中職生心理健康講座

關(guān)于中職生心理健康講座第1頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三我們共同的期望是…..健康！幸福！高效！“健康，不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是生理、心理以及社會適應(yīng)上的完全健康狀態(tài)。”

擁有健康的心理，象生活在陽光中！心理健康，幫助我們更有效率的學(xué)習(xí)和工作。第2頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三提綱3.how——如何開展心理健康教育與輔導(dǎo)？2.what——什么是心理健康教育與輔導(dǎo)？1.why——為什么要開展心理健康教育與輔導(dǎo)？我們所要探討的：第3頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三探討話題一：1.why——

為什么要開展心理健康教育與輔導(dǎo)第4頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三1.中小學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀1989年，浙江省發(fā)現(xiàn)16.79%的學(xué)生存在嚴(yán)重的心理健康問題。1993年，遼寧省發(fā)現(xiàn)32%的中小學(xué)生存在心理異常。1994年，廣州發(fā)現(xiàn)53.2%的中學(xué)生有心理危機(jī)。、、、、、、下面來看看騰訊2009年的幾則新聞:2009年清明節(jié)放假前，榆林靖邊某高中，自習(xí)課上一男生因聽Mp3不停班長勸，發(fā)生口角，該男生被一下打死。2009年04月09日四川新聞網(wǎng)初一女生跳樓自殺,留遺書稱不想再寫檢討書2009年04月13日陽光報陜西周至一中學(xué)一花季少女因老師批評留遺書服毒自殺2009年9月29日早上，四川綿陽四中初二·一班的學(xué)生張冀鵬和幾個同學(xué)在教室里取笑任翰林的衣著不好看，任翰林和張冀鵬隨即發(fā)生口角，并掏出隨身攜帶的彈簧刀刺向張冀鵬的左大腿，刀口刺中股動脈，頓時血流如注，后因失血性休克死亡。以上僅僅是騰訊網(wǎng)的最近幾則報道，無論怪誰，事情都已經(jīng)出來了，怎么處理都是后話，對死者已經(jīng)實(shí)實(shí)在在失去了意義。但是說明了一個實(shí)實(shí)在在的問題，現(xiàn)在的學(xué)生心理健康狀況堪憂??！2010年3月，在兩會期間，中國人民大學(xué)教授郭國慶代表說，目前中國約有21.6%的中小學(xué)生心理健康方面程度不同地存在問題，中小學(xué)生心理健康狀況堪憂。郭國慶認(rèn)為，產(chǎn)生上述現(xiàn)象的主要原因是當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)、影視中存在一些不健康內(nèi)容，對缺乏辨別力的中小學(xué)生造成不良影響。特別是網(wǎng)絡(luò)上癮后引發(fā)了青少年的安全焦慮和一些情感問題，誘發(fā)青少年的人格障礙。另外，在很多中小學(xué)，心理健康教育還是空白點(diǎn)。一些家長重身體健康和智力發(fā)展，對孩子成長過程中的心理健康關(guān)注不夠。第5頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三2、經(jīng)濟(jì)社會轉(zhuǎn)型期中人的心理“當(dāng)前我國處于經(jīng)濟(jì)社會轉(zhuǎn)型期，生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)、工作壓力增大，必然要帶來人的心理的巨大不適應(yīng)。加上在全球金融危機(jī)的背景下，多種因素造成人的心理障礙、心理危機(jī)的發(fā)生幾率明顯增多，而相應(yīng)的心理治療體系卻很落后，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足人們的需求?！睂＜艺f?，F(xiàn)實(shí)生活中，人們由于不同原因而受到的惡性刺激，容易累積或瞬間產(chǎn)生心理危機(jī)，進(jìn)而可能導(dǎo)致當(dāng)事人失去理智和精神控制而選擇極端行為，比如自殺、自殘、殺人或破壞等。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計：目前中國有心理問題的人數(shù)在2億~3億，中國精神疾病負(fù)擔(dān)到2020年將上升到疾病總負(fù)擔(dān)的1/4。中國目前抑郁癥患者超過2600萬，但只有不到10%的人接受了相關(guān)藥物和心理治療。據(jù)2007年年初北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心發(fā)布的《我國自殺狀況及其對策》數(shù)據(jù)，在中國，自殺是總?cè)丝诘牡?位死因，是15~34歲人群的首位死因。中國每年有28.7萬人死于自殺，200萬人自殺未遂。這些人當(dāng)中，只有9%的人在精神科就診過。2008年“5·12”汶川大地震后，據(jù)專家估計，心理受災(zāi)人群超過50萬?！岸鄠€北川人挺過了天災(zāi)，卻選擇了自殺，更為我們敲響了警鐘。心理救災(zāi)遠(yuǎn)比物質(zhì)救災(zāi)艱難得多!”專家說。

