中小學(xué)心理健康培訓(xùn)課件

陽朔中學(xué)蔣珠2009.4.9一、開展心理健康教育的必要性調(diào)查表明，在我國中小學(xué)生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等心理行為問題。

誤區(qū)1：認(rèn)為“心理有病”的人才需要心理健康教育。心理健康教育旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調(diào)節(jié)等，使學(xué)生更有效、積極地適應(yīng)社會、適應(yīng)自身的發(fā)展變化，促進兒童青少年心理健康的發(fā)展。所以，預(yù)防問題發(fā)生、促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。誤區(qū)2：心理健康教育主要是針對個別學(xué)生開展的教育活動。

心理健康教育并非只是個別學(xué)生教育的需要，它是面向全體學(xué)生的，是每一位學(xué)生在成長與發(fā)展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，更加需要心理健康教育。

誤區(qū)3：心理健康教育應(yīng)歸屬德育工作，是學(xué)生工作者和班主任教師的任務(wù)。

心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來認(rèn)識和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要，是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。二、基于學(xué)生成長的學(xué)校本位心理輔導(dǎo)模式

賀伊特(K.B.Hoyt)提倡：輔導(dǎo)是“一群人的服務(wù)”。輔導(dǎo)的目的在于:針對著每一個青少年在邁向成熟的途中所必面臨的個別抉擇與難題，透過全校性的協(xié)助以使其潛能得以最大的發(fā)展。這種模式強調(diào)輔導(dǎo)學(xué)生不能單靠少數(shù)專業(yè)輔導(dǎo)員的努力，而應(yīng)投人全校的力量，重視全體教師的力量，視教師為主要輔導(dǎo)人員。

學(xué)校本位輔導(dǎo)要求在校長的帶領(lǐng)下，以全校教師參與的方式，共同識別學(xué)生整體的需要，并據(jù)此訂出共同的目標(biāo)及工作焦點，通過心理輔導(dǎo)活動，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為，促進健康自我形象的形成。內(nèi)涵：特色：全校參與。即全體教師面向全體學(xué)生。除了專業(yè)或骨干心理教師和政教主任、班主任及一般教師將分工合作，共同承擔(dān)輔導(dǎo)的重任。關(guān)注早期。即對學(xué)生問題的早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防，以及對心理危機的早期覺察和干預(yù)。注重教育。輔導(dǎo)過程中處處都貫穿著教育性，并把教育寓于各種輔導(dǎo)活動中。注重強化。強調(diào)以獎勵方式來強化學(xué)生良好的行為，增進自我形象。注重人際關(guān)系。努力營造一個積極、溫暖、關(guān)懷的環(huán)境，滿足每個學(xué)生自我肯定的需要，激發(fā)向上精神。重整體發(fā)展和大面積提高。即為學(xué)生在個人學(xué)業(yè)、人際交往及情緒調(diào)控等方面提供全面的輔導(dǎo)，使其在心智、情緒、能力等方面得到協(xié)調(diào)的發(fā)展。列舉問題。學(xué)生輔導(dǎo)工作小組，通過調(diào)查明確當(dāng)前全體學(xué)生需要改善的一些問題。從這些問題中選出急待處理的問題。了解問題情況，研究問題成因。計劃活動。作好目標(biāo)行動的準(zhǔn)備。推行活動。檢討工作。向?qū)W生、家長、教師作調(diào)查。步驟:三、心理輔導(dǎo)的方式（一）個別心理輔導(dǎo)個別輔導(dǎo)可以讓學(xué)生顧慮較少，毫無保留地表達自己的真實思想，傾吐心中的秘密，也有利于輔導(dǎo)人員對之耐心、細致、深入地進行幫助。個別心理輔導(dǎo)的原則：信任原則保密原則客觀性原則異同性原則

(來訪學(xué)生的年齡差異、性別差異、身心狀態(tài)的區(qū)別、問題的成因不同和現(xiàn)實表現(xiàn)的千差萬別。)

