社會(huì)心理學(xué)分章總結(jié)及其運(yùn)用

社會(huì)心理學(xué)分章總結(jié)及其運(yùn)用第一章社會(huì)心理學(xué)的理論和方法總結(jié)本章主要對(duì)社會(huì)心理學(xué)下定義簡(jiǎn)介紹了社會(huì)心理途徑，最理論在內(nèi)的社會(huì)心理學(xué)的主要理觀點(diǎn)（此章為《社會(huì)心理學(xué)》簡(jiǎn)介，無(wú)具體的知識(shí)，故無(wú)運(yùn)用部分）第二章社會(huì)知覺(jué)總結(jié)：1象們經(jīng)常非常迅速地確定他人是什么樣的人，并賦予他一般的特征；人們給予一個(gè)人最突出的特征以特別的關(guān)注而不是主義每一件事情人們加工他人的行為信息時(shí)會(huì)尋求連貫的意義們通過(guò)分類或分組織我知覺(jué)和情緒影響他如何知覺(jué)理解他人2暈輪效應(yīng)和消極效應(yīng)扭曲我們對(duì)他人的判斷3歸因理論關(guān)注人們?nèi)绾瓮评砩鐣?huì)事件的原因，結(jié)果歸因幫第二個(gè)原則是如果存在其他可原因人們會(huì)給一個(gè)原因產(chǎn)生特定結(jié)果的作用打折扣。4歸因過(guò)程中存在基本歸因錯(cuò)誤和行為者-觀察者偏差。尋求能夠保護(hù)自己的因果解釋的需求們的歸因過(guò)程需要造成自利性歸因偏差和虛假差。運(yùn)用日常的生活中我們?cè)谂c他人交往的時(shí)候或多或少會(huì)對(duì)他人產(chǎn)生知覺(jué)上的偏見(jiàn)而憑著最初獲得的信息所形成的印象會(huì)改變甚至?xí)绊懙胶髞?lái)信息獲得的解釋即我們所說(shuō)的產(chǎn)生了首因效應(yīng)雖然人們憑著第一印象對(duì)他人進(jìn)行評(píng)價(jià)往往是不準(zhǔn)確的但是這印象的形成是非常牢固的若不經(jīng)過(guò)深入了解一般是不輕易改變的又比如說(shuō)我們會(huì)對(duì)某類人或某個(gè)群體持有的一套固定的看法并以此作為判斷其人格的依據(jù)雖然在很多時(shí)候我們都會(huì)因此更方便能夠省時(shí)省力但是也在很多情況下這種形成的印象往往是錯(cuò)誤的只注重了群體特征忽視了個(gè)體差異而這產(chǎn)生的原因則是因?yàn)槿藗兛偸怯羞x擇的去解釋去記憶能夠證實(shí)自己觀念的那些信息從而產(chǎn)生了知覺(jué)記憶上的歪曲即知覺(jué)存在選擇性和恒常性的特點(diǎn)既然我們的知覺(jué)存在選擇性和恒常性的特點(diǎn)我們就應(yīng)該充分的利用它并從中受益比如在第一印象這個(gè)問(wèn)題上，我們知道第一印象對(duì)評(píng)價(jià)一個(gè)人的重要性那么鑒于此我們就應(yīng)該在今后生活中注重自己的第一印象比如在工作在面試等場(chǎng)合通過(guò)展現(xiàn)出自己好的第一印象給別人留下一個(gè)深刻的印象由此在第一印象方面給自己加分而另一方面如果我們作為一個(gè)評(píng)判的人在進(jìn)行選拔評(píng)價(jià)的時(shí)候則不能僅僅通過(guò)第一印象來(lái)輕易對(duì)一個(gè)人作出結(jié)論而應(yīng)該對(duì)這個(gè)人進(jìn)行深入的考察之后再下定論。第三章社會(huì)認(rèn)知社會(huì)推理的主要先前期望小樣本人們很容易根據(jù)個(gè)案信息得出結(jié)論，負(fù)面信息的。2人們的判斷過(guò)程并不嚴(yán)格遵守理性模型的原理，然而人類決策者非常相信他們決策的能力3在整合社會(huì)信息，形成連貫一致的判斷時(shí)人們希望弄明白哪些事情會(huì)一起發(fā)生4為了避免信息超載和確保推理準(zhǔn)確，人們會(huì)使用心理捷徑：代表性啟發(fā)，可發(fā)，模擬啟發(fā)，錨定和調(diào)整啟發(fā)5圖息效率更迅速填補(bǔ)缺失提供預(yù)期但有時(shí)會(huì)造成錯(cuò)誤推。6最有可能用來(lái)解釋信息的圖式是匹配信息自然輪廓的式，斷情境的重要性以及個(gè)體差異的影響。