情緒管理學(xué)習(xí)通課后章節(jié)答案期末考試題庫(kù)2023年

情緒管理學(xué)習(xí)通課后章節(jié)答案期末考試題庫(kù)2023年對(duì)于提高情商效果甚微的是()。

參考答案:

養(yǎng)成獨(dú)自解決問(wèn)題的習(xí)慣

當(dāng)身體反復(fù)處于一種高度興奮的狀態(tài)時(shí),最后反而會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有感覺(jué)的現(xiàn)象。()

參考答案:

對(duì)

根據(jù)逆轉(zhuǎn)理論，焦慮狀態(tài)是無(wú)目的的，興奮狀態(tài)是有目的的。（）

參考答案:

錯(cuò)

日常生活中常說(shuō)的“沒(méi)有感覺(jué)”主要偏向于缺乏()這個(gè)情緒成分。

參考答案:

生理喚起

一個(gè)人感到越來(lái)越快樂(lè),如果這種情緒繼續(xù)發(fā)展下去,它會(huì)使人最接近于()。

參考答案:

有挑戰(zhàn)性

情緒整合能力高的人比整合能力低的人情緒波動(dòng)更大。()

參考答案:

對(duì)

情商比智商更難以培養(yǎng)。()

參考答案:

錯(cuò)

情緒的喚起水平與完成工作的質(zhì)量是沒(méi)有關(guān)系的。()

參考答案:

錯(cuò)

情緒理解能力不包含哪方面?()

參考答案:

控制情緒表達(dá)方式

內(nèi)在動(dòng)機(jī)和外在動(dòng)機(jī)的轉(zhuǎn)化條件是()。

參考答案:

外部獎(jiǎng)勵(lì)

一個(gè)悲傷的人想高興起來(lái),哪種方式最好?()

參考答案:

和朋友聊天

適當(dāng)?shù)拇髼l,適度的傻氣,從絕望中尋找到希望的可能性更大。()

參考答案:

對(duì)

下列關(guān)于理性情緒ABC模式說(shuō)法不正確的是()。

參考答案:

ABC模式認(rèn)為事件是誘發(fā)情緒的直接原因

延遲滿足能力與哪種能力關(guān)系最小?()

參考答案:

創(chuàng)造能力

快樂(lè)與否和壽命長(zhǎng)短沒(méi)有關(guān)系。（）

參考答案:

錯(cuò)

緊張時(shí),呼吸、血壓等的變化實(shí)際上是在為身體提供一種能量。()

參考答案:

對(duì)

尋找隱含意義是反駁的技巧之一。()

參考答案:

對(duì)

下列對(duì)于聆聽(tīng)后總結(jié)對(duì)方觀點(diǎn)說(shuō)法不正確的是()。

參考答案:

在自己的理解上陳述對(duì)方的觀點(diǎn)

下列對(duì)于過(guò)分概括化的說(shuō)法不正確的是()。

參考答案:

過(guò)度概括化就是要無(wú)條件的接納自己、接納別人

認(rèn)知堅(jiān)強(qiáng)的3C不包括哪種態(tài)度?()

參考答案:

聯(lián)系

對(duì)幸福比較有利的社會(huì)心態(tài)是()。

參考答案:

非功利

一個(gè)感到越來(lái)越快樂(lè)、高興和興奮的人,如果將這種感覺(jué)擴(kuò)大發(fā)展下去,它會(huì)使人更接近于()。

參考答案:

有挑戰(zhàn)性

經(jīng)歷過(guò)創(chuàng)傷的人更能夠追求精神世界的富有。()

參考答案:

對(duì)

生理喚起不能人為的改變。()

參考答案:

錯(cuò)

下列關(guān)于沉浸體驗(yàn)說(shuō)法不正確的是()。

參考答案:

當(dāng)從事不可控活動(dòng)時(shí)容易產(chǎn)生沉浸體驗(yàn)

情緒知覺(jué)是指()的一種能力。

參考答案:

感知情緒

下列關(guān)于習(xí)得性無(wú)助說(shuō)法不正確的是()。

參考答案:

