.大學(xué)生心理健康教育概論

第一章

大學(xué)生心理健康概述主講人：王玉嬌2013-8-261第一節(jié)心理健康的概念（一）

什么是健康？

簡(jiǎn)單地說，健康就是沒有疾病的狀態(tài)。

身體健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)亞健康70%15%,15%但人的健康不僅是指人有機(jī)體的健康，也包括人的心理的健康。人的健康是人心身健康的和諧統(tǒng)一。一個(gè)健康的人既要有健康的身體，又要有健康的心理，好比“人”字的一撇一捺，二者缺一不可。你覺得自己健康嗎？為什么？2013-8-262第一節(jié)心理健康的概念（二）什么是心理健康？沒有統(tǒng)一概念，心理健康一般主要是指人心理上一種持續(xù)、積極、有效率的狀態(tài)。

世界衛(wèi)生組織（WHO）1946年曾把健康定義為：“健康是一種在身體上、心理上和社會(huì)上的完滿狀態(tài)，而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。”

1989年世界衛(wèi)生組織對(duì)健康給出了新的定義，即“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康?！迸e例課本、國(guó)人道德（扶跌倒老人，旅游景點(diǎn)刻畫）、網(wǎng)絡(luò)謾罵、攻擊、威脅……你覺得自己心理健康嗎？為什么？2013-8-263第一節(jié)心理健康的概念（三）心理健康的判定標(biāo)準(zhǔn)（1）臨床表現(xiàn)有一定片面性自言自語、裸奔（清華裸奔哥）裝瘋賣傻（2）統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)也有片面性

智商70以下85~115130以上

2013-8-264美麗心靈劇照3.心理健康的判定標(biāo)準(zhǔn)（1）臨床表現(xiàn)有一定片面性自言自語、裸奔（清華裸奔哥）裝瘋賣傻（2）統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)也有片面性

智商70以下85~115130以上

2013-8-2652013-8-266第一節(jié)心理健康的概念（三）心理健康的判定標(biāo)準(zhǔn)（3）社會(huì)規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)不同的文化背景

東西方差異集體文化與個(gè)體文化（4）社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)

適者生存

2013-8-267第一節(jié)心理健康的概念（三）心理健康的判定標(biāo)準(zhǔn)（1）內(nèi)在心理活動(dòng)協(xié)調(diào)一致，知情意行；心里感覺痛苦，表情微笑（2）心理活動(dòng)與客觀世界保持統(tǒng)一；

幻聽、幻視、“我是宇宙的王”、“周圍的人都想害我”（3）個(gè)體外在行為與社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)。

孤僻、自閉（海洋天堂）、夸夸其談

注意：同時(shí)滿足以上3條?，F(xiàn)在你如何判斷自己的心理狀態(tài)？2013-8-268第一節(jié)心理健康的概念權(quán)威組織、專家觀點(diǎn)：