當(dāng)人們需要非常準(zhǔn)確，他們將為判斷負(fù)責(zé)或者果依賴于判斷時(shí)，人們更注意證據(jù)而非。7圖式提供與其他人交往的指南。在某些情況下，圖式非常強(qiáng)大，以至于造成自我實(shí)現(xiàn)的。8社會(huì)推理中存在樂(lè)觀主義偏差等潛在陷阱，心境和情感影響社會(huì)推理。運(yùn)用（1改變認(rèn)知是社工行為干預(yù)的方式影響人的社會(huì)認(rèn)知的因社會(huì)認(rèn)知往往是集中因素交織對(duì)認(rèn)知活動(dòng)發(fā)生影響的只是在不同情境下某些因素影響小一些某些因素影響大一些要改變?nèi)说纳鐣?huì)認(rèn)知就要分析影響社會(huì)認(rèn)知的影響因素及社會(huì)認(rèn)知形成過(guò)程在社會(huì)工作實(shí)務(wù)中社工若要改變案主的社會(huì)認(rèn)知就要幫助案主分析自我，對(duì)自己有清楚的認(rèn)知其次幫助案主分析自己與環(huán)境的關(guān)系形成正確的認(rèn)知。（2記憶是指?jìng)€(gè)體對(duì)過(guò)去感知過(guò)的事物在頭腦中能夠重現(xiàn)和再認(rèn)的過(guò)程記憶的這些特點(diǎn)和課上老師的講解我知道了提高記憶力的辦法，即及時(shí)鞏固復(fù)習(xí)，合理分配時(shí)間，反復(fù)閱讀和試圖回憶，使用形象記憶和聯(lián)想記憶運(yùn)用多種感官參與復(fù)習(xí)和在運(yùn)動(dòng)中加深記憶的方法。而針對(duì)我自己的情況，我也總結(jié)出了一些新的改進(jìn)辦法。比如現(xiàn)在在需要記憶一些知識(shí)的時(shí)候我會(huì)采“溫故這個(gè)辦法，即每隔一段時(shí)間則對(duì)已經(jīng)背誦到的知識(shí)進(jìn)行一些鞏固和復(fù)習(xí)加深印象又比如現(xiàn)在我在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或是吃飯的時(shí)候我會(huì)有選擇的對(duì)一些記憶內(nèi)容進(jìn)行回顧同時(shí)我現(xiàn)在在進(jìn)行記憶的時(shí)候也不會(huì)向往常一樣不斷的背誦直到所有的內(nèi)容背完為止相反我會(huì)每隔一段時(shí)間休息一下做一些放松的事情然后再繼續(xù)去背以此來(lái)提高記憶的效率。第四章自我：了解自我總結(jié)：1，給醒喚醒狀態(tài)貼標(biāo)簽，自我概念和社。2自尊心對(duì)人的行為的影響：高自尊的人有明確的自我概念，對(duì)自我評(píng)價(jià)很好確立恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)用自我提升的方式使用反饋能成不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)或回避目標(biāo)對(duì)未來(lái)悲觀對(duì)批評(píng)和負(fù)面反饋有不情緒和行為。自我比較方向影響。3自的改每一根都有一個(gè)核心自我和社會(huì)自我這些社我在不同的社會(huì)相互作用中被不同的人激活。4自概及注意焦點(diǎn)，即“自我覺(jué)知”的影響。幾種動(dòng)機(jī)影響自我調(diào)節(jié)。人們尋求正確的一致和積極的自我也尋求有助于幫己的信息和情境。5通于與人進(jìn)有向上的時(shí)候比較有時(shí)會(huì)進(jìn)行向比較社會(huì)比較有助于我們更準(zhǔn)確地自己，也會(huì)促進(jìn)改善。6自我展示涉及我們?nèi)绾慰刂莆覀儌鬟f的形象。如同在演戲，我們?cè)谇榫持屑旱男袨樗茉炖硐氲男蜗蟮淖晕姨嵘椭t虛是兩常會(huì)造成積極印策略。