習(xí)得性無(wú)助是一種積極的心理狀態(tài)

快樂(lè)的情緒會(huì)引起()的行為。

參考答案:

讓人接近

悲觀的人解釋不幸時(shí)不具備()特征。

參考答案:

特定性

()是指患者有生理反應(yīng),但不能準(zhǔn)確的向他人表述自己的情緒。

參考答案:

述情障礙

情緒整合能力強(qiáng)的人能多角度看問(wèn)題,更具創(chuàng)造性。()

參考答案:

對(duì)

學(xué)習(xí)和工作往往會(huì)產(chǎn)生()的沉浸體驗(yàn)。

參考答案:

經(jīng)常

獲得幸福的三種需求是勝任感、控制感、()。

參考答案:

歸屬感

對(duì)于采用逃避的方式應(yīng)對(duì)壓力,下列說(shuō)法正確的是()。

參考答案:

逃避只是轉(zhuǎn)移了注意力###逃避能使人立即放松###逃避是一種不適應(yīng)的表現(xiàn)

悲觀的人對(duì)不幸的理解有哪些特點(diǎn)?

參考答案:

永久性###普遍性###內(nèi)在性

“我已經(jīng)付出這么多了,我必須要成功”這種說(shuō)法屬于哪種非理性信念。()

參考答案:

絕對(duì)化的要求

下列行為會(huì)干預(yù)生理喚起的有()。

參考答案:

極限運(yùn)動(dòng)###喝酒###抽煙

應(yīng)對(duì)癌癥診斷和治療所造成的焦慮導(dǎo)致的慢性焦慮對(duì)健康造成的損害要遠(yuǎn)大于疾病本身。()

參考答案:

對(duì)

從興奮到焦慮的轉(zhuǎn)化條件是什么?

參考答案:

面臨威脅###遭受挫折

樂(lè)觀的人對(duì)不幸的理解有哪些特點(diǎn)?

參考答案:

暫時(shí)性###特定性###外在性

一般來(lái)講,問(wèn)題為中心的應(yīng)對(duì)策略要好于情緒為中心的策略。()

參考答案:

對(duì)

下列應(yīng)激源不屬于慢性應(yīng)激源的是()。

參考答案:

考試

悲觀的人認(rèn)為一件不幸事件的發(fā)生是()。

參考答案:

內(nèi)在因素造成的

哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來(lái)源?()

參考答案:

已經(jīng)放下的念頭

如何提高沉浸體驗(yàn)?

參考答案:

儀式化###運(yùn)動(dòng)###挑戰(zhàn)

下列關(guān)于情商說(shuō)法不正確的是()。

參考答案:

戈?duì)柭J(rèn)為智商比情商更重要

尋求確定有哪幾種表現(xiàn)?

參考答案:

尋求秩序###群體沖突###相信謠言

下列壓力應(yīng)對(duì)策略效果最差的是()。

參考答案:

重視壓力源

社會(huì)再適應(yīng)研究表明,產(chǎn)生壓力最大的是()。

參考答案:

喪偶

逆轉(zhuǎn)理論分為有目的的狀態(tài)和無(wú)目的的狀態(tài)。()

參考答案:

對(duì)

焦慮是有目的的狀態(tài),興奮是無(wú)目的的狀態(tài)。()

參考答案:

對(duì)

時(shí)間體驗(yàn)忽長(zhǎng)忽短是沉浸體驗(yàn)的特點(diǎn)之一。()

參考答案:

對(duì)

對(duì)于所有消極情緒都適用的方法是()。

參考答案:

找出不合理的信念去反駁

只有適當(dāng)?shù)拇髼l,適度的傻氣才能從絕望中尋找到希望。()

參考答案:

對(duì)

下面哪些情緒是社會(huì)性情緒?