（二）團體心理輔導(dǎo)

學(xué)校團體心理輔導(dǎo)的主要途徑：

1.開設(shè)心理輔導(dǎo)課，以正規(guī)的形式規(guī)定和設(shè)置課程內(nèi)容。

2.組織各項心理輔導(dǎo)活動。輔導(dǎo)活動是以班為單位，以全體學(xué)生為對象，以學(xué)生情況和需要為前提，以學(xué)生為中心，以討論調(diào)查、訪問、表演為形式，采用了解自我、了解環(huán)境，取得自我與環(huán)境之間的適應(yīng)為目標(biāo)的活動方式。3.將心理輔導(dǎo)滲透到學(xué)校各門課程及各項活動中。4.班主任工作中的心理輔導(dǎo)。5.出版心理墻報、開設(shè)專題心理講座、通過廣播開設(shè)心理輔導(dǎo)欄目等。6.在校刊中創(chuàng)設(shè)心理輔導(dǎo)欄目，其中可有一個適合中學(xué)生的專題讓其發(fā)表意見和投稿，促進學(xué)生之間的交流和溝通。團體心理輔導(dǎo)的基本原則：

1.預(yù)防重于治療的原則

2.系統(tǒng)性原則3.年齡特點的原則例舉:面臨中考、高考學(xué)生考試焦慮的心理調(diào)節(jié)方法（認(rèn)知療法）（系統(tǒng)脫敏療法）一、正確認(rèn)識考試二、樹立自信心三、釋放壓力、學(xué)會放松四、正確歸因一、正確認(rèn)識考試你永遠沒辦法完全了解考試中會出什么題目，而且你也不會倒霉到考卷盡出你不懂的、沒學(xué)過的知識，只要認(rèn)真發(fā)揮，還是可以取得理想成績的。重視過程，淡化結(jié)果。人生是一個馬拉松的賽跑。你有很多趕超別人的機會，也有很多被別人趕超的時候。只是看你有沒有足夠的人生耐心和耐挫力。確立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。世界著名的音樂指揮家小澤征爾的故事：這個故事的啟示：自信使人進步，自信是獲取成功所不可缺少的素質(zhì)，而掌握相當(dāng)?shù)闹R與經(jīng)驗，則是豎立自信心的必要前提。二、樹立自信心一個畫家的故事：同樣的畫，卻遭遇不同的命運，幸好這個畫家有著充足的自信心，否則可能早就被批評的潮水給淹沒了。啟示：不要因為他人的否定或批評而輕視了自己，不要由于一時的失敗挫折而畏縮不前。三、釋放壓力、學(xué)會放松1、深呼吸放松法2、想象放松法3、運動的方法：適當(dāng)?shù)倪\動是消除大腦疲勞、改善情緒的有效方法。4、積極的自我暗示四、正確歸因常見學(xué)習(xí)歸因表可變否內(nèi)在因素外在因素穩(wěn)定因素（相對不變）人格、氣質(zhì)、智力（此歸因不佳）學(xué)習(xí)條件、作業(yè)難度（此歸因不佳）不穩(wěn)定因素（可變因素）努力程度、學(xué)習(xí)方法、情緒狀態(tài)（此歸因最佳）機遇、教師水平（此歸因尚可）雜志：《大眾心理學(xué)》《心理世界》《中小學(xué)心理健康教育》《心理與健康》《中學(xué)生心理》書刊：《學(xué)校心理輔導(dǎo)》劉華山著，安徽人民出版社?！镀胀ㄐ睦韺W(xué)》彭聃齡著，北京師范大學(xué)出版社。四、介紹部分心理雜志書刊《中學(xué)生心靈導(dǎo)航系列叢書》蔣平著，海天出版社?！吨行W(xué)心理教育叢書》江海燕主編，暨南大學(xué)出版社?！兜翘斓母杏X》岳曉東著。《新世紀(jì)人才素質(zhì)訓(xùn)練叢書》中的《心理訓(xùn)練