五臟排毒與五行養(yǎng)生

關(guān)于五臟排毒與五行養(yǎng)生第1頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三一、認(rèn)識(shí)毒素你有以下這些癥狀嗎？第2頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三1、經(jīng)常感到頭部沉重疼痛，有時(shí)也會(huì)頭暈和失眠。2、眼睛干澀，視物混沌模糊，黑眼圈。3、疲勞、乏力、注意力差、健忘。4、情緒波動(dòng)很大。5、消化不良，口腔有異味，經(jīng)常潰瘍，牙齦紅腫。6、關(guān)節(jié)變得僵硬，感到疼痛。7、皮膚干燥、過(guò)敏，或長(zhǎng)有面瘡、皮膚斑疹等。8、體重容易增加。9、胸悶、氣短、心動(dòng)過(guò)速。10、經(jīng)常便秘、腹瀉。11、反復(fù)感冒……你有以下這些癥狀嗎？第3頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三

泛指對(duì)人體健康有不良影響的物質(zhì)。如：自由基、膽固醇、脂質(zhì)、瘀血、宿便、乳酸。什么是毒？第4頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三◆人體慢性中毒學(xué)說(shuō)：

“我們吃得越多，停留在身體組織內(nèi)的毒素就越多，健康的唯一方法就是少吃?！?/p>

--哈佛魯杰士

--人體自行排毒能力有限：毒素從哪里來(lái)？???第5頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三◆人體新陳代謝可產(chǎn)生400多種代謝廢物。如：二氧化碳、尿素、多余的水、無(wú)機(jī)鹽等。◆每人每天要排出約400億個(gè)細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)卵等，如果24小時(shí)不排出，就能繁殖出2兆以上的病菌！◆人體的毒素20%可以通過(guò)排便排出，其余的毒素都積聚在各個(gè)器官中，包括血液、淋巴、皮膚乃至每一個(gè)細(xì)胞?！裘總€(gè)人的體內(nèi)可能會(huì)積聚有3-25千克的垃圾。你可能不知道的數(shù)字：第6頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三

◆

汗法：

◆

吐法：

◆

下法：

◆

和法：毒素從哪里去？

◆溫法：

◆

清法：

◆

消法：

◆

補(bǔ)法：第7頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三二、五臟排毒所謂“排毒”，就是打通人體的管道，使臟腑氣血功能達(dá)到正常平衡的健康狀態(tài)。第8頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三№：巧解心臟之毒第9頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三清晨的警鐘：

心血管疾病是威脅人類(lèi)健康的頭號(hào)殺手。據(jù)調(diào)查顯示：我國(guó)每年死于心血管病的人有300多萬(wàn)，占我國(guó)總死亡人數(shù)的50％，平均每12秒就有1人死于心血管病。據(jù)預(yù)測(cè)，到2020年，全國(guó)30歲至40歲心血管病人可達(dá)900萬(wàn)。第10頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三◆09年8月26日，浙江衛(wèi)視當(dāng)紅新聞主播梁薇在上海出差期間心臟病突發(fā)，搶救無(wú)效病逝，年僅28歲。◆09年6月26日，歌王邁克爾·杰克遜因心臟病去世，終年50歲。第11頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三◆心臟的重量約300克?！裘糠昼娛湛s60-100次?！裘渴湛s一次送出80毫升左右血液。

一天累計(jì)大約8000升，相當(dāng)于16000個(gè)鹽水瓶的容量，一年3000噸。24×60×70×80=8000升心臟一天的工作量第12頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三

大動(dòng)脈的血流是50cm\左右秒，毛細(xì)血管的流速為0.5-1cm\秒左右，將全身的血管連接起來(lái)可以達(dá)9-10萬(wàn)千米，繞地球一周半。血管為什么容易老化？第13頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三胸悶胸痛失眠心悸額頭長(zhǎng)痘舌頭潰瘍心臟毒素的表現(xiàn)：第14頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三獨(dú)具慧眼望穿心臟病人：◆心臟反射區(qū)出現(xiàn)橫紋◆手掌出現(xiàn)貫橋線◆臉浮腫，肌肉組織松馳。第15頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三◆飲食排毒：

