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新聞播報發(fā)掘自己的潛能(HOW)給予自己積極的暗示在實踐中激發(fā)潛能想象更好的自我形象排除不良情緒的方法有哪些？
注意轉(zhuǎn)移法（如做感興趣的事；改變環(huán)境法）合理發(fā)泄法（適當(dāng)場合哭一場；向他人傾訴）理智控制法（自我安慰法，情感升華法）培養(yǎng)樂觀、幽默的生活態(tài)度培養(yǎng)正當(dāng)?shù)呐d趣愛好積極參加豐富的文化生活提升情趣，陶冶情操如何追求高雅的生活情趣？戰(zhàn)勝不良誘惑的方法（1）豐富自己的文化生活.（2）聯(lián)想后果的方法。（3）請人幫助法。應(yīng)對自然災(zāi)害和意外事故的對策：（1）冷靜判斷、鎮(zhèn)靜應(yīng)對是前提。（2）掌握有效的逃生急救知識和技巧，是關(guān)鍵。怎樣加強自我保護？①提高警惕；②用智慧保護自己；③用法律保護自己。
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