愛的老師，因為有了您，我們的世界才會變得如此美麗，混沌之中，才有了指路的明燈，迷茫的夜空，才有了永恒的北斗。B：您肩負著神圣的使命，您肩負著祖國的未來，您肩負著民族的昌盛，您肩負著歷史的重任，就這樣，一代又一代的少年在您的撫愛下健康成長，在您的關注下奔赴遠大的前程。A：因為有了您，就有了一個特別的節(jié)日—教