初中體育優(yōu)秀教案

初中體育優(yōu)秀教案通過(guò)學(xué)習(xí)使同學(xué)了解上體育課應(yīng)留意什么，怎樣上好每一節(jié)體育課，可以達(dá)到全面熬煉身體、把握學(xué)問(wèn)、方法，促進(jìn)身心進(jìn)展、增加體質(zhì)的目的。以下是我整理的關(guān)于學(xué)校體育教案，歡迎查閱!

學(xué)校體育教案1

重點(diǎn)：常規(guī)教育與平安教育

大家好!慶賀你們順當(dāng)?shù)纳肓似甙嗉?jí)，你們是否意識(shí)到你們成熟了，成為了一名好少年。少年時(shí)代奇妙而寶貴，它不僅富于幻想，而且還是長(zhǎng)學(xué)問(wèn)、長(zhǎng)身體的黃金階段。幻想是抱負(fù)的翅膀;身體則是抱負(fù)和學(xué)問(wèn)的載體，三者相輔相成、缺一不行。

一、敘述《課堂常規(guī)》及留意事項(xiàng)。

1、對(duì)老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊(duì)，靜候上課。要求;快、靜、齊。因故遲到要喊報(bào)告。下課時(shí)按老師要求整隊(duì)，聽老師下達(dá)口令后才下課。

2、不遲到，不早退。如有特別狀況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向老師請(qǐng)假并按老師的要求參與適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、見習(xí)或全休。

3、上體育課要穿輕巧的服裝和鞋子，盡量穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補(bǔ)充重點(diǎn)對(duì)運(yùn)功服、運(yùn)動(dòng)鞋的要求必需要做到。

4、留意平安。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí)，未經(jīng)允許不隨便動(dòng)器材，不做與課無(wú)關(guān)的動(dòng)作，同學(xué)間要相互鼓舞，做好愛護(hù)、關(guān)心，聽從體委和組長(zhǎng)的指揮。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)對(duì)平安的留意，加強(qiáng)同學(xué)自我愛護(hù)意識(shí)

5、愛惜公共財(cái)物。課前按老師要求布置好場(chǎng)地器材，練習(xí)是要愛惜使用器材，課后要仔細(xì)清點(diǎn)歸還器材。

二、進(jìn)行合理的體育熬煉。

在體育熬煉中，你會(huì)嘗試到熬煉的開心、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的歡快，體驗(yàn)到英勇與堅(jiān)韌、成功與失敗、挫折與士氣、拼搏與勝利給你帶來(lái)的興奮和歡樂，而且你會(huì)切實(shí)的`感受到體育熬煉對(duì)身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。常常進(jìn)行合理的體育熬煉，可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，還可以調(diào)整神經(jīng)活動(dòng)的敏捷性。

總之，體育熬煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進(jìn)你的身心得到健康進(jìn)展。

作業(yè)：

1、多方面了解體育熬煉的重要意義

2、搜集有關(guān)體育熬煉方面的資料

增加了同學(xué)們對(duì)課上該作什么有了初步了解，加強(qiáng)了同學(xué)們對(duì)體育課的愛好，以及對(duì)課堂常規(guī)的熟悉。

學(xué)校體育教案2

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解自己的身體形態(tài)，并對(duì)自己的身體形態(tài)進(jìn)行簡(jiǎn)潔評(píng)價(jià)。2、了解體育熬煉對(duì)身體形態(tài)的影響。3、把握促進(jìn)身體形態(tài)的體育熬煉方法以及在形體練習(xí)中應(yīng)留意的事項(xiàng)。

教學(xué)重點(diǎn)：體育熬煉對(duì)身體形態(tài)的影響。

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入：參照形態(tài)練習(xí)中應(yīng)留意的事項(xiàng)，合理地參與體育熬煉。首先引導(dǎo)同學(xué)們觀看衰弱運(yùn)動(dòng)員健碩的肌肉以及體現(xiàn)力與美的身體形態(tài)，觀看籃球運(yùn)動(dòng)員普遍擁有的高大雄健的體魄;模特和體操運(yùn)動(dòng)員的體形之后。

