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趕走煩惱新課導(dǎo)入:探究新知揚(yáng)揚(yáng)日記:什么時候,雙休日才屬于我?一到雙休日,媽媽把我的時間安排的滿滿的,大家請看,下面是我的雙休日時間安排表。參加快樂作文培訓(xùn)下午參加奧數(shù)班活動上午周日書法培訓(xùn)班學(xué)書法下午劍橋英語班學(xué)英語上午周六
雙休日本來是休息的日子,
可是我覺得比平常還要忙,
沒有玩和看電視的時間。媽媽
說:“你快上初中了,再不抓緊時間,就要落在別人后面了,那怎么能行?再說,藝多不壓身嘛?!甭犃藡寢尩脑?,我不知道說什么才好。唉!不知道什么時候,雙休日才屬于我?真煩!自由討論:1、什么時候星期天才屬于我?2、揚(yáng)揚(yáng)遇到了什么煩惱的事?在日常學(xué)習(xí)、生活中,你有煩心事嗎?暢所欲言這些煩惱對你的學(xué)習(xí)有沒有影響?
當(dāng)遇到煩惱時,會產(chǎn)生難過、生氣、緊張等反應(yīng),使人寢食難安,精神不振,無法安心學(xué)習(xí),對身體、心理、生活造成不良的影響。例如有些人會因?yàn)檫^度焦慮而造成身心疾??;還有的人考試時很緊張,這樣反而會影響原來的思考能力,無法獲得理想的成績。煩惱的危害知多少
塞翁失馬看了這個故事,你有什么感受?
任何事情都有兩面性,有時候換個角度看問題可以化解煩惱。用積極的態(tài)度對待煩惱用科學(xué)的方法戰(zhàn)勝煩惱。鞏固練習(xí)
自然陶冶法注意轉(zhuǎn)移法音樂松弛法溝通交流法體育鍛煉法尋求心理咨詢
傾訴法(談心、寫信、發(fā)短信、寫日記等)課堂小結(jié)古到今有許多趕走煩惱的名言,你能把你搜集的名言告訴大家嗎?相信自己,你是最棒的!課后作業(yè)多和朋友交游無疑是醫(yī)治心病的良方。—泰戈爾莫把煩惱放心上,免得白了少年頭,莫把煩惱放心上,免得未老先喪生?!腋菇?jīng)得起各種誘惑和煩惱的考驗(yàn),才算達(dá)到了最完美的心靈健康?!ァづ喔?/p>
這世界除了心理上的失敗,實(shí)際上并不存在什么失敗,只要不是一敗涂地,你一定會取得勝利的?!唷W斯汀煩惱的事情最好在散步時把它忘掉,你不妨出來試試看看,一切煩惱事情都會像長了翅膀一樣飛走了。—卡耐基為了得到真正的快樂,避免煩惱和腦力的過度緊張,我們都應(yīng)該有一些嗜好?!鸺獱枱牢:庾⒁廪D(zhuǎn)移法:音樂松弛、體育鍛煉溝通交流法:寫信咨詢幫助:心理診所……傾訴法:朋友、網(wǎng)友、短信、E—mail教學(xué)思路事物的兩面性,換個角度看問題。積極的態(tài)度,從不利的環(huán)境中尋找希望。適當(dāng)合理的宣泄相約快樂化解注意轉(zhuǎn)移法:音樂松弛、體育鍛煉溝通交流法:寫信咨詢幫助:心理診所……傾訴法:朋友、網(wǎng)友、短信、E—mail事物的兩面性,換個角度看問題。積極的態(tài)度,從不利的環(huán)境中尋找希望。適當(dāng)合理的宣泄教學(xué)反思:
1作為六年級的學(xué)生,自尊心開始增強(qiáng),可能有的學(xué)生不愿敞開心扉,也可能有的煩惱不愿意讓別人知道。所以在活動過程中,我注意保護(hù)學(xué)生的自尊心,不侵犯學(xué)生的隱私。2每一個環(huán)節(jié)都體現(xiàn)出對兒童的尊重、理解和關(guān)注我努力創(chuàng)設(shè)輕松
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