參考答案:

恥辱###內(nèi)疚###羞恥###尷尬

根據(jù)逆轉(zhuǎn)理論，喚醒水平高并且享樂(lè)體驗(yàn)為開(kāi)心的狀態(tài)是（）。

參考答案:

興奮

一個(gè)良好的溝通環(huán)境有什么特點(diǎn)()。

參考答案:

讓雙方不會(huì)感到壓力###不會(huì)輕易被打擾###安靜舒適

抑郁的產(chǎn)生條件有()。

參考答案:

習(xí)得無(wú)助###當(dāng)個(gè)人技能高于外在要求時(shí)產(chǎn)生無(wú)聊感

當(dāng)不確定感比較強(qiáng)烈的時(shí)候,人們最不可能會(huì)()。

參考答案:

迎接挑戰(zhàn)

“人的高智商決定事業(yè)的成功”是由()提出來(lái)的。

參考答案:

赫恩斯坦

下列關(guān)于意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)說(shuō)法正確的是()。

參考答案:

意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)是相對(duì)較慢的情緒反應(yīng)系統(tǒng)###意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)要通過(guò)評(píng)價(jià)階段

要想更幸福,哪件事相對(duì)而言無(wú)關(guān)緊要?()

參考答案:

接受教育

哪些方面的原因會(huì)導(dǎo)致不幸福的狀況。()

參考答案:

變化中迷失自我###壓力###信仰失落###社會(huì)心態(tài)

有哲學(xué)家說(shuō)21世紀(jì)是抑郁的時(shí)代，此說(shuō)法的依據(jù)可能是（）。

參考答案:

21世紀(jì)是“娛樂(lè)至死”的年代。

下列不屬于慢性應(yīng)激的是()。

參考答案:

突發(fā)的災(zāi)難

誘發(fā)事件決定產(chǎn)生怎么樣的情緒。()

參考答案:

錯(cuò)

有助于軀體對(duì)付急性應(yīng)激的東西反而會(huì)在慢性應(yīng)激中對(duì)軀體造成傷害。()

參考答案:

對(duì)

生理應(yīng)激反應(yīng)有哪三個(gè)階段?

參考答案:

抵抗階段###報(bào)警反應(yīng)階段###疲憊階段

所有以情緒為中心的壓力應(yīng)對(duì)策略都是有效的。()

參考答案:

錯(cuò)

下列身體反應(yīng),不屬于應(yīng)激條件下反應(yīng)的是()。

參考答案:

血管舒張

下面有關(guān)應(yīng)激的說(shuō)法錯(cuò)誤的是()。

參考答案:

急性應(yīng)激比慢性應(yīng)激對(duì)人的危害更大

下列事件在社會(huì)再適應(yīng)量表中應(yīng)激水平比較低的是()。

參考答案:

結(jié)婚

下列表現(xiàn)中不屬于工作倦怠的是()。

參考答案:

自我能力感增強(qiáng)

從個(gè)體適應(yīng)的角度,在地鐵上對(duì)陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。()

參考答案:

對(duì)

一般來(lái)說(shuō),女性比男性更擅于理解他人的情緒。()

參考答案:

對(duì)

下列對(duì)憤怒的處理方法,不恰當(dāng)?shù)氖?)。

參考答案:

發(fā)泄

溝通時(shí)應(yīng)該一次只討論一個(gè)問(wèn)題。()

參考答案:

對(duì)

對(duì)于困難的任務(wù),什么樣的動(dòng)機(jī)水平效率最高?()

參考答案:

偏低

情緒與認(rèn)知最不可能的關(guān)系是什么?()

參考答案:

認(rèn)知抵消情緒

人與人之間的尷尬情緒具有交流的功能。()

參考答案:

對(duì)

情緒反應(yīng)很多時(shí)候是不理性的,所以阻礙了人的適應(yīng)。()

參考答案:

錯(cuò)

情緒反應(yīng)系統(tǒng)可以反映在哪幾個(gè)方面()。

參考答案:

生理反應(yīng)###行為反應(yīng)###大腦神經(jīng)系統(tǒng)

到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)?()

參考答案:

意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)

社會(huì)冷漠這一現(xiàn)象背后的原理是：情緒本身是耗費(fèi)能量的。（）

參考答案:

對(duì)

下列情緒屬于復(fù)合情緒的是()。

參考答案:

嫉妒

到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)?()

參考答案:

快速反應(yīng)系統(tǒng)

生理喚起是產(chǎn)生一個(gè)情緒特別基礎(chǔ)的成分，沒(méi)它不行。（）

參考答案:

對(duì)

在幸福的加法理論中,增加哪些方面就能增加幸福感()。

參考答案:

人性和文化###痛苦和磨難###他人和社會(huì)###目的和意義

下列哪些是以情緒為中心的策略?

