人格心理健康

關于人格心理健康第1頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第一節(jié)什么是人格一、人格的含義生活中各種各樣的人格舉例有人的音容笑貌讓人難以忘懷，有些人卻如流星一閃而過。有的人生活充滿朝氣，有的人卻悲觀消極。有的人交友滿天下，有的人卻非常孤獨。第2頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三人格的心理學知識含義人格，指個體具有的特質(zhì)模式及行為傾向的統(tǒng)一體，又稱個性。來源于拉丁文persona----面具。第3頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第一節(jié)什么是人格

一、什么是人格？1、人格一詞源于拉丁語：persona

演員在舞臺上所帶的面具能獨立思考、具有獨特行為特征的人。

2、人格是指一個人在其生活、實踐活動中經(jīng)常表現(xiàn)出來的、比較穩(wěn)定的、帶有一定傾向性的個體心理特征的總和，指一個人區(qū)別于其他人的獨特的精神面貌和心理特征。第4頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第5頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第二節(jié)氣質(zhì)及其表現(xiàn)我們平時所說的氣質(zhì)更多的是從氣度上去評價，是一個人氣質(zhì)的外在體現(xiàn)。第6頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第二節(jié)氣質(zhì)及其表現(xiàn)一、氣質(zhì)的含義

個體表現(xiàn)在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性方面的一種穩(wěn)定的心理特征。

1、氣質(zhì)是心理活動的動力特征。心理活動發(fā)生的速度和穩(wěn)定性心理活動的強度心理活動的指向性第7頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第二節(jié)氣質(zhì)及其表現(xiàn)2、氣質(zhì)是一種天賦的人格特征，生而有之

3、氣質(zhì)是高度穩(wěn)定的人格特征第8頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第二節(jié)氣質(zhì)及其表現(xiàn)二、氣質(zhì)的四種類型多血質(zhì)Sanguineoustemperament粘液質(zhì)Phlegmtemperament膽汁質(zhì)Bilioustemperament抑郁質(zhì)Melancholictemperament

第9頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三人格的心理學知識膽汁質(zhì)相當于神經(jīng)活動強而不均衡型。這種氣質(zhì)的人興奮性很高，脾氣暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的熱情埋頭事業(yè)，興奮時，決心克服一切困難，精力耗盡時，情緒又一落千丈?！跷貘P。第10頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三人格的心理學知識多血質(zhì)相當于神經(jīng)活動強而均衡的靈活型。這種氣質(zhì)的人熱情、有能力，適應性強，喜歡交際，精神愉快，機智靈活，注意力易轉(zhuǎn)移，情緒易改變,辦事重興趣，富于幻想，不愿做耐心細致的工作?！Z寶玉。

第11頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三人格的心理學知識粘液質(zhì)相當于神經(jīng)活動強而均衡的安靜型。該氣質(zhì)的人平靜，善于克制忍讓，生活有規(guī)律，不為無關事情分心，埋頭苦干，有耐久力，態(tài)度持重，不卑不亢，不愛空談，嚴肅認真；但不夠靈活，注意力不易轉(zhuǎn)移，因循守舊?！氣O。第12頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三人格的心理學知識抑郁質(zhì)相當于神經(jīng)活動弱型，興奮和抑郁過程都弱。這種氣質(zhì)的人沉靜，深含，易相處，人緣好，辦事穩(wěn)妥可靠，做事堅定，能克服困難；但比較敏感，易受挫折，孤僻、寡斷，疲勞不容易恢復，反應緩慢，不圖進取。

——林黛玉。第13頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第二節(jié)氣質(zhì)及其表現(xiàn)膽汁質(zhì)：膽汁質(zhì)——情緒粗獷第14頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第二節(jié)氣質(zhì)及其表現(xiàn)多血質(zhì)：多血質(zhì)——情緒豐富第15頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第二節(jié)氣質(zhì)及其表現(xiàn)粘液質(zhì)：粘液質(zhì)——情緒貧乏第16頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第二節(jié)氣質(zhì)及其表現(xiàn)抑郁質(zhì)：抑郁質(zhì)——多情善感第17頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第二節(jié)氣質(zhì)及其表現(xiàn)氣質(zhì)對智力的影響：氣質(zhì)不能決定一個人的智力發(fā)展水平，但影響智力活動的特點和方法。普希金------膽汁質(zhì)赫爾岑------多血質(zhì)克雷洛夫---粘液質(zhì)果戈里------抑郁質(zhì)第18頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第二節(jié)氣質(zhì)及其表現(xiàn)氣質(zhì)對職業(yè)選擇的影響：某些氣質(zhì)特征為一個人從事某種工作提供了有利條件。

護士----粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)運動員--膽汁質(zhì)、多血質(zhì)雷達監(jiān)測員---抑郁質(zhì)銷售人員---多血質(zhì)第19頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第二節(jié)氣質(zhì)及其表現(xiàn)氣質(zhì)對學習的意義：