向大家提出問(wèn)題：你盼望自己擁有衰弱的體形嗎?毫無(wú)疑問(wèn)，每個(gè)同學(xué)都盼望自己能擁有一個(gè)讓人艷羨的美的身體形態(tài)。下面，我們一起來(lái)討論、了解身體形態(tài)。(連續(xù)提起同學(xué)的愛好)

正確的身體形態(tài)：體態(tài)無(wú)時(shí)不存在于你的舉手投足之間，優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng)，布滿自信的完善表達(dá)。美妙的體態(tài)，使你氣質(zhì)高雅、年輕，身上的衣服顯得更美麗;擅長(zhǎng)用形體語(yǔ)言與別人溝通，你會(huì)受益匪淺。

站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺立的感覺。

坐姿：腿保持基本站立的姿勢(shì)，后腿能夠遇到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手可以放在中間或兩邊;蹺腿時(shí)，兩腿并攏。

行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕搖擺，輕步伐，不能拖泥帶水。

蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下，上體保持正直。

下面我們學(xué)習(xí)有關(guān)《體育與身體形態(tài)》的學(xué)問(wèn)

二、新授：

1、了解自已的身體形態(tài)

A.身體形態(tài)的定義;身體形態(tài)：是身體的外部外形和特征。閱讀第四頁(yè)到第五頁(yè)的身體形態(tài)部分，。把握克托萊指數(shù)的計(jì)算方法

B.克托萊指數(shù)的定義和計(jì)算公式;克托萊指數(shù)=體重(kg)÷身高(cm)×1000;同學(xué)們?cè)陂喿x完之后,可以依據(jù)自已的實(shí)際狀況求出自已的克托萊指數(shù)并和第五頁(yè)的有關(guān)全國(guó)均值進(jìn)行對(duì)比。

C.描述身體形態(tài)的指標(biāo)：身高、體重、胸圍和坐高;

D.同學(xué)對(duì)身體形態(tài)發(fā)育的評(píng)價(jià)：分組、爭(zhēng)論和評(píng)價(jià)(10—12人一組，各小組對(duì)身體形態(tài)進(jìn)行爭(zhēng)論和評(píng)價(jià)，并寫出兩條促進(jìn)身體形態(tài)進(jìn)展的熬煉方法。并在課堂上進(jìn)行全班同學(xué)溝通，老師點(diǎn)評(píng)指導(dǎo))。

2、把握體育熬煉對(duì)身體形態(tài)的影響

A.學(xué)校階段身體形態(tài)發(fā)育的特點(diǎn)：(1)身高的增長(zhǎng)。(2)體重的增長(zhǎng)。(3)胸圍的增長(zhǎng)。

B.體育熬煉對(duì)身體形態(tài)發(fā)育影響的緣由分析;常常參與體育熬煉可以改善人體的血液循環(huán)，增加身體對(duì)養(yǎng)分物質(zhì)的汲取，使骨細(xì)胞生長(zhǎng)更旺盛，并能使骨骼變得更加粗大堅(jiān)實(shí)，可使軟骨的細(xì)胞正常增殖，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)速度，從而使身體長(zhǎng)高。體育活動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、牢固發(fā)達(dá)有力。

3、學(xué)校生正處于發(fā)育階段，所以在形體練習(xí)中要留意

A.讓同學(xué)養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的身體姿態(tài);(通過(guò)體育熬煉使人做出來(lái)的動(dòng)作更加敏捷、協(xié)調(diào)、伸展、大方)

B.使同學(xué)明白在形體練習(xí)中不宜做過(guò)重的負(fù)重練習(xí);

C.在練習(xí)中要變換體位，使形體均衡進(jìn)展;留意養(yǎng)成正確身體姿態(tài)和全面進(jìn)展。

三、課堂小結(jié)：

1、什么是身體形態(tài)?