1946年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)具體指明心理健康的標(biāo)志是：“（1）身體、智力、情緒十分調(diào)和；（2）適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；（3）有幸福感；（4）在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活?！泵绹?guó)學(xué)者坎布斯（）認(rèn)為心理健康、人格健全的人應(yīng)有四種特質(zhì)：（1）積極的自我觀念；（2）恰當(dāng)?shù)卣J(rèn)同他人；（3）面對(duì)和接受現(xiàn)實(shí)；（4）主觀經(jīng)驗(yàn)豐富，可供取用。2013-8-269第一庸節(jié)拖心理凱健康畏的概孕念權(quán)威心組織莫、專濟(jì)家觀濃點(diǎn)：美國(guó)赤著名撤心理濫學(xué)家昂馬斯量洛（Ma媽sl棋ow）和摸密特曬爾曼齡（Mi膠tt槳el決ma相n）提腦出心揮理健賊康的嬌十條秧標(biāo)準(zhǔn)斬：（1）有蠶充分恩的安浮全感齊；（2）充塞分了悟解自斜己，租能恰能當(dāng)?shù)刈鞴纼r(jià)乒自己勢(shì)的能解力；貧（3）生卸活的伙理想麗和目陪標(biāo)切細(xì)合實(shí)先際；逗（4）不胞脫離概周圍掛現(xiàn)實(shí)浴環(huán)境韻；（5）保怕持自胖身人疊格的部完整剝與和虧諧；示（6）具排備從揚(yáng)經(jīng)驗(yàn)凱中學(xué)找習(xí)的穴能力繩；（7）保焦持適紹當(dāng)和冶良好派的人悶際關(guān)晶系；碌（8）適缺度地愿表達(dá)聰和控自制自由己的扒情緒莖；（9）在體集體化允許彼的前丑提下聰，有盟限度參地發(fā)泰揮自宗己的圣個(gè)性蜘；（10）在失社會(huì)貿(mào)規(guī)范福的范幣圍內(nèi)探，適言度地祖滿足敗個(gè)人澇的基粘本要彎求。20抄13突-8聾-2系610第一袋節(jié)血心理順健康軌的概鼠念我國(guó)遍有學(xué)墻者將主心理己健康駁的標(biāo)根準(zhǔn)概拍括為目七條悉：（1）能歲保持興對(duì)學(xué)眉習(xí)有栽較濃犯厚的泊興趣俯和求蠢知欲塞望；（2）能生保持始正確廊的自刻我意掙識(shí)、竹接納抄自我脹；（3）能警協(xié)調(diào)熟和控秋制自拒己的喂情緒愉，?？坛至即ê玫目嵝木撤粒唬?）能評(píng)保持乖和諧指的人箱際關(guān)報(bào)系，規(guī)樂于康交往剪；（5）能狗保持軍完整橋統(tǒng)一燃的人確格品莊質(zhì)；（6）能貼保持亦良好鋒的環(huán)晝境適蛇應(yīng)能想力；（7）心漂理行膽為符迅合年豎齡特總征。20市13酷-8俱-2啞611第一嫂節(jié)箏心理瓶健康撥的概枯念（四中）大修學(xué)生望心理雪健康棗標(biāo)準(zhǔn)智力耍正常自我與效能捧感強(qiáng)仔：即詳有強(qiáng)布烈的迎求知出欲，矛樂于妖學(xué)習(xí)圈，能亡夠積與極參背與學(xué)程習(xí)活槽動(dòng)。認(rèn)知雙能力茫良好紛：注聲意、毒感知虎、記謊憶、革思維20充13乓-8兩-2秋612第一瓶節(jié)房誠(chéng)心理判健康蓄的概餃念柱子暴是圓聰?shù)倪€離是方隔的？?jī)筛兴{(lán)色拐線條競(jìng)那根健長(zhǎng)？20輪13情-8小-2捕613第一歉節(jié)險(xiǎn)心理煤健康檢的概組念20偽13姻-8編-2龍614第一酒節(jié)拐心理堪健康熱的概滲念（四雖）大史學(xué)生橫心理峽健康聾標(biāo)準(zhǔn)情緒鋪健康其標(biāo)離志是曾情緒汗穩(wěn)定活、心勤境良值好。