第6頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三3、經(jīng)濟(jì)低迷形勢下人的心理（1）在當(dāng)前經(jīng)濟(jì)低迷的形勢下，許多人的工作和生活受到?jīng)_擊，如部分就業(yè)確有困難的畢業(yè)生，一些被裁員的白領(lǐng)，都可能會出現(xiàn)心理危機(jī)。近日，河北一女大學(xué)生因不堪就業(yè)壓力自殺身亡，一本日記中記錄了她臨終前的心靈掙扎：“感覺好累，好累……每天都感覺不到生活的美好，看不到未來和希望……總是沒有信心，沒有目標(biāo)，過一天算一天，不知道前方的路如何，就這樣消極地度日……再這樣下去，不知道將是什么樣的惡果。”更可怕的是，有些人由于長期心理壓抑積累成仇恨，可能做出報復(fù)社會的行為。殺死多名同學(xué)的大學(xué)生馬加爵、美國校園槍案兇手趙承熙、上海襲警案的楊佳，以及湖北隨州的“殺人狂魔”熊振林、、、、、、（資料補(bǔ)充：A、（略）B、驚天慘案——2007年4月16日當(dāng)?shù)貢r間7點(diǎn)15分（北京時間19點(diǎn)15分），美國弗吉尼亞理工大學(xué)發(fā)生了美國歷史上最嚴(yán)重的惡性校園槍擊案，槍擊造成33人死亡，槍手本人開槍飲彈自盡，槍擊案疑犯為23歲的韓籍青年趙承熙。有關(guān)當(dāng)局至今還無法確定到底是什么使得趙承熙爆發(fā)并制造了16日的校園槍擊慘劇。與他相識多年的人都說，趙承熙不管是憤怒、沮喪或是心煩，都從來沒有任何表情。他通常都輕聲說話，并且完全拒絕對老師和同學(xué)敞開心扉。弗吉尼亞理工大學(xué)發(fā)言人拉里·辛克爾說，趙承熙是個“獨(dú)來獨(dú)往的人”，學(xué)校很難找到關(guān)于他的信息。B、楊佳，男，1980年8月生，漢族，北京市人。2007年10月5日，楊佳騎一輛無證無牌的自行車途經(jīng)上海市閘北區(qū)芷江西路、普善路口時，受到上海市閘北公安分局芷江西路派出所巡邏民警盤查。由于楊佳不配合，被民警帶至派出所詢問，以查明其所騎自行車來源。此后，楊佳對公安民警的盤查不滿，多次向公安機(jī)關(guān)投訴并要求賠償，閘北公安分局派員對楊佳進(jìn)行了解釋、說明和勸導(dǎo)。根據(jù)民警盤問楊佳的錄音錄像及相關(guān)證人證言證實(shí)，公安民警對楊佳的盤問是依法有據(jù)的。而楊佳因無理要求未獲滿足，遂起意行兇報復(fù)。經(jīng)查，楊佳經(jīng)過充分準(zhǔn)備后，于2008年7月1日攜帶尖刀等作案工具闖入上海閘北公安分局機(jī)關(guān)大樓，持刀對數(shù)名公安民警及保安人員的頭、頸、胸、腹等要害部位連續(xù)捅刺，造成6名民警死亡，2名民警輕傷，1名民警和1名保安人員輕微傷。C、2009年1月4日晚，湖北省隨州市曾都區(qū)洛陽鎮(zhèn)發(fā)生特大殺人案，死了8人，死者中有一個小孩才兩歲半。而殺人兇手是從事廢品收購生意的老板熊振林。據(jù)警方調(diào)查：熊在讀中專時就因打架而被學(xué)校開除；他當(dāng)年的同學(xué)還說，“他報復(fù)心很強(qiáng)，吃不得虧，你要用水擊他，他非要搞過來，那時就看出不是一般的好勝！”）第7頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三3、經(jīng)濟(jì)低迷形勢下人的心理（2）還有，特別是2010年3月23日至4月30日短短1個月零6天的時間里，全國連發(fā)5起校園血案——4月30日7點(diǎn)40分，山東濰坊一男子闖入校園打傷5名學(xué)生后自焚，山東省濰坊市坊子區(qū)九龍街道尚莊村村民王永來強(qiáng)行闖入尚莊小學(xué)，用鐵錘打傷5名學(xué)前班學(xué)生，然后點(diǎn)燃汽油自焚。王永來被當(dāng)場燒死。4月29日上午9時40分，江蘇泰興市泰興鎮(zhèn)中心幼兒園發(fā)生惡性傷人事件，一名男子持刀沖入幼兒園，砍傷32人，包括29名幼兒、2名教師、1名保安。雷州男子砍傷16師生：4月28日下午，雷州市雷城第一小學(xué)發(fā)生行兇事件，16名學(xué)生和1名教師受傷。雷州市公安機(jī)關(guān)調(diào)查得知，33歲的犯罪嫌疑人陳康炳系雷州市白沙鎮(zhèn)洪富小學(xué)公辦教師。合浦男子砍死8歲小學(xué)生：4月12日16時30分左右，廣西合浦縣西鎮(zhèn)小學(xué)門前約400米處發(fā)生兇殺事件，2名死者中一名為8歲小學(xué)生，另一名為老年女性。5名傷者包括：兩名小學(xué)生、一名未入學(xué)小孩和一對中年夫婦。南平鄭民生殺8名小學(xué)生：3月23日，福建南平男子鄭民生，殺死8名、重傷5名小學(xué)生，制造南平慘案。4月28日上午9時，鄭民生被執(zhí)行槍決……5月12日，陜西省南鄭縣一私人幼兒園又發(fā)生了一起兇殺案，目前死亡人數(shù)已升至9人，其中包括7名兒童和2名成人，另有11名學(xué)生受傷，其中2名兒童傷勢嚴(yán)重。死亡的7名兒童為5男2女，2名成人為幼兒園教師吳宏英及其母親。犯罪嫌疑人吳煥明行兇后返回家中自殺身亡…………許多不應(yīng)該發(fā)生的事件一次次地震驚和提醒著社會、、、、、、第8頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三2.國家有關(guān)文件規(guī)定1999年：《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》1999年：《教育部關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》2002年：教育部頒發(fā)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的通知2004年，《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》2004年，教育部頒布了《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》，要求積極推進(jìn)心理健康教育………..…..2010年4月8——11日，廣西中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心在南寧召開“學(xué)校積極心理健康教育研習(xí)會”……我始終想強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，就是要帶著一種愛，帶著一種情，真心實(shí)意地把青少年一代培養(yǎng)好。我們希望孩子們都是身心健康的孩子，這是我們的基礎(chǔ)?！軡?jì)（教育部前部長，2004年）第9頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三中職教育知識技能品行藝術(shù)修養(yǎng)體能文化課技能課實(shí)習(xí)德育課音美課體育課如何保障中職生的心理健康呢？中職教育第10頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三德育與心理健康教育的關(guān)系德育科學(xué)世界觀、人生觀、價值觀,提高中職生的思想政治素質(zhì)；良好的道德思想品質(zhì)和遵紀(jì)守法意識心理健康教育輔導(dǎo)提高人的自信心,增強(qiáng)抗挫折的能力,保持積極良好的心態(tài),面對現(xiàn)實(shí),接納自己教育部《通知》指出：中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育是學(xué)校德育工作的基礎(chǔ)層面德育與心理健康教育的關(guān)系第11頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三怎么辦？放任自流？單獨(dú)找學(xué)生談心？說教式的道德教育？推薦學(xué)生心理咨詢？心理健康教育輔導(dǎo)課-面對全體的學(xué)生-預(yù)防-成長性——助人自助怎么辦？第12頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三心理健康教育是成長的助力！第13頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三2.what——什么是心理健康教育與輔導(dǎo)？