2、你的身體形態(tài)和全國(guó)均值相比如何?3、為什么體育熬煉能促進(jìn)身體形態(tài)的進(jìn)展?4、形體練習(xí)中就留意的事項(xiàng)有哪幾方面?

學(xué)校體育教案3

教學(xué)目標(biāo)

1、通過(guò)講解使同學(xué)正確熟悉自己的身體結(jié)構(gòu)。

2、通過(guò)典型事例加深同學(xué)記憶，激發(fā)同學(xué)愛好。

教學(xué)重點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;

教學(xué)難點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過(guò)程。

教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

教學(xué)過(guò)程

一、導(dǎo)入：既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就需要討論一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過(guò)提問(wèn)人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過(guò)出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問(wèn)與小組爭(zhēng)論]

二、授課：[總結(jié)同學(xué)的爭(zhēng)論，老師結(jié)合多媒體講解]

(1)、熟悉骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]

提問(wèn)同學(xué)人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)同學(xué)的求知欲)

通過(guò)人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)潔介紹人體的骨骼。

介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)

自己動(dòng)手并爭(zhēng)論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心臟)具有律動(dòng)性

重點(diǎn)講解骨骼肌：人體是很很簡(jiǎn)單的即使一個(gè)很簡(jiǎn)潔的動(dòng)作也要許多肌肉協(xié)調(diào)協(xié)作完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉)對(duì)抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的.一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

中和肌(了解)

用屈肘動(dòng)作來(lái)詳細(xì)講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。

(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖]

自己動(dòng)手并爭(zhēng)論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

(4)小結(jié)：

A我們說(shuō)心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說(shuō)說(shuō)它的重要性!

B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

學(xué)校體育教案4

本課以“健康第一、以同學(xué)進(jìn)展為本”為指導(dǎo)思想，以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，充分發(fā)揮同學(xué)主體作用，促進(jìn)同學(xué)身心健康，培育同學(xué)對(duì)體育課的愛好，力求給同學(xué)一個(gè)親切、和諧、敏捷輕松的課堂氛圍，使同學(xué)真正體驗(yàn)到體驗(yàn)與健康課的樂趣。

二、教材分析

嬉戲是體育教學(xué)中的.重點(diǎn)內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)是培育同學(xué)參與體育熬煉的愛好、協(xié)調(diào)性和柔韌性。

嬉戲可以培育同學(xué)把握正確練習(xí)方法和樹立規(guī)章意識(shí)，為同學(xué)以后的進(jìn)展與提高奠定良好的基礎(chǔ)，并且在嬉戲練習(xí)時(shí)，可以增加同學(xué)參與體育活動(dòng)的規(guī)章意識(shí)，提高同學(xué)自我創(chuàng)編嬉戲的力量。

三、學(xué)情分析

初一的同學(xué)已經(jīng)把握了各種嬉戲活動(dòng)項(xiàng)目和嬉戲內(nèi)容，對(duì)體育嬉戲活動(dòng)有了肯定基礎(chǔ)的熟悉，這些為同學(xué)探究、合作學(xué)習(xí)供應(yīng)了可能;并且她們已經(jīng)熟識(shí)了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的環(huán)境，能通過(guò)合作共同參加溝通，能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性與制造性。

四、課的目標(biāo)

1、通過(guò)體育嬉戲的教學(xué)，使同學(xué)從玩嬉戲中提高組織力量和自身協(xié)調(diào)力量。

2、通過(guò)玩嬉戲的方式，使同學(xué)了解該課中所玩嬉戲及體育嬉戲的魅力。

3、通過(guò)體育嬉戲，使同學(xué)從中愉悅身心和提高同學(xué)之間的協(xié)作力量。

五、課的內(nèi)容

嬉戲

六、教學(xué)流程

(一)預(yù)備活動(dòng)：

通過(guò)