國(guó)旗下講話(huà)稿之國(guó)旗下講話(huà)稿：冬季勤鍛煉

國(guó)旗下講話(huà)稿之國(guó)旗下講話(huà)稿：冬季勤鍛煉?國(guó)旗下講話(huà)稿之國(guó)旗下講話(huà)稿冬季勤熬煉

同學(xué)們

上午好，今日我國(guó)旗下講話(huà)的內(nèi)容是“冬季勤熬煉”。

冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷了，由于怕冷，很多同學(xué)都不情愿多動(dòng)。

其實(shí)，參與冬季體育活動(dòng)，特殊是室外的體育熬煉，對(duì)于我們學(xué)校生而言，是相當(dāng)有必要的。

首先，參與冬季體育熬煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)熱量的產(chǎn)生，從而提高身體抵擋寒冷的力量。

所以，堅(jiān)持冬季熬煉的人，他的抗寒力量特殊強(qiáng)，比一般人要強(qiáng)8-10倍。

其次，冬季體育熬煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對(duì)疾病的反抗力量就會(huì)增加。

俗話(huà)說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

再次，冬季體育熬煉，接受陽(yáng)光的照耀，可彌補(bǔ)在其他季節(jié)中陽(yáng)光照耀的不足。

大家都知道，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體具有消毒作用；同時(shí)，它還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的汲取，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

我們學(xué)校生正處在長(zhǎng)身體階段，多參與戶(hù)外熬煉，多接受陽(yáng)光的照射，尤為重要。

冬季體育熬煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消退大腦疲憊，增加記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有樂(lè)觀的作用。

冬季熬煉好處許多，冬季熬煉的項(xiàng)目也許多。

跑步、打羽毛球、籃球、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動(dòng)。

每位同學(xué)除了樂(lè)觀的參與學(xué)校組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)之外，課余，可依據(jù)實(shí)際狀況以及自己的個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項(xiàng)目進(jìn)行。

這里還特殊要指出的是在校內(nèi)進(jìn)行熬煉時(shí)，要留意平安。

同學(xué)們，你們記住了嗎？

身體是學(xué)問(wèn)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最終，我把奧林