參考答案:

社會(huì)支持###自嘲###調(diào)整認(rèn)知###宣泄和情緒加工

情緒智力是一種處理關(guān)于個(gè)人和他人()的能力。

參考答案:

情緒

下列管理焦慮的方法,不適當(dāng)?shù)氖?)。

參考答案:

離開(kāi)焦慮情境

憤怒情緒傳達(dá)的信息是()。

參考答案:

我對(duì)你的行為不滿意###你造成了我的利益損失

下列那個(gè)選項(xiàng)與幸福無(wú)關(guān)()。

參考答案:

搬到另一個(gè)城市

情緒智力的模型是由哪兩位心理學(xué)家提出來(lái)的()。

參考答案:

薩洛維###梅耶

快速反應(yīng)系統(tǒng)是潛意識(shí)地,很難改變。()

參考答案:

對(duì)

反駁的技巧有哪些()。

參考答案:

隱含的意義是什么###尋找證據(jù)###有沒(méi)有其他的可能性###我那么想的用處是什么

下列屬于注射腎上腺素后的反應(yīng)的是()。

參考答案:

呼吸加快###血壓升高###心跳加快

韌性是指靈活度和主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)。()

參考答案:

對(duì)

管理包括以下哪些手段?

參考答案:

提高###改變###加強(qiáng)###干預(yù)

市面上流行的成功學(xué)或心理自助類(lèi)的書(shū)籍主要是改變?nèi)说?)。

參考答案:

認(rèn)知解釋

()提出悲觀的人和樂(lè)觀的人在面對(duì)不幸時(shí)有不同的解釋。

參考答案:

馬丁·塞利格曼

自我監(jiān)控提高情緒知覺(jué)。()

參考答案:

對(duì)

下列關(guān)于情緒的說(shuō)法是錯(cuò)誤的是()。

參考答案:

緊張時(shí)拉肚子是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的

下列哪種情況會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)沉浸體驗(yàn)()。

參考答案:

學(xué)習(xí)

悲傷的情緒會(huì)引起（）。

參考答案:

同情

對(duì)于沒(méi)有接觸過(guò)的事物首次出現(xiàn)時(shí),先是呆住,然后慢速反應(yīng),這種情緒是()。

參考答案:

驚訝

自我監(jiān)控是記錄、分析自己在產(chǎn)生某些情緒的過(guò)程。()

參考答案:

對(duì)

適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)能夠提高沉浸體驗(yàn)。()

參考答案:

對(duì)

在“延遲滿足”實(shí)驗(yàn)中,能夠等待十五分鐘的孩子在以后的生活中比較出色。()

參考答案:

對(duì)

理性情緒ABC模式是由心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭岢龅摹?)

參考答案:

錯(cuò)

沉醉于大自然的環(huán)境之中是一種軟性入迷。()

參考答案:

對(duì)

慢性應(yīng)激反應(yīng)會(huì)造成免疫系統(tǒng)的破壞。()

參考答案:

對(duì)

下列對(duì)于急性應(yīng)激反應(yīng)說(shuō)法不正確的是()。

參考答案:

急性應(yīng)激反應(yīng)對(duì)于人體幾乎沒(méi)有作用

聆聽(tīng)對(duì)方的陳述后不需要總結(jié)對(duì)方的觀點(diǎn)。()

參考答案:

錯(cuò)

提高情商有哪些步驟?

參考答案:

通過(guò)監(jiān)控提高情緒知覺(jué)###通過(guò)自我管理調(diào)節(jié)情緒###溝通###討論問(wèn)題解決

發(fā)現(xiàn)自己憤怒的時(shí)候應(yīng)該怎么做?

