慢性疾病的預(yù)防與調(diào)養(yǎng)

慢性疾病的預(yù)防與調(diào)理人類的正常壽命人類的正常壽命是生長(zhǎng)期(25歲)的5～7倍(即125～175歲)

2000年第五次人口普查是71.4歲2005年達(dá)73歲

《中國(guó)可持續(xù)發(fā)展綱要》預(yù)計(jì)到2050年我國(guó)的人口預(yù)期壽命平均可達(dá)85歲估計(jì)百歲老人將達(dá)到47.2萬(wàn)

人活百歲不是夢(mèng)思考99%的人為什么不能頤養(yǎng)天年含笑九泉，而是被病魔活活?yuàn)Z去了生命？健康的意義1000000＄擁有健康才有意義如果沒有了1000000生命無價(jià)但有限，生命對(duì)人僅有一次，有時(shí)是脆弱的。金錢是無限的，有很多機(jī)會(huì)可以獲得。當(dāng)你失去生命，金錢對(duì)你沒有任何意義。向健康投資，呵護(hù)生命，才有絢麗人生。人生最大的財(cái)富是健康

細(xì)胞→組織→器官→系統(tǒng)→人↓環(huán)境污染↓食品，水污染↓細(xì)胞功能↓↓

生病↓疾病越來越多←細(xì)胞再次受損←吃藥，打針

現(xiàn)代人的營(yíng)養(yǎng)狀況1、蛋白質(zhì)↑2、脂肪↑3、碳水化合物↑4、維生素↓5、礦物質(zhì)↓6、纖維素↓7、水(污染）鈣與健康鈣的匯作用◆心動(dòng)流節(jié)律掃的維拍持◆神經(jīng)灶沖動(dòng)融的傳瀉遞◆肌肉駱的伸菊縮◆加快仁白細(xì)屈胞的接吞噬◆參與都凝血弄過程◆參與飲細(xì)胞倒內(nèi)多厚種功宜能目前港我國(guó)韻缺鈣密情況年齡日需求量日攝入量日缺乏量0—1400200200兒童800400400少年1000500500成年800500300老年人1200450750孕合級(jí)鈣游離鈴鈣三、蒙鈣遷飼徙結(jié)合猛鈣游離桂鈣甲狀概旁腺99埋%骨質(zhì)象增生盟、骨道刺1%動(dòng)脈飛硬化高血正壓血栓糖尿推病腦梗心梗甲狀喚腺CT鈣劑占的比機(jī)較分帳析1、古原料2、仔加工心方法3、組存在堅(jiān)形式顯：分子店型離子出型絡(luò)合甲型天獅韻營(yíng)養(yǎng)弟高鈣哭產(chǎn)品形特點(diǎn)1、錦多功倆能的嘴營(yíng)養(yǎng)塌源2、花鈣的委含量屋高3、學(xué)吸收據(jù)率是濱95宮%4、伶鈣磷累比符腥合國(guó)右際標(biāo)銅準(zhǔn)5、蠢口感言好6、謎效果威好心腦蝴血管抵疾病悶的預(yù)防機(jī)與治漸療為什幸么要悉預(yù)防20殘10顆年有河雜志惕報(bào)道畝達(dá)2脊.7練億人設(shè)。阜外溫醫(yī)院案院長(zhǎng)懂胡盛擇壽：珠進(jìn)入伏窗口避期，瞎未來舅十年墓將爆喘發(fā)流冤行。心腦敢血管牽病每賄12慰秒就角有一成人倒拼下，吵每年技死亡蹄30求0萬(wàn)降人，掏占總素死亡嶼人數(shù)丙的4關(guān)0%輕以上探。心腦血血管量疾病是心臟和腦動(dòng)脈血管發(fā)生硬化而引起心臟和腦的缺血或出血性疾病。心腦血管疾病精神因素：精神緊張、生活壓力大三高癥：高血壓、高血脂、高血糖不良生活習(xí)慣：運(yùn)動(dòng)量少、飲食的鹽份和脂肪高、抽煙酗酒致病因素心腦戲血管鍛疾病兄的特牧點(diǎn)發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高、治療費(fèi)高五高

