2023學(xué)年完整公開課版認(rèn)識(shí)我自己

我是世界的奇跡

相互尊重主動(dòng)參與認(rèn)真傾聽真實(shí)表達(dá)教師提示迅速安靜我們的約定：

第2課.認(rèn)識(shí)我自己

一、電梯里的鏡子討論：安裝鏡子以后發(fā)生了哪些變化？猜一猜什么原因？

我們每個(gè)人在相貌，體態(tài)上、性格上都不同，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的。在過去的歲月里，從來未出現(xiàn)過一模一樣的你；現(xiàn)在，全世界也尋找到另一個(gè)你；未來在遙遠(yuǎn)的的時(shí)間里。再也不會(huì)誕生一個(gè)一模一樣的你。你是世界的唯一！請(qǐng)大家右手心撫胸，然后翹起大拇指，反復(fù)朗讀：“我是世界的奇跡”?。?！

我的“神秘之窗”我是誰？1.我是一個(gè)黑頭發(fā)，黃皮膚，黑眼睛的人。2.我是一個(gè)活潑開朗的人。3.我是一個(gè)喜歡交朋友的人。4.我是一個(gè)穿過裙子的人。5.我中等身材。6.有的時(shí)候我點(diǎn)粗心。7.在別人眼里我點(diǎn)聰明。

世界上最高貴的你自己。

認(rèn)識(shí)自己認(rèn)識(shí)自己是對(duì)自己存在的察覺。即認(rèn)識(shí)自己的一切，包括生理狀況、心理特征、自身能力、自己與他人關(guān)系的認(rèn)識(shí)。一般而言，可以通過三個(gè)方面觀察和認(rèn)識(shí)自己：1、生理自我的認(rèn)識(shí)——指?jìng)€(gè)體對(duì)自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識(shí)，包括外貌、風(fēng)度、健康狀況等方面。例如：我是個(gè)高個(gè)子，我是個(gè)短發(fā)女孩等；2、心理自我的認(rèn)識(shí)——對(duì)自己精神世界的觀察，包括對(duì)自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長(zhǎng)等方面的觀察和認(rèn)識(shí)。如我是個(gè)膽小的人，我愛好文學(xué)等；3、社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)——對(duì)自我形象的觀察和認(rèn)識(shí)，對(duì)中學(xué)生來說，主要是自己在班級(jí)、年級(jí)、學(xué)校中的位置和作用，公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個(gè)受歡迎的人等。

左右轉(zhuǎn)全班起立，雙手舉起來。向左轉(zhuǎn)，說我聰明，向右轉(zhuǎn)，說我很笨。向左轉(zhuǎn)，說我很漂亮，向右轉(zhuǎn)，說我很丑。向左轉(zhuǎn)，說我很勤勞，向右轉(zhuǎn)，說我很懶惰。在活動(dòng)中你的感受是什么？肯定自己，賞識(shí)自己會(huì)給自己帶來的積極情緒。優(yōu)點(diǎn)轟炸

活動(dòng)規(guī)則：在紙上寫出自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，輪流大聲說出自己的優(yōu)點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。讓別人知道你很不錯(cuò)，體會(huì)你的心情。每小組每個(gè)同學(xué)分別給每組同學(xué)閃光卡上寫一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。然后請(qǐng)每個(gè)小組一位同學(xué)到向全班同學(xué)說說自己的優(yōu)點(diǎn)。默念不足，正確認(rèn)識(shí)同學(xué)們，閉上眼睛，默默地在心底說出什么不足。悅納自己“悅納”通俗來說，就是“喜歡”。喜歡自己，接受自己，沒什么不好意思。不為自己的缺點(diǎn)而自卑?？吹絼e人的長(zhǎng)處也不會(huì)自慚形穢，而是見賢思齊，對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)；熱愛生活，熱愛大自然，熱愛周圍的人；討論：優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)鳥兒翱翔藍(lán)天，不必向往大海的蔚藍(lán)；魚兒潛游海底，何須仰望浩渺的天空？每個(gè)生命都有獨(dú)屬于自己的舞臺(tái)。每種生命都有自己最好的狀態(tài)。教師寄語(yǔ)：我們每個(gè)人都是世界上獨(dú)一無二的個(gè)體。所以。改變自己對(duì)自己的看法，增強(qiáng)自己對(duì)自己的接受程度。因?yàn)橹挥形业母惺懿拍艽_定我的心境。只有我的行動(dòng)才能改變我的處境，只有的能夠?qū)ξ业男袆?dòng)負(fù)責(zé)。我是世界上的奇跡

同學(xué)們，閉上眼睛，現(xiàn)在你來到美麗的地方，身邊一個(gè)人也沒有，輕輕的說：世界上再也找不到一模一樣的（）。請(qǐng)大家反復(fù)說幾次，聲音越來越大，直到我們很自信的說出這句話。課后活動(dòng)

自信工程

此岸自信的帆船彼岸現(xiàn)在的我以后的我

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