第14頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三心理健康教育與輔導(dǎo)性質(zhì)和任務(wù)內(nèi)容和目標(biāo)原則和方法第15頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三性質(zhì)和任務(wù)對學(xué)生進(jìn)行心理健康的基本知識和方法的教育。提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)幫助學(xué)生正確認(rèn)識和處理成長、學(xué)習(xí)、生活和求職就業(yè)中遇到的心理行為問題第16頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三心理健康教育輔導(dǎo)性質(zhì)和任務(wù)內(nèi)容和目標(biāo)原則和方法第17頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三內(nèi)容和目標(biāo)學(xué)會高效學(xué)習(xí)建立和諧關(guān)系認(rèn)識、接納、調(diào)控自我心理健康基本知識學(xué)習(xí)發(fā)展人際關(guān)系自我意識基本知識學(xué)會規(guī)劃生涯工作發(fā)展第18頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三討論：什么是心理健康？一個心理健康的中職生應(yīng)該是怎樣的？第19頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三心理健康與教育的內(nèi)容和目標(biāo)之一：了解心理健康的基本知識心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)中職生生理和心理發(fā)展特點(diǎn)心理障礙的診斷和調(diào)適方法正確認(rèn)識自己有效調(diào)節(jié)自我建立和諧關(guān)系學(xué)會高效學(xué)習(xí)學(xué)會規(guī)劃生涯第20頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三有關(guān)自我艾里克森：自我畢生發(fā)展八階段模型梵高自畫像第21頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三艾里克森自我畢生發(fā)展八階段模型生命階段內(nèi)心矛盾與沖突0-1歲信任VS.不信任1-3歲自主VS.羞怯3-5歲主動VS.內(nèi)疚6-12歲勤奮VS.自卑青春期約12-18歲自我認(rèn)同VS.角色混亂成人早期約18-25歲親密VS.孤獨(dú)成人中期約25-50歲繁殖VS.停滯成人后期50歲以后完整VS.絕望第22頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三我們了解自己嗎？我的外貌吸引力如何？我的性格特點(diǎn)如何？我喜歡自己嗎？周圍的人喜歡我嗎？我在工作中取得了多少成就？我將來想成為什么樣的人？我的理想伴侶是怎樣的？知人者智自知者明第23頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三課程的內(nèi)容和目標(biāo)之二：了解心理健康的基本知識正確認(rèn)識和接納自己認(rèn)識自己的生理心理特點(diǎn)學(xué)會接納自己的外貌、家庭、個人特點(diǎn)有效調(diào)節(jié)自我建立和諧關(guān)系學(xué)會高效學(xué)習(xí)學(xué)會規(guī)劃生涯第24頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三真實(shí)的另一個我：情緒波動挫折誘惑青春期第25頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三內(nèi)容和目標(biāo)之三：了解心理健康的基本知識正確認(rèn)識和接納自己有效調(diào)節(jié)自我學(xué)會調(diào)節(jié)情緒學(xué)會應(yīng)對挫折學(xué)會抗拒誘惑學(xué)會處理青春期問題建立和諧關(guān)系學(xué)會高效學(xué)習(xí)學(xué)會規(guī)劃生涯第26頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三對我們大多數(shù)人都很重要的是……與其他人建立親密的人際關(guān)系父母、老師、同學(xué)、朋友、戀人第27頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三內(nèi)容和目標(biāo)之四：了解心理健康的基本知識正確認(rèn)識和接納自己有效調(diào)節(jié)自我建立和諧關(guān)系學(xué)會人際交往的原則與技巧建立和諧的師生、親子關(guān)系維護(hù)有益的友伴關(guān)系學(xué)會高效學(xué)習(xí)學(xué)會規(guī)劃生涯第28頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三學(xué)習(xí)，還是學(xué)習(xí)有63.41%的學(xué)生感到學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確