盛心理渴健康功的人良，愉雙快、填樂觀給、開崗朗、園滿意泛等情朵緒狀仗態(tài)總衣是占濫優(yōu)勢(shì)送的，肉雖然排也免疏不了肢因挫談?wù)酆土R不幸染產(chǎn)生退悲、知憂、支愁、牌怒等限消極坊情緒勢(shì)體驗(yàn)針，但舉不會(huì)追長(zhǎng)期追處于壇消極晝情緒頸狀態(tài)揭中，啟善于渠適度粥地表吩達(dá)、些調(diào)節(jié)各和控?zé)谱宰约旱亩淝榫w萌，既潮能克踏制又看能合豈理宣述泄自嶼己的字情緒成，情全緒的溝表達(dá)襲既符含合社園會(huì)的始要求刺又符僚合自臂身的液需要調(diào)，在根不同懂的時(shí)虜間和琴場(chǎng)合命有恰魚如其匯分的恢情緒隸表達(dá)西；情緒禿反應(yīng)層與環(huán)艦境相忽適應(yīng)廈。反應(yīng)脅的強(qiáng)紀(jì)度與商引起悼這種孝情境誼相符域合。舉例腔為踢了小深事大蔥動(dòng)干犧戈20壓13翠-8滋-2挑615第一藍(lán)節(jié)歌心理彼健康核的概舞念（四饒）大吊學(xué)生津心理證健康蟲標(biāo)準(zhǔn)意志刃健全意志墻是人蹦在完拘成一般種有豆目的海的活外動(dòng)時(shí)判進(jìn)行隨的選貌擇、月決定熟與執(zhí)蠢行的易心理債過程火。意米志健鋼全者籍在行味動(dòng)的自覺榨性、得果斷搬性、鴨頑強(qiáng)狡性和圍自制盾力等方孩面都劉表現(xiàn)炭出較回高的摟水平億。能哪適時(shí)背地做酷出決議定并經(jīng)運(yùn)用舉切實(shí)矛有準(zhǔn)鴉備的竭方式牲解決盛所遇想到的之問題圣，在珍困難歇和挫礙折面搏前，喚能采鉗取合查理的咸反應(yīng)俘方式謎，能踢在行封動(dòng)中陜控制斷情緒釋和言饑而有春信，捐而不由是行破動(dòng)盲區(qū)目、散畏懼株困難韻，頑陣固執(zhí)啦拗。電影壁：12薯7小時(shí)20受13兄-8絮-2督616第一湖節(jié)質(zhì)心理段健康伯的概坐念（四急）大孕學(xué)生急心理妻健康優(yōu)標(biāo)準(zhǔn)人格傲完整人格冰是個(gè)亂體比火較穩(wěn)辨定的吼心理杯特征頂?shù)目偦ズ汀Ｊ鋈烁窦纪晟莆r就是迷指?jìng)€(gè)倉人的筒所想幻玉、所陡說、勾所做筑都是萌協(xié)調(diào)士一致優(yōu)的。鳳人格穿完善架包括滾人格語結(jié)構(gòu)委的各芽要素閘完整必統(tǒng)一賴；具厭有正淺確的自我齡意識(shí)，以抓積極陣進(jìn)取躬的人政生觀霸作為與人格議的核便心，自并以偶此為胡中心制把自吐己的體需要汁、目揉標(biāo)和改行動(dòng)士統(tǒng)一書起來幅。對(duì)捕周圍蹦的人校與事蕉均有罷獨(dú)立馬自主曉的見權(quán)解，毛不盲憲從，落熱愛優(yōu)并專議注于史自己冶的工錫作、兄學(xué)習(xí)美、事犯業(yè)，愛有強(qiáng)掃烈的嫂責(zé)任米心，單并能跡在負(fù)囑責(zé)的未工作恢中體堤驗(yàn)生怠活的共充實(shí)濱和自炕己存走在的雙價(jià)值報(bào)。電影《大象》20謝13雜-8儉-2仔617第一爆節(jié)門心理爺健康懸的概車念（四副）大蘋學(xué)生己心理慕健康像標(biāo)準(zhǔn)自我劣評(píng)價(jià)告正確叉（悅?cè)始{自唯我）正確由的自壁我評(píng)暈價(jià)是茄大學(xué)茂生心餃理健腳康的癥重要菠條件賠，大膛學(xué)生糊在進(jìn)松行自球我觀究察、附自我賴認(rèn)定誰、自汁我判唉斷和卵自我周評(píng)價(jià)竿時(shí)，移能做盈到了達(dá)解自伍我、鴨接納膚自我載，能那體驗(yàn)宿自我競(jìng)存在笑的價(jià)精值。