運(yùn)用：習(xí)得性無(wú)助理論的運(yùn)用：學(xué)習(xí)困難的青少年習(xí)得性無(wú)助的關(guān)鍵不在于挫折本身而在于外在環(huán)境對(duì)他們失敗的不良評(píng)價(jià)以及他們看待挫折的方式因此在社工實(shí)務(wù)中對(duì)學(xué)習(xí)困難的青少年教育干預(yù)一方面要對(duì)其外在環(huán)境加以改造另一方面要改變他們對(duì)挫折的因果判斷最終在自我效能感自我知覺(jué)等方面有較大提升可采取的措施有（1改變外在環(huán)境的評(píng)價(jià)觀念要改變家長(zhǎng)和老師的評(píng)價(jià)觀念以發(fā)展的眼觀看待學(xué)生以鼓勵(lì)性的評(píng)價(jià)為主在評(píng)價(jià)時(shí)不能僅關(guān)注分?jǐn)?shù)更要關(guān)注學(xué)生自身進(jìn)步，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的努力給予肯定評(píng)價(jià)（2）引導(dǎo)學(xué)生正確歸因。首先引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行多方面歸因，讓他們認(rèn)識(shí)到失敗的因素的多樣性，有可能是自身因素有可能是外部因素有可能是可控因素也有可能是不可控因素其次對(duì)學(xué)習(xí)困難學(xué)生進(jìn)行積極歸因訓(xùn)練習(xí)得性無(wú)助學(xué)生的歸因模型一般是將成功的題目歸因于老師改卷寬松題目簡(jiǎn)單等外部因素而將失敗題目歸因于自己無(wú)能的內(nèi)部因素這種歸因模式導(dǎo)致了學(xué)生的低自尊從而導(dǎo)致了學(xué)生的無(wú)助積極的歸因訓(xùn)練有助于保護(hù)學(xué)生的自尊自信。第五章態(tài)度和勸說(shuō)總結(jié)：1態(tài)度理論：學(xué)習(xí)理論：學(xué)習(xí)理論假設(shè)態(tài)度的獲得與其他習(xí)慣方式相同。人們學(xué)習(xí)有關(guān)不同態(tài)度對(duì)象的實(shí)同時(shí)與這些實(shí)相聯(lián)系的感情和價(jià)值觀。認(rèn)知不一致理論人們追求知的連貫和意義如果人們的認(rèn)知不一致同時(shí)面臨困難產(chǎn)生不一致的新認(rèn)知他們努力縮小不一致。自我知覺(jué)理論自我知覺(jué)理論對(duì)不效應(yīng)提供另外一種解釋當(dāng)我們擁有相當(dāng)糊和不確定的態(tài)度時(shí)行為可能造成我們對(duì)自身態(tài)度新的知覺(jué)因此通過(guò)自我而不是不協(xié)調(diào)造成行為和態(tài)度的一致。雙加工理論：認(rèn)知反應(yīng)理論和詳細(xì)-可能性模型區(qū)分系統(tǒng)加工和啟發(fā)式加工前者涉及對(duì)論據(jù)的認(rèn)真審視后者涉及使用與信息內(nèi)容無(wú)關(guān)的外周線索。功能理論功能理論以我們擁有的態(tài)度的理由為焦點(diǎn)假設(shè)態(tài)度的存在是為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)人的需要態(tài)度的刺激只能在知覺(jué)者的需要和人格背景中來(lái)理解改變某人的需要或態(tài)度實(shí)現(xiàn)程度的需要，就變一個(gè)人的態(tài)度。2清楚的和強(qiáng)烈的態(tài)度與行為高度一致。態(tài)度對(duì)象通常自動(dòng)激活態(tài)度具體的態(tài)度比一般態(tài)度更相關(guān)突出的態(tài)度與行為聯(lián)系更強(qiáng)烈，對(duì)有較少認(rèn)知支持的態(tài)理減少與行為的一致性。3。4可靠的，值得信賴的和被人喜歡的信息源是最有說(shuō)服力的溝通者目標(biāo)所認(rèn)同的參照群體也是如此信息源經(jīng)常作為外周線索被加工。為改變態(tài)度，人們會(huì)貶損信息源。5溝喚起憤怒的低的恐懼會(huì)喚起防御防御，并降低態(tài)度改變的可能6對(duì)諾的卷入關(guān)承諾越高，越難被說(shuō)服。