--吃苦排毒。

如：蓮子心

◆清熱排毒。

如：綠豆湯◆壓穴排毒。

--少府穴巧解心臟之毒：第16頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三◆最佳排毒時(shí)間：

--11：00～13：00巧解心臟之毒：第17頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三№：巧解肝臟之毒

肝臟是進(jìn)行維持人體生命活動(dòng)、是人體代謝、解毒的重要器官。實(shí)驗(yàn)證明，動(dòng)物在完全摘除肝臟后即使給予相應(yīng)的治療，最多也只能生存50多個(gè)小時(shí)。第18頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三指甲異常胸脹痛經(jīng)出現(xiàn)色斑視力下降肝臟毒素的表現(xiàn)：第19頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三◆飲食排毒：

--青色食物

--枸杞◆眼淚排毒法：

◆按穴排毒：

--太沖穴巧解肝臟之毒：第20頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三◆最佳排毒時(shí)間:

--01：00～03：00。睡覺(jué)巧解肝臟之毒：第21頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三№：巧解脾臟之毒

脾將食物的營(yíng)養(yǎng)吸收，并分解成容易吸收的養(yǎng)分，輸送到全身各器官。如果脾臟堆積毒素，往往會(huì)使消化運(yùn)化功能衰弱，造成營(yíng)養(yǎng)不良，身體消瘦、甚至全身性疾病。第22頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三

陰囊潮濕白帶過(guò)多

不思飲食

消瘦肥胖

倦怠乏力脾臟毒素的表現(xiàn)：第23頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三◆吃酸排毒：◆運(yùn)動(dòng)排毒：

--敲打脾經(jīng)

◆按穴排毒：

--商丘穴巧解脾臟之毒：第24頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三◆最佳排毒時(shí)間:

--09：00～11：00。散步巧解脾臟之毒：第25頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三№：巧解肺臟之毒

肺是人體與外界實(shí)行氣體交換的場(chǎng)所。通過(guò)肺的呼吸作用，不斷吸進(jìn)清氣，排出濁氣，吐故納新，以維持人體的生命活動(dòng)。第26頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三咳嗽氣短膚色晦暗便秘多愁善感肺臟毒素的表現(xiàn)：第27頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三◆飲食排毒：

--蘿卜排毒

--百合抗毒◆出汗排毒：◆深呼吸排毒：◆按穴排毒：

--合谷穴巧解肺臟之毒：第28頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三巧解肺臟之毒：◆最佳排毒時(shí)間:

--03:00～05:00。跑步第29頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三№：巧解腎臟之毒

腎臟是身體新陳代謝、排除廢物的重要器官，全身的血液每小時(shí)經(jīng)過(guò)腎臟二十次，血液里新陳代謝的廢物透過(guò)腎臟排出體外。如果腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，就會(huì)出現(xiàn)功能衰退、血液毒素堆積、嚴(yán)重者威脅生命。第30頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三下頜長(zhǎng)痘月經(jīng)少、經(jīng)期短、顏色暗水腫、易疲倦腎臟毒素的表現(xiàn)：第31頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三◆飲食排毒：

--腎臟排毒食品：冬瓜

--腎臟抗毒食品：山藥◆按穴排毒：

--涌泉穴巧解腎臟之毒：第32頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三◆最佳排毒時(shí)間:

--17:00～19:00。喝水巧解腎臟之毒：第33頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三小結(jié)排毒謹(jǐn)遵“3多1少”原則：◆

三多：

--多喝水

--多蔬果

--多運(yùn)動(dòng)◆

一少：

--少油膩

第34頁(yè)，講稿共36頁(yè)，2023年5月2日，星期三醒世詠

紅塵白浪兩茫茫，忍辱柔和是妙方。世事起落無(wú)常，變化多端，體諒忍讓?zhuān)攀翘幨缆斆黛`巧的方法啊！

到處隨緣延歲月，終生安分度時(shí)光。無(wú)論身處何地，宜隨順因緣，要滿(mǎn)足地、安分守己地過(guò)日子。

謹(jǐn)慎應(yīng)酬無(wú)懊悔，奈煩做事好商量。與人交往宜小心謹(jǐn)慎，切忌出口傷人，有困難或爭(zhēng)議時(shí)，宜耐心解決商量。

春日長(zhǎng)逢