參考答案:

不要說(shuō)話###離開(kāi)讓你憤怒的情景###調(diào)整錯(cuò)誤信念和非理性信念

情商是可以通過(guò)后天培養(yǎng)的。()

參考答案:

對(duì)

不同的情緒成分在特殊情況下是可以分離的。()

參考答案:

對(duì)

認(rèn)知堅(jiān)強(qiáng)包含哪幾個(gè)方面?

參考答案:

挑戰(zhàn)###承諾###控制

情商提高的表現(xiàn)是()。

參考答案:

能夠應(yīng)對(duì)挫折

快速反應(yīng)系統(tǒng)是通過(guò)腦深部的神經(jīng)系統(tǒng)控制,意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)是大腦皮層控制。()

參考答案:

對(duì)

“情商”的概念是由赫恩斯坦最早提出來(lái)的。()

參考答案:

錯(cuò)

擁有金錢(qián)會(huì)使人傾向于獨(dú)立解決問(wèn)題而不是找人幫忙。()

參考答案:

對(duì)

憤怒情緒的反應(yīng)有一個(gè)快捷通道，它與我們的（）有關(guān)。

參考答案:

杏仁核

情緒整合能力比較強(qiáng)的人能夠多角度的看待問(wèn)題。()

參考答案:

對(duì)

憤怒的直接表達(dá)包括（）。

參考答案:

非肢體性表達(dá)-寫(xiě)作，幻想###肢體表達(dá)-運(yùn)動(dòng)

情緒的不同成分通常是融合在一起的,并不能分離。()

參考答案:

錯(cuò)

情侶一起看恐怖片可能由于對(duì)生理喚起的錯(cuò)誤歸因而增加浪漫。()

參考答案:

對(duì)

人們有時(shí)會(huì)說(shuō)沒(méi)有feel,這里的feel與下列情緒成分關(guān)系最小的是()。

參考答案:

外部行為

喝茶對(duì)情緒的最基礎(chǔ)作用是增強(qiáng)()。

參考答案:

生理喚起

述情障礙的人在經(jīng)歷情緒時(shí),特征是()。

參考答案:

不能表達(dá)情緒

吊橋?qū)嶒?yàn)說(shuō)明了生理喚起是決定人們產(chǎn)生何種情緒的關(guān)鍵。()

參考答案:

錯(cuò)

某種情緒體驗(yàn)可能是由人們的錯(cuò)誤認(rèn)知?dú)w因?qū)е碌摹?)

參考答案:

對(duì)

下面哪種情況下聽(tīng)一個(gè)笑話更不覺(jué)得好笑?()

參考答案:

剛剛睡醒

對(duì)個(gè)人內(nèi)部情感狀態(tài)的體驗(yàn)屬于情緒的哪個(gè)成分?()

參考答案:

主觀體驗(yàn)

呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個(gè)成分?()

參考答案:

生理喚起

生理的喚起對(duì)情緒來(lái)說(shuō)非常重要,甚至?xí)鸬胶芑A(chǔ)的作用。（）

參考答案:

對(duì)

情緒整合是產(chǎn)生能夠促進(jìn)思維的感覺(jué)的能力。()

參考答案:

對(duì)

物質(zhì)和功利是一種價(jià)值觀,它會(huì)損害窮人的價(jià)值感和自由感。()

參考答案:

對(duì)

相對(duì)來(lái)說(shuō)意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)是可以調(diào)整的。()

參考答案:

對(duì)

做自己喜歡的事并有一定的挑戰(zhàn)可以讓人感到更幸福。()

參考答案:

對(duì)

未充分表達(dá)憤怒者，當(dāng)感到壓力時(shí)，往往會(huì)與他人保持感情上或肢體接觸上的距離。（）

參考答案:

對(duì)

恐懼情緒是人類(lèi)的經(jīng)驗(yàn)通過(guò)遺傳穩(wěn)定下來(lái)的。()

參考答案:

對(duì)

尷尬是一種混合情緒,它具有交流功能,它具有自我意識(shí)。()