7如度改復(fù)很，復(fù)會(huì)造成厭倦，降低對(duì)它的支持。8如讓的說(shuō)辭，并學(xué)習(xí)如何反駁他們，就會(huì)對(duì)說(shuō)服產(chǎn)生免疫力。9當(dāng)立分堅(jiān)定時(shí)，預(yù)先告知他們將要提，有助于他們被說(shuō)服。10分心可以降低聽(tīng)者對(duì)與自己想法截然不同的信息的防御，從而促進(jìn)說(shuō)服。運(yùn)用：利用重復(fù)分析腦白金廣告在學(xué)《社會(huì)心理學(xué)之前個(gè)人一直不明白為什么腦白金的廣告可以創(chuàng)下了幾十個(gè)億的銷(xiāo)售額畢竟在我看來(lái)此廣告毫無(wú)亮點(diǎn)，重復(fù)就夠了。扎瓊克的研究表明，因重復(fù)產(chǎn)生的熟悉性會(huì)增加喜歡。消費(fèi)行為學(xué)家AnthoryRPratkanis的研究也表明：過(guò)多地重復(fù)廣告信息雖然引起受眾的反感但卻不影響受眾對(duì)信息的記憶以及日后的商品購(gòu)買(mǎi)行為，這些令人愉快或不愉快的一面將隨時(shí)間的推移而不復(fù)存在，只有廣告信息本身牢牢地保持在消費(fèi)者記憶深處，這就是睡眠者效應(yīng)但重復(fù)可能有兩個(gè)分離效應(yīng)它可以增加一個(gè)人說(shuō)服性溝通內(nèi)容的機(jī)會(huì)因此促成對(duì)信息的加工但也會(huì)增加厭煩的幾率從而造成消極反應(yīng)同樣地這理論用在廣告分析中可表達(dá)為重復(fù)廣告有著雙重的作用（一）廣告重復(fù)的積極作用：（1）消費(fèi)者的購(gòu)買(mǎi)習(xí)慣可以通過(guò)不斷重復(fù)該商標(biāo)商品的廣告逐漸形成，只要該商品的特性能夠滿足消費(fèi)者的需求（2）在大眾不太熟悉商品的場(chǎng)合下，比如一個(gè)新產(chǎn)品的出臺(tái)，頻率高的廣告不僅強(qiáng)化大對(duì)它的學(xué)習(xí)過(guò)程而且高頻率本身就可能成為該商標(biāo)的一個(gè)優(yōu)勢(shì)指標(biāo)（二）廣告重復(fù)的消極作用：（1）過(guò)度重復(fù)鑒于沒(méi)有新內(nèi)容而導(dǎo)致厭倦的產(chǎn)生。（2）隨著重復(fù)次數(shù)繼續(xù)增加以至于把認(rèn)知活動(dòng)轉(zhuǎn)移到其他的無(wú)關(guān)信息。其結(jié)果難以產(chǎn)生態(tài)度改變，甚至導(dǎo)致消極態(tài)度。不知其他受眾感受如何反正我早已被腦白金廣告的狂轟濫炸厭煩不已。它的撤銷(xiāo)也許與突破觀眾極限后的厭煩有關(guān)。第六章類別思維和偏見(jiàn)總結(jié)1刻板印象的使于偏見(jiàn)和恐懼使持有者會(huì)回避目標(biāo)群體刻板印象可能產(chǎn)生自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言它肯定肯定刻板印象的行為人們知道關(guān)于他們自己群體的最平常的刻板印象，這可能導(dǎo)致刻板印象威脅。2群體間競(jìng)爭(zhēng)理論認(rèn)為，偏見(jiàn)源于對(duì)資源沖突的事實(shí)，認(rèn)知角度的研究方法認(rèn)為刻板印象和偏見(jiàn)的形成過(guò)程產(chǎn)生于認(rèn)知加工過(guò)程并通常是無(wú)。社會(huì)認(rèn)同理論認(rèn)為沒(méi)有真正的利益沖，群體對(duì)立現(xiàn)象也，因?yàn)槿藗兊淖宰鸷蜕鐣?huì)地位認(rèn)同密切。3刻板印象可劃分為一是外顯刻板印象，它是有意識(shí)的并且的和不可控制的。4群體間接觸與重新分類策略能減少偏見(jiàn)。運(yùn)用：了解不同理論對(duì)偏見(jiàn)的形成闡釋讓我更認(rèn)同某些社工的價(jià)值觀在將來(lái)的社工實(shí)務(wù)中我更加注意尊重案主的個(gè)別差異每一個(gè)人的獨(dú)特性和個(gè)別性都應(yīng)該被尊重社會(huì)工作者對(duì)社會(huì)中所有的人群都應(yīng)一視同仁,不帶任何偏見(jiàn),但沒(méi)有任何偏見(jiàn)也是不可能的.