65%的學(xué)生不喜歡本專業(yè)64.37%的學(xué)生常有學(xué)習(xí)焦慮緊張感有近70%的學(xué)生缺乏恒心

65.34%的學(xué)生不善于安排和調(diào)整學(xué)習(xí)時間……第29頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三內(nèi)容和目標(biāo)之五：了解心理健康的基本知識正確認(rèn)識和接納自己有效調(diào)節(jié)自我建立和諧關(guān)系學(xué)會高效學(xué)習(xí)認(rèn)識終身學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)動機(jī)掌握學(xué)習(xí)方法和策略克服學(xué)習(xí)中的心理問題學(xué)會規(guī)劃生涯第30頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三

中職生患“求職恐懼癥”咋辦？

“實(shí)習(xí)真是騙人的！我實(shí)習(xí)一周就不干了，還是上學(xué)好！”“實(shí)習(xí)一怕辛苦，二怕人際關(guān)系，三怕自己勝任不了?！薄斑€是習(xí)慣讀書，不知道以我這水平，能做什么工作啊？”

中職生求職行情看好?。?！一線技術(shù)人員需求旺中職生求職行情看好——江蘇省好鉗工更吃香成都中職生就業(yè)行情看漲——四川省七類緊缺專業(yè)風(fēng)光無限求職路越走越寬——上海市