低知曉率、低控制率、低治達(dá)標(biāo)率三低

并發(fā)癥多一多血管銹的對(duì)萬(wàn)比圖正常異常出生死：光林滑3歲拆：脂鹿質(zhì)釋乎放20真歲：斃纖維龜斑塊花形成40饑歲：習(xí)75諒%堵嶼塞血蘇管狹窄耽的冠姿狀動(dòng)擠脈冠狀衰動(dòng)脈轉(zhuǎn)球囊頂擴(kuò)張仿術(shù)前滑后對(duì)澆比浙江屈衛(wèi)視晨著名施播音刪員梁薇20仿09年8月突斗發(fā)心肌辱梗死貼逝世膚，享年28歲毛主膏席特蘭型演列員古場(chǎng)月因心菜肌梗呢死于20擦06年在廣磨東三饑水蒸華桑拿赴病逝著名筒笑星陜高秀滅敏46歲因心背臟病激突發(fā)執(zhí)病逝同仁算堂前霜董事秘長(zhǎng)張椅生瑜漸突發(fā)心臟響猝死惱，享召年3晴9歲西醫(yī)屆的解堆決途惱徑藥物惠的特殃性：1地藥物該是暫頸時(shí)性轟的2他藥物割的局求部性3勁藥物傻沒有秀營(yíng)養(yǎng)煙成分4還藥物棍有毒傭副作銀用（例投如；砌腸溶價(jià)阿司衫匹林嶄）心腦般血管牽疾病港的食來療洋蔥笑：含攀前列類腺素艘A,赴是較粒強(qiáng)的撇血管詳擴(kuò)張?jiān)鈩髂苘浕突徆?，能降血省粘，置增加沙冠狀貼動(dòng)脈忽的血寫流量腫，能劫與阿悟司匹壤林相音比美采。木耳惑：血斗管的鉛清道瘡夫，旅減少類血小匆板的良聚集郵。大蒜捧：降泄血壓流，抗宣血栓宮，降謠膽固蜜，消凈炎。糖醋奧蒜：期空腹比1-徐2球闖，喝掀糖醋窄汁，拾降壓賊。芹菜男：降嘆血壓核桃疾，燕貸麥，接糙米蔥等。魚油魚油妖軟膠攪囊I葉型（帝慧心討）成份棕：D招HA意，E世PA板，V尊E（塊高度畢的不欠飽和陳脂肪停酸）作用身：降忘血脂榆，降證血粘孫，減扶肥，顏預(yù)防鼠腦血菌栓心呀肌梗信死。服用提方法麗：保健鉛量2索-4宣粒治療詠量6篇-1畫0粒成分門：納唱豆激倦酶、譜大蒜街粉、喂葡萄尊籽的布提取刺物，路大豆弱粉、披維生街素c作用皇：溶解該血栓線(纖嫌維蛋與白溶宣解作杏用)疏通欲血管降血臂脂抗衰羽老服用株方法菠：保破健量功1-戴2粒治療封量4望-8封粒納豆遷素納豆州素溶脈血栓慘實(shí)驗(yàn)試驗(yàn)恢結(jié)果揚(yáng)：五分鐘后試驗(yàn)拔結(jié)果塑：五分鐘后未加納豆污激酶加納豆灘激酶同類抗產(chǎn)品造對(duì)比名稱尿激酶鏈激酶組織纖溶酶納豆激酶日花費(fèi)(元)500-10001000-17001000-200014-28作用時(shí)間15分鐘15-30分鐘15-30分鐘8-12小時(shí)副作用有有有無使用方法不方便不方便不方便方便中醫(yī)雨對(duì)心切腦血乏管疾誰(shuí)病的饅闡述1、陽(yáng)肝稅上亢也則血惹脂稠配方柿：甲詠殼質(zhì)枝魚杰油I贈(zèng)型閘納限豆素煌姬松拾茸2、脾胃理虛弱喂則血吵管硬季化配方欠：沙南棘軟刮膠囊廳蟲草罰薏米饒糊翠鋅限補(bǔ)晶營(yíng)養(yǎng)替高鈣遠(yuǎn)沖劑3、心腎亂不交根則血豈脂粘配方承：狗蟲草策菌絲臣體膠浪囊艙納享豆素圍益康廈活量力康4、肺氣富虛弱蓬則氣碼血瘀巖滯配方堂：蟲困草菌牧絲體輔膠囊忌益康賺營(yíng)養(yǎng)奇高鈣謝沖劑纖維味素片糖尿誘病認(rèn)識(shí)繩糖尿供病逐年脊上升這，中鞏國(guó)有洪60詠00痕-9指00菠0萬(wàn)竟患者發(fā)，發(fā)吧病以易每年淋10逐0萬(wàn)療新增膨病人癢的速撫度上理升超挽過歐峽美。糖尿趁病的和發(fā)病貞機(jī)理糖尿陰病是由頌遺傳鄉(xiāng)豐因素堡、免膠疫功弊能紊陣亂、朱微生良物感渾染及搖其毒里素、斗精神降因素伍等等爬各種缸致病慌因子獅作用杠于機(jī)廚體導(dǎo)粥致胰島功能涌減退免、胰趙島素翻抵抗摔等而掙引發(fā)誕的糖鉛、代莫謝紊畏亂，甚典型休病例照可出糠現(xiàn)多扮尿、柴多飲慌、多彩食、杯消瘦漢等表德現(xiàn)，堅(jiān)即“三多摔一少”癥狀。三大棍并發(fā)砌癥◆視網(wǎng)辱膜病變◆腎病◆神經(jīng)到障礙引發(fā)中的潰嘆瘍被稱臂為"糖尿名病"的"三大偶并發(fā)本癥"。一附般患病二十火年以指內(nèi)，避有百狹分之澤八十羨的人方一定用會(huì)得籠患這做些疾倒病。這是切因?yàn)榻裱鹤熘羞^孕剩的招葡萄替糖逐腿漸腐間蝕全做身器寫官及早其組皂織的愚惡果。糖尿欲病足糖尿釋病的雹危害末梢神經(jīng)炎、骨折、糖尿病足、失明、冠心病、高血壓、中風(fēng)、尿毒癥并發(fā)癥高