關(guān)鍵在于能覺(jué)察出自己的偏見(jiàn),并以開(kāi)放的態(tài)度來(lái)思考自己的偏見(jiàn)這是克服這些偏見(jiàn)的好的開(kāi)始.。社工社會(huì)實(shí)踐中接觸教多的是殘疾人，和這一部分深入接觸之后才知道殘疾人也有自己的世界與我之前所持有的偏見(jiàn)毫無(wú)生氣，一無(wú)所長(zhǎng)相距甚遠(yuǎn)。正如書(shū)中所說(shuō)“涉及基于共同目標(biāo)的合作性相互依賴平等地位親密和持久的接觸和制度性的支持，群體間接觸就會(huì)成為減少偏見(jiàn)的技術(shù)。合格的社工應(yīng)該盡量做到在不帶著先入為主的偏見(jiàn)對(duì)待案主，只有不斷地接觸某群體中的人，才能增進(jìn)對(duì)該群體的認(rèn)識(shí)。人在擁有適當(dāng)?shù)馁Y源的情況下,均有能力成長(zhǎng)并且改變,因此,對(duì)處在任何狀況的人都應(yīng)該給予支持,以增加其解決問(wèn)題的能力和選擇生活方式的機(jī)會(huì)殘疾人可以通過(guò)多種方式增能，改變自己的生活。第八章人際關(guān)系總結(jié)1嬰兒與父母之間4型依戀，焦慮/矛。2能3融入引起4要人5人際吸引過(guò)程：鄰近和情緒狀態(tài)決定如何認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)陌生熟誼6社會(huì)文化視角和進(jìn)化視角對(duì)配偶選擇上的性別差異的不同解釋7成7中。（理根據(jù)本章內(nèi)容，印象人際吸引的因素包括.特個(gè)、能力、外表）2.相似性（人口特征、態(tài)度、外表）3.互補(bǔ)性4.熟悉性和接近性個(gè)人可以根據(jù)該理論進(jìn)行印象管理提高自身外貌吸引力盡量挖掘與欲深交的人的相似點(diǎn)通過(guò)曝光效應(yīng)增加人際吸引，利用“輻射效應(yīng)”經(jīng)常與有美麗的朋友在一起。（2）婚戀輔導(dǎo)。書(shū)中的有關(guān)愛(ài)情與增加人際吸引的內(nèi)容可運(yùn)用于社工實(shí)務(wù)的婚戀輔導(dǎo)幫助案主如何提升自己人際吸引如何提高相親的成功率如何看待自己的愛(ài)情如何認(rèn)識(shí)自己的嬰兒時(shí)期的依戀風(fēng)格以及現(xiàn)在的愛(ài)情依戀，如何維持幸福的婚姻。第十四章心理學(xué)與健康總結(jié)：1總結(jié)1階要完成特定的任務(wù)完成這些任務(wù)才進(jìn)入下個(gè)階段。2不健康行為的因素:意識(shí)提升，社會(huì)解放，情緒喚，自我再評(píng)價(jià)3應(yīng)激的，來(lái)源，發(fā)生原因，對(duì)壓力事件4應(yīng)對(duì)壓力的技術(shù)：改變生理反應(yīng)的技術(shù)；時(shí)間管理技術(shù)；以改變情緒為焦點(diǎn)的技術(shù)；以解決問(wèn)題為焦點(diǎn)的技術(shù)5急性病性病，周期性疾病三模式。6人們對(duì)癥狀的注意和理解收到很多因素的影響7病人與醫(yī)生的相互作用運(yùn)用：壓力管理在社工實(shí)務(wù)中的運(yùn)用——壓力輔導(dǎo)進(jìn)行壓力管理可以分為宣泄、咨詢、引導(dǎo)三種方式。宣泄作為一種對(duì)壓力的釋放方式，效果應(yīng)該不錯(cuò)。宣泄可采取各研究表明體育運(yùn)動(dòng)、家務(wù)勞動(dòng)等對(duì)減輕壓力是非常有益的。咨詢就是向?qū)I(yè)心理人員或親朋好友傾訴自己心中的郁悶緊張情緒。向自己的好友或父母傾訴幾乎是每個(gè)人都有過(guò)的經(jīng)歷。其實(shí)，不論被傾訴對(duì)象能否為自己排憂解難傾訴本身就是一種很好的調(diào)整壓力的方法。效果較好的當(dāng)屬和專業(yè)人員進(jìn)行溝通的心理咨詢了引導(dǎo)是管理者或他人