第31頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三課程的內(nèi)容和目標(biāo)之六：了解心理健康的基本知識正確認(rèn)識和接納自己有效調(diào)節(jié)自我建立和諧關(guān)系學(xué)會高效學(xué)習(xí)學(xué)會規(guī)劃生涯了解職業(yè)做好職業(yè)準(zhǔn)備第32頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三課程的內(nèi)容和目標(biāo)了解心理健康的基本知識正確認(rèn)識和接納自己有效調(diào)節(jié)自我建立和諧關(guān)系學(xué)會高效學(xué)習(xí)學(xué)會規(guī)劃生涯第33頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三你的青春是…..《恰同學(xué)少年》：書生意氣，揮斥方遒?！妒鶜q的花季》：少年不識愁滋味，十六歲的花季五顏六色。《我的青春誰做主》：任何人不可能一帆風(fēng)順成長，所有成熟都是用代價換來。

第34頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三《十六歲的花季》

吹著自在的口哨開著自編的玩笑/一千次的重復(fù)瀟灑把寂寞當(dāng)作調(diào)料/

外面的天空好狹小我的理想比天高/外面的世界很寬闊我什么都想知道/在這多彩的季節(jié)里編首歌唱給自己/尋個夢感受心情其實(shí)一切都是朦朧/擁抱那朝陽讓希望飄揚(yáng)哦十六歲第35頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三我快樂嗎？我自信嗎？我做好準(zhǔn)備迎接未來了嗎？……第36頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三創(chuàng)設(shè)情境，引入主題第37頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三（一）心理問題的分類講解知識★心理困擾：程度最輕，最為普遍的心理問題；★心理障礙：比心理困擾更為嚴(yán)重一些的心理問題★精神疾?。菏切睦韱栴}中最為嚴(yán)重的一類

;講解知識講解知識第38頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三1.你是否正在，或曾經(jīng)經(jīng)歷過某種心理問題的困擾？2.身處困擾時，你是深陷其中，任其糾纏不已，還是積極尋找化解之道？我的困擾我的對策1.

2．

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……小組討論與合作學(xué)習(xí)：促進(jìn)自我探索第39頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三引發(fā)領(lǐng)悟，促進(jìn)經(jīng)驗(yàn)整合化解心理問題的方法有：自我調(diào)適尋求幫助

講解知識引發(fā)領(lǐng)悟，促進(jìn)經(jīng)驗(yàn)整合第40頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三累了吧，體驗(yàn)放松！舒服地躺下或坐下微閉雙眼，調(diào)整呼吸從頭到腳地進(jìn)行放松想象美好的事物對自己給予積極的暗示喚醒引發(fā)領(lǐng)悟，促進(jìn)經(jīng)驗(yàn)整合親身體驗(yàn)，促成行動累了吧，體驗(yàn)放松！第41頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三活動延伸崔永元對話《藝術(shù)人生》推薦參考書、影視作品提出課外思考問題第42頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三評價教學(xué)效果問題：以下列舉的一些學(xué)生是否存在心理問題？如果存在，其嚴(yán)重程度如何？他們應(yīng)該用什么方法來化解？近一年的時間，17歲的小A對自己的體重都非常的關(guān)心。她幾乎每天都測量自己的體重。但是她又控制不了自己，吃很多東西。每次吃完東西，她都會去計算自己攝入的卡路里，并使用催吐劑。這樣的情況，讓朋友們都疏遠(yuǎn)了她，而她自己也覺得非常的苦惱。小B學(xué)習(xí)成績一直都很好。但是中考的時候發(fā)揮失常，沒有進(jìn)入到自己理想的中學(xué)。進(jìn)入中職數(shù)控班后，他仍然感到失意，對于學(xué)習(xí)沒有任何興趣，也不主動與周圍的同學(xué)交往。小C最近的言行舉止讓老師和同學(xué)感到非常奇怪。上課時，他會突然站起來說話，好像有人在和他爭吵。有時，他會躲在課桌下，說有人在追殺他。老師同學(xué)和家長都很難和他進(jìn)行交流，因?yàn)樗３Ｕf出一些讓人難以理解的內(nèi)容。第43頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三心理輔導(dǎo)教師的作用是引領(lǐng)者，不是灌輸者。是活動組織者，引導(dǎo)學(xué)生參與、體驗(yàn)，協(xié)助學(xué)生有所領(lǐng)