了解自己的氣質(zhì)類型和氣質(zhì)特征，做到一把鑰匙開一把鎖。多血質(zhì)的同學需鍛煉自我控制能力。粘液質(zhì)的同學需不斷探索新問題抑郁質(zhì)的同學多參加集體活動膽汁質(zhì)的同學培養(yǎng)自己的耐性。第20頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第三節(jié)性格類型及其表現(xiàn)一、性格的含義具有核心意義的人格心理特征，是指一個人對周圍事物的一種穩(wěn)固的態(tài)度和與之相適應的習慣化了的行為方式。

第21頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第三節(jié)性格類型及其表現(xiàn)1、性格是人對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式概括化和定型化的結果?？兹谧尷媸刂甏?/p>

2、性格是一個人獨特的、穩(wěn)定的人格心理

3、性格是人格特征中最具核心意義的心理特征。第22頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第三節(jié)性格類型及其表現(xiàn)二、性格的分類榮格認為，每個人都有自然的傾向于外部或者內(nèi)部世界的偏好，我們在自己偏好的世界中生活會覺得精力充沛，而在相反的世界中生活則使我們感到困難和疲憊。第23頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第三節(jié)性格類型及其表現(xiàn)兩種性格的比較外向型的人內(nèi)向型的人與他人在一起時感到振奮希望成為注意的焦點先行動，再思考說的比聽的多反應迅速，喜歡快節(jié)奏知識廣博而不精深獨自一人時感到振奮避免成為注意的焦點先思考，再行動聽的比說的多思考后再反應，喜歡慢節(jié)奏知識精深而不廣博第24頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第三節(jié)性格類型及其表現(xiàn)三、氣質(zhì)和性格的區(qū)別氣質(zhì)性格先天形成的變化較慢，可塑性小行為的動力特征無好壞之分后天形成的可塑性大行為的內(nèi)容有善惡之分第25頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第三節(jié)性格類型及其表現(xiàn)氣質(zhì)和性格的聯(lián)系

1.氣質(zhì)對性格的影響。氣質(zhì)賦于每個個體的活動以一定的外貌。例如，同樣是“驕傲”的性格特點，膽汁質(zhì)的人可能直接說大話，甚至口出狂言，讓人一聽就知道他驕傲；而多血質(zhì)的人很可能把別人表揚一通，最后露出略比別人高明一點，驕傲得很婉轉(zhuǎn)；粘液質(zhì)的人驕傲起來則可能不言不聲。第26頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第三節(jié)性格類型及其表現(xiàn)氣質(zhì)和性格的聯(lián)系性格對氣質(zhì)的影響。性格在一定條件下可以改造某些氣質(zhì)特征。譬如，膽汁質(zhì)和多血質(zhì)的人適于當外科醫(yī)生，但前者易輕率，后者缺耐心。如果經(jīng)過專業(yè)的學習與訓練，他們當了外科醫(yī)生，在實際工作中，這兩種不同氣質(zhì)特征都可能經(jīng)過意志努力而改正。所以，在氣質(zhì)基礎上形成什么樣的性格特征，在很大程度上決定于性格當中的意志作用。第27頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第四節(jié)塑造良好的性格一、醫(yī)學標準的人格障礙

1）、偏執(zhí)型：

1.廣泛猜疑2.易產(chǎn)生病態(tài)嫉妒。3.過分自負，若有挫折或失敗則歸咎于人，總認為自己正確。4.脫離實際地好爭辯與敵對，固執(zhí)地追求個人不夠合理的“權利”或利益。5.忽視或不相信與患者想法不相符合的客觀證據(jù)。因而很難以說理或事實來改變患者的想法。6.過分自負和自我中心的傾向，總感覺受壓制、被迫害。甚至告狀、打官司，不達目的不肯罷休。第28頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第四節(jié)塑造良好的性格2、分裂型人格障礙

1：牽連觀念（未達關系妄想程度）2：與其文化背景不相一致卻影響其行為的古怪想法或魔術思想3：不同尋常的知覺或者身體幻覺4：古怪的言語5：猜疑或者偏執(zhí)觀念6：感情不適合或者受限制7：除一級親屬以外，沒有親密的或者知心的朋友8：過分的社會焦慮，往往伴有偏執(zhí)性的害怕感，但沒有對自己錯誤的判斷第29頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第四節(jié)塑造良好的性格3、沖動型人格障礙

1．行為的目的在于獲得心理上的滿足，而不在于其他

2．這些沖動行為本身往往是損人又不利己的。

3．患者能夠認識到其行為的危害性，但難以自控，往往多次努力均以失敗告終。

4．在實施此行為前感到逐漸增強的緊張和興奮，直到開始行動。

5．在實施此行為的過程中會體驗到一種愉悅、滿足的感受。

6．在實施此行為后會感到釋放和輕松；有人可能會感到后悔、自責或自罪，但這并不能防止再發(fā)。

7．常伴有各種人格障礙、抑郁或焦慮癥，以及精神發(fā)育遲滯。第30頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第四節(jié)塑造良好的性格4、強迫型