參考答案:

對(duì)

情緒的四種成分是有機(jī)結(jié)合在一起,不會(huì)間離的。()

參考答案:

錯(cuò)

從某種角度來(lái)說(shuō),壓力實(shí)際上就是一種情緒反應(yīng)。()

參考答案:

對(duì)

下列關(guān)于述情障礙說(shuō)法正確的是()。

參考答案:

患者有生理反應(yīng),不能準(zhǔn)確的向他人表達(dá)自己的情緒

下列對(duì)于快速反應(yīng)系統(tǒng)的說(shuō)法正確的是()。

參考答案:

快速反應(yīng)系統(tǒng)是無(wú)意識(shí)的###快速反應(yīng)系統(tǒng)屬于情緒反應(yīng)系統(tǒng)的一種

表達(dá)情緒應(yīng)當(dāng)和傳遞信息結(jié)合起來(lái)，不做純發(fā)泄性質(zhì)的表達(dá)。下列哪一選項(xiàng)是表達(dá)憤怒情緒的適當(dāng)方式或話語(yǔ)（）。

參考答案:

“你的行為讓我感到不滿意?！?/p>

情緒傳達(dá)信息的功能等同于交流功能。（）

參考答案:

對(duì)

()真正的決定了一個(gè)事件會(huì)產(chǎn)生什么樣的情緒。

參考答案:

信念

下列哪項(xiàng)不是應(yīng)對(duì)壓力的基本原則（）。

參考答案:

尋求競(jìng)爭(zhēng)與對(duì)抗

積極情緒讓人的思維更開(kāi)闊，因此更有創(chuàng)造力。（）

參考答案:

對(duì)

積極的情緒有哪些作用()。

參考答案:

讓人思維開(kāi)闊###讓人更有創(chuàng)造力###讓人更加長(zhǎng)壽

下列選項(xiàng)中，哪些屬于放松練習(xí)的方式（）。

參考答案:

肌肉放松###呼吸運(yùn)動(dòng)###自我暗示###生理反饋

慢性應(yīng)激有哪些特點(diǎn)()。

參考答案:

持續(xù)性###微小性

“你對(duì)世界微笑，世界就對(duì)你微笑”是有心理學(xué)上的科學(xué)依據(jù)的。（）

參考答案:

對(duì)

關(guān)于耶克斯-多德森定律說(shuō)法正確的是()。

參考答案:

每種工作都有一個(gè)最佳的動(dòng)機(jī)水平。###不同難度的工作的最佳動(dòng)機(jī)水平是不一樣的###當(dāng)動(dòng)機(jī)水平介于中間時(shí),工作做得最好###難工作度較大時(shí),最佳水平較低

培養(yǎng)好習(xí)慣的方法是從選擇最簡(jiǎn)單的習(xí)慣開(kāi)始，并且一次只培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣。（）

參考答案:

對(duì)

獲得幸福的三種需求是勝任感、控制感、()。

參考答案:

歸屬感

積極的情緒讓人的思維更開(kāi)闊,因此更有創(chuàng)造力,快樂(lè)的人通常更加長(zhǎng)壽。()

參考答案:

對(duì)

自信的表現(xiàn)包括哪些?

參考答案:

有成功的經(jīng)驗(yàn)###看到別人的成功###言語(yǔ)的激勵(lì)###生理的喚醒

要想更幸福我們可以結(jié)婚、社交網(wǎng)、宗教信仰。()

參考答案:

對(duì)

壓力產(chǎn)生的結(jié)果有哪些?

參考答案:

高產(chǎn)量-劣質(zhì)量###工作倦怠###免疫力下降###時(shí)間的奴隸

幸福的威脅有哪些?

參考答案:

壓力###社會(huì)心態(tài)###物質(zhì)和功利###在變化中迷失自我

勇氣、正義、修養(yǎng)和()等美德有助于獲得幸福()。

參考答案:

人道與愛(ài)

人格解體是指對(duì)他人消極、冷淡、過(guò)分隔離、憤世嫉俗以及冷淡的態(tài)度和情緒。()

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