初中心理健康-自信伴我行教學課件設計

自信伴我行一、小游戲：我做你學

當老師說：“請你跟我這樣做”的時候，大家仔細看老師的身體動作，一起跟老師學做，做的時候要求大家一起說：“我就跟你這樣做”。

是什么樣的心理品質(zhì)讓大家有了不同的表現(xiàn)？現(xiàn)在請給自己的自信心打分，并將分數(shù)記錄在學案上。我現(xiàn)在的自信心指數(shù)是：

（0-10分范圍內(nèi)打分）有位哲人說過：“一個人，從充滿自信的那刻起，上帝就伸出無形的手在幫助他?！倍⒆孕殴适赂形蜃孕拍Яσ粋€音樂家的故事

小澤征爾是世界著名的音樂指揮家，一次他去歐洲參加指揮大賽，決賽時，他被安排在最后。評委交給他一張樂譜，小澤征爾稍做準備便全神貫注地指揮起來。突然，他發(fā)現(xiàn)樂曲中出現(xiàn)了一點不和諧，開始他以為是演奏錯了，就指揮樂隊停下來重奏，但仍感到樂譜有問題?？墒?，在場的評委都聲明樂譜沒有問題，是他的錯覺。面對幾百名國際音樂界權(quán)威，他不免對自己的判斷產(chǎn)生了動搖。但是，他考慮再三，堅信自己的判斷是正確的。于是，他大聲說：“不！一定是樂譜錯了！”他的聲音剛落，評委們立即全體站起來，向他報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪冠。原來，這是評委們精心設計的圈套。前面的幾位選手雖然也發(fā)現(xiàn)了問題，但終因附和權(quán)威專家們的意見而被淘汰。只有小澤征爾相信自己，而不盲從權(quán)威專家們的意見，充滿自信的摘取了這次世界優(yōu)秀音樂指揮家大賽的冠軍。

◎交流分享：看完這個小故事，你有什么感受和想法？

你想成為什么樣的人，就會去證明自己就是這樣的人：如果你認為自己是有力量的，那么你就會真的很有力量；如果你認為自己是一個失敗者，那么你就會找很多理由證明自己是這樣的人。相信自己，我們將擁有更美好的人生。三、暢游心世界：游戲體驗喚醒自信巨人1、活動一印象自信活動規(guī)則：1）兩個人面對面站好。2）你心里默誦自己的缺點五遍后，伸出左手，請對面的人用手壓一壓你的手，感覺一下你力量的大小。3）然后，你心里默誦自己的優(yōu)點五遍后，伸出右手，再請對面的人用手壓一壓你的手，感覺一下你力量的大小。4）兩人交換角色，重復游戲。通過游戲，你有什么感受？每個人都有自己對自信的理解，把你對自信的理解寫下來吧！

我眼中的自信

個人優(yōu)勢是自信的支點。自信是向成功邁出的第一步。自信能夠帶來力量，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點能讓自己更自信。2、活動二

優(yōu)點轟炸

樹立自信我們每個人都有自己的優(yōu)點，和組內(nèi)的同學一起進行“優(yōu)點轟炸”吧！這是一張“我的優(yōu)點”清單，你有哪些優(yōu)點呢？請在符合自己的描述后面畫笑臉。交流分享：學生小組內(nèi)分享，分享時具體談優(yōu)點，可以說一個或幾個例子。

自信來源于自己對自己的認可，每個人身上都有巨大的潛力，就像一對隱形的翅膀，你覺察得越多，它越能展翅帶你飛的又高又遠。

3、活動三

同伴互助搜索

增強自信

請同學幫自己找優(yōu)點：請每位同學拿出“我的優(yōu)點單”心語卡片，寫上自己的名字。小組成員圍坐在一起，按順時針方向傳遞“優(yōu)點單”。請每個人把找到的優(yōu)點，真誠地寫在相應同學的“優(yōu)點單”上。如果自己想寫的優(yōu)點，前面的同學已經(jīng)寫了，你可以再寫一遍，也可以描述有關(guān)這個優(yōu)點的具體事件。最后，每個人的“優(yōu)點單”都轉(zhuǎn)回到自己手中。

交流分享：1.打開心語卡片,你看到同學給你寫了什么優(yōu)點？2.看到同伴幫你找到這么多優(yōu)點，你有什么感受？同伴的欣賞能增強我們的自信，勇敢的互相欣賞，為彼此加油，做自信的同伴！為自己加油，為所有相信自己的同學加油，做自信的自己！4、活動四

我的成長留言板

通過前面的活動，你可能對自信有了新的認識和感悟。請?zhí)暨x自己最看重的個人優(yōu)勢，在心語卡上寫下自己的理想目標——我的成長留言板：“我希望成為……，因為我擁有……，所以我堅持做到……?！薄蚪涣魉鶎憙?nèi)容，分享感受。同時，隨著時間的推移，你可以重新回到這里，不斷寫下自己對自信的感受或自己的收獲！

四、梳理總結(jié)，揚起自信風帆：

2011年的開學第一課，以“幸福”為主題，在由孩子、家長、學校、社會構(gòu)成的全景視野中，討論了“如何讓中國孩子擁有幸?！?。在節(jié)目現(xiàn)場，成龍、楊利偉、鄧亞萍、郎朗、于丹、張譯、撒貝寧、王小丫、董卿等社會知名人士隆重向全社會首次發(fā)布《中國少年兒童幸福成長宣言》。

成長

我要成長，快樂健康成長比成績更重要。

樂觀

我要樂觀，每天發(fā)現(xiàn)一件新的美好事情，學會對壓力說沒關(guān)系。

自信

我要自信，相信并發(fā)現(xiàn)自己獨特的價值。

超越

我要超越，只跟自己比，超越自己就是贏。

感恩

我要感恩，珍惜身邊人、身邊事，每天想三個值得感激的理由。

分享

我要分享，就像生日蛋糕，和你一起分享的人越多，快樂越多。

寬容

我要寬容，原諒別人的無心之過。

溝通

我要溝通，把自己的心事說出來，也做別人的開心果。

關(guān)愛

我要關(guān)愛，和長輩交朋友，和同伴交朋友，和動物交朋友，和自然交朋友。

贊美

我要贊美，幫助別人發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，也通過別人實現(xiàn)自己的優(yōu)點。

努力

我要努力，付出的汗水越多，得到的幸福越多。

奉獻

我要奉獻，幫助別人能讓自己更快樂。五、現(xiàn)在請給自己的自信心重新打分，我之前的分數(shù)是