1.做任何事情都要求完美無缺、按部就班

2.不合理地堅持別人也要嚴格地按照他的方式做事

3.猶豫不決，常推遲或避免作出決定。

4.常有不安全感，窮思竭慮，反復考慮計劃是否揭當，反復核對檢查，唯恐疏忽和差錯。

5.拘泥細節(jié)，甚至生活小節(jié)也要“程序化”，不遵照一定的規(guī)矩就感到不安或要重做。

6.完成一件工作之后常缺乏愉快和滿足的體驗，相反容易悔恨和內(nèi)疚。

7.對自己要求嚴格，過分沉溺于職責義務與道德規(guī)，無業(yè)余愛好，拘謹吝嗇，缺少友誼往來。第31頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第四節(jié)塑造良好的性格二、大學生常見的不良性格品質(zhì)

1.悲觀失望表現(xiàn)：垂頭喪氣、怨天尤人、心灰意冷等

不良影響：渾渾噩噩、毫無生氣、厭世輕生

2.膽小羞怯表現(xiàn)：膽小被動、謹小慎微、關注自己、自信不足

不良影響：神經(jīng)緊張、后悔、沮喪、自責第32頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第四節(jié)塑造良好的性格3.敏感多疑表現(xiàn)：缺乏合理思維，猜疑或懷疑不良影響：人際關系緊張、傷害他人感情、庸人自擾。

4.盲目急躁表現(xiàn)：情緒容易激動、做事缺乏充分準備、缺乏耐心、細心、恒心不良影響：影響自己的健康和工作學習效率，妨礙人際關系。第33頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第四節(jié)塑造良好的性格5.狂妄自大表現(xiàn)：自以為是、人性逞能、頭腦發(fā)熱、忘乎所以、自我評價過高。

不良表現(xiàn)：盲目自信、影響人際關系、阻礙個體接受新的教育。

6.冷漠無情表現(xiàn)：對任何事情漠不關心不良影響：行為退縮，影響人格的正常發(fā)展。第34頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第四節(jié)塑造良好的性格三、大學生人格偏差的成因

1、遺傳因素和腦發(fā)育因素

2、心理因素

3、社會文化因素第35頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三三、大學生人格偏差

1）不能給學生用人格障礙來貼標簽。

2）大學生人格障礙可以矯正，不宜刻板看待。

3）人格偏差是相對的。

4）不宜把認知問題歸結為人格問題。第36頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第四節(jié)塑造良好的性格二、大學生性格現(xiàn)狀

1.較強的自我意識

2.新型的人際關系

3.多樣化的行為取向

4.外露的情感表達

5.矛盾的價值觀念第37頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三第四節(jié)塑造良好的性格三、塑造良好的性格品質(zhì)

1.經(jīng)常進行自我反省與分析

2.善于自警和自礪。

3.汲取知識，充實心靈

4.從點滴做起，循序漸進

5.常與他人交流

6.把握增強獨立性的機會第38頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三拿破侖——自戀型人格障礙

拿破侖·波拿巴（1769-1821年），法國資產(chǎn)階級政治家和軍事家、法蘭西共和國第一執(zhí)政（1799-1804）、法蘭西第一帝國（1804-1814）和百日王朝皇帝（1815年）。生于沒落的貴族家庭，受啟蒙思想影響，參加法國革命。拿破侖從小就十分爭強好勝，以自我為中心，因過度自信而導致自戀型人格。第39頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三自戀，英文表達為narcissism,直譯為漢語是水仙花的意思。該詞來自于一個凄美的古希臘神話：美少年納西斯（narcissus）在水中看到了自己的倒影，便愛上了自己，每天茶飯不思，憔悴而死，變成了一朵花，后人稱之為水仙花。臨床心理學家、精神病學家借用該詞，用以描述一個愛上自己的現(xiàn)象，即為自戀。自戀型人格的人總是毫無根據(jù)地夸大自己的成就和才干，對權利和美貌有著自我陶醉式的幻想，要求別人持續(xù)地注意和贊美。他們有強烈的自我重要感，高估自己的能力，缺乏同感，以自我為中心，為所欲為。第40頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三拿破侖的自戀人格表現(xiàn)孩童時，他時常打比自己大一歲的哥哥約瑟夫·波拿巴，卻先到母親哪里哭鼻子告狀，使約瑟夫再受母親一頓訓斥。小學時，一次老師把學生分成兩組，玩羅馬人打敗迦太基人的游戲，拿破侖起先被分在迦太基人組，但他說什么也不接受這個分派，又哭又鬧，使得游戲無法開始，直到有人跟他換了角色才罷休。第41頁，講稿共46頁，2023年5月2日，星期三3.由于拿破侖勇敢好斗，他父親在他十歲時就將他送到法國布里埃納預備軍官學校接受軍事訓練。初到軍校時，他備受歧視，由于同學們都瞧不起他，拿破侖便與他們打架，直到別人不敢再歧視他。4.1789年法國革命爆發(fā)，拿破侖任炮兵團少尉，之后憑借自己非凡的軍事才能和