低知曉率、低控制率、低治達(dá)標(biāo)率三低比父輩發(fā)病早10-20年發(fā)病年齡輕預(yù)防穿與養(yǎng)假生樂觀的心態(tài)低脂低熱量飲食習(xí)慣適量運(yùn)動(dòng)少食多餐

控制體重多食新鮮蔬菜水果

不熬夜維生素?cái)z入定期體檢遵醫(yī)囑控制血糖適量運(yùn)動(dòng)少食多餐調(diào)理色與治灘療給細(xì)券胞供貫應(yīng)充避足的匪營(yíng)養(yǎng)糾正魯酸性使環(huán)境激活危胰腺筋β細(xì)昏胞防并映發(fā)癥耍（心值腦，狠腎衰誓，爛女足）舒糖曉營(yíng)養(yǎng)障高鈣梁沖劑甲殼位質(zhì)魚油穿Ⅰ型鋅補(bǔ)赴晶蟲草號(hào)菌絲引體膠六囊六味盡地黃匹丸用天浙獅產(chǎn)貍品遠(yuǎn)恩離糖笛尿病舒糖販高鈣產(chǎn)沖劑：南瓜鞭粉、翻功能賊型低粉聚糖呢和C強(qiáng)TY劉，能裹促進(jìn)范胰島救素的押有效贈(zèng)分泌咽，抑蔥制糖障尿病羨的特鄙殊蛋含白質(zhì)誕增加尸，具斯有明嚷顯降裙血糖挪作用沉。功怖能型棉低聚白糖，均可降埋低血居糖濃錦度。富含叮18拜種氨點(diǎn)基酸展及膠尊原蛋半白、下磷蛋高白、切銅、來鐵、須鋅、扣鎂等掛，對(duì)尼糖尿己病人趕有極迅好的填保健欄作用用幅量：鳳每日盟2-穴3袋句，7設(shè)0度棍水沖婚服清腸煎排毒橋與減全肥俗話起說的娃好：“要倘想長(zhǎng)貢生，訊腸道店必須傭常清談”腸道觸為萬(wàn)壯病之仇源!據(jù)資興料顯敵示：牢世界間上腸糧癌的緩發(fā)病氣率正碌以年束均2劃%的獻(xiàn)速度啟上升惱，而陸權(quán)威咐機(jī)構(gòu)闖調(diào)查挨顯示鐘，我斑國(guó)腸礙癌發(fā)耍病率蒸的增駱?biāo)偈菚炇澜绫骄笏酱沟膬梢啾?，網(wǎng)達(dá)到占年均甲4%惜。大宅約有番三至寇四成近的腸縫癌病濁人是銷因醫(yī)始生和線病人驕本身目的疏棗忽而驕被誤效診的暢。腸癌肅發(fā)病壘的原呀因1.暫飲食鞏因素罩：一般時(shí)認(rèn)為維高蛋覺白﹑援高脂沉肪和融低纖鮮維飲愁食是膚大腸埋癌高詞發(fā)的善因素伏。2.戀遺傳渣因素她：有大胸腸癌嫌家族蒜史的扯家屬恭，患輛大腸何癌的超危險(xiǎn)旨性比倒普通醋人群干高2形-6重倍。3.想潰瘍膠性結(jié)估腸炎迫：如:峰腸姿道息梳，肉溉腺瘤把，結(jié)傅腸炎悄等均更是導(dǎo)爭(zhēng)致大南腸癌汗的因奏素，培其發(fā)謝病過楊程為委5-溜20愈年。腸癌鍵發(fā)病名的原池因4.樓寄生長(zhǎng)蟲病?。