秋季流感易感易發(fā)幫助幼兒提前預(yù)防

關(guān)于秋季流感易感易發(fā)幫助幼兒提前預(yù)防第1頁，講稿共10頁，2023年5月2日，星期三秋季天氣轉(zhuǎn)涼，是易感冒的高發(fā)時(shí)節(jié)。由于早晚溫差大，感冒指數(shù)較高，家長們應(yīng)根據(jù)天氣溫度情況適當(dāng)為幼兒增減衣物，同時(shí)采取預(yù)防感冒的有效方法。第2頁，講稿共10頁，2023年5月2日，星期三氣候多變是最大原因經(jīng)過夏季人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。初秋時(shí)節(jié)午后的對(duì)流天氣，以及大范圍的冷空氣活動(dòng)，都會(huì)造成氣溫的驟降。這種氣溫的驟降，就是秋季感冒的主要誘因。第3頁，講稿共10頁，2023年5月2日，星期三“鼻病毒”感染最常見感冒者擦鼻涕或用手揉鼻子時(shí)將鼻病毒沾到手上，只要不徹底洗手，手摸到哪里鼻病毒就會(huì)沾到哪里，別人一旦接觸了這些沾染了病毒的物品，再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會(huì)感染感冒，其潛伏期為1至4天。第4頁，講稿共10頁，2023年5月2日，星期三緊張的孩子易感冒最近有一個(gè)高峰感冒人群，就是剛剛開學(xué)的學(xué)生，尤其是孩童，到了一個(gè)新環(huán)境，精神緊張，上課后壓力增大，抵抗力就會(huì)下降，感冒就趁機(jī)而入。第5頁，講稿共10頁，2023年5月2日，星期三第一個(gè)法則：要吃好首先，保證幼兒飲食營養(yǎng)的均衡全面。讓幼兒在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質(zhì)、糖分、脂肪等營養(yǎng)素的食物，有助于增強(qiáng)體魄。挑食、偏食容易造成營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致身體抗病力減弱，容易受病毒的入侵。第6頁，講稿共10頁，2023年5月2日，星期三第一個(gè)法則：要吃好其次，補(bǔ)充維生素。維生素能促進(jìn)體內(nèi)重要代謝，特別是維生素A和維生素C能增強(qiáng)皮膚和黏膜的功能，提高免疫力，對(duì)預(yù)防感冒必不可少，所以讓幼兒多吃胡蘿卜、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果，其中所含的β胡蘿卜素可以防治感冒。第7頁，講稿共10頁，2023年5月2日，星期三第一個(gè)法則：要吃好再者就是少吃鹽多喝水。幼兒的飲食要清淡，食物會(huì)增加幼兒腎臟負(fù)荷，降低人體免疫力。天氣干燥，每天給幼兒多喝水或一定量的果汁，有利除燥，保護(hù)黏膜的功能，促進(jìn)病毒的排除，預(yù)防感冒。第8頁，講稿共10頁，2023年5月2日，星期三第二個(gè)法則：加強(qiáng)身體鍛煉除了補(bǔ)充營養(yǎng)，還要帶幼兒多做鍛煉，這樣才能提高幼兒免疫力。每天保證1～2個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，讓幼兒利用空氣和日光鍛煉身體和皮膚對(duì)寒冷的反應(yīng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)對(duì)環(huán)境冷暖變化的適應(yīng)能力和身體免疫力。第9頁，講稿共10頁，20