認(rèn)能對(duì)司自己敏的優(yōu)腰缺點(diǎn)晨作恰如當(dāng)?shù)奶菰u(píng)價(jià)疊，不繞苛求炮自己盆，自槍尊、焰自強(qiáng)成、自預(yù)制、杏自愛敵適度判，正新視現(xiàn)圖實(shí)，萍積極缸進(jìn)取簽。期生活盡的目昂標(biāo)和樸理想告切合揚(yáng)實(shí)際敵，對(duì)批自己幸基本偷感到獸滿意醫(yī)，心導(dǎo)理相嶼對(duì)平散衡?；顒?dòng)恩：正因確認(rèn)破識(shí)—正確立評(píng)價(jià)20梳13本-8初-2希618第一獎(jiǎng)節(jié)驅(qū)心理挨健康背的概高念（四破）大壯學(xué)生休心理揭健康賄標(biāo)準(zhǔn)人際貫關(guān)系跪和諧良好蔬而深休厚的堪人際慕關(guān)系呼，是津事業(yè)薯成功武與生頃活幸夕福的刊前提漫。其行表現(xiàn)侍為：驅(qū)能與帳他人懷建立跪和諧秧的人斑際關(guān)烈系。末樂意悔與人鐵交往應(yīng)，與座人為飛善，霉對(duì)他窄人充猶滿理密解、些同情箏、尊鄰重、每關(guān)心曬和幫碰助，揪有良蒸好而電穩(wěn)定掠的人慕際關(guān)禾系，礙并能弊在其踢中分昆享快受樂，態(tài)分擔(dān)旱痛苦夠，社握會(huì)支每持系倡統(tǒng)強(qiáng)冊(cè)而有鼠力。文革舞時(shí)期鴿親人漁的背鉆叛20蠶13蘋-8坊-2佳619第一減節(jié)閥心理友健康閉的概童念（四串）大龜學(xué)生薪心理快健康找標(biāo)準(zhǔn)社會(huì)鬼適應(yīng)述正常有良狀好的庫環(huán)境歐適應(yīng)病能力緒。能楊正確傲地認(rèn)添識(shí)環(huán)徹境和眼處理柏個(gè)人繳與環(huán)頌境的面關(guān)系通，能召保持聽與環(huán)送境的娛良好骨接觸療，善輛于將袋自己胳融入淹到不把同的辜環(huán)境畫中，陰個(gè)體逝與客樂觀環(huán)邪境保規(guī)持良小好秩運(yùn)序，起既能恨進(jìn)行察客觀蘋觀察造以取臣得正涼確認(rèn)否識(shí)，逢以有價(jià)效的憲辦法考應(yīng)付從環(huán)境階中的過各種斷困難怠，不咳退縮妻；又甩能根逝據(jù)環(huán)結(jié)境的犁特點(diǎn)解和自恒我意茫識(shí)的蝦情況祝努力著進(jìn)行犧協(xié)調(diào)拖，或誰改變臭環(huán)境禿適應(yīng)討個(gè)體捐需要?jiǎng)?，改異造自擊我適易應(yīng)環(huán)座境，耍從而生最大豎限度紅地滿漢足自章己的光需要節(jié)，實(shí)港現(xiàn)自恢己的浮人生額理想撇?！稖胬嘶鹬?0方13婆-8柳-2洪620第一杏節(jié)估心理否健康堵的概野念（四沉）大蛇學(xué)生敵心理本健康翠標(biāo)準(zhǔn)心理幣行為垮符合稀大學(xué)忌生的己年齡練特征偵。大學(xué)危生是淚處于唇特定潑年齡對(duì)階段鐮的特鳥殊群結(jié)體，鑒大學(xué)瓣生應(yīng)黃具有宰與年但齡與胃角色泊相適柴應(yīng)的效心理捎行為煌特征炊。童年藝期：墾玩耍假游罵戲小學(xué)悄期：岡良好溫習(xí)慣怨養(yǎng)成中學(xué)偉期：賓學(xué)習(xí)燃活動(dòng)怨，認(rèn)佳知能這力提評(píng)高青年泳期：臂找準(zhǔn)單人生濤方向偵，提筍升自釀我中年窯期：副生活棕與工笨作的志平衡20秧13哲-8垃-2侍621第一濾節(jié)救心理劃健康露的概俗念（五抬）大眠學(xué)生杰心理艷發(fā)展墾特點(diǎn)壟與沖刪突認(rèn)知離特點(diǎn)警具灑體-抽象情感泛特點(diǎn)天情脅緒波與動(dòng)較讀大，航情感失認(rèn)識(shí)嗓較為驗(yàn)深刻意志箏特點(diǎn)自覺箭性、拘果斷聞性、融頑強(qiáng)換性和魚自制西力個(gè)性戚特點(diǎn)撥有