何覈?guó)儲(chǔ)資料影表明祖，部猶分晚殃期血炭吸蟲虜病亦冰并發(fā)適大腸成癌。跌一般阿認(rèn)為民大腸識(shí)粘膜誤上血腳吸蟲糖卵長(zhǎng)潮期沉妖積，累可造留成粘路膜反蹲復(fù)地務(wù)潰瘍庫(kù)、形娘成慢留性炎穗癥等鴉病變受，出甲現(xiàn)腺觀瘤狀膀增生浪，在表此基軌礎(chǔ)上宮發(fā)生頃癌變距。5.存年齡?。航Y(jié)腸傲癌患昆者的孫發(fā)病初年齡礎(chǔ)在3演0-書65吹歲之哨間。間年齡恭越大勺患結(jié)準(zhǔn)腸癌慎的幾蜘率就夜越高甲。6.擁大便賞秘結(jié)會(huì)：長(zhǎng)期雙大便俘秘結(jié)害的人第，腸尾內(nèi)易賀積聚袖有害倍氣體仇，發(fā)亮生脹狼氣，憐如果匠不能儀正常愿排泄駝就會(huì)賄重新頃吸收累進(jìn)入炮血液筑，污去染血戀液。大腸咸有許仿許多抵多囊卻袋和脆皺折曲。這康種鄙結(jié)構(gòu)資勢(shì)必賽造成菊約6己.5裁公斤和以上顫的陳含便（閉宿便形）長(zhǎng)蔥期貯蠻藏在止囊袋源、皺腐折，毫就會(huì)金發(fā)酵租、腐蹲敗、京變質(zhì)削產(chǎn)生河粘結(jié)稈物、雪腐爛置物，名產(chǎn)生佛各種集致病腥菌和甚惡臭巷氣體腎--存--蘭毒素存、毒文氣有各23筐種。套如（憤尸胺核，吲榴哚，根硫化費(fèi)氫等咸）這永三種側(cè)物質(zhì)驕都是嚴(yán)劇毒配。毒素平寄存臣在肝拉臟中墻醫(yī)：足主疏飯泄擇主藏掛血違開竅每于目西燭醫(yī)：周肝臟糊是最趕大的列也是慌最重草要的夠消化憲器官上，拾像怎一個(gè)刺化學(xué)踐加工喝廠，毀肝臟叉有五煩百多肢種的脅功能描，合撤成捐各灣種營(yíng)乎養(yǎng)物逝質(zhì)，扁解除呈血液怠中的爐毒物登和代嗎謝廢辮物。1：接指甲2：抱乳腺標(biāo)增生3：故偏頭事痛4：父面部芬兩側(cè)豎長(zhǎng)痘5：懂痛經(jīng)6：剩憂郁7：譯膽結(jié)膀石8:惑眼旅目昏累花，苗干澀拼并發(fā)沸眼疾表。毒素錦寄存倡在脾徹臟脾主沃運(yùn)化運(yùn)、統(tǒng)億血、列輸布隱水谷么精微介，為粱氣血襪生化笑之源穴，人雞體臟蠢腑皆任以脾槳濡養(yǎng)揭，故用為后針天之搞本。椒脾內(nèi)線藏毒擴(kuò)表現(xiàn)1：境面部克色斑2：躍白帶視過多3：墓痰濕儲(chǔ)瘀滯4：屬口氣啄過重囑、口蓄周長(zhǎng)絲式痘。5：拾四肢瓣乏力毒素蝦寄存幟在心藍(lán)臟心主件神志盡，其垮華在毛面，血開竅辦于舌1：叫口舌寸生瘡剩，心捎火旺挽盛致群失眠蓄多夢(mèng)長(zhǎng)。2：五額頭鋸長(zhǎng)痘3：妹心悸史，胸遞悶心傅慌。