《當你開始愛自己-全世界都會來愛你》讀后感

《當你開始愛自己，全世界都會來愛你》讀后感

《當你開始愛自己，全世界都會來愛你》讀后感（一）

張曉君

關(guān)注周梵老師是從一節(jié)《如何培養(yǎng)高情商的孩子》的語音課開始的，從那一課開始就被周老師的睿智開朗、高情商而深深吸引，馬上成為了周老師眾多粉絲中的一員，而后購買了《翻轉(zhuǎn)365》和《自愛力》課程，收獲了滿滿的正能量。

五月的一天，聽到老師新書預售開售了，當天迫不及待的買了，等待的時間總是漫長的，終于在6月中旬終于收到了書，我不到三天就看完了。

我知道這書不是看一遍就能通曉的，更重要的是吸收，在生活中去運用，每每遇到新的問題不能解決的時候，就去翻看這本書，開卷有益，每次都有收獲。

《當你開始愛自己，全世界都會來愛你》，每次讀完之后有幾個很好的改變。

記得周老師的書里有一個愛自己練習，很有用。

那時我把左手搭在自己的腦袋上面，我對自己說：‘嗨，我看到你了，我看到了我的思考反應慢。

我確實有時候思考反應慢，有時候反應快，但即使我有思考反應慢的部分，也不妨礙我愛這樣的自己。

我可以有這個部分，那又如何？那并不妨礙我成為一個更好的人?！?/p>

當時重復做了幾遍，就感覺有一種力量涌上心頭，是對自己的關(guān)注，是對自己的釋懷。感覺第二天上班心情愉悅，思維反應比平時更快了，愛自己的感覺真好。

現(xiàn)在我做什么事情都會感恩，比如給自己買了一只很不錯又很貴的電動牙刷，首先感恩種草的人安利這么對好的產(chǎn)品，然后感恩商家提供的便利和優(yōu)惠，更加重要的是感恩自己賺的錢讓自己有購買力。

這樣感恩之后就會覺得自己好像富足豐盛了一點點，感恩連接自己的無量之網(wǎng)，讓自己處于更高更穩(wěn)定的能量頻。

我是一個寶媽，關(guān)于培養(yǎng)孩子也跟著老師學到了些實用技巧。

比如孩子哭鬧不停，我們要安撫孩子的時候，先抱起寶寶輕輕拍他的后背，跟寶寶說：“我知道你很難過，我知道你想哭，想哭就哭一會兒，沒事，媽媽在這陪你”，孩子就會覺得有人懂他，慢慢就不哭了。

有周梵老師的引領(lǐng)，我真像找到捷徑一樣，擁有了自己，擁有了光明。

未來有機會一定要去參加線下課和去靜休中心體驗一下哦！

《當你開始愛自己，全世界都會來愛你》讀后感（二）

劉珮

收到這本書，正是我生命中最痛苦困頓的時候。

就在今年，我成為了一個母親，當?shù)谝淮巫o士把孩子抱到我胸前的時候，他沒有睡，小小的手緊緊的抓住我，仿佛我是他的全部依靠。

那一刻我感受到巨大的愛，我真真切切的感受到電視上、小說里那種曾經(jīng)我以為是虛構(gòu)的、可以奮不顧身的、犧牲一切的愛原來是真實存在的。

我開始小心翼翼的呵護這份美好，看育兒書看心理學，希望他在愛與自由中坦然長大，不要像他的媽媽一樣，活的麻木孤獨無力。

當我把這份愛轉(zhuǎn)化成巨大的責任抗在我肩上時，前所未有的恐懼、痛苦、憤怒、無力感也同時來襲。

為了能讓孩子在上海上幼兒園，我們借債買房背貸款，感受到了巨大的經(jīng)濟壓力；同時，白天上班，晚上照顧小孩，嚴重的睡眠不足首先讓我身體感受到前所未有的疲憊。

其次是個人時間被嚴重壓縮，我想學習，想鍛煉，想辭職，想畫畫，想睡覺，想卯足力氣往前跑，卻像是被一根巨大的鋼索拉住，只能痛苦的在原地掙扎。

孩子周歲后，由于各種原因，小姑子和婆婆也來和我們同住。我本來就是回避型人格障礙，與人親近，是很要命的事，現(xiàn)在居然要和2個陌生人同住一個屋檐下，再加上各種觀念和生活習慣上的沖突，我的恐懼和憤怒升到了頂點。

家對我而言，不是一個住所，而是蝸牛的殼，為了維護這個殼，過去的30年，我可以孤獨的活著、可以不交朋友、可以犧牲很多很多東西，只為了保護自己這個最后的屏障。

失掉了我的屏障，我難受得簡直要活不下去，這份心靈的痛苦是真真實實存在的，但在實際生活里，卻像是無理取鬧，無法被理解。

收到書的當晚，我和先生又經(jīng)歷過一次激烈的爭吵，之前還有兩次更猛的，我認同了憤怒過后深深的委屈和無力感，難過得想要結(jié)束這一段親密關(guān)系。

“為什么每當我精疲力盡的時候你還要責備我做的不夠好？

為什么當我痛的不行的時候還會被評判為無理取鬧？

為什么每次我表達憤怒得到的不是關(guān)注與讓步，而是更大的反擊？

為什么你可以休息，我卻連個上廁所的時間都要擠出來？…”

我哭著洗完澡，一邊流著淚一邊把小寶哄睡，夜深人靜，我難受的無法呼吸，看著孩子沉靜的睡臉，我心如刀絞。

很累，但是我無法入睡，于是我拿出閱讀燈，從背包里掏出我救命的稻草，蹲在床邊一口氣看完了《愛自己》的整本書。

當我痛苦困頓時，當我的靈魂陷入暗夜時，謝謝你為我點一盞燈，讓我看到出口的方向。

每一次痛苦，都是一次審視自己內(nèi)在的機會，一邊看書一邊我才明白，我真的真的不愛自己，我的痛苦最大的責任人，是我自己。

一切都是中性的，外在的一切不過都是都是內(nèi)心的反映。我不需要像斗士一樣去對抗一切問題，問題只能在高于制造它的層面才能被解決。

我要做的唯一一件事，就是愛自己，成為我真正的自己。我不用再去糾結(jié)生活中的各種問題，向左還是向右，該去還是該留。

因為只要我還在這個層面，這個維度，一個問題的結(jié)束不過是新一個問題的開始。

當我的能量開始提升時，該離開的自會離開，該存在的繼續(xù)存在。我只負責成長，其它交給宇宙來做主。

現(xiàn)在的我，開始對自己負責，報了好幾個心理學的線上課程，慢慢的學會理解自己，也理解了別人。

最重要的是，每當我還是想要把自己的痛苦歸因到其他人身上時，都有一個聲音對自己說“你完全有能力讓自己幸福，你的幸福只在你手里”。

生活里的沖突依然有，但是難受的感覺已經(jīng)大大減輕，我仍然在繼續(xù)學習。學習從孤獨走向關(guān)系，從分離走向合一，所幸一路上，有座座燈塔指引，周梵老師的書，是離我最近的一本。

昨天，我生命中的另一半對我說：“其實，